Тёмный

Что такое ОДЫШКА и КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ? Простые упражнения против одышки 

Здоровье — это просто! • Тренер Алексей Буторин
Просмотров 35 тыс.
50% 1

Одышка (диспноэ) - это нарушение функции внешнего дыхания, сопровождаемое как объективными симптомами, так и субъективным ощущением нехватки воздуха. Развитие диспноэ вызвано патологиями дыхательной и сердечно-сосудистой систем, анемией. Симптом может возникать вследствие органических поражений ЦНС, невротических расстройств, нарушений обмена веществ.
В этом видео расскажем как бороться с Одышкой.

Опубликовано:

 

16 мар 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 53   
@user-rt5rt4pp5u
@user-rt5rt4pp5u Год назад
Искренне благодарен Вам за полезные советы!!! Главное все понятно и доступно!!! Дай бог и Вам здоровья!!!
@olyaom5385
@olyaom5385 Год назад
Молодец! Все четко, яснои понятно!! Спасибо!!!
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v 9 месяцев назад
Спасибо
@user-tk3km9wf3i
@user-tk3km9wf3i 2 года назад
Спасибо!Все хорошо объяснили!👍👍👍👍
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v 2 года назад
Рад быть полезным 👍
@user-fo9jh7cw7z
@user-fo9jh7cw7z 2 месяца назад
Спасибо❤❤❤
@serf.qwerty.4214
@serf.qwerty.4214 Месяц назад
Всем у кого одышка ,попробуйте гимнастику Стрельниковой,врачи знают про это посоветуйтесь и попробуйте.
@user-lp1oe6nx8t
@user-lp1oe6nx8t 2 года назад
Красава
@user-rd9mh1bi1j
@user-rd9mh1bi1j Месяц назад
Жаль . После болезни на пневмонию , мне не подходит ни одно упражнение . В том числе подымание по лестнице без помощи перил . Спасаюсь только ходьбой . Постепенно увеличивая количество шагов .
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v День назад
Все верно, начинайте с малого.
@user-vc4kn5fb8b
@user-vc4kn5fb8b Год назад
Удивляюсь... Просмотрела много лекций про одышку... А ваши упражнения супер.. Мне 70..креатив после онко... Сегодня начала по 4раза...потом 8 в обед.. Короче 3 упражнения... А мне легче.. Одышка отступила...❤😊
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v 9 месяцев назад
Отлично 👍
@user-ld2do8sm1f
@user-ld2do8sm1f 9 месяцев назад
Одышка появилась после "прививки"от"короны" до этого ее небыло,что делать?Посоветуйте...
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v День назад
Принципиальной разницы нет, выполняйте все рекомендации
@user-wk5nd7gn1s
@user-wk5nd7gn1s 3 месяца назад
Скажите пожалуйста, если после двух стента можно делать такие упражнение. Спасибо.
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v 2 месяца назад
что такое "после двух стента"?
@user-pb3hp5dg6v
@user-pb3hp5dg6v Год назад
Это упражнения для спортсменов. Для людей в возрасте и есть одышка, как можно их выполнять?
@TrainerAlexei
@TrainerAlexei Год назад
Спасибо за вопрос! Вместо прыжков делайте упражнения шагом, вместо бега ходьба.
@user-pn1sf8cv6m
@user-pn1sf8cv6m 5 месяцев назад
Написал бы, с метахондриями после 65 к не обращаться!
@user-zo1kw2yl2s
@user-zo1kw2yl2s 28 дней назад
Я после операции налегких поднимаюсь по лестнице вдох и выдох носом спокойно
@user-vc4kn5fb8b
@user-vc4kn5fb8b Год назад
6
@lydaaleshkevich7115
@lydaaleshkevich7115 Год назад
Эти упражнения для молодых, а мне за 73года. Приседания делать очень тяжело.
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v 9 месяцев назад
Начинайте с ходьбы по лестнице в верх (в низ по лестнице ходить не надо, пользы мало).
@alexandrnesterenko3269
@alexandrnesterenko3269 Год назад
Не в одышке а в мокротах не выходят дыши не дыши забиты.....
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v Год назад
я говорю именно про одышку, как о процессе и объясняю ее причину. Вы говорите о совсем другом, мокрота - это причина различных заболеваний, или, как вариант, экссудат из легких при максимальной интенсивности упражнения (например соревнования по кроссфиту)
@user-uk2ow4vi3h
@user-uk2ow4vi3h Год назад
Клиенты в парикмахерской а в больнице пациенты
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v Год назад
Лучше быть клиентом, чем ждать, когда станешь пациентом. Я фитнес-тренер, не врач, поэтому у меня клиенты.
@user-uz1cp7mg7n
