Что я ем* Вт-к *Сырой суп, мороженое, полезные бургеры/ What vegan eat/ day 2

Подписаться 185 тыс.

Просмотров 60 тыс.

50% 1

Ребятки сегодня второй день -Вторник - мой видео дневник питания! Вы можете видеть, что я ем! я очень хотела вам показать, что я ем каждый день, т к может это кому то поможет и будет полезно!
Это питание - мой выбор! Растительное, веганское, насыщающее каждую вашу клеточку полезными элементами! От которого я себя чувствую прекрасно, энергично!
Питание, от которого наконец мой вес стал уменьшаться (после всех моих гормональных страданий)
Я вам покажу мои любимые рецепты супер полезных (кроме того жиросжигающих, очищающих ) рецептов
Я стараюсь кушать как можно больше сырых фруктов и овощей!
Так же вы посмотрите, что я делаю каждый день
Сегодня у меня - эликсир молодости, красоты и здоровья
Сырой очень вкусный жиро-сжигающий суп
Шоколадное сырое мороженое
ПОлезные бургеры
Что я ем Понедельник/ видео
• Что я ем*Пон-к*Жиросжи...
Видео Эликсир красоты и здоровья
• Эликсир красоты, молод...
Как я питалась на сыроедении
• Как я питалась на сыро...
Опыт сыроедение и как я избавилась от болезней
• Мой опыт СЫРОЕДЕНИЯ! И...
Как не поправиться (на веганстве)
• Как НЕ поправиться (на...
Посмотрите некоторые продукты перечисленные, на Iherb
( 10$ скидка с купоном YUF185)
Какао органик
www.iherb.com/Now-Foods-Health...
Экстракт ванили
www.iherb.com/Simply-Organic-M...
Ореховая паста
www.iherb.com/Fifty-50-Low-Gly...
Черный шоколад
www.iherb.com/Endangered-Speci...
Органик Киноа
www.iherb.com/Arrowhead-Mills-...
Органик чечевица
www.iherb.com/Arrowhead-Mills-...
Мой канал
/ harmonyofbeauty
Instagram - Katiaharmony
VK katiaharmony
Facebook
profile.php?...

Хобби

Опубликовано:

10 ноя 2014

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 115

@tanyahmedova4821 9 лет назад

Катя, спасибо за такие видео!!!! Открываешь для себя новый мир вкусовых ощущений!!!!

@Mindful_Trainer_Anastasia 9 лет назад

Катя спасибо за твои информативные и конечно очень позитивные видео!!! very inspiring! all thumbs up!

@kyisikand5283 9 лет назад

Я соскучилась Катя! Спасибо за видео про еду!

@katyproxorova107 9 лет назад

Катя, супер))) слюнки текут, и все такое вкусное и полезное))) спасибо огромное за такие видео)))

@balzamnadushu248 9 лет назад

Такой формат видео просто потрясающий!!!Очень интересно увидеть реальные фрагменты из твоей наполненной жизни!!!Спасибо!!!Если у тебя будет такая возможность,я (да думаю и большинство из нас) буду с удовольствием смотреть новые видео такого характера.

@cossmaje 9 лет назад

Спасибо за рецепт шейка! Очень вкусно!:)

@angel110878 9 лет назад

Катенька ,спасибо за такие прекрасные идеи, легкие и доступные. Сегодня обязательно попробую супчик и бургеры.

@fariyes 9 лет назад

Очень понравился рецепт супчика!!! Спасибо огромное за новые идеи надо обязательно все попробовать ))) с тобой прямо хочется правильно питаться

@harmonyofbeauty 9 лет назад

спасибо ! давай питайся правильно!!!! ))

@Ulyana879 9 лет назад

Thank you so much for making those video, it's so helpful, looking for more

@vlada_psycholog 9 лет назад

Катя, большое спасибо тебе за то, что мотивируешь на здоровое питание! Выглядишь отлично! :)

@mariamsecret 9 лет назад

Катя, очень интересны такие видео, спасибо! Расскажи, пожалуйста, как ты делаешь овсяное печенье.

