Я отказываюсь от мяса! Почему?! Причина номер два

Подписаться 81 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/
Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине.
Подробности здесь: 👉👉👉 bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovo...
Страница заказа курса тренировок для девушек "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы" bbright.one/pop_art
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм / pasko.aleksandr
🚩Телеграм канал Правильный Бодибилдинг: t.me/bbrightpro
____________________________________
#отказотмяса #вегетарианство
В этом видео под названием Я отказываюсь от мяса! Почему?! Причина номер два. #Бодитюнинг_88 я я поделился своими планами отказаться от мяса. Но не по причине того, что мне жалко животных или я просто стал вегетарианцем, а по причине восстановления своей гормональной системы - в первую очередь. Другой профит, который я планирую получить от отказа от мяса - это восстановление работы ЖКТ и общее оздоровление организма. Ну, и хочу понаблюдать, как будут вести себя моё тело и мои мышцы на тренировках, и как мышцы будут на них реагировать после отказа от мяса. Пока эксперимент планирую на три месяца. А дальше уже решу, оставлю ли такой образ питания навсегда или нет - всё будет зависеть от результатов.
Тайм коды:
00:00 первый выпуск новостей на канале
02:01 мой недавний пост в инстаграм на тему моего отказа от мяса
09:42 зачем мне нужно отказаться от мяса в питании
11:32 немного о гормональной системе
12:59 почему я часто провожу какие-то эксперименты
14:33 польза для ЖКТ
18:24 сосиска из супермаркета безопаснее куска мяса, купленного там же?!
20:28 рН организма. Его зависимость от количества мяса в рационе и влияние рН на результаты тренировок
23:55 немного о том, что сдерживает мышечный рост
25:26 ещё подробности о моём эксперименте в отказе от мяса

Опубликовано:

1 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 325

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/ Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине. Подробности здесь: 👉👉👉 bbright.one/ ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovokpasko Страница заказа курса тренировок для девушек "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы" bbright.one/pop_art 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2 🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2 🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi 🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2 🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ bbright.one/neuromuscular_system 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka 🚩Инстаграм instagram.com/pasko.aleksandr/ ____________________________________ В этом видео под названием Я отказываюсь от мяса! Почему?! Причина номер два. Бодитюнинг 88 я я поделился своими планами отказаться от мяса. Но не по причине того, что мне жалко животных или я просто стал вегетарианцем, а по причине восстановления своей гормональной системы - в первую очередь. Другой профит, который я планирую получить от отказа от мяса - это восстановление работы ЖКТ и общее оздоровление организма. Ну, и хочу понаблюдать, как будут вести себя моё тело и мои мышцы на тренировках, и как мышцы будут на них реагировать после отказа от мяса. Пока эксперимент планирую на три месяца. А дальше уже решу, оставлю ли такой образ питания навсегда или нет - всё будет зависеть от результатов. Тайм коды: 00:00 первый выпуск новостей на канале 02:01 мой недавний пост в инстаграм на тему моего отказа от мяса 09:42 зачем мне нужно отказаться от мяса в питании 11:32 немного о гормональной системе 12:59 почему я часто провожу какие-то эксперименты 14:33 польза для ЖКТ 18:24 сосиска из супермаркета безопаснее куска мяса, купленного там же?! 20:28 рН организма. Его зависимость от количества мяса в рационе и влияние рН на результаты тренировок 23:55 немного о том, что сдерживает мышечный рост 25:26 ещё подробности о моём эксперименте в отказе от мяса

@user-mn8sr5ki1c 4 месяца назад

Очень интересно !!👍ждем результатов!

@user-bn3by7wi2z 4 месяца назад

За эксперимент спасибо ! Ждём результаты !

@user-hv6xz4ji7e 4 месяца назад

Главное не подбухивать

@user-zw5vm2ss3r 4 месяца назад

Круто Александр, сил и вдохновения, жду следующие ролики может через 3 месяца если у вас все будет ок, то и сам попробую, если будет подробный гайд по питанию такому

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Благодарю за поддержку!)

@nibiriets 4 месяца назад

Любви! Добра! И долгих лет життия Вам Александр!

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Благодарю 🙏🙏🙏

@user-ks7ew2ym9q 4 месяца назад

Это был сарказм 😂

@nibiriets 4 месяца назад

@@user-ks7ew2ym9q Нет. Я искренне поддерживаю тех кто отказывается от мяса. Ведь здоровая и качественная еда (например говядина) будет дорожать и дорожать. Своим отказом они помогают сдерживать рост цен. И собственно дают возможность качественно питаться таким как я.

@murena4974 4 месяца назад

Спасибо за выпуск ,я задумаюсь

@user-ru2er3bk5g 4 месяца назад

Самое ШИКАРНОЕ видео за многие годы😂😂😂👏🙏👍👍👍

@BebopUA 4 месяца назад

Сурово, удачи. Надеюсь оно стоит того.

@evgenirus83 Месяц назад

Мыслящий на пути к истине..., благодарю за труд!, интересно, актуально, необходимо.., МИРА!