@user-uz1cp7mg7n 11 месяцев назад
​@@user-mj3nz9tz8vзабавно ответили
@user-vc4kn5fb8b
@user-vc4kn5fb8b Год назад
У меня все потологии.. И УЗИ не нужно.. Повышенный углекислый газ в крови при физ нагрузке...
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v 9 месяцев назад
Углекислый газ у всех! Вы думаете у меня его нет? Суть в тренировке одаптации к физической нагрузке, адаптации к увеличению этого газа в крови.
@azizxasanov7729
@azizxasanov7729 Год назад
Мне 70 лет и у меня отдышка. У врача была лечилась ни какой пользы нет что делать
@user-fq7qf3vz5t
@user-fq7qf3vz5t Год назад
Мне намного меньше вашего и тоже самое. Наверно нужно прислушаться и начать заниматься. Скандинавская хотьба вам подойдёт . А я выберу одно упражнение и встретимся с вами через пару месяцев опишем свое состояние .
@TrainerAlexei
@TrainerAlexei Год назад
Самое главное - это начать двигаться, делать движений больше чем обычно и с каждым днем увеличивать время занятий, а затем увеличивать их интенсивность (ходить быстрее). Скандинавская ходьба и каждое утро зарядка.
@user-uk2ow4vi3h
@user-uk2ow4vi3h Год назад
Я завтра собираюсь к доктору...понимаю,что без толку ,70
@user-km9eu2cx7y
@user-km9eu2cx7y Год назад
Мне 71,после ковида была одышка,в физкультурном диспансере научили правильно дышать.Вдох и выдох!!!в любом месте только носом.Бог создал нос для дыхания,рот-для приема пищи!Как начинается одышка,остановиться,восстановить дыхание,потом продолжать движение...
@user-pk6jl2ds2x
@user-pk6jl2ds2x Год назад
Фиг избавиться от одышки, когда фиброз легких. Чем дальше - тем хуже. Уже просто 5 метров пройти - подвиг!!!
@karnaval13
@karnaval13 5 месяцев назад
10 минут?
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v День назад
сколько угодно, но начинать с чего-то надо. я часто встречаю людей, которые жалуются на нехватку времени, поэтому 10 минут хоть что-то.
@user-dq2xn8xm7s
@user-dq2xn8xm7s Месяц назад
Дорогой доктор! Скажите пожалуйсто, одишка не может быть от сужение клапана? Если происхтдит сужение клапана что тогда принять?
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v День назад
Спасибо, но я не доктор, проконсультируйтесь с кардиологом
@user-dy4tk2ef5x
@user-dy4tk2ef5x Месяц назад
Советчиков много а вот кто лечить будет
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v День назад
у всех разные задачи, я советую, а лечить должен врач!
@jerrasikworld1435
@jerrasikworld1435 Год назад
Во первых где найти специалиста? Во вторых когда нечем дышать и глаза лезут на лоб? А ты мне втираешь про митахондрии??лучше помоги,чем болтать!!!
@jerrasikworld1435
@jerrasikworld1435 Год назад
Я смогу бегать в свои 70 лет. Охренеть!!!
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v 9 месяцев назад
Если вы сами себе не хотите помогать, вам никто не поможет. А болтовня - это самая лучшая помощь, потому что в моей болтовне ценные советы, эффективность которых доказана моим опытом и результатами моих клиентов. Но вам наверняка это не поможет 🤷‍♂️
@user-wh8nn5ul6o
@user-wh8nn5ul6o Месяц назад
Фигня все это
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v День назад
конечно фигня! ВЫ Самый умный и знающий человек! Напишите как надо!
@sever8888
@sever8888 2 месяца назад
Это можно только здоровым людям без проблем с ссс и сосудами
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v 2 месяца назад
не обязательно. Уровень проблем бывает разный, из своего тренерского опыта и знаний физиологии могу утверждать, что таким людям помогут только упражнения и аквабиотики.
@sever8888
@sever8888 2 месяца назад
@@user-mj3nz9tz8v вы же не реабилитолог. У вас опыта ноль в этом плане.
@user-vc4kn5fb8b
@user-vc4kn5fb8b Год назад
Удивляюсь... Просмотрела много лекций про одышку... А ваши упражнения супер.. Мне 70..креатив после онко... Сегодня начала по 4раза...потом 8 в обед.. Короче 3 упражнения... А мне легче.. Одышка отступила...❤😊
@user-mj3nz9tz8v
@user-mj3nz9tz8v День назад
спасибо! так держать!
@user-vc4kn5fb8b
@user-vc4kn5fb8b Год назад
6
Далее
Всё про одышку
19:24
Просмотров 234 тыс.
ЭКСПРЕСС разбор стиралки
00:39
Can this capsule save my life? 😱
00:50
Просмотров 2,5 млн
ЭКСПРЕСС разбор стиралки
00:39