يا كابتن ممكن تعمل سلسلة لتشريح عضلات الجسم مثلا في كل حلقة تتناول عضلة معينة (ظهر....) وتعطينا التمارين اللي تستهدف كل جزء .. وشكرا جزيلا ❤❤ نتمنى تضغطون لايك لغاية وحيدة وهي إيصال الرسالة للكابتن ❤
فيديو ممتاز يا كابتن 👍🏻 + فيديو تمرينه عضلات الظهر للمبتدئين 👌🏻 ، بتمنى من حضرتك يا كابتن تعملنا سلسله حلقات من شروحات التمرينات المفيده زى الفيديوهين أللى فاتوا دول ، ممكن حد يستفيد منها خصوصاً لو مبتدئين زى حالتى لأنى لسه مبتدئ تالت شهر ليا فى الچيم 💪🏻 ، و بحاول أتعلم و أعرف أكتر من حضرتك ❤️ .
اقسم بالله يا محمود اني جدا احبك و احسك كانما اخويه مو شخص أتابعه ... اني كنت ادخن و اشرب و كرش و قرف ... صدفة شفت فيديو مالتك و تابعت حياتك اليوميه و الحمد لله رح يصيرلي ٧ شهور اقلعت عن كل هالعادات و صوت أتمرن و جسمي بدا يصبح عضلي ... كل يوم طول تكريمي أتذكرك و افكر بكلامك
اعمل فيديو كامل عن جميع عضلات الكتف ، وعن العضله اللي مابين الصدر والكتف، وعضلات الصدرو وكيف نمرنهم بشكل صح 100% اعمل حلقه كامله عن هالشي او قسمهم عكذا حلقه ❤️
بارك الله فيك هدي واحدة من المشاكل لي انا اعاني منها مثل الكتف .وترهل الصدر .ونقص الساعدين, بتمنى منك لو تحل لي المشكلة لو سمحت ياكبتن .وأجرك على الله .
تسلم ياكابتن انا قاطع تمرين ورجعت بعد ثلاث سنوات وبرزت كل العضلات ولكن في ترهلات بين الباي والكتف الامامي ان شاء الله بجرب هذا التمرين ويخفي الترهلات تحياتي من الكويت
الشي المميز فيك ب العالم كله ماحدا عندو حس المسؤولية لمتابعينو(بغض النظر عن شو طبيعة شغلك) قصة حياتك بحد ذاتها أنجاز تطورك ومراكزك بتأثبت للناس أنك ناجح فعلا أخوك من سوريا كل التوفيق ومتل مابيحكو عندنا التعليق عقد المحبة😊❤
اول مره اعمل كومنت عند حضرتك ..... من احسن الفيديوهات اللى حضرتك عملتها فعلا احنا محتاجين الشرح ده جدا للعضله وياريت حضرتك تستمر لكل العضلات ... يفرق جدا التمرين وانت فاهم بتعمل ايه تحياتى جدا لحضرتك
انك ترسم علي جسمك بقلم وكدا ف انت مهتم ان المشاهد والفانز بتوعك يفهمو كويس ومش يحفظو وخلاص عاش يادره وعاوزين حجات كتير عن الناس الطبيعين من حيث دايت وتمرين💜💜💜💜
كوتش ارجووك بدنا الفديوهات الباقية تنشرح ب هي الطريقة انك تمسك قلم و ترسم الاليف للعضلية ع جسمك يعني ع العضلة المستهدفة كتيير فكرة خلوة و مميزة عن باقي الكوتشات ع اليوتيوب
احسن فديو شررح يا كابتن درة وياريت لو الفديو اللي جي يبقا عن البنچ العالي علشان بيبقا ضعيف عند معظم الناس وانا منهم وشكراً يا كابتن درة...احسن حاجة انك علي طبيعتك ومش مصطنع ف اسلوبك
بما انك تحدثت عن عضلة الكتف فالمرجو منك يا بطل التحدث على أسباب وحلول إصابة الكتف والإحساس بألم في المفصل خصوصا عند محاولة القيام بتمرين الرفرفة الجانبية لعضلة الكتف
و الله وحش ، انا يمكن العضلة اللي ماكنت فاهم كيف اركز فيها و اعزلها هي الكتف الأمامي ، ف يعطيك العافية ، استمر بفيديوهات قصيرة و غنية زي هاذي ، كل الاحترام 💪
من اجمل الحلقات في القناة واتمنى تستمر بلشرح عن باقي عظلات الجسم مثل هذا الفيديو وبصراحة الشرح مالك جميل وسلس جداً واتمنى الك كل التوفيق يا بطل يا عالمي 😘😘😘
عجبني الفيديو جدا جدا وأهم شي في الفيديو هو طريقة الرسم على العضلة التي أعطتنا فكرة عن شكل العضلة نتمنى لو تعمل فيديوهات لباقي العضلات بنفس الطريقة , تحياتي وبالتوفيق العميق :)
من الاخر افضل راجل عربي شوفته قدم محتوي فيديوا زي ده حاجه بوووووم اوي بجد حاجه فشيخ يا جدعان دا انت يتعملك مليون سبسكريب ومش بس الفيديوا ده في حاجات يا دره ومعلومات بتبين انك بعلمك سابق مدربين كتير فشخ يا جدع
ممكن تقول بطلع internal للداخل ماشاء الله عليك يا درة . متميز دائما وياريت تكمل فى شغل البيوميكانيك والتشريح العضلى دة لانه هيفرقك كتيييير عن اى حد تانى . انت راجل فاهم ومعاك لغة والامور سهلة بالنسبة لك .. وهيبقى التمرين على اساس علمى 🌹 كل التوفيق ياكابتنى
السلام عليكم إزيك يا كابتن ؟ آخر فيديو تمرينة الكتف حلو جدا و يا ريت تعمل سلسلة كاملة عن إزاي نتمرن صح لأن والله ناس كتير أوي بتتمرن غلط حتى الكباتن الي في الجيم بيدوا معلومات غلط و بتكون النتيجة تمرين سنين و نتيجة قليلة كمان كنت حابب أعرف هل تقدر تعمل برنامج للتمرين في البيت بالأوزان و الكرسي المتحرك و العقلة و يدي نفس نتائج التمرين في الجيم ؟ إنت عارف بسبب الكورونا مفيش جيم بيفتح هنا و ربنا يوفقك يا كابتن و من نجاح لنجاح إن شاءالله دايما و على فكرة إستفدت كتير من السلسة الي عملتها عن المشاهير و هل هما طبيعيين و لا بيستخدموا منشطات معلومات كتير قولتها في السلسة دي و كانت مفيدة جدا جدا عن فهم أنواع المنشطات و تأثيراتها و إمتى نستخدمها تحت إشرافك طبعا. أرجو إنك تستمر في كل الفيديوهات. كلها مفيدة جدا و شكرا لك