@AleksandrPasko Месяц назад

🙏🙏🙏

@pinpong7424 4 месяца назад

Александр здравствуйте. Как вы считаете отказ от мяса повлияет на процесс ферментации в кишечнике? Бактерии в Толстой кишке тоже нужно кормить как говорят

@Ilay.5502 2 месяца назад

Респект 🤝👏👏👏

@BodyMotivation_real 4 месяца назад

А самое интересное, что после прохождения трен.курсов от Алесандра, по сути еще во время Перефрмата, мои пищевые пристрастия сместились к яйцам и кисломолочке. Как раз перед началом Великого Поста!)) На масляничной неделе)) Спасибо за труды! Отличное видео. Эксперемнта хорошего желаю тебе я 😀

@Sergio-Sergio-- 4 месяца назад

Александр, вы неперестаёте удивлять. Тема, что вы подняли очень интересная и спорная. Сразу скажу, медицинских исследований со спортсменами, которые выступают в тяжёлой атлетике, гимнастике и т.д., нет 🤷‍♂️. Но зато есть много отзывов от самих атлетов и они разные. Одно могу сказать, с теми с кем приходилось общаться в данной сфере говорят, что повысилась выносливость. Среди них есть те, которые лишь принимают протеин и рыбу... Я и сам подумываю изменить свой рацион. Успехов Вам.

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Благодарю!!!

@DIYaudio84 4 месяца назад

Как раз великий пост на носу!!!! Видео то что надо! У меня после поста силовые повышаются когда мясо поем)

@rozarozova1744 4 месяца назад

Мой опыт( отказ от мяса и курицы, 3,5 года)- упадут силовые показатели. Постепенно силовые могут восстановиться, но не факт. Я привыкла, даже приходиться худеть время от времени. Польза огромная в духовном- почувствуете разницу.

@user-jv3mm6rx6h 4 месяца назад

Силовые могут немного упасть, но скорее всего повысится гибкость, выносливость и, возможно, скорость.

@AleksandrMyr 4 месяца назад

Саня молодец, полностью поддерживаю, гарантирую не пожалеешь! Все познаётся в сравнении, думаю эффект тебе понравится.Разумные твой канал всегда поддерживают.

@tochno_trener 4 месяца назад

Точно, точно! Полностью поддерживаю.

@AleksandrMyr 4 месяца назад

@@tochno_trener я вижу как ты поддерживаешь,на своем стриме. Ненавижу лжецов

@don_grosso 2 месяца назад

как там результаты, Александр? Жду с нетерпением

@LeeroyDime 4 месяца назад

Добрейше. Что думаешь по поводу замены мяса на субпродукты ? Та же печень вроде как кладезь витаминов.

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Дело во внутренней биохимии и некоторых собственных гормонах животного, которые есть в любой его клетке

@user-wh3io5ry5w 4 месяца назад

привет, так если из мяса делать котлеты то они значительно лучше будут усваиваться ?

@user-wh3io5ry5w 4 месяца назад

@@user-tx4se6ok9v видимо афтар как и я цельными кусками употребляет мясо)

@IncubusDiaboli 4 месяца назад

-а рыбу, рыбу вегетарианцам можно? -если только с пивом...

@pinpong7424 4 месяца назад

Здравствуйте. Вопрос не по теме, очень интересно) Начал делать растяжку, не делал её 8 лет как бросил зал. Начинаю заново, начал с ходьбы, бега, укрепления стоп и растяжки. После растяжки всё как будто заскрепело и местами начало болеть, появился дискомфорт. Это нормально?)))

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Да. Особенно с задубевшими мышцами, сухожилиями и связками. Давайте им отдохнуть от растяжек пару-тройку дней минимум

@pinpong7424 4 месяца назад

Понял) благодарю)

@igorlazarenko4266 4 месяца назад

Канал начинает приобретать черты многосерийного триллера😮. Я уже боюсь подумать, что там дальше за поворотом 😊.

@pavelk.5928 4 месяца назад

интересно) у меня есть анализы свободного, общего тестостерона, гспг в период когда я ходил в зал и напихивал курицу в больших количествах и могу сдать сейчас, мясо ем примерно по вашему плану и в плане углеводов перешел на можно сказать только каши. По ощущению мясо как будто бы и не надо, во всяком случае большого желания есть нет. За этот почти год смены питания заметно сбросил жира, хотя и не заплывал, в плане энергии все супер стабильно, плавно. Ранее тоже задавался вопросом дуги, по анализам общий тест низкий, свободный на середине рефов (по вашей таблице в видео свободный чуть за верхним рефом). Зал, питание, добавки, витамины, контрастные души, прогулки и тд результата в плане свободного теста не дали. Я сильно удивлюсь, если на новых анализах будет плюс. Год назад, так же с эндокринологом пробовали поднять общий тест за счет хгч, отказался из-за большой ароматизации, началась гинекомастия, после отмены хгч закончилась. Так что я пополню вашу копилку "подопытных" своими анализами, так же могу сравнить с анализами оак, общий белок, алт, Аст, билирубин и тп, только ответьте что именно нужно)

@Amanita.Rocket 4 месяца назад

В таком образе питания находился последние 12 лет. Вполне хорошая тема) Сейчас эксперимента ради вернул ненадолго мясо птицы)

@user-xo9sb6uc3b 4 месяца назад

Саня, какие B-ки используешь и в каком виде!?

@AleksandrPasko 4 месяца назад

От NOW B-50. Одну капсулу утром во время завтрака👍

@murena4974 4 месяца назад

спасибо за выпуск про триципс,я чувствовал,что сгибание гантели за голову фигня

@user-kleo72 3 месяца назад

Аюрведическая медицина, про мясо говорит следующее: мясо является стимулятором мутаций клеток, и всевозможных побочных явлений, которые негативно сказываются на здоровье человека.... Если у человека патологии, он мясоед.... Мясо, рыба, яйца- скверна, оскверняет в прямом и переносном смысле....

@user-uf4ex7iq9k 4 месяца назад

Есть такой термин. "Вынужденный вегетарианец" это когда у тебя нету денег на мясо. Почему просто не можешь бросить курить?

