20 продуктов в которых почти НОЛЬ калорий (Рекомендую) 

Бескалорийные)

Bu bin

За ширатаки отдельное Вам спасибо

Ю

1122222222

🤣🤣🤣👍👍👍

Вообще то не срать это плохо

Только хотела написать и тут первый коммент увидела этот😹

@@dilikplay3744 почему

Все верно...но почему то...оюди хотят кушать Бабушка моя говорила...не будешь жрать....ног таскать не будешь... А ложиться в гроб....мало приятного... Как то так.....

🤣🤣🤣

Спасибо, Тимур.

где взять сладкое желе без сахара?

Там не крест-салат, там кресс-салат, растение такое)

@@user-yx4bn8tg8i самому сделать.

Арбуз и яблоки исключить

😂😂😂👍🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

Чем меньше вы едите мяса и кур, выращенных на гигантских фермах-заводах, тем меньше вы потребляете с мясом гормонов, инсектицидов и антибиотиков.

Поларбуза каждые полчаса)

Арбуз люблю! Могу заточить пол арбуза!

Это точно

Кето-- без овощей практически...ужас!

​@@user-fn9db3gt8r Чем читаете? Написано "много овощей".

Надо много денег чтобы так питаться, там где я живу овощи очень дорогие большую часть года, не говоря уже о мясе. Поэтому-то многие и набирают лишний вес за счёт дешевых калорий.

​@@lynchimmortal6779Выращивайте микрозелень на подоконнике

50 лет - это еще не вечер!! Погоди, вот будет 60 и 70 лет , вот тогда скажешь о своем весе.

Какая интересно у Вас была масса тела до похудения, если скинули столько 25 за 4 месяца. Обычно, если масса тела за 100кг люди так быстро скидывают. При массе тела в 80кг, за такое время не скинуть такое количество без вреда для здоровья.

@@natashaleo17 у меня был вес 83 кг. При таком питании я взяла себя в руки и похудела на 25 кг. Т.е.до 57-58 кг. Сейчас вес держу в районе 60-62 кг.

Я за 8 месяцев похудела на 12 кг. С 71 до 59. Поменяла питание. И тихонько вес ушел.

Не ем ни сахар, ни мучное уже несколько лет.. Вес не уходит.

@@user-ws4zf7uh7x тогда, возможно, наследственность или гормональные нарушения. Идите к эндокринологу.

Вот и я....салаты на новый год,а как убрать набранное? Неделю бороться 😱😱😱

Обложко

Рано или поздно Ваша подруга всё-таки будет набирать вес. Не бывает такого, что человек ВСЮ жизнь ест что угодно и не толстеет. А ещё будут проблемы со здоровьем, будет сложнее избавиться от вредных пищевых привычек, потому что человек привык впихивать в себя всё подряд.

Я тоже так я шас на детей фишка в том что сжигать жирь свой который вы на капли А 45 процентов людей жигает место жира сахар тоистьс надо понизить уровен глюкозы в крови до нуля чтобы Арганизм начал сжигать свой жир

И у меня есть такая подруга, ест как конь и все хорошо, худая прехудая. А я немного переедаю и все, сразу +1-2кг. Но раньше и я такая же была, хавала все подряд и держалась в одном весе. Потом лечение гормонами и всё, я узнала, что такое лишний вес и как тяжело с ним бороться.

Да , комментарии продлевают жизнь. Иначе будет тошно одну зелень жрать. Ну есть же соевое мясо , спаржа , бобы эти продукты могут имитировать мясо а усваиваются как растительная пища. Рыба по большей части полезна и питательна. Суть даже ведь не в том что есть а в том сколько и в идеале не создавать многокомпонентной пищи. Долгих вам лет и хорошего настроения.

@@user-hc2ry9sq9s Бесконечно Вам благодарна за очень полезные советы и за такой теплый комментарий! И Вам прекрасного здоровья и радостного настроения!

Да, редкостная дрянь, как черви))

мне от нее на рвоту тянуло, как, впрочем, от всего этого списка. будем жрать огурцы, закусывать сельдереем. Без растительного масла или сметаны..... боже упаси..... более тупого видео не существует.

