что я поняла за 25 лет 

🤍ТГ КАНАЛ : t.me/lera_wave 📎ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕССИЮ : тг: @wavyprncess 💙ТРЕНИНГ «СВЕТ ВНУТРИ» t.me/+yyxUsqkk0BA2MzE6 🤍INST : instagram.com/wavyprncess?igsh=MzRlODBiNWFlZA== всем спасибо за поздравления!

Потрясающие видео 😊 мне исполнилось 22, хочется кардинально меняться, проявляться в мир

Многие люди за всю жизнь не могут понять,казалось бы,очевидные,но такие непростые для понимания вещи,которые Вы осознали к 25 годам👍 Спасибо за то,что делитесь ими со всеми.С Днем рождения🥳

хочу поделиться своим опытом, мне 36лет 1. берегите своё здоровье, уже после 30ти тело начинает сбоить, начинает болеть спина, шея начинает затекать, сердце побаливать, голова болеть и т.п. - тело дается 1 раз как в автосалоне, поэтому по жизни нужно медленно обходить любую "кочку". Работайте с мышцами, делайте самомассаж, растягивайте мышцы. Разгоняйте лимфу и кровь. Не ешьте сурогаты. Лучше голодать. Я, например, кушаю 1 раз в сутки. Чувствуйте свой иммунитет. Когда он падает, лучше ничего не делать. В этом состоянии вы особенно уязвимы. 2. научитесь зарабатывать деньги, без денег вы находитесь в очень уязвимом положении, перестаньте заниматься ерундой и сливать время в унитаз, нарабатывайте полезные навыки, накапливайте потенциал. 3. самое главное это энергия, даже не время. Важно научиться в 90% времени быть в ресурсном и работоспособном состоянии. Научиться управлять своим состоянием и настроением. Самое ужасное - это когда нет энергии, сил и ничего не хочется делать, а лежать и листать тик-ток. Важно научиться не входить в эту черную дыру. Обходить предпосылки, которые ведут к плохому состоянию. А состояние зависит от здоровья физического тела и душевного-ментального состояния. Важно в ментальном плане не падать духом. Не терять веру в себя. Думать, что ты идешь к благоприятному будущему, думать, что завтра будет лучше чем сегодня. Фиксировать эти моменты улучшения. И видеть, что твоя уверенность в завтрашнем дне, возрастает с каждым днем.

Смотря видео потихонечку накатывались слезы,а в момент когда заплакали вы я уже плакала вместе с вами😢😄 так у вас душевно здесь,спасибо вам большое и с прошедшим вас днем рождения 💕

Круто, спасибо, с днём рождения

С праздником! Спасибо за контент 🫶🏽

урааа, новое видео!

Поздравляю с днём рождения🎉

С днем твоего рождения 🎉 успеха , здоровья, любви ❤

С днем рождения, красотка!

Спасибо, ты прекрасная ❤❤❤с днём рождения🎉🎉🎉

Happy B-day 🎉

Спасибо Вам за это видео)

Вы такой прекрасный человечек,Лера 🥹будьте счастливы! Спасибо за видео ❤️

С Днем Рождения💚

спасибо Вам! за это видео и за искренние слова и эмоции с прошедшим🤍

Поздравляю Дорогая!🎉🎉🎉Ты супер!!!!❤❤❤

С днюхой !

Валерия,Вы очень душевная,милая девушка,спасибо за видео и с днем рождения!!!

Как всегда прекрасна) С днем рождения!!

с днем рождения! спасибо вам за ваши слова и энергию, теперь это тоже ценное воспоминание)

красотка!!! с днем рождения !!!! желаю чтобы у тебя все сбывалось и все получалось !!!!спасибо за видео !!💓💓💓💓💓💓

не идти против себя, не предавать себя ❤

Лера, спасибо за такое прекрасное видео❤ С днём рождения✨, ты прелесть🌸

ДУШКААААА Спасибо за выпуск! С праздником, радость. Пусть у тебя будет весь год будут силы и желание расти. Обнял.

Какая вы ❤❤❤

вы такая красивая 😍😍😍😍😍😍

Здравствуйте, Вы такая приятная ❤ Мне понравился Ваш вайб💞🫶

Просто хочу сказать тебе душевное спасибо за то, что ты снимаешь такие видео, за то, что ты есть! Спасибо большое🤍 Это видео просто нереально нужное в данный момент моей жизни🙏🏼 p.s.: я очень редко пишу комментарии, но когда пишу они безумно искренние😁

Самая лучшая!!!

С днём рождения, малышка! ;)

Очень очень красивая ❤😊

не душню, но пару раз за видео заметил, что вы говорите, что "я прожила 24 года". но если вам исполнилось 25 - то вы прожили 25 лет и сейчас начинаете проживать 26-ой год) спасибо за видео, вы напомнили мне о моих целях, дали повод для саморефлексии, саморазвития искренне желаю, чтобы у вас всё получилось

Как же я люблю твои видео 😍😍😍

Какая вы теплая, открытая, нежная, мудрая! Так хорошо стало на душе после просмотра, поплакала вместе с вами в конце♥ Спасибо и с днем рождения!

Лера, я подписываюсь под каждым вашим словом... И чувствую, что именно в данный период, именно вас, я должна была встретить.

о проекте «свет внутри» - t.me/+yyxUsqkk0BA2MzE6 🤍ТГ КАНАЛ : t.me/lera_wave 📎записаться на сессию : тг: @wavyprncess 🤍INST : wavyprncess

💗💗💗

Лера, с Днём Рождения!!! Будь счастлива, открывай этот мир, развивай свой канал!!! Ты очень красивая, настоящая!!! Недавно пересматривал интервью с Олегом Тиньковым, прикольный дядька!!! Живой, настоящий, пережил тяжелую болезнь, очистился.. Как пел Шевчук: чем ближе к смерти, тем чище люди. У Олега был ответ, который мне очень понравился и я понял, что я очень боялся этого ответа на некоторые вопросы, когда мне их задавали. Ответ простой: МНЕ ПОХУЙ, Я ТАК ЧУВСТВУЮ!!! Друзья, все кто смотрит Лерин канал - возьмите себе на вооружение этот ответ: "мне похуй, я так чувствую"!!! Лера, БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ!!! Мне 47..

С днём рождения Лера! В таком раннем возрасте и такие осознания, ты счастливый человек!

С Днем Рождения!)

Wow you’re eyes so beautiful💕. I am here because of your eyes😅 🩵. Happy birthday 🎉 wish u the best💗

Мне 17 лет, но у меня очень резко все меняется, устала от качелей, бывает не знаю что делать ..

Как же это видео было мне НУЖНО. Будто кислородную маску надели. Буду пересматривать, чтобы приходить в себя. С Днем Рождения, красавица. ❤ Пожалуйста, продолжай двигаться вперед, и пусть все, что тебе нужно, идет тебе навстречу. Пусть в твоей жизни случаются чудеса, все близкие и важные люди будут в порядке, а ты, пожалуйста, будь здоровенькой и такой же лучезарной. Мне, почему-то, на протяжении видео так сильно хотелось тебя обнять. 🥰

хотела бы я жить, но я социофоб с кучей комплексов(

Ребят, мне 34, сейчас это почти тоже самое что и в 24, скорее всего это последний раз так, в 44 наверное будет подругому )))

Ниже этой татуировки можно набить "но сила в слабости".