Здесь мы убираем морщинки, разглаживаем складочки, подтягиваем овал, вторые и третьи подбородки. Дома. Своими руками. Без инъекций, без филлеров, без химии, без пластики.
Здесь вы найдёте: самомассаж лица, упражнения от морщин и складок, гимнастику для лица, массажные техники от отёков и обвисаний на лице.
Каждое упражнение, которое я выкладываю в открытый доступ, я всегда объясняла и продолжу объяснять максимально подробно и детально. Все люди разные. Для кого-то это элементарные техники, а для кого-то новые и очень сложные. А моя задача - сделать так, чтобы все упражнения были максимально безопасными и при этом эффективными. А если объяснения кажутся затянутыми, есть тайм-коды.🙂
Кто вы такая? Вы профессор, или остеопат, что береёте на себя смелость показывать людям опасные для здоровья упражнения? Вы будете нести ответственность за здоровье людей, которые посмотрят вас и начнут наивно повторять за вами а потом у них будут осложнения здоровья? Здесь люди с разным здоровьем вы об задумываетемь хотя бы, или вам плевать кто здесь вас слушает? Вы предупреждаете зрителей об противопоказаниях к этим упражнениям? Или вы задумывались, что люди не правильно могут выполнять, потому что правильное выполнение через экран не передать?
От таких техник только больше напрежение и спазм появился. УЖАС КАКОЙ ТО, ОТКУДА ВЫ ТОЛЬКО БЕРЁТЕСЬ САМОУЧКИ, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ ЛЮДЯМ НЕ задумываясь о последствиях и об ответственность за здоровье людей.
Здравствуйте нашла вас через Пинтерест . Интересует тема с морщинками на лбу. Понимаю что с возвратом они появились. Хочу с вашими занятиями убрать их или хоть сделать менее заметнее. Мне сейчас 35 . В душе 18) вот и думаю может челку обрезать чтоб их не было заметно. Но надеюсь что ваши уроки помогут.
Добрый день! Приятно узнать, что вас заинтересовали техники. К появлению морщин на лбу прежде всего причастна затылочно-лобная мышца. Чаще всего отдельные ее волокна приходят в состояние хронического напряжения и как раз это проявляет статические морщинки на лбу. Начинать работу с такими морщинками как раз хорошо с расслабления этой мышцы. И затем потихоньку подключать к проработке и соседние мышцы и зоны, которые могут усиливать морщины: это и задняя поверхность головы, затылок, задняя поверхность шеи, трапеция, зона вокруг ушных раковин, зона висков и межбровья. Если тренировки понравятся и у вас будет желание уже более глубоко прорабатывать и лоб, и в целом лицо - можно присоединиться к моему онлайн Клубу по омоложению лица "FaceExpert". Сейчас первый тестовый Модуль в Клубе можно протестировать бесплатно: faceexpert.club/club-face-diagnosis-new?VMp-xGZl0
Благодарю Вас Юля!У меня хроническое перенапряжение этих мышц.А все из-за моих эмоций! Юля,а не могли бы вы записать видео,как бороться с нависшими веками.От природы такой тип лица,но с возрастом становится уж очень некрасиво.
Очень приятно, что видео полезно! Что касается зоны верхних век. Здесь предстоит очень комплексная работа и с круговой мышцей глаз и с соседними мышцами: затылочно-лобной, сморщивающей брови, височной и другими. Кроме восстановления здоровой подвижности этих мышц важно подключать работу с жировой тканью в зоне век , бровей + работу с височной и лобной костями. Нависание ткани над верхними веками - это результат и смещения костей черепа, и отека жировой ткани, и нарушения кровотока с лимфотоком, и потери нормотонуса мышцами. В общем, задача - последовательно восстанавливать структуры и ткани в районе глаз и во всех зонах, которые могут усиливать изменения в районе глаз. Одним видео здесь сложно обойтись. Комплексно и пошагово мы работаем с этой зоной, и с лицом в целом в клубе FaceExpert. Буду вас рада видеть , если решите присоединиться. В Клубе есть постоянная обратная связь, поэтому можно уточнять все вопросы, которые появляются в ходе работы со своим лицом. Вот ссылка на Клуб, сейчас первый модуль можно протестировать бесплатно: faceexpert.club/club-face-diagnosis-new?VMp-xGZl0
Юленька, благодарю за ваш труд. 😍👍😍👌❤️❤️❤️ Вы такая умничка, и вас так приятно , а главное полезно слушать ( только 👌😜 что 👍😍 закончила выполнять упражнения по расслаблению жевательных мышц, по вашей методике)))) Супер!!! 👍😍👍😜 И теперь знаю , что куплю в подарок своей подруге на День рождения )))) 👍📕😍 Да будет ваша помощь всем во благо !!!! ❤️😜❤️
Добрый вечер, не получается расслабить челюсть при вращении языком в "карусели", всё равно челюсть напрягается и немного двигается. Можно так выполнять упражнение?