@user-wh3io5ry5w 4 месяца назад

да ладно , Пасько курит ?

@martin32238 3 месяца назад

Качественное вегетарианское питание дороже, как минимум в два раза.

@cripto2121 3 месяца назад

Александр, Вы по прежнему курите? Этот вопрос меня тоже интереует после просмотров Ваших видео про здоровье. Я Вас не осуждаю, так как сам курю и мучаюсь от этой пагубной привычки. Бросал много раз, использовал разные методы, но видимо все они себя исчерпали... Интересно было бы услышать Ваш рассказ на эту, может быть не лицеприятную тему.

@Aleksandr-yz2vl Месяц назад

@@martin32238 где же найти качественное без пестицидов?

@user-jv3mm6rx6h 4 месяца назад

Проводили мы было эксперимент: месяц ваще без животного белка. Т. е. ни яиц, ни любимой простоквашки. В принципе все было неплохо, если бы не желание съесть хотя бы соседа. Чтобы проверить, не является ли это пищевой привычкой, решили добавить животного белка в какой-то крайне извращенной форме. Извращенная форма была найдена: протеин со вкусом мороженого. Таки не привычка: буквально через несколько часов вся ломка кончилась. А вот без мяса можно жить аж бегом. Вот только связи со здоровьем как-то не проводил. Жду результатов. Успехов!

@ivanshvidky4957 4 месяца назад

👍, что -то подобное рассказывается в фильме "Абсолютный предел" вроде так называется.Арнольд, Джеки Чан и др.дают интервью по этому поводу. Объективнее было бы спустя год хотя бы, провести сравнительный анализ.Но, всё начинается с первого шага 😉

@AleksandrPasko 4 месяца назад

наблюдения регулярно буду выкладывать по ходу процесса

@user-jv3mm6rx6h 4 месяца назад

Согласен: после мяса нормальное кардио приходится делать позже, хотя, вроде и желудок не переполнен.

@user-kx7ze4zi3b 4 месяца назад

Александр,нуу,если дело не в черепной коробке,то,может быть,в печени? И от этого Т3 в минусе. И от этого всё в минусе) Про несколько видов тестостерона снова интрига. Очень интересно было бы послушать. Александр,а вы,окромя мяса,будете отказываться и от таких раскрученных субпродуктов как куриные сердечки и говяжьей печени? Кстати,Берг говорит несколько противоположные вещи про говядину.Типа она наоборот,гасит воспаление.

@user-jv3mm6rx6h 4 месяца назад

Насчет свеч: я тож давний их почитатель. Также считается, что нереальное потребление именно свеч является одной из причин феномена хюгге (т. н. датского счастья), который интересен те, что посреди депрессивной западной цивилизации датчане раз за разом показывают очень высокий уровень счастья и удовлетворенности жизнью, сравнимый со счастьем всяких диких негров.

@FIHT821 4 месяца назад

Олимпийский чемпион и многократный чемпион по Армрестлингу Алексей Воевода 10 лет был на вегетарианской диете, сейчас добавил чучуть морепродуктов и рыбы и улучшал скоростносиловые показатели

@dctr_gutman 4 месяца назад

Если отказаться от мяса но при этом есть творог яйца и так далее... надо ли покупать витамины группы b ? если надо то какие именно....возможно ещё что-то...

@AleksandrPasko 4 месяца назад

в видео об этом сказано

@user-simple-user 4 месяца назад

Ну, а мы не отказываемся 😅 а тебе удачи )

@user-tx4se6ok9v 4 месяца назад

Интересный эксперимент. Для моей ЖКТ проблемной вещью был и является протеин (разных видов разных марок). Вздутия, диареи, нарушение режима пищеварения, спазмы. В следствии данного пришлось отказаться от него.

@alexanderbicukow399 4 месяца назад

Лактазная недостаточность

@user-oc6tz9ie4m 4 месяца назад

Мясо есть нельзя,водку пить нельзя,а женщину можно только не жирную!😊😊😊

@murena4974 4 месяца назад

даже жёсткая дешёвая говядина,правильно сваренная в борще(со свеклой)-прекрасно усваивается

@14sorak 4 месяца назад

Вообще на тему того, что система должна сама строить коллаген - раньше питание людей было сильно им богаче - потреблялось очень много субпродуктов. То есть даже говядина сама по себе беднее коллагеном чем традиционный рацион. Ну и потребление коллагена дает нам весьма много противовоспалительной аминокислоты - глицина.

@user-sd7th8cn4o 4 месяца назад

Костный бульон не зря дают людям после операции

@TheAp4ik 4 месяца назад

Очень рад что Александр пришел к тому, о чём видео! Сам, лет 10 назад начал задумываться над данным вопросом. Полностью поддерживаю это начинание! Все правильно рассказал - и про жкт, полезную микробиоту, про иммунную систему, которая начинает офигивать от такого количества сложных белковых структур (не только кстати животного происхождения), которые являются антигенами - потом аллергии, циаликии, аутоимунные заболевания и т.д. В точку упоминание об одной из основных причин Рака. Ещё одна проблема в питании, которая наносит нефиговый такой удар (и по которой тоже помойму было видео), в частности по сосудистой системе, это простые "сахара" (углеводы), быстроусваиваемые, из рафинированных, обезвоженных, дегидрированых продуктов промышленного производства. Буду с нетерпением ждать результаты эксперимента) Надеюсь всё таки Александр придет еще и к тому, что рыба и молочка тоже приносит больше вреда, чем пользы, если вообще, есть польза) единственный представитель животного царства, питающийся молочкой, друго вида животных! во взрослом возрасте :) наверно будет неправильным, но всё таки посоветую найти канал Юрия Андреевича Фролова, очень много многочасовых лекций (только старых, щас уже под тренды попал и зарабатывать как то надо))) у него по данному вопросы и других смежных. Ток смотреть про биологию человека, по остальным темам не надо)))

@trolechuiruka 4 месяца назад

О свидетели сыроедства восстали

@kama_s_vami 4 месяца назад

Адепты Фролова - это отдельная секта параноиков и фанатиков. Судя по его лекциям лучше сразу помереть при рождении

@yri5348 4 месяца назад

Где можно узнать, какое же количество "излишних и непогятных компонентов" несет в себе выращеное промышленным способом мясо? Если они там есть, то значит у них есть назыание и их можно посчитать. Где об этом писали какие либо надежные источники?