@user-nu8pi5fc9z 9 лет назад

Сколько информации полезной! Катя, спасибо. Просто нет слов. Твои видео можно смотреть бесконечно. Ты пример для подражания)

@leeza2706 9 лет назад

Спасибо большое, Катюш!!!

@user-mz1em8lp2f 9 лет назад

Катюша,такие вкусные рецепты предлагаешь,очень хочется всё попробовать......Спасибо,за мотивацию к здоровому питанию)

@svetlanasukhorukova23 9 лет назад

Очень приятно на Вас смотреть!!! Детки-супер)))

@veganice2187 9 лет назад

Спасибо за такие видео!! Очень актуально) Пробовала фруктоедение, но потом незаметно вернулась к вареной веганской еде)) Так что такие видео помогут вернуться к полусыроедению) Катя, спасибо!!

@madina233 9 лет назад

Катюш, здравствуйте. Мороженое из банана это просто сказка, первый раз ела такое вкусное мороженое😋😋😋

@leeza2706 9 лет назад

Побольше таких видео!!! Так здорово!!

@kowen9tko 9 лет назад

Спасибо за отличные идеи для полезных приемов пищи! И еще очень нравится, что ты произносишь названия продуктов как на русском, так и на английском-полезно для тех,кто учит язык:-) я такие бургеры пока что делала только с нутом, как появилась чечевица-обязательно попробую!

@user-be4ep6kg5i 9 лет назад

Катюш, думаю, что буду придерживаться этих разнообразных рецептов. Моей фантазии на это не хватало. Шейки уже вошли в мой рацион, дело за сырым супом!!!! Просто кладезь полезности!!!!

@user-eh7nb3mx3v 8 лет назад

я смотрю твои видео с огромным удовольствием, мне очень всё нравится, я сильно хочу попробовать твои рецептики особенно мороженое.

@whispernomore 9 лет назад

сделала себе шоколадное банановое мороженое и села смотреть твои видео,и оно тут))не пробовала с пастой ореховой,надо сделать в след.раз

@olgaspgt4319 9 лет назад

Спасибо , что делишься с нами! Я много для себя извлекаю из твоих видео , помогает сориентироваться примерно по питанию (ато я то не доедаю то переедаю)

@Victoria.03k 9 лет назад

Катюша спасибо за видео! Очень интересно, я многое возьму на вооружение в свое питание. Ты меня вдохновила, спасибо огромное! Я сейчас на сыроедение второй месяц и мне очень тяжело. а твои рецепты простые и вкусные, они упростят мне жизнь ( только надо купить блендер:) ). Катюша расскажи про прибор который измеряет количество жира в организме! И да продолжай снимать дальше:))

@elvirakurganya 9 лет назад

Свежий чай 😃 Восхищение такой выдержке! Как бы начать прям так правильно то питаться! Прекрасный пример

@Mindful_Trainer_Anastasia 9 лет назад

у вас проблемы с головой!

@elvirakurganya 9 лет назад

У вас похоже с воспитанием проблемы

@nataliyamarkovska 9 лет назад

Просто супер полезные видео =)) Очень интересно было узнать про бананы, что их надо есть уже почерневшими =)

@nataliyamarkovska 9 лет назад

ну да, вернее с точками =)

@yuliazima8266 8 лет назад

Очень здорово!!! все-превсе!!! Подписалась... пепесматриваю и мотаю на ус всю информацию... а можно в качестве новой темы предложить - Беговая дорожка, тренировка на ней - какие-то тонкости секреты, как разнообразить тренировку, сколько заниматься в день, как часто - ну в общем все-превсе... в каком-то ролике слышала что вы ее предлагаете своим клиентам...

@oxanasor 9 лет назад

Сегодня же сделаю такие катлетосы))) Спасибо!!!

@karinasteb2844 9 лет назад

Спасибо за такие видеооооо!