Карина, добрый день! Эта техника уводит мышцы в так называемое предельное напряжение, после чего они могут самостоятельно сильнее расслабиться. Задача во время техники - вращать языком и при этом не напрягать специально рот и в целом лицо. Челюсть может немного двигаться, в ней может быть незначительное ощущение напряжения. Задача - специально ее не напрягать. Если после самого упражнения сохраняется ощущение напряжения, дополнительно поразминайте мягко напряжённые участки. А в самом упражнении пока выполняйте чуть меньшее количество вращений.
Добрый вечер, подскажите, чтобы челюсть ночью во время сна не сжималась, подойдут упражнения для расслабления жевательных мышц или ещё какие-то упражнения можно выполнять?)
Карина, добрый вечер! Да, расслаблять жевательные мышцы важно в данном случае ежедневно. И перед сном, и сразу после пробуждения. А параллельно с лицевыми техниками важно подключить проработку первопричин такого перенапряжения: привычкой сжимать челюсти, зубы для того, чтобы сдерживать разные эмоции. Например, злость, обиду, раздражение... Здесь важно понять, когда и почему вы сдерживаете эмоции и работать с этим. В моем Клубе FaceExpert мы этому посвящаем отдельный блок практик. Они у нас называются "Свидания со своим лицом". Во время таких свиданий, мы исследуем свои первопричины и пошагово их прорабатываем. Если есть желание - добро пожаловать в Клуб! Сейчас возможен бесплатный тест-драйв первого Модуля, в котором 15 уроков. И в нем как раз есть немало техник на расслабление жевательных мышц + первые шаги в работе с первопричинами. Ссылка на тест-драйв: faceexpert.club/club-face-diagnosis-new?VMp-xGZl0
С удовольствием проделала с Вами комплекс. Очень понравилось, что Вы так подробно все объясняете - неинтересно делать упражнения наобум. И у меня два вопроса. Первый - пальцы совсем не скользят по чистой коже, а буксуют и гонят ее складками. Но масло здесь неуместно? И второй - на какой платформе проходят занятия в клубе? Дело в том, что никак не получается установить Телеграмм, а сейчас все просто повально перекочевали туда. Уже знаю, что обязательно стану членом Вашего клуба. Но если после тестового периода нужно будет произвести оплату, то как я смогу это сделать - живу в Европе. А вообще, занятие очень понравилось. Спасибо.
Лариса, благодарю вас за обратную связь! Если некомфортно выполнять приемы на сухую кожу, можно смочить лицо и пальцы питьевой водой, она обеспечит мягкое скольжение. Занятия Клуба проходят на отдельной обучающей платформе - Геткурс. В Телеграмме находится наш клубный чат. Но если установить ТГ не получится, любые вопросы по занятиям вы сможете задавать на самой обучающей платформы. Что касается оплаты - платежная система, на которой мы работаем, принимает оплату и из Европы. Как это сделать - в Клубе будут подробные инструкции. На данный момент проблем с оплатами не возникало, так что, уверена, и у вас получится вступить в Клуб легко. С радостью увижу вас Клубе!
Спасибо Вам, Юлия! Но почему то замечаю, что сделаешь упражнения - лоб вроде как выравнивается , морщины становятся меньше. Но проходит час-два и опять всё прежнему ((((
Алена, во благо! Это закономерно: морщины на лбу - это результат изменений в разных структурах лица. И эти изменения формировались в течение нескольких лет. Поэтому работа требуется последовательная, важно восстановить и кровоток с лимфотоком, и подвижность мышц, и связки, и жировую ткань... Плюс - дополнительно начать работу с первопричинами морщин (мимическими привычками, осанкой и пр.). Этот процесс, он требует времени. Поэтому одним разом и одним упражнением обойтись сложно. Но здорово, что даже после разовой тренировки лоб выглядит лучше. Это значит, что изменения не настолько глубокие и ткани в районе лба хорошо откликаются на уход. Главное - делать это регулярно, в системе и прорабатывать и сам лоб, и соседние зоны, которые усиливают изменения в районе лба.