не забывайте про низкокалорийные соусы, можете капнуть

Жаль, что арбуз не фрукт😮

Ага, мало того вкуса нет, да и цена сильно кусается😮

Практикую))

а потом ночью бегать ахахаха

зассыха

Будто бумагу жуешь

И стоит бешенных денег

Насчёт жиров. Чтобы похудеть, от жира вообще отказываться нельзя. Чтобы похудеть, нужно исключить из рациона сахар в любом его виде, но обязательно добавить в него воду(!), овощи (зелёные листовые в приоритете), качественные мясо и рыбу, семечки, орехи, и, конечно, жиры обязательны (естественные, полезные). При отсутствии сахара ваше тело через некоторое время перейдёт в естественный(!) режим сжигания жира. И вы будете худеть без всякого подсчёта калорий и тем более без дефицита. Полезные жиры в этом случае только помогут быстрее сбрасывать лишний вес. Чем больше организм получает хороших жиров извне, тем легче расстается со своим😁. С другой стороны, дефицит калорий для организма это - по сути, голод. Наше тело воспринимает это как стресс и неопределенность, и будет отдавать свои запасы весьма неохотно. Конечно, ему придется это сделать, но первее будет уходить мышечная масса. Для роста мышц нам нужны вода, овощи, мясо и т.д↑. И чтобы организм не сопротивлялся уходу жира (его стратегически важных запасов!, которые он накапливал долгое время), организм не должен испытывать голод. Поэтому, дефицит калорий - это не единственный и, как по мне, не самый удачный способ похудения, для здоровья уж точно. Но каждый сам решает для себя🤷.

@@net.collins скажите, пожалуйста, что значит добавлять в сахар воду? И что относится к полезным жирам?

@@user-kr7vp6rl9d "исключить из РАЦИОНА сахар, и добавить в НЕГО воду" - в рацион. Полезные жиры - они обязательно должны быть добыты как можно более естественным путём, то есть, если брать, например, растительное масло, самое лучшее - холодного отжима, не рафинированное, дезодорированное и прошедшее ещё "7 кругов ада" химической обработки. Это может быть оливковое масло (лично я покупаю его), масло виноградных косточек, льняное, масло тыквенных семечек, кунжутное и ещё много других видов масла сейчас развелось. Насколько они полезные или нет, думаю, лучше посмотреть в интернете. Ещё я, например, очень люблю авокадо, в нём тоже содержится много жиров. В орехах содержится много жиров. Я ещё очень люблю кокосовое масло, нерафинированное. Хотя лучше, конечно, съесть целый кокос, где жир находится в его естественном виде, но это не критично, как по мне. Из жиров природного происхождения, думаю, здесь, как и с мясом - чем качественнее мясо, тем качественнее жир. Это может быть и рыба, и птица, и мясо более жирное. Но проблема в том, где его качественное взять. В любом случае, чем естественнее был образ жизни животного и его рацион - тем лучше. Конечно, если животное росло закрытое, без движения, и его кормили всякими премиксами, стимуляторами роста, пичкали антибиотиками и всякой другой химической дрянью, чтоб оно как можно быстрее набрало массу, при этом не болело, о каком качестве мяса и жира может идти речь... В общем, как-то так, это лично моё мнение, я могу в чём-то ошибаться, так что лучше ещё заглянуть в интернет по этому поводу.

@@net.collins Как похудеть иначе кроме как снижения калорийности? Кто-то смог похудеть на профиците калорий? Сомневаюсь. При дефиците организм не голодает, лишь спустя время он подстраивает метаболизм под вашу дневную калорийность. Это не является голодом.

Исследования не показали разницы в снижении веса людей, которые отказывались от жира и людей отказывавшихся от углеводов. Худеют только от дефицита калорий.

У меня тоже вода в желудке в масло превращается 🤣

🤣🤣🤣🤣🤣

Запор - одна из самых часто встречающихся проблем ЖКТ. Миллионы людей обращаются к врачу ежегодно по данному поводу.

Да да конечно

А вы обратите внимание на калорийность того, что вы едите и пьете. Тогда и поймёте от чего поправляетесь.

С обычной капустой было бы не так интересно ) На самом деле, про лапшу ширатаки я рассказывал еще очень давно.

В чем проблема? Все эти продукты есть в любом супермаркете США, в том числе и арбузы у нас круглый год продаются. Ничего экзотического автор не назвал, просто рашку довели до ручки, поэтому в ней ничего ачественного и нельзя купить: у вас даже сыра сейчас нет - одна канцерогенная пальмуха и заменители. Привет из Нью-Йорка.

@@alexkovkov433 вот уж точно

Меня тоже не устраивает такой его ответ, пусть сам ест🤣

У нас и сыр есть хороший и арбузы,представьте себе продаются круглый год в гипермаркетах,ответ из России

Это всё очень индивидуально...

а Вы считали калории этого супа? по моему не мало

В чечевице калорий больше , чем в тесте😊😂

Чечевицу всегда едят при похудении, очень полезна и много микроэлементов

Здравствуйте, как классно , рада за вас . Я тоже 3 дня как отказалась от мучного и сладкого , пью воду в соответствии со своим весом , вчера чуть не сорвалась , но сдержалась , пожелайте и мне удачи в этой борьбе❤❤❤❤ Тренировки делаете?