@juliay6076 9 лет назад

Катя, эти бургеры просто фантастически вкусная штука!!! Правда я вместо киноа добавила рис, но получилось просто супер!!! Спасибо за такой вкусный рецептик)))))

@maksyutaa 9 лет назад

Спасибо за рецепт бургеров!!!Я вас обожаю просто!!!!

@0antonina0 9 лет назад

Катюш, очень жду твое видио с тренировкой по утрам!!!!!

@user-wi4ge6sn5w 9 лет назад

умничка.Супер.

@rozmarieva 9 лет назад

Понравилась идея сырого супа. Летом попробую приготовить. Холодной русской зимой хочется горячего, согревающего.

@user-vh7qr5jy3h 8 лет назад

Снова пересматриваю твои видео) У тебя есть где то рецепт этих бургеров с киноа и чечевицой и сырого супа? Очень хочется попробовать неделю твоего меню)))

@user-fm4cw4ye8d 9 лет назад

КАТЮША РЕЦЕПТ ПЕЧЕНЕК МОЖНО! СУПЕРСКИЕ ВИДЕО!!!

@user-nv8jc6vo9i 9 лет назад

Катюша хочу сказать СПАСИБО,побольше видео о еде,а что ты готовишь на рисовом молоке? Как ты готовишь печеньки к чаю,ты не рассказала рецепт,сколько вешать в граммах,твои шейки просто чудо.

@anyabarbulat4136 9 лет назад

Меня так вдохновляют такие видео!!! Катя, а можно совмещать сырые фрукты и овощи с водой? И вообще пищу с водой? Я знаю, что мне лучше, когда я делаю перерывы, но мне так захотелось такие шейки на воде. Какую воду ты используешь, кипячёную? Как ты к этому относишься, я думаю это важная тема! Спасибо :)

@kot_hapkot302 9 лет назад

Катя! ТЫ просто чудо-мама-девушка!!! Я то же мама двоих мальчишек маленьких и просто удивляюсь: как ты все успеваешь? Очень хотелось бы видео о банановом морожене (как то раз я пробовала, но почему-то оно получилось горьким) Может долго бананы лежали в морозилке?Катя как долго бананы могут быть в морозилке без изменения вкуса?

@lmperfectx8712 8 лет назад

Хочется знать рецепт этого морковного тортика очень вкусно выглядит

@Vozjulia 9 лет назад

Катенька - ты чудо! Рецепты просто оригинальные, у меня слюнки текли. Кто бы мог подумать, что веганство и сыроедение так вкусно!!! А детки тоже шейк зеленый пьют и суп сырой кушают?

@anastassiyashuba159 9 лет назад

Катюшааа)) Помнишь мы с тобой как то встретились в Майами в "piola" restaurant? )) Я тебя до сих пор смотрю и черпаю много информации для себя , очень рада что нашла твой канал, так удобно что ты живешь здесь , в США и рассказываешь где и что нужно покупать )) Хотела просто сказать что ты большая умница и пример для девушек, мамочек и жён))) Спасибо тебе)

@harmonyofbeauty 9 лет назад

Anastassiya Shuba Настюша спасибо! Конечно помню тебя )))

@user-op4vx8lk8f 9 лет назад

Ты большая молодец.

@user-fm4eu4kw9p 9 лет назад

Очень интересно что у тебя детки кушают!!!

@jann8005 9 лет назад

Катюша, ты умница, от тебя исходит море положительной энергии. Рецепты и рекомендации очень хорошие и не обьязательно быть вегетарианкой чтоб их использовать, но добавлять их в свой рацион. Хотелось бы спросить не тратишь ли ты много денег покупая органик продукты постоянно- овощи и фрукты особенно. Whole food магазин я очень люблю но не могу все там покупать. Порекомендуй как рационально делать закупки. Спасибо. Здоровья и любви всей твоей семье!

@kyisikand5283 9 лет назад

Катя,я чудо водичку пью каждое утро.Скажи это не часто?

