Тёмный
No video :(

أسماء خست 50 كيلو بدون عمليات.. شوفوا عملت كده ازاي ؟ مع مني الشاذلي 

Mona Elshazly
Подписаться 6 млн
Просмотров 818 тыс.
50% 1

معكم منى الشاذلي | موسم جديد وحلقات كلها بهجة .. استنونا الأربعاء والخميس والجمعة على شاشة ON الساعة ١١ مساءً
لمشاهدة الحلقة الكاملة عبر : www.watchit.com
تابعوا برنامج #معكم_مني_الشاذلي على:
/ ma3kommona
/ ma3kommonaelshazly
/ ma3kommona أسماء خست 50 كيلو بدون عمليات.. شوفوا عملت كده ازاي ؟ مع مني الشاذلي
جزء من حلقة أبطال التخسيس يروون فيها حكايات التحدي " التخن مش عيب و التخسيس مش عقوبة" في معكم مني الشاذلي
شاهد الحلقة الكاملة على watch it : watchit.com
لمشاهدة المزيد من حلقات البرنامج: bit.ly/Mona-ELS...
اشترك في القناة الرسمية: bit.ly/MonaElSh...
معكم منى الشاذلي هو برنامج حواري اجتماعي تقدمه المذيعة المصرية الكبيرة منى الشاذلي على قناة سي بي سي الفضائية، بالإضافة لإستضافة المشاهير والمتميزين في شتى المجالات المختلفة.
يعرض البرنامج على قناة cbc أيام الأربعاء, الخميس والجمعة الساعة التاسعة مساء وحتى الساعة الحادية عشر.
:تابعونا على
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Website: www.monaelshazl...
Facebook | / ma3kommona
Twitter | / ma3kommona
Instagram | / ma3kommonaelshazly

Опубликовано:

 

29 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 704   
@user-vu3vp6lj7h
@user-vu3vp6lj7h 4 года назад
انا مبهور بيكي ، انتي بطلة ، الموضوع صعب ياجماعة مش سعل محتاج مصابرة وارادة.
@sophtarr9
@sophtarr9 4 года назад
محمود ابراهيم مثابرة
@user-vu3vp6lj7h
@user-vu3vp6lj7h 4 года назад
@@sophtarr9 معلش اللغة عندي بعافية شوية
@jolieosama2907
@jolieosama2907 4 года назад
اللي عنده طريقه يقولهالي
@dizelmasr4321
@dizelmasr4321 4 года назад
انا من ستة شهور بردو كنت 135ك والحمد لله خسيت وصلت 75ك والحمد لله ودلوقتي بقالي سنة بروح الجيم ووصلت 90ك وغيرت جسمي 180درجه من تخين ل body building
@anitakaro4838
@anitakaro4838 4 года назад
DIZEL MASR والجسم هل اصبح مترهل وهل تعملين جراحة تجملية بعد انقاص الوزن
@dizelmasr4321
@dizelmasr4321 4 года назад
@@anitakaro4838 اولا انا مش بنت ثانيا انا معملتش عمليات من اي نوع انا خسيت طبيعي علي نظام غذائي وممارسة الرياضة
@dizelmasr4321
@dizelmasr4321 4 года назад
@@anitakaro4838 انا مارسه الكارديو ولسه متبع انظمه غذائية والحمد لله الجسم اصبح بدون ترهلات وانظبط 180درجه
@user-yu9sf4ze5u
@user-yu9sf4ze5u 4 года назад
شو عملت توصل ٧٥ م وزن
@dizelmasr4321
@dizelmasr4321 4 года назад
@@user-yu9sf4ze5u عاجبني السؤال اولا النظام الاكل ولازم الاكل يكون صحي وثانياً ممارسة الرياضة والكارديو
@manar7158
@manar7158 4 года назад
مافيش اجمل من الفرحه بالانجاز يا عمري دي عيونها كانت بتدمع 😭😍❤
@hamdyalheglany187
@hamdyalheglany187 4 года назад
شكلها حشمه ومحترمه ربنا يباركلك 💙💙
@oxyhsasasasakcyn9887
@oxyhsasasasakcyn9887 4 года назад
هيا بتاكل ايه بعد ماخست
@hamdyalheglany187
@hamdyalheglany187 4 года назад
@@oxyhsasasasakcyn9887 شوف الفيديو
@user-hi4ys3ci5t
@user-hi4ys3ci5t 4 года назад
والله اطتني حافزاضعف يارب اضعف
@hamdyalheglany187
@hamdyalheglany187 4 года назад
@@user-hi4ys3ci5t ان شاء الله.. وزنك كام
@user-hi4ys3ci5t
@user-hi4ys3ci5t 4 года назад
وزني ٧٠ وعمري ٢٦
@user-hu2mi5bp9c
@user-hu2mi5bp9c 4 года назад
ادعولي انحف عمري ١٤ وزني ١٠٠ ادعولي أضعف😭😭💔
@lahcenlahcen8428
@lahcenlahcen8428 4 