@@khkimjakypov1709 я просто хочу пожелать вам удачи и непоколебимой воли))

​@@khkimjakypov1709как у вас дела с отказом от сладкого ?❤❤❤

Цель ролика - хайп словить и заработать😅смотрите описание под роликом🤩

на здоровье

помидор фруктом назвал

​@@BloodyMIR69 ну... Тут тоже ошибка. Помидоры - это ягоды, как и арбузы

Арбуз- тыквина

В 1893 году Верховный суд США единогласно признал, что помидоры, по способу их использования, следует считать овощами, поскольку они подавались на обед, а не на десерт (хотя суд отметил, что с ботанической точки зрения томаты - это ягоды)

Сама ты фрукт. 😁

@@malina4588 «Томаты являются овощами в контексте Таможенного тарифа 1883 года» Так что эта история вряд ли имеет какое-то отношение к обозначению продукта. Лучше найти посвежее информацию какую-нибудь

Так это ягода. И по классификации ягода

Арбуз является ягодой! Про помидор не слышала...

Никакие братан там все дерьмо походу ))

Молоко , яйца, сахар, картофель, огурцы, мандарины

а зачем тебе?

А что, кроме широтаки, экзотического в списке? Капусту пак- чой( кейл) можно заменить брокколи. Никакой экзотики.

@@no_name_ho_huk_7461 а чем сахар полезен то ?

Не надо врать.. зачем вы лжете🤔

​@@miley.cyrus.4138 вообще это опасно. Я жевала жевачку, когда хотела есть. В итоге заработала гастрит

Спасибо большое))

Сюда можно было бы внести ещё минеральную воду и газировки без сахара...

Вы ели эту ширатаки,рвотный рефлекс, купила и выкинула,дрянь.

@@user-sk1rl9kb7b вот никакие макароны с детства не ела, даже никогда не покупали в дом, а ширатаки попробовала 2 года назад, мне нормально. Всегда лежит упаковка в холодильнике на экстренный случай, когда ближе к вечеру есть захочется. Ни хлеб, ни картошку, ни макароны не ем, а ширатаки хорошо зашли. Могу с мясом, рыбой, с грибами, с паровой котлеткой, с хумусом, с гуакамоле и т.д. У этой лапши нет абсолютно никакого своего вкуса, она нейтральна и прекрасно сочетается с любыми продуктами. Главное не варить ее больше 2-3 минут.

@@ina5687 Кто его знает,я не знаю какие они должны быть, мне показались пластмасса вонючая,покупала на Валдбериз.

О да это супер, у меня в холодильнике лежат домашние сам делал , но сейчас после старого года сижу на сушке, а пельмени ждут меня.

Красава👍👍👍

😂

Наш человеk!!! Без сомнения😁😁😁😁😁

😂😂😂😂 и я

😂😂😂❤❤❤

Каша из -топора- ширатаки, а кашу маслом не испортишь

а как. же ее охлождать?)

@@couchneformal в желудке все равно нагреется

@@andreypyrolyze8139 ну так то да, но прохладную пить приятнне)

@@couchneformal а когда холодно? Щас зима, на охлаждённую воду вообще не тянет)

@@andreypyrolyze8139 на улице может быть) и то смотря где) а дома?)

Павел Новожилов, простите, но кто вам сказал, что диабетикам нельзя употреблять груши? В 100 г продукта содержится 10 г сахара, поэтому в средней по размерам груше его содержание где-то 17 г углеводов, что равно 3,5 ч.л. сахара, но она НЕ СИЛЬНО повышает уровень сахара в крови! Н-р, яблоко также содержит 10 г сахара на 100 г, но гликемический индекс равен примерно 30, что говорит о том, что во фрукте повышенное содержание глюкозы, но при диабете его можно употреблять. А если их запечь в духовке, то позволит сохранить витамины и уменьшит кол-во воды, а это говорит о том, что и уровень сахара понизится. И ещё информации, чтобы вас успокоить: епидемиологические исследования продемонстрировали доказательства обратной связи между употреблением груш и риском возникновения сах диабета 2 типа. Было установлено, что при их использовании снижает риск на 18%. Также груши обладают антидиабетическими действиями из-за содержания в них антоцианов. С праздниками вас! Желаю крепкого здоровья и удачи!

Лапшу ширатаки то я использую, а вот про такие соусы от тебя первый раз услышала! Лайк, подписка!👍

Согласна! И яблоки туда же.