@alenavic4747 9 лет назад

Катя,спасибо! А чем можно заменить шпинат в шейке,чтобы и вкус и польза не пострадали? У нас сейчас нигде нет шпината ни на рынках,ни в супермаркетах. Не сезон

@harmonyofbeauty 9 лет назад

какую то другую зелень может найдешь ))

@anncherry2806 9 лет назад

Привет)) какой у тебя блендер?

@elenaveretennikova699 9 лет назад

obojau takoe pitanie obyazatelno poprobuu svejii sup ideya klassnaya,a ya burgeri pokupau samoi len delat

@zi659 9 лет назад

Так это не бургеры, а котлетки! Кать, сделай пожалуйста видео , как делаешь такие печеньки!!

@il_wil3683 9 лет назад

Катюша, спасибо тебе огромное. Очень стараюсь питаться правильно, с помощью твоих видео появились новые идеи!!! Скажи пожалуйста, какая у тебя модель Vitamix? И еще вопрос, в первом видео (понедельника) ты доставала листья шпината из пакета, это были свежие листья или их тоже можно заморозить? А то у меня они быстро портятся. Спасибо еще раз за твой труд!!!

@harmonyofbeauty 9 лет назад

Vitamix старая модель - самая первая! Шпинат был свежий но я тоже замораживаю! так что не проблема

@liudmyladubohrailife2371 9 лет назад

***** Замороженные лмстья после морозилки темнеют. Что с этим делать???((((

@iuliianikogdiuk1622 9 лет назад

***** А я в "The World's Healthiest Foods" (G. Mateljan) прочитала, что при заморозке зелени теряется витамин К ... Бросила свою идею покупать замороженный шпинат (я как раз охотилась на витамин К, и прочитала как много его в шпинате, а тут такая инфо) и покупаю свежий:)

@natadelovysha8254 9 лет назад

Катюша а расскажи пожалуйста как ты делаешь эти печеньки, в духовке или микроволновке?

@harmonyofbeauty 9 лет назад

Nata Delovysha в духовке ))

@elvirakurganya 9 лет назад

***** так захотелось такого печенья

@natadelovysha8254 9 лет назад

Катюша будет здорово если в одном из видео покажете как готовите)

@solo-angel 9 лет назад

***** а при какой температуре и как долго?

@Mar_Vi_mar_vi 9 лет назад

Nata Delovysha Это суперпростой известный рецепт: размять вилкой или в блендере 2 банана, потом в эту кашицу засыпать овсяных хлопьев и\или гранолу, орехи, изюм, корицу, мед, все по вкусу. Все перемешать (НЕ в блендере!) и выложить на противень на перг.бумагу в предварительно разогретую духовку (разогревать 10 мин на 180 С), и выпекать 20-25 минут при 180 С.

@nusik1988g 9 лет назад

ia na takom pitanie navernoe umru ))))))))))) molodti te kto mogut tak,navernoe )))))))

@elenaklymko 9 лет назад

Katyush,a tu bananas freeze when they are a little blackish and soft, or fresh and hard?

@harmonyofbeauty 9 лет назад

No!!! very spotty ! Otherwise they will give u constipation and bloating :))

@user-wi4ge6sn5w 9 лет назад

Катюш,напомните,как часто вы занимаетесь и сколько времени?

@harmonyofbeauty 9 лет назад

Оксана Копейченко Я делаю видео Оксан с дизайном тренек (как я делаю и что поможет) Так что скоро скоро

@mariamari7121 9 лет назад

Катя,а какой у вас рост/вес если не секрет?

@user-to4fb7hp5l 9 лет назад

Катя-скажите-пожалуйста-писала-Вам-но-Вы-не-отвечаете.что-Вы-же-говорили-если-кому-то-будет-интересно.как-вы-питались-когда-у-вас-была-грыжа-и-=упражнения-ёги-во-время-грыжи-просто-у-меня-тоже-грыжа-и-нехочется-резать

@user-hl8sh2cp5u 9 лет назад

Здравствуйте Катя! Подскажите пожалуйста, как решить проблему. Я ем мясо, но гемоглобин низкий. Как можно поднять железо? Чем оно вообще поднимается? Спасибо.)))

