Я тренировалась как популярные фитнес блогеры неделю (Chloe, MadFit, Growingannanas) 

Посоветую Lidia Mera у нее пилатес, что лучше для вас подойдёт. Пожалуйста, перестаньте выполнять тренировки от Хлои, если не хотите навредить телу, следите за пульсом, что бы он не привышал 90 ударов в минуту, если он повышен отдыхайте пока пульс не станет нормальным, и следите за дыханием, вам не должно быть трудно дыжать, если вы чувствуете, что вам сложно дышать, остановитесь, пока дыхание не прийдёт в норму. Не перенагружайте себя, вы худеете, когда отдыхаете, занимайтесь в нормальном для вас темпе. Всего вам наилучшего ❤.

Классное видео! У MadFit есть плейлисты с тренировками no repeats, как раз, чтобы не надоедали упражнения) Мне лично у нее больше нравятся танцевальные тренировки, но и после тренировок обычных (обычно HIIT выбираю) все горит))

дай совет с чего начала бы изучение индонезийского языка

Может быть, если тебе захочется сделать видео о танцевальных тренировках, можно также попробовать у MadFit, у The Fitness marshall, и кого-то третьего взять, их довольно много популярных) У Fitness Marshall есть 30-минутные бесплатные сессии на канале, а так они по подписке только, к сожалению.

Русская фитнес блогеров Верьëмина и TGYM