Ягодичные мышцы /Отведение ног в тренажёре  

В данном видео, на канале Дачный Спортсмен, я показываю и рассказываю, как выполняю упражнение отведение ног, бёдер в тренажёре сидя. Данное упражнение прорабатывать ягодичные мышцы. В частности средние и большую ягодичные мышцы. #ягодичные #ягодичныймост #ноги #квадрицепс #тренировкадлядевушек #фитнес #бодибилдинг #тренировкадома