من شنا بلد نبودم رفتم استخر و این کارو کردم تونستم شنا یاد بگیرم میتونم یک دقیقه نفسم رو حبس کنم تا ته استخر بودن دست زدن فقط با پا برم خیلی لذت بدم که تونستم شنا کنم ممنون ازتون
سلام و درود، ممنون از آموزش های خوب و مفیدتون ، سوالی داشتم. من در حال تمرین کرال سینه هستم. الان مهره ها وسط پشتم کمی درد می کنه، مشکل تمرین من کجا می تونه باشه ؟؟؟
بسیار عالی استاد عزیز، این امر برای دریا یا دریاچه های موجی هم اکتفا میکنه، یا اینکه فن و فنون شنا در خارج از استخر فرق میکنه، من دریاچه کنستانسم، احساس میکنم شنا توش سنگینه!!
سلام ممنون از سوالتون. خیر هیچ فرقی نمیکنه اصول زدن پای کرال واسه دریا و دریاچه و استخر یکی هست. تمرین تمرین معجزه. با تمرین بیشتر شنا کردن واستون راحت تر میشه🌹🏊♂️
با سلام ،من نمی تونم بدون تخته شنا کرال سینه برم میشه راهنمایی بفرمایید که چطور از خودم جدا ش کنم در ضمن خیلی از قسمت عمیق آب می ترسم کرال پشت رو راحت میرم اما کرال سینه فقط با تخته ،با تشکر از آموزش خوبتون
@@swimpro_ir1293 عالی ممنون البته من تموم آموزش های شمارو دنبال می کنم و میخواستم این فیدبک مثبت رو بهتون بدم که بسیار دقیق و عالی توضیح میدید چیزی که من تو کلاسمون هم باهاش مواجه نشدم