Как уменьшить или вообще убрать морщины на лице без ботокса и других инъекций? - Конечно, в Клубе FaceExpert! А подробнее о Клубе вы можете узнать вот в этом видео: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--zVMp-xGZl0.html А Практики от морщин на переносице вы найдёте вот здесь: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wiWuvbsMtTA.html
Диана, добрый день! Диагностику и консультации сейчас я провожу только для участниц моего Клуба FaceExpert и только после того, как они уже поработают некоторое время по моей методике.
Вы пропали куда-то, Юлия. Раньше я рада была ежедневно заниматься фейслифтингом. Сейчас столько Ваших последователей, одна за другой. Желаю быть всегда с нами! Не пропадайте пожалуйста.
Татьяна, приятно, что вы рады новой встрече! Очень много времени и внимание потребовалось на создание моего онлайн Клуба FaceExpert. Сейчас он уже чудесно работает и я готова вернуться и на ютьюб!
❤Клуб FaceExpert - здесь вы можете протестировать мою методику для омоложения ВСЕХ ЗОН ЛИЦА. Регистрация по ссылке: faceexpert.club/club-face-diagnosis-new?VMp-xGZl0
Причины морщин на лбу я описала здесь: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SE8r6zBWuVk.html А практики для омоложения ВСЕХ ЗОН ЛИЦА вы можете найти здесь: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--zVMp-xGZl0.html
• Практики от морщин на лбу: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I6Jy9_H757g.html • Где найти упражнения от морщин для ВСЕХ ЗОН ЛИЦА: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--zVMp-xGZl0.html
Такая красивая девушка без понтов и так мало подписчиков. Люди бегут туда, где им красиво расскажут про сказочные секретные упражнения. 🙃На самом деле принцип одинаков.
Благодарю вас! А что касается секретных техник... Соглашусь с тем, что сказочности в любых упражнениях мало) Главное (как подсказывает мой опыт работы с лицом) не уникальность техник, а грамотное их сочетание и выполнение с учетом своего индивидуального состояния лица: состояния мышц, жировой ткани, кожи, лицевых связок и других тканей.
@@user-lk9zc7vn4c спасибо, вы правы. Я пробовала техники от разных тренеров. Не у всех они удобны для меня, но принцип действия да. Я уже знаю проблемные зоны. Техники работают, если я выполняю их регулярно.
Юлия здравствуйте, думаю Вы можете мне помочь. У меня в области височной доли непонятные выпуклости и уходят в низ к челюсти, вдоль ушей. Помогут ли мне эти лёгкие упражнения? Заранее благодарю.
Здравствуйте, Юрия, когда-то занималась по вашей рассылке, видела результат. Так жаль, сегодня обнаружила, что уроки удалены(( Где можно их увидеть, может есть какая-то программа, где будут эти упражнения? Очень жду ответа.
Добрый день! По какой именно рассылке вы занимались и какими именно уроками? Если это было в рамках моей группы ВКонтакте - напишите там в сообщениях сообщества.
@@FaceExpert я занималась по почтовой подписке «Гимнастика для лица», очень хотела бы заниматься по тем упражнениям, если они сохранились. По ссылке написано, что видео отсутствует, только текстовая часть осталась.
У меня осенью сухость кожи проявляется во всей красе, я поэтому на холодное время года уже приобрела себе бальзам Церафавит от Либридерм, он спасает от сухости, убирает даже шелушения.
с интересом прослушала!!!! пряснолись некоторые моменты, важные для меня!!! Спасибо, тема важная и глубиная!!!! Я так поняла, будет продолжение!? как помочь коже, и что делать....Спасибо Юлия! 🌱🐾
Ина, полную весию этого вебинра и следующего можно приобрести вот по этой ссылке: faceexpert.club/webinar-autumn-care?WSgygmXtjU А в открытом доступ, возможно, выложу еще пару отрывков с интересными моментами!