Ну не жри яблоки в таком случае, умник. Если на ночь нажратья яблок, то конечно.

Вы тут все а .ли что-ли? Я люблю яблоки и перед сном всегда ем! Летом в сезон, дачные ранетки, спокойно после ужина пол кило улетает только в путь! Толстеют они бл🤦

@@thebestofpeople9417 тоже яблоками обжираюсь, но не ночь, а между завтракам и обедом. Ещё в сезон поехала в сад, так я их там столько съела...

Ты че совсем что ли? Совсем еб*нулись уже со своими калориями, от яблок уже толстеют, ну не жри их, питайся воздухом, и не толстей

Вы на яблоках попробуйте 2 недели прокормиться,и только яблоки,анорексия обеспечена,на себе испытала👍🍏

Если ты 6 кг арбуза с закрытыми глазами уплетаешь, то с половиной кг печенек тем более справишься, а это 350~500ккал на 100г=1750-2500ккал, покушал печенек..

@UNITED FUNDOM 😃😃😃🤣🤣🤣😂😂😂

Кожура очень полезна)

6000 ты не сьедаешь, отними половину или даже больше.. на кожуру и белую мякоть, получиться примерно 2-2.5 кг

Тоже интересен этот вопрос?э

😂😂😂😂😂

Капуста вполне доступна

Подняли настроение, спасибо.

Интересно где вы бесплатно воду берете

на здоровье

@@yourfit спасибо за ролик . Но по поводу фруктов я их никогда не убирал , пару киви всегда было и есть . или яблок . На ночь никаких творогов вообще ни чего ,так и снизил с 18 ти до 12 проц жира вернул пресс , но это были все нутриенты

Ошибка многих людей которые берут фактический вес, а если взять эти два большие кусочка арбуза (к примеру 300-400 гр по весу) то углеводов там будет куда меньше чем к примеру в 400 граммах тех же яблок.

Нет, арбуз 8г углеводов, яблоки симиренко 9г, яблоки голоден 10.7 г. На самом деле не очень большая разница, а яблок все же меньше съешь чем арбуза

Очевидно же: майпротеин. Других вариантов я пока не вижу.

А лактомин?

Теперь это не "гипотетическая" проблема, а реальная!!!

@@user-kj7sj4xf8c точно, я во всем виноват

@@oladblin вы знали)

Жвачка

Это бред, где вы это читаете вообще? Гастрит - это последствия бактерии, каким образом она из жевачки возьмётся?🤦 Даже на длительном голодании её можно жевать иногда, и ещё ни у кого гастрита и язвы не возникло, десятилетия практики. А гастриты и язвы - это исключительно от поглощения пищевого мусора🤷🏼‍♀️

😂😂😂😂😂😂😂

Уже полтора года пью кофе с 3-4мя таблетками аспартама, чай с 5-6ю. Ничего такого не заметил с начала приёма. Никаких проблем не заметил, вес ушел быстро. Покажите исследование, где подтверждаются ваши слова, стало очень интересно.

нужны не калорийные продукты. таким способом угля древесного можно поесть, он нормасс так калориц выделяет при сгорании)

Кому нужны некалорийные продукты? Тут человек вес набрать хочет, ему такие не нужны

Проверено, принимай протеин.

за 2 года + 14 кг

@@simzer439 не влезает, а если до приёма пищи то потом обедать или ужинать также не хочется, сытость

На здоровье

🤣😂🤣....а дрожжи

С этого нужно было начинать ролик!

когда лет 5 смотришь базилио,а тебе эту хуйню в рекомендациях почему то выдаёт

И помидоры оказывается это фрукты! 😊 А люди оказця ошибаются! Надо будет сказать об этом в овощном магазине, чтобы перенесли томаты в отдел фруктов, чтобы не вводить покупателей в заблуждение 😅

На кето диете можно❤

Плюс стоит дорого

bruh

Используйте ее как дополнение к блюдам, заправляйте соусами. У нее больше "нейтральный" вкус и запах.

А мне нравится, с овощами и соевым соусом!

Желчный проверяли?

@@Kanal_kak_sestra а если нет желчного пузыря, то нельзя так питаться?

@@irinairinina8708 нельзя если есть камни, но на всякий случай начинайте с 12-13 часов.

@@user-hp3ng3nc5h так нет камней)) желчного пузыря тоже нет))

Если человек ест ради утоления голода, нет нужды отказывать себе в удовольствии и радости от этого процесса.

Я 4,5 кг...тоже люблю арбуз)

а почему вес набирается от беременности

и ребенка нитратами накачали заодно молодец какая мать