Это должна уметь каждая! Убираем носогубные складки. 5 упражнений для коррекции носогубных складок. 

✅ Предыдущее видео «Носогубки бывают разные - и убирать их нужно по-разному»:
• • Как убрать носогубные ...
✅ Клуб FaceExpert - получите 15 практических комплексов по омоложению ВСЕХ ЗОН ЛИЦА:
• • Клуб FaceExpert • Упра...
Это лучшая возможность протестировать мою методику!
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
В этом видео вы освоите базовые упражнения от носогубных складок. Это будут и расслабляющие техники от носогубок, и массаж, и даже одно силовое упражнения гимнастики для лица для возвращения нормотонуса мышцам носогубного шва.
Эти упражнения помогут вам подтянуть носогубные складки. А выполнять их вы можете самостоятельно в домашних условиях.
Когда вы освоите этот комплекс фейсфитнеса, он будет занимать у вас не более 5 минут. На видео он длится дольше, потому что я подробно объясняю каждое движение в каждом упражнении от носогубных складок.
Перед тем как выполнять эти упражнения от носогубок, проверьте на моём сайте, нет ли у вас противопоказаний.
А также напоминаю, что в прошлом видео мы подробно обсуждали, как образуются и как углубляются носогубные складки, какие стадии их углубления существуют и как с ними можно работать техниками фейсфитнеса:
• • Как убрать носогубные ...
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
🌸 Тайм-коды этого видео:
0:00 Как образуются носогубные складки
0:37 Что будет сегодня
- Базовые упражнения от носогубных складок.
1:04 Как омолодить все зоны лица
1:36 Подготовка лица к упражнениям
2:23 Упр 1 - Лимфоразгон:
- Разминаем плечи, шею, затылок, сухожильный шлем, ушные раковины
- Активируем лимфоток на лице
10:22 Упр 2 - Круговой пинг-понг
- Активируем лимфоток в области носогубных складок
13:10 Упр 3 - Растирушки для носа
- Восстанавливаем нормотонус мышц носогубного шва
- Массаж от носогубных складок
16:20 Упр 4 - Здоровые носогубки
- Силовое упражнения для восстановления мышц носогубного шва
21:10 Упр 5 - Восьмёрки
- Сгоняем лимфу от области носогубных складок
24:43 Как часто выполнять этот комплекс?
- Если вы ещё НЕ состоите в Клубе FaceExpert - через день
- Если вы уже участница Клуба FaceExpert - придерживайтесь программы тренировок в Клубе, а эти упражнения от носогубных складок вы можете выполнять в том случае, если вы заморозили Абонемент
27:05 Клуб FaceExpert
- Омоложение всех зон лица
- 15 видеоуроков по гимнастике для лица
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
🌸 Другие полезные видео на моём канале:
• От состояния этих мышц зависит состояние ВСЕГО ЛИЦА: • Они виновны в старении...
• Расслабляем плечи и шею: • Расслабляем плечи и ше...
• Расслабляем жевательные мышцы: • Расслабляем и восстана...
🌸 Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал:
• ru-vid.com?...
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
✅ 15 практических видеоуроков по омоложению ВСЕХ ЗОН ЛИЦА:
• • Клуб FaceExpert • Упра...
#faceexpert #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #фейсфитнес #морщины

Спорт