@user-ji5rt4ug8p 4 месяца назад

Разумеется для миклофлоры кишечника огромный бонус отказ от мяса и от продуктов высокотемпературной обработки. А микролофлора кишечника главный регулятор иммунитета. И для общего ощелачивания организма отказ от животных продуктов играет важную роль. А речь кстати об отказе именно от мяса (теплокровных животных) или от животных продуктов вообще?

@Softystone111 4 месяца назад

Уже около 3 лет "веганю" (морепродукты ем, но не много), руководствовался теми же доводами, что и автор, были проблемы с сосудами и очень часто болел. Хочу сказать, что это реально работает. 3 года не занимался, пока не изменил рацион (конечно много ещё чего дополнительно ввёл в полезные привычки, например холодный душ), вернулся к тренировкам и сейчас в лучшей своей форме, больше энергии, почти не болею, самочувствие лучше. Работаю в сфере бадов, так что закрыть пробелы по микро элементам и белку не составляет труда. Из рациона по белку - сыры, морепродукты, белковые смеси и батончики. Тоже хотел сделать эксперимент, но в итоге решил ввести на постоянку, так как решил многие проблемы со здоровьем. Из видео узнал некоторые новые для себя вещи и кое что прояснил для себя, почему мне это помогло. Не люблю себя называть вегатерианцем или топить в обществе за идеологию, просто не ем мясо, как сказал автор. Желаю удачи в эксперименте, жду новой информации об этом опыте. Кстати практиковал голодание, но оно у меня как-то само отпало с переходом на этот новый рацион и не чувствую в нём острой потребности. Благодарю за видео😊

@PinHead44 2 месяца назад

друг мой,морепродукты это не вегетарианство и уж тем более не веганство))))Но то,что ты сильно сократил количество убойной пищи это уже большой плюс.

@Softystone111 2 месяца назад

@@PinHead44 поэтому и в кавычках)

@user-kc6rj6hj3q 4 месяца назад

Ещё такой вопрос: чтобы добирать по белкам, да и в целом калории, то придется увеличить потребление круп. А как говорят современные эндокриноги - ближе к сорока годам инсулинорезистентность есть у 70%, а чем дальше, тем больше. Как эту проблему будешь решать, сахар не подскочит?

@DI_lenos 4 месяца назад

Проходили. Веганил не один год, сыроедил и тд. Кстати попробуй посыроедить, думаю тебе тоже зайдет. Но в итоге через несколько лет экспериментов придешь к чему то своему. Ещё попробуй кето, настоящее, жесткое, если конечно желудок вывезет, а то я так понял, это твоя слабая зона. В общем удачи с экспериментом.

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Благодарю 🙏 но кето и прочие прелести я в разгар выступлений и тренировок все переиспользовал. Хватит))) до 30 это еще канает, но дальше…

@teploydom 4 месяца назад

Пол года не ем мясо ( и всё что было живым), жим 150 кг, как и был при мясе, силовые не упали. ГСПГ как был 60 так плюс минус и есть. Как то пробовал месяц без кофе, но тогда не сдавал ГСПГ, по ощущениям свободного тестостерона было больше. Щелочная среда это здоровье организма. Восстановление, мозги и органы работают лучше. Приятно Александр, что в сфере ББ копаете в эти стороны, спасибо большое за труд. Есть вероятность, что после трёх месяцев без мяса, Вам его больше не захочется 🙏 С Уважением.

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Благодарю 🙏🙏

@user_LyH5Q 4 месяца назад

Поддерживаю, Александр! Сама не ем мясо уже 13 лет, чувствую себя прекрасно! И по анализам крови общ. белок у меня 75, даже у мясоедов порой ниже бывает.

@ka-tb4wo 4 месяца назад

Ем мясо и чувствую себя прекрасно. И?

@user-bm5rx6zg5x 4 месяца назад

ознакомьтесь с протоколом "карнивор" для разнообразия

@AleksandrPasko 4 месяца назад

знаком. спасибо - не надо.

@SergeiNikitin2071986 3 месяца назад

Я 9й год вегетарианю. После просмотра фильма "Земляне" начал. В качалке всё хорошо, с телом всё хорошо, витамины особо не пью. Рацион питания - это уровень сознания, на мой взгляд, и уровень сознания определяет всё то, что там у нас внутри в организме происходит

@Ilay.5502 2 месяца назад

👏👏👏🤝

@PinHead44 2 месяца назад

вегетарианю с 2010 года,в летний период веганю или даже на сыроедение перехожу.На сыроедении чувствую себя отлично,это чисто по здоровью,но вот силовые сильно падают,это факт.

@Aleksandr-yz2vl Месяц назад

@@PinHead44 с 2009 года на карниворе. Чувствую себя превосходно, как в 18 лет. Силовые только выросли.

