🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/met_av/?TuaH0ZXM&
У Ксении шикарная речь и темп! Одно удовольствие слушать! Всё понятно и доступно, без воды!а ещё без запинки говорить так грамотно и красиво- волшебно 😍
Ребята, мне 61 год и я мечтаю, чтобы ваш канал вывели на Первый, причём на каждодневной основе, желательно с повторение. И конечно же в школе урок в обязательном порядке. Как жалко, что это практически невозможно. Но хочется надеяться.
К сожалению, только последние несколько лет стали обсудать образ жизни, питание, особенности нашего организма и как следить за здоровьем. Спасибо Ксении, она делает колоссальную и очень важную работу для каждого из нас, цените это и начинайте думать о здоровье, а не о сомнительных удовольствиях
Я согласна с вами. Я по тихоньку переходила на правильное питание и по немного вводила в рацион те или иные продукты и сама понимаю как улучшается самочувствие, нет каких то отеков как раньше , не колит в боку, как бывало, кожа чище . Канал у вас очень правильный и нужный . Это та самая ваша подписчица , которая после выхода видео про посуду, в один день заменила все сковородки в доме на чугунные 🤣🤣🤣🤣🤣всем здоровья!
На сне экономить нельзя. Я тоже это проходил. Считал себя неутомимым и неубиваемым. Много занимался собой, очень много на износ работал. На сон и отдых не оставалось времени. И загнал свой организм в такую задницу, что потом несколько лет отойти не мог. Сон не меньше 8 часов в сутки. А если много работаешь , то 9 часов. И никаких но. Не переносить сон на потом, на выходные посплю и т.д. И меньше читать глупых книг всяких недоумков, от том, что Эдисон и т.п. спал по 3 часа в день и стал великим - эти книги написаны полными дилетантами. Без достаточного сна станешь только калекой, а никак не великим. Люди просят, пациенты звонят сутками и плачут, что очередь большая и не могут больше ждать, и ты чтобы спасти больше людей отказываешь себе в сне и отдыхе, спишь по 3 часа в сутки, оправдываешь себя, что это ради людей. А потом сам оказываешься пациентом) Величие кроется не в самопожертвовании, а в умении выбирать средний путь. Кто сгорит за 10-15 лет, того через 10 лет уже даже не вспомнят. Надо себя любить не меньше, чем окружающих.
Вам завидуют те, у кого проблемы со сном с самого детства - тревожность, реагирование на каждый шорох (беруши не помогают!), невозможность создать ночью абсолютно тихую атмосферу для сна, либо подсчёт времени в ожидании звонка будильника... Так хочется, как все нормальные люди, лечь вечером и заснуть, а не ворочаться до рассвета! От снотворного, даже от четверти нужной дозировки, весь следующий день проходит как на "автопилоте", плывешь в пространстве аки сомнамбула...
Здравствуйте. Самая лучшая речь. Или она из редких девушек. Кто замечательно говорит грамотно четко доступные слова. Выражения. Милая тон голоса приятен. Умница. Продвинутая осень!!! Респект Вам огромный!!
Страну-производитель курицы и говядины, это как? Если пластик ввели в жизнь, да это вредно. Даже если хочешь сделать ремонт в квартире, ты не найдешь материалов без пластика. Но для вывода нужно убрать его производство. Хотите чистую пищу, вперед жить в деревню, заводите хозяйство. другого варианта нет.
@@ГалинаЛевская Мясо закупается и из иностранных государств, а зачем самому заводить хозяйство, когда у них же можно и закупать, вопрос только что за хозяйства.
Знаете,убедилась,что сахар приводит к нездоровью и нереализованным возможностям и даже в спорте побеждает не сильнейший,а умнейший. На последней Олимпиаде Нейтан Чен так катал,что по взгляду было видно,что парень знает секрет победы. Был исхудавший,но нереально крут!
Огромное спасибо. Я за ментально здоровых людей. Спасибо, что ещё больше открыли глаза на то, что я чувствую и думаю исходя из сферы питания, самочувствия. Благодарю 💓❤️❤️. От лица всего человечества. Спасибо, что делаете мир здоровее и прекраснее.
