Совместный эфир с Ларисой Сурковой - мамой пятерых детей, психологом, кандидатом психологических наук и коучем.
На эфире:
- Откуда хайп и такая популярность тренировок тазового дна,
- Что способны сделать тренировки мышц тазового дна с животом, женским здоровьем и осанкой,
- Как понять, что с МТД есть проблемы: перенапряжение или ослабленность,
- Надо ли тренировать тазовое дно мужчинам и беременным,
- Что входит в тренировку мышц тазового дна,
- Ошибки, мифы, опасные стереотипы в тренировках МТД,
- Как выбрать тренера для таких тренировок: онлайн и вживую,
- Надо ли заниматься тренировками МТД, если здоровы,
- Работа со шрамами после КС и повышение эффективности тренировок.
___________
Контакты экcпертов:
/ newyorkfitspo - Виктория Боровская,
/ larangsovet - Лариса Суркова
Подробнее про тренировки мышц тазового дна newyorkfitspo.ru/td/marafon/
15 июн 2020