@igorlazarenko4266 4 месяца назад

Личинки насекомых. Прекрасный источник белка. Не, я просто тему европейскую вспомнил😂. Качают её уже давно. Надо пробовать.

@user78_749 4 месяца назад

отказался от мяса на год, и пожалел, гормоналка полетела, волосы начали выпадать и.т.д

@user-yu4jk6yy6q 4 месяца назад

Я думаю что ты говоришь о микробиоме.Ты делаешь упор на животные белки.Но что бы биота синтезировала всё необходимое надо исключить жиры!!!(И животные и растительные) Даже белки яиц и белой рыбы умеренно.Ключевое сдесь жиры.Вот тогда ГСПГ приятно удивит.(Привет из Беларуссии)

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Не, микробиом - это слишком обширная тема для задачи такого эксперимента по гспг и тд... Жиры убирать точно не буду)))

@Liudmila_Urmila 4 месяца назад

Здравствуйте, в тайм кодах не указано, какие источники белка вы считаете оптимальными для роста мышц?

@AleksandrPasko 4 месяца назад

в видео об этом сказано. я не могу на каждое предложение из монолога лепить тайм коды

@sun8265 4 месяца назад

Какая у вас группа крови,если не секрет?

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Не стоит питание к этому привязывать))

@nazarpasternak629 27 дней назад

А рыба?

@alexkuhn5628 Месяц назад

Соглашусь, мясо оно, как наркотик. А что насчет рыбы?

@kindhuman5459 2 месяца назад

Не понятно ,так сам белок вреден или мясо?

@welodvn 4 месяца назад

Сугубо мой опыт: пробовал много диет за всю жизнь, голодание и «детоксы», экспериментировал с продуктами питания. Обычно ел «правильные» продукты, типо гречка, овсянка, курица, овощи и т.д. Постоянно было тяжесть в животе, от одного вида овсянки блевать хотелось, постоянно ходишь как беременный. Переехав в Америку начал общаться с iffb pro и pro в пауэрлифтинге и узнал о вертикальной диете. Сейчам ем в основном рис, батат, говяжий фарш и яйца, овощи не ем, только немного ягод и фруктов. Это все, иногда рисовую манку с ягодами. Еда просто пролетает, никаких вздутий и тяжести, на тренировке полно сил, после приема пищи через часа полтора-два опять голодный. Причем, что на наборе доводил каллораж до 5,5-6к ккалорий и жкт работал как часы.

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Дада))) до 30 лет все так и работает)) пока желудок с поджелудочной не выдохнутся

@igorlazarenko4266 4 месяца назад

Овощи то чем виноваты?

@AleksandrPasko 4 месяца назад

@@hfvfyuekjd7576юморист тут точно не я. 5-6тыс ккал не смутило? Не?… сочувствую.

@welodvn 4 месяца назад

@@AleksandrPaskoпри весе 120 кг на 2,5к калорий набирать надо?) С кем я не общался из про атлетов, я слышал там только около 5к на поддержание. Джереми Буэндиа менс физик, весит около 95 кг, так он около 5000-5500 калорий ест на наборе. Бамстед на 3,5-4к только сушится начинает. Я не верю в эти сказки, что люди набирают на 200 углеводов. Человек, который имеет большую мышечную массу 110+ кг чистых мышц понимает о чем я. Или же люди просто считать калории не умеют, что их 5 тысяч пугает

@oleglyashanov9423 4 месяца назад

А как быть с рыбой??

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Про рыбу в видео сказано прямым текстом

@oleglyashanov9423 4 месяца назад

@@AleksandrPasko да)) сначала я написал(( а потом увидел)))

@benjaminyakov 4 месяца назад

Как в боянистом меме: вегетарианец - это старое индейское слово, означает "плохой охотник". Или свежий мем: "У нас в средневековье тоже были вегетарианцы, их называли крепостными" - потому что воинское рыцарское сословие сжирало всё их мясо, в итоге сначала отбили атаку арабов и далее ходили в крестовые походы, а крестьянское ополчение было бесполезно для защиты от набегов сарацинов, которые и сами из кочевников-скотоводов на мясной диете. Уже лет 20 слежу за многими пищевыми экспериментаторами - травояды всегда выглядят старее и болезненнее карниворов. Ещё например монголы-мясоеды мускулистее, крупнее и выше своих соседей китайцев-рисоедов, хотя раса одна; или в мясопроизводственной Аргентине индейцы-скотоводы крупнее и мощнее крестьян-кукурузников, которые дрыщи метр с кепкой; в Мексике до Колумба все правящие династии ацтеков/ольмеков/тольтеков приходили из северных охотников на бизонов, местные крестьяне и выродившиеся прежние завоеватели тупо не осиливали им противостоять физически: испанцы-конкистадоры этих южных индейцев крестьян-травоядов захватили за жалкие лет десять, зато англосаксы северных охотников-мясоедов не могли одолеть более 300 лет, пока не перестреляли начисто всю их еду = бизонов!... Сам я полный отказ от растительной пищи не одобряю, но сравнение характерно и показательно: уже много фитнес-блоггеров на карниворе, все выглядят лучше блоггеров-веганов. Человечество большую часть своей истории питалось мясной диетой, мамонтами и крупными копытными, но земледелие крайне молодое (а молочка и яйца ещё моложе) - и после его изобретения ровно 6000 лет назад началось резкое сокращение объёма мозга (снизился уже на пол кило: с 1850 грамм до 1350) и новые нетипичные для древней археологии болезни (в эпоху плейстоценовых охотников практически единственные болезни - это физические травмы, и всё): начиная с кариеса, остеопороза, рака, диабета, сердце, сосуды, мутации, в тч беды с жкт, гастрит, язва и тд. Забавнее всего же тут то, что веганские фитнес-блоггеры накачиваются на мясе прежде, чем начинают учить свою паству кушать траву.