@MrsLenaPena 9 лет назад

Гранат очень хорошо поднимает, орехи с курагой и медом

@user-hl8sh2cp5u 9 лет назад

Ой! Спасибо за совет!))) И за внимание, очень приятно!

@user-uc8ws8kz4t 9 лет назад

При железодефиците очень полезен чернослив.

@user-hl8sh2cp5u 9 лет назад

Анастасия Байкова Спасибо Вам девочки!)))

@Wonderfulfloweret 9 лет назад

Катюша, скажи, а ты чудо-водичку уже не пьешь?

@harmonyofbeauty 9 лет назад

Пью 3 р в неделю! Я просто не показывала воду и чудо водичку ))

@kristinabelova5532 9 лет назад

Катюш,а дети тоже не едят мясо?Не повредит ли,если не давать им продукты животного происхождения?Очень много задумываюсь над этим,думаю стоит ли давать в будущем своим детям или нет:)

@Platon_kr 9 лет назад

вот мне тоже оооочень интересно как дети питаются. Я сама мясо не ем, и в беременность не ела, но годовалому сыну даю.

@Natalia_mnk 9 лет назад

как можно не давать ребёнку мясо? Почему вы(вегетарианцы) решаете за детей?? Да может в гробу они видали ваши бзики. Мясо - это белок. Сделайте нормальный борщ, красный, с мысом, свёклой, луком, и серым тёплым хлебом. ВОТ от чего человек не откажется никогда.

@rozmarieva 9 лет назад

Гермиона Гр. я не вегетарианка, но могу приготовить очень вкусный борщ без мяса. Мне часто мяса не хочется. Но иногда тянет на котлетки с картофельным пюре, фаршированные мясом и рисом овощи, тушеную капусту с сосисками, раз в год на хорошие пельмени. А также от шашлыка из мяса и овощей на природе с не откажусь. Не знаю, может быть от недостатка белка у меня хронически низкий гемоглобин. Чтобы лишить детей мяса, надо быть очень уверенной, что это им не повредит.

@solo-angel 9 лет назад

rozmarieva Гермиона Гр. О чем вы говорите! Мясо - это огромный вред. Доказывать правоту своих слов я не буду. Вот здесь все четко описано - www.mann-ivanov-ferber.ru/promo/china_study/.

@kristinabelova5532 9 лет назад

soloangel555 Просто кто-то навязал то,что мясо полезно,белок мяса незаменим и теперь многие считают,что мясо не едят только сумасшедшие:с У меня почему-то мышцы растут,хоть я и не ем мясо,рыбу и молочку :)

@user-nv8jc6vo9i 9 лет назад

И еще,в этих чипсах присутствует пальмовое масло,тебя не настораживает?

@natashagelfand3655 7 лет назад

Катюша, а ты кофе пьешь?

@vedgray9773 8 лет назад

это овощно-травяной коктейль, а не суп

@Jijie712 9 лет назад

Катюш,а моему промывай не промывай пофиг,как он ел всю гадость так и ест(

@HarmonyinAustria 9 лет назад

Надо, чтобы Катя лично промыла :) Тогда подействует :)

@penelopa1010 9 лет назад

У меня такой же!

@user-sk5gl9ou5m 6 лет назад

В данной ореховой пасте в составе есть гидрогенизированные жиры. Если в рационе таких жиров много, это означает, что организм "недополучает" полезные жиры, а гидрогенизированные, тормозящие работу головного мозга, получает в избытке. Гидрогенизированные жиры содержат ещё один тип жира, который не относится ни к насыщенным, ни к ненасыщенным. Это трансжирные кислоты. Вред которых знают все. Генная инженерия - так и написано в описании товара. Почему вы это рекомендуете?

@Natalia_mnk 9 лет назад

Вот если честно - выглядит это совсем не аппетитно. Наверное это супер-пупер полезно, но блин.... Честно. Я лучше буду есть салатики помидор/огурец и т.д. Это только ИМХО.