Что РЕАЛЬНО помогает похудеть и почему

Подписаться 1,4 млн

Просмотров 1,1 млн

50% 1

Как определить процент жира: • Как точно определить с...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/
--------------------------------------------------------------------------------------
Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: yourfitnesslife.ru/iherb/
--------------------------------------------------------------------------------------
Питание для набора массы: yourfitnesslife.ru/pitanie_dli...
---------------------------------------------------------------------------------------
Наш магазин спортивных товаров: fittraining.pro/
---------------------------------------------------------------------------------------
Все упражнения с гантелями: yourfitnesslife.ru/upragnenia_...
--------------------------------------------------------------------------------------
Упражнения со своим весом: yourfitnesslife.ru/upragnenia_...
--------------------------------------------------------------------------------------
Тренировки с использованием колец: yourfitnesslife.ru/upragnenia-...
--------------------------------------------------------------------------------------
Программа для набора массы в зале: yourfitnesslife.ru/programma_d...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Программа для жиросжигания в зале: yourfitnesslife.ru/trenirovki_...
----------------------------------------------------------------------------------------------
Все программы тренировок: yourfitnesslife.ru/aleksandr-d...
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Мой инстаграм: / dobromil_yourfit
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Я в ВК: dobromilalexandr
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Группа в ВК: your_fitness_life
-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): worldclasskhv.ru/ Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602

Опубликовано:

16 дек 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1 тыс.

@user-qo5yh2tn8r 4 года назад

Ребята самое главное не кушать очень плотно возьмите за привычку из за стола стать полуголодными . Лично мне помогло правило пяти ложек , перерыв между едой три часа и конечно хотя бы не ленитесь ходить или велик в руки и 30 мин покатушек. Начните делать разгрузочный день лучше всего подходит понедельник. Я весил 107кг за 5 месяцев скинул до 92. И запомните насыщенность едой наступает через 30 мин.

@iliaklochkov8494 4 года назад

Спасибо большое! Реально доходчиво разъясняешь! Просто эта как раз та тема, про которую а бы как нельзя! Ещё раз спасибо!

@user-xu8ob4gr1y 4 года назад

Вы обалденный! Все ваши видео информативны и просты! По вашей методике скинула 10 кг, за 1.5 месяца, с 80 кг до 70 кг, без напряжения и обмороков. Самочувствие прекрасное. Для меня комфортно было делить этапы питания не на месяцы, а на недели, и естественно тренировки. Спасибо огромное!!!

@rlyslow 5 лет назад

Очень круто сделано. И по качеству видео, и по информационной составляющей. Ёмко и полезно. Подписан на канал уже очень долго и рад, что идет постоянное развитие.

@Serjant84 5 лет назад

Спасибо , это очень круто !! другим образом людям не объяснить . Я думаю вам пора книжки писать и свои методики . давно смотрю ваши ролики , Вы мОлодец !

@1911oleg 5 лет назад

Отличный видос. Всё чётко, конкретно, по существу. Спасибо за информацию.

@nekrontir Год назад

Топ видео! Собрана основная информация и подана в кратком, понятном виде. Очень полезно.

@user-ru5kv9yu8g 5 лет назад

Спасибо большое 👏👏👏 за данное видео, очень все понятно и так все оформлено))) просто супер 👍👍👍

@user-yl4ec5bu6r 5 лет назад

Красавчик, лаконично и доступно, а самое главное, правильно.

@needmoney89 5 лет назад

Все ясно, и четко!) Благодарен!

@Barby24RUS 3 года назад

Какой же классный канал. Очень доступный контент, спасибо

@user-jz4eq7qn5j 2 года назад

Пожалуй самое понятное виде, без воды и по сути! Спасибо!

@zeevaldkv 5 лет назад

не нужно голоданий. нужно изменить рацион и сделать это привычкой.

@user-hm5ol5ec6w 5 лет назад

Мне стоит только подышать на ,,булочку,, как я начинаю набирать вес =D

@user-lg9tx9hv3q 4 года назад

Всё коротко, ясно и доходчиво! Спасибо огромное!

@JHIGAYLO 3 года назад

Мощно!!! Спасибо Вам Александр 💪

@user-tz5oq2ji2d 4 года назад

огромное спасибо за прекрасное видео. Информация подготовлена четко, конкретно - поэтому сразу становиться все ясно. Не напрягаясь получено качественную информацию. Класс. Так держать:)

@Ilya001 5 лет назад

Спасибо, очень полезная информация.

@user-xd2on7gk5o 5 лет назад

Прям не верится видеть и слышать супер правильный видеообзор! Молодец! На 100%ов истину обоснованно констатирует! Спасибо что Вы существует в этом мире и в этом просторе интернета!