@user-kx7ze4zi3b 4 месяца назад

Объём мозга снизился не из-за перехода на земледелие. Слушайте профессора Савельева,всё станет понятнее.

@benjaminyakov 4 месяца назад

он лжеучёный@@user-kx7ze4zi3b

@Diriger.I 4 месяца назад

"1850гр"? Откуда дровишки? Не потребляли растительную еду? Вы только что уничтожили всю зубную карту наших предков и вообще всех приматов. (Долой эволюцию?) Ну и в конце, ну ладно вы у 25 летних не нашли кариеса и остеопороза, но как вам удалось диагностировать рак, сердце, сосуды, гастрит и тд? Машина времени и карманный врач скорой помощи? Извините за сарказм и проверьте источники данных заявлений. PS. И почему все долгожители, от Кавказа до Японских островов, про строгие диеты не в курсе? Может всё таки золотая середина?

@understan4183 4 месяца назад

Ссылки на исследвания , которые могут подтвердить ваши слова , в студию !!!

@user-jl4dh6pn8z 4 месяца назад

Нужно верить, бро

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Это видео на канале Ютуб, а не защита диссертации или докторской.

@understan4183 4 месяца назад

@@AleksandrPasko Ясно , просто если бы эти размышления были подкреплены доказательной базой , было бы более показательно .

@AleksandrPasko 4 месяца назад

@understan4183 если бы видео называлось: ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ от мяса- не вопрос. Но речь конкретно обо мне. Это в первую очередь ЭКСПЕРИМЕНТ, призванный подтвердить или опровергнуть то, что сказано в видео. А то, что большинство решило, даже не посмотрев видео хотя бы до середины, что я к чему-то агитирую - не мой геморрой в принципе

@ka-tb4wo 4 месяца назад

@@understan4183красава, разобрал этого клоуна на запчасти, тут же отнекиваться начал

@slavyanfit8021 4 месяца назад

Люди хватает зачем мясо это вкусно и полезно я просто непредставляю обед , ужин , завтрак без мяса

@AleksandrPasko 4 месяца назад

чем полезно?

@ka-tb4wo 4 месяца назад

@@AleksandrPaskoа чем не полезно?

@S_e_r_g_e_i_01 4 месяца назад

Возник интересный вопрос, а может ли акне быть следствием потребления мяса, коскад последствий каторое она провоцирует связонной с ph, восполением в теле, особенно в кешечники и разными штуками, возможно даже с картизолом? Узнал от одного парня что убрав мясо у него прошли прыщи...😮

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Вполне

@S_e_r_g_e_i_01 4 месяца назад

Ох Александр, односложные ответы, которые вызывают ещё больше вопросов. Думаю провести мини эксперимент э, на неделю убрать мясо, посмотрю на состояние кожи, с нетерпением буду ждать следующих выпусков и особенно финального, с анализами, выводами и открытием завесы тайны😅

@vladmitin9544 4 месяца назад

От молочки прыщи,идёт воспаление.Сам через это прошёл

@user-be8oh9pg9r 4 месяца назад

Начинаем не есть мясо, шо дальше 🙈

@vetalybymerang 2 месяца назад

слушай мужык ты толковый скажы мне стоит пркупать гантели или турник

@user-pt6hs8dk4k 4 месяца назад

Может этот орган- это предстательная железа ?

@ktopetrov 4 месяца назад

1. А что насчет молока и творога, например? 🤔 2. И как планируются добираться жиры? 3. Я слыхал, что кто-то разделяет в приемах пищи белки и углеводы, не смешивая их - так, якобы, усваивается все пободрее 🤔 Кстати слыхал - что краткосрочный отказ от мяса многие хвалят, а потом многие чет начинают загибаться - то ли от отсутствия мяса, то ли мясо убрали - а другим не сбалансировали. То ли психологически херово - избавляться от того, на чем сидел десятками лет и организм сыпет побочки. Но про истории о "потом херово" точно не знаю - за что купил, за то и продаю

@intersectionv3819 4 месяца назад

Меня больше всего такая штука как процессы гниения в мясе парит Труп всё-таки, который долго не выходит из организма, находясь в теплой и влажной среде) Что заметил - точно, так это то, что запах пота и г-мна стали не такие резкие Вполне могу ходить без дезодоранта теперь. (Затыкаение лимфопротоков в потовых железах вообще отдельная стремная тема) Как один йог говорит - мясо продукт для выживания, а не для жизни Поддерживаю тебя, Саша

@mrgrinch5007 4 месяца назад

Я конечно не врач, а обычный обыватель, но у меня вопрос, как может мясо гнить в организме.

@intersectionv3819 4 месяца назад

@@mrgrinch5007 Ну, во-первых, оно уже имеет гнилостные процессы (Их объем может сильно разнится) Ещё до употребления Во вторых - это самый тяжело усваиваемый продукт, который не может идеально и полностью перевариваться (Саша об этом упоминал в видео). То есть, некий процент подверженной процессу гниения массы остаётся в ЖКТ на протяжении двух суток. И вот, сложив "во-первых" и "во-вторых" мы получаем ответ на ваш вопрос

@user-el4hb9km7n 4 месяца назад

Копрофагией займитесь тогда

@user-bn3by7wi2z 4 месяца назад

Вот мясо , как раз и переваривается и усваивается ! И почему ему гнить после термообработки ?

