Вас легко розізлити? Вам важко стримувати свій гнів, агресію і це впливає на ваші стосунки з близькими, на роботі, на ваше самопочуття? Тоді це відео для вас.
Гнів - це одна з найсильніших емоцій. Відчувати її природно, адже неможливо бути всім задоволеним. Гнів спонукає нас до дії, допомагати захистити себе. Та коли ми не в контакті із ним, не вміємо керувати, тоді гнів нам шкодить. Ми можемо агресію направляти на зовні і це буде руйнувати наші відносини, а можемо направляти на себе і від цього страждати, навіть хворіти.
Також накопичена агресія виходить на зовні й ми зриваємося на наших близьких, особливо на дітях. Тому потрібно навчитися правильно реагувати, знайти ті техніки саморегуляції, які будуть підходити вам та вчитися вирішувати, свої справи, конфліктні ситуації без гніву і агресії.
Дивіться у відео:
✔️ Чому агресія важлива для нас.
✔️ Коли гнів буває нормою, а коли ні.
✔️ Чому кожен по різному реагує на одну і ту ж саму ситуацію.
✔️ Способи управління гнівом.
✔️ Як справлятися з агресією у відносинах та вирішувати конфлікти без насильства.
Відео на тему "Як дихати на повні груди. Патерни дихання. Їх вплив на наше життя" - • Як дихати на повні гру...
Відео на тему "Способи комунікації. Як зберегти міцні відносини" - • Способи комунікації. Я...
Відео на тему "ГНІВ та РОЗДРАТУВАННЯ. Як жити для себе, не ображаючи інших" - • ГНІВ та РОЗДРАТУВАННЯ....
Послуги психолога oksanayanchak....
Записатись на консультацію oksanayanchak....
Психолог Оксана Янчак у Facebook - / oksana.yanchak
Психолог Оксана Янчак у Instagram - / yanchakoksana
Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: yanchak.oksana@gmail.com
По Україні - Приватбанк: 5169 3351 0957 5940
#гнів #агресія #ОксанаЯнчак #відносини
4 окт 2024