Интересно посмотреть видео, где Ксения будет разбирать свои анализы, дефицит, и расскажет какие болезни были и перешли в ремиссию, на своём личном опыте
Это удивительно ! Вторая неделя как начала питаться по вашим рекомендациям , и то ещё не всё освоила .А у меня произошло обострение , чистка сильная ( даже напугалась ) .И я похудела ( уже ! ) . Не знаю насколько , но мне люди говорят и я чувствую . Не ожидала , что так быстро начнутся перемены . А и всего пока : суп из костного бульона , квашеная капуста , минус сахар и яблочный уксус . Это только начало .И мне немало лет , 63 года .😂
Здорово! А где вы нашли рекомендации, как начать менять свой рацион? Я только случайно оказалась на канале недавно, пока ничего не усвоила. Но все очень нравится, что говорит Ксения
Когда смотрела первые видео Ксении,то думала: ничего себе девушка тараторит,а сейчас привыкла,даже не замечаю. Наоборот,кажется что другие медленно разговаривают😂😂
Слушать быструю речь - не всегда показатель отличной когнитивный функции. У Ксении - да, когнтивная функция работает прекрасно. У Николая - заметно меньше 😂, он задаёт одни и те же вопросы, на которые Ксения тысячу раз ему обьясняла. 😂 Понятно, что он делает это специально для слушателей, но чаще он слушает записи Ксении по техническим вопросам, это его работа. А вот большинство комментаторов слушают на x2 не потому, что когнитивно развиты, а потому что всегда спешат, всегда нет времени и т.д.
Ксения, здравствуйте, спасибо большое Вам и вашей команде за этот канал. Узнала много нового и полезного!) Запишите пожалуйста видео на тему как правильно восстанавливаться, тренироваться и питаться если работаешь с ночными сменами, можно ли есть во время ночных смен, если да, то что. ( смены 12-ти часовые). Еще раз, большое спасибо❤
Ксения красавица и умница. Хоть и речь быстрее обычной, но слушать и впитывать информацию очень приятно и комфортно. И самое главное то, что содержание информации прям мега полезное и без лишней воды. Браво Ксения!!!
Ксения,очень интересует тема времени приема пищи,так как на собственном 3-х летнем опыте убедилась,что страдающим от запора стоит сдвинуть завтрак до 7 утра и все стало получатся. До этого ничего не помогало-ни отсутствие сахара и всякого такого ,ни вода ведрам,трава тазиками-ничего! А длинные паузы голода тому,у кого поджелудочная, наоборот,вредят
Я вот тоже обратила внимание, что если промежуток между едой более 4 - 4,5 часов, начинается боль в левом подреберье. Хотя интересно, ведь для лечения поджелудочной, слышала, раньше применяли голод🤔
@@Natalya7464 здравствуйте. Тоже раньше так старалась и испытывала после еды через пару часов какие-то гликемии, инсулин очень низкий и амилаза повышена. А теперь, когда стала завтракать до 7 или 7-30,они перестали беспокоить. Только работала над ранним завтраком где-то месяца 3!
а у меня настроение сильно повышается от кофе. мне становится радостно, весело и тянет общаться и делать комплименты:) не важно причем с молоком оно или просто американо/эспресо. интересно, почему так?
Ха-ха-ха) про скорость видео и то что люди стали успеваешь воспринимать информацию очень круто. Я сама быстро говорю и мне нравится ваш темп речи, иногда только переслушиваю несколько раз сложные для меня мысли, которые с первого раза не успеваю осмыслить. Попробовала на х2 слушать, из интереса, в целом понятно, но уже не так комфортно фоном слушать, нужно больше внимания. Ох, я какое-то время назад не могла слушать видео Паевской, она таааак медленно говорит, просто не выносимо и еще очень долго разворачивает свои мысли, ужас. Потом подруга посоветовала на х2 смотреть, только тогда Паевская меня смогла заинтересовать и я послушала часть ее видео.
Заметила, когда после душа использую молочко для ьела, потом на следующий день как будто перхоть с ног сыпется..., потом сама себе решила после душа воспользоваться не молочком, а нерафинированым оливковым маслом. Эффект потрясающий..., кожа без "перхоти". Даже несколько дней. А сейчас посмотрела о том, что Вы говорите про эти синтетические средства для тела, и оказалось я права, что отказалась от молочка...Да, кстати, тоже ложкой ем сливочное масло 82,5 % жирности...К организму нужно прислушиваться....
@@natasha.v.z. Может Вы много наносили.., а вообще то когда втираешь, то оно впитывается. Да и одежду одевать не нужно сразу, ну и не перед работой это же делать...Я для уверенности потом тело протираю салфеткой, чтоб убрать то, что не впиталось...
Спасибо огромное за , как всегда, полезное видео!❤ Ксения, а есть ли у вас дневная пауза? Слышала, что спать днем очень полезно минут 10,20.. что Вы об этом думаете?
@@АллаАлимова-ь7я дурака учить - только портить. Без мозгов жить хорошо-многого не понимаешь. Тебе тут всё в новинку: ты здесь с 27 декабря 22 года. И в уши тебе натолкать можно любой информации. Ты всё проглотишь и всему поверишь.
И как итальянцы ещё живы? Паста на завтрак, обед и ужин 😂 а ещё говорят средиземноморская диета.. Я живу в Италии 20 лет и здесь злаки появились совсем недавно.. В основном паста, рис ну и на севере полента ( кукурузная мука)
Вот правда интересно. Макароны и пицца, пицца и макароны, и ничего, не слышно, чтоб массово страдали ожирением или отсутствием энергии. Но вот я, живя в Питере, сразу стала чувствовать себя намного энергичнее, когда почти отказалась от макарон и стала употреблять вместо них злаки и бобовые.
Ксюша, дорогая, сделайте пожалуйста выпуск про менструальную мигрень.. Как бы не питалась, и не придерживалась режима сна, труда и отдыха, всё равно есть циклы, когда эти боли очень мучают
Люди, все индивидуально. У меня мама всегда питалась нормально, и сахара немного, и жиров, ела немного, но ела все , спала 6 часов и прожила с трезвым умом и сообразительностью до 90 лет, была активна до последних дней. Живите , кушайте все и радуйтесь жизни.
Вы молодец! Вы всегда так следили за своим здоровьем? Или в каком то возрасте произошло понимание, что надо правильно питаться и жить без плохих привычек?
Ксения, вы правы. У меня наступил тот самый критический момент, и я в раз отказалась от всего этого. Но что меня действительно удивило, что и мой мужчина, который без сладкого и кофе не мог жить. Я пыталась его постепенно отучать, но было всегда бесполезно. Теперь он сам не хочет больше это есть.
А по поводу скорости Вашей -- єто прикол!!! Я токо понял,что легко усваеваю инфу(примерно 6-7недель без сахара и муки))) Правда подсел на печенньіе яблочки... 💛💙🤨 Я Ваш канал агетирую,как могу(в Украине) Иуже есть люди,которьіе тоже в восторге🤗
Благодарю за ваши видео, Ксения! ❤ можно вопрос в рубрику "Ответы на вопросв подписчиков": у дочки (7лет) алопеция. Какие анализы сдать? Сдавалт витамин Д и гормоны. Гормоны в норме, витамин Д понижен. Питание корректируем. Что еще сдать, сделать?
Второй час ночи… смотрю это видео 😢 и у меня всегда так. Очень интересно, не могу оторваться. Нужно что-то менять. Я стараюсь, но со сном никак не получается.
Кибернутришн брейн форс стала моим приятным ежедневным ритуалом. Энергия и ясность ума - это моя реальность теперь. Рекомендую всем, кто ищет способ поддержать мозг в рабочем состоянии и ясность мышления гарантирована. 🌟💼
Расскажите, пожалуйста, про поездку в Японию с позиции нутрициолога.Какие пищевые привычки можно перенести на наших людей? Употребляют ли алкоголь пожилые пациенты?
Политика,бедность, -причины 80 процентов всей токсичности.Но еще более они, эти темы табуированы?! Примерно, 15 - больные родственники.5 -еда и пр..Ксении большой респект! Ее лекции слушаю с удовольствием
Возражение о вреде небольшого количества сахара не было снято. Приглашенный просто много ест сладкого и не контролирует его норму. Но это его личные проблемы. И делать общий вывод из этого не верно. Девушка молодец, подняла себя на фобиях людей, которые перестали следить за своим питанием и похоже не ограничивали себя вообще в потреблении фастфудов.
Здравствуйте 🤗 Расскажите пожалуйста почему появляются белые пятна (точечки) на губах. Как избежать, на что смотреть в организме. Благодарю за вашу работу!
Ксения, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, в одном из своих видео вы говорите о том,что нельзя сочетать углеводы и жиры, а что касается каши? Например, если на обед я ем рыбу с рисом и овощной салат с маслом- неизбежно это сочетается. Или к примеру гречка с кедровыми орешками и маслом растительным, оливковым - тоже. Получается, это идёт в жир?
Здравствуйте! Моя бабушка и мама привыкли к обычному Советскому питанию: пирожки, компоты и тд. Я с детства сладкое не люблю. Но мы все работали/работаем конструкторами…. Хм. Мама в кораблестроении, я в одежде… невозможно сказать, что мозг в этой профессии не является основой.