@intersectionv3819 4 месяца назад

@@user-bn3by7wi2z Если вы возьмёте гнилое и сварите с вами точно все в порядке будет? Не факт) Это о том, что в мясе есть некий объем гниения еще до варки Он небольшой, но есть. Ну и кроме того, если вы оставите вареное мясо на двое суток в комнате - вы не сможете в этой комнате находится) А если температура будет 36 градусов и влажная среда - процессы ускорятся в разы Никто не говорит, что вы умрете от употребления мяса Речь больше о качестве жизни Кому то это важно, кому то пофиг, это нормально)

@evgeniy_888 4 месяца назад

отвечу, как вегетарианец с 4-х летним стажем. Правильнее всего сказать, что вреден не животный белок, а высокомолекулярные сложные белки, которые есть в любой животной пище, в том числе сои(исключение среди растительного белка), от которой стоит отказаться. Во всей животной пище, кроме яичного желтка, именно желтка, там простые для нашей ферментной системы белок. А высокомолекулярные белки трудны в переваривании и это происходит крайне долго в тонком кишечнике, происходит воспаление кишечника по многим причинам, в том числе гемовое железо его вызывает и высокомолекулярные белки попадают к нам в кровь и идет развитие рака. А вот растительный белок уже на половину разобран, а то и уже состоит из готовых аминокислот и в кишечник попадает разобранным. Казеин особо отмечу)))

@user-jl4dh6pn8z 4 месяца назад

И чем вы можете доказать свои слова? Про вредность неких "высокомолекулярных сложных белков"? Есть исследования?

@AleksandrPasko 4 месяца назад

вам здесь никто и ничего не обязан доказывать. Хотите разобраться? Ищите информацию.

@ka-tb4wo 4 месяца назад

@@user-jl4dh6pn8zсразу двоих вынес. Один молчит второй отнекивается. Хэдшотом сразу двоих уничтожил

@ka-tb4wo 4 месяца назад

@@AleksandrPaskoКонечно не обязан, когда в ответ сказать нечего

@user-jv6ip3om6z 4 месяца назад

Кто ещё ест мясо вы богатые люди😅

@bodhi8628 2 месяца назад

Походу речь будет про гормоналку кишечника.

@BodyMotivation_real 4 месяца назад

СРЕДНЕПАСЬКОВСКАЯ диета. Да, хек, отличное дело

@user-rf6ir2uw2f 4 месяца назад

Шёл 2024 год. Бодибилдеры наконец то стали прислушиваться к рекомендациям ВОЗ относительно потребления красного мяса.

@user-ru2er3bk5g 4 месяца назад

Мясо самае тяжёлая еда! Но мало аргументов, чтобы полностью от него отказался. Автору респект, но хочется больше, БОЛЬШЕ аргументов!!!

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Для этого и эксперимент

@user-ru2er3bk5g 4 месяца назад

@@AleksandrPasko я склоняюсь к "золотой середине" в питании. Всё надо, но в меру! Но конечно от чего-то надо отказаться 😉

@malsag8329 4 месяца назад

Думаю дело в кищечнике, и измении ph

@eeeeeeeeeeee2903 4 месяца назад

Киты питается морепродуктами

@znamenatell 4 месяца назад

Хорошо,а что по творогу?расскажите ваше виденье на этот поставщик белка?

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Мясо ушло. На третий день творог и прочая кисломолочка залетать стали без проблем

@akselerant 4 месяца назад

Слушаю и понимаю что про мясо так и есть,последнее время на себе ощутил это,все что Александр описал по организму

@user-rv4cy4ek2c 4 месяца назад

Продолжаешь эксперименты над собой???

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Просто эксперименты😁

@murena4974 4 месяца назад

Жесть.Я смотрел американца одного,он тоже от мяса отказывался.Отказался он от мяса надолго(4 месяца),стало ему плохо,потом поел-стало хорошо.Отсюда мораль:мясо нужно есть качественное,но изредка,не частить.(курицу щас есть нельзя в больших кол-х)

@martin32238 3 месяца назад

ничего не сказали о аминокислотах. в растительном белке не весь состав аминокислот, так нужных для спортсмена, да и любого человека собственно. чем будете восполнять?

@AleksandrPasko 3 месяца назад

)))) вы пребываете в мире легенд и мифов

@martin32238 3 месяца назад

@@AleksandrPasko Подробней плиз о мифах и легендах.

@macedonskyua 4 месяца назад

А як же тоді що до інформації що аутоімунний протокол чи той самий карнівор навпаки дуже сильно зменшують запальні процеси в кишківнику, в тому числі при всіляких артритах та артрозах? А фруктоза, молочні продукти та клітковина при надмірній кількості навпаки, можуть пошкоджувати кишківник і призводити до запалень? При цьому всьому на раціоні з їжею виключно тваринного походження, або низькім вмістом вуглеводів (LCHF), навпаки можна спостерігати зниження пролактину і підвищення тестостерону.

@secret486 4 месяца назад

Аналогичные эффекты происходят и на LFHC. Причина в том, что незаменимые аминокислоты являются основным материалом для роста и обновления клеток тела. А углеводы необходимы для обеспечения необходимого энергетического фона для данных процессов. Как итог, мало белка и много углеводов = нет из чего строить, много белка и мало углеводов = недостаточно энергии для анаболизма. Жиры не стимулируют процессы жизнедеятельности из-за особенностей метаболизма. Всё жиры из пищи после расщепления до жирных кислот идут в адипоциты, а для использования на энергетические нужды выходят в определённом виде и только в ответ на физическую активность или недостаток энергии из углеводов.

@user-hv6xz4ji7e 4 месяца назад

Потрібно чути організм, та жити і насолоджуватись та ціни дари життя, їжу.

@mr.president5130 4 месяца назад

Я пол жизни ем раздельно, мясо с жирами в один прием пищи, углеводы с небольшим количеством жира отдельно, овощи и фрукты отдельно по минимуму, не верю в пользу большого количества клетчатки, пью много фермерского коровьего молока с чем нибудь сладким- варенье , мёд, зефир На раздельном питании ушли акне,переваривание пищи заметно улучшилось,ушли вздутия живота, и еще множество мелких проблем и болячек, либидо и сон улучшились И да! Жиры у меня в рационе только животного происхождения

@LisTur. 4 месяца назад

Варенье, мёд, зефир - это диета Карлсона, который живёт на крыше))

@Matak1991 3 месяца назад

Очень здравый подход, ведь по сути в природе очень мало продуктов где все вместе напихано.. И от многих слышал, что "да ладно, мы же человеки венцы творения и можем переваривать все вместе".. ну да тогда бы не было столько проблем с жкт у каждого второго 😶просто мысли))

@sergp2507 4 месяца назад

Есть тут специалисты с медицинским образованием, которые могут объяснить, гниет ли мясо в желудке и все остальное сказанное?

@AleksandrPasko 4 месяца назад

Просто спросите у хирурга по брюшной полости

@LDO6 4 месяца назад

Как ты проверил что мясо вызывает воспаление? Недоказанные теории?

@user-jv3mm6rx6h 4 месяца назад

Это как бы уже известно, хотя есть ряд вопросов к тем экспам. В топе жути - красное мясо, особенно та самая говядина. Грудка куриная наиболее безопасна. но реально верить чем-то сложно. поскольку слишком много заинтересованных сторон. поэтому лучше лишний раз на себе проверить. А то у них вино то полезно. то вредно, то снова полезно. Яйца вообще стали похожи на маятник.

@user-ru2er3bk5g 4 месяца назад

Рыба убивает Ph кишечника. Она тоже вредна😢 Одни крайности

@ustas4177 4 месяца назад

Мне 46, занимаюсь бодибилдингом в натураху. Проверял на себе, если не ешь мясо 6 месяцев, восстановление затрудняется, силовые падают, начинается постоянная изжога. Теперь к веганству отношусь так-же как к любой болезни. Ботьше сказать нечего. Будешь как растение.

@AleksandrPasko 4 месяца назад

К счастью у меня масса примеров жизни без мяса на протяжении 10-15 лет, и там совершенно другие наблюдения

@Ilay.5502 2 месяца назад

@@AleksandrPaskoТоже такое наблюдал.

@user-simple-user 4 месяца назад

Фермерское мясо покупать не вариант!?

@user-jv3mm6rx6h 4 месяца назад

извините, что встреваю, но задавался этим вопросом и пришел к выводу, что к настоящему времени оно практически не отличается. Живу в сельской местности и большинство владельцев скота на мясо выращивает один для себя и другой для продажи. используя разный подход, который по-русски зовется так: себе кормим как надо, а людям- на дерьме, как государство просит. то же самое с огородными растениями: порой они даже хуже, чем с крупных ферм, ибо нынешний крестьянин тоже думает только о прибыли.

@kindhuman5459 2 месяца назад

Походу человек все читает подряд

@Inoi777 4 месяца назад

Я планирую тоже Отказаться от мяса. Но по-другой причине. Хочу провести христианский пост без животных белков . Из белка орехи, растительный протеин. Закалю волю и понаблюдаю за экспериментом

@strangeboyasmr1842 4 месяца назад

в чем проблема была сказать механизм действия мяса на эндокринную систему , зашел ради этого , услышал то что и так известно (

@AleksandrPasko 4 месяца назад

В видео ясно сказано, в чем

@user-kb7jv9rf5p 4 месяца назад

+1❤

@alexp6414 4 месяца назад

и веганов белки усваиваются лучше🤣, может и лучше но вот только я не видел еще сильно здоровых людей на на веганщине, а мужики это просто рахитизм, посмотрите других блогеров кто практиковал это и практикует, хорошо что некоторые завязали после того как с 70 кг стали 55 кг и поняли что катятся не туда.

@AleksandrPasko 4 месяца назад

к счастью у меня есть примеры даже когда сыроеды набирали мышцы килограмм по 10 за пару лет, будучи уже кило под 80-85 при среднем росте. Но для вас это вряд ли важно...

@alexp6414 4 месяца назад

@@AleksandrPasko Сыроеды по 80-85 кг при среднем росте???? Вы серьезно!, Ну есть же люди на трубе которые занимаются этим вопросом, они изучают эти вещи, сдают анализы, там чистая секта, люди с подорвоным здоровьем ели востанавливаются, потому что из 10 человек 2 могут выдержать такое.Еще в дремучих сороковых американцы или ангичане изучали этот вопрос веганства и сыроеденье, там люди были худые всей группой по 45 кг при питание сырыми овощами, причем с необратимыми проблемами со здоровьем. Проблема даже не в том можно получить все незаминимые вещаства, а способен ли ваш конкретно организм произвести достаточное количество ферментов чтоб расщипить потребляемые белок до нужных ему молекул. Если у вас проблеммы при употребление мяса, нужно смотреть пищеворительную сиситему, кишечник, само качество продуктов, увеличивать разнообразие кишечных бактерией. Да короче, удачи вам в ваших диетах, такого я давно не слушал, это как начать зубы через одно место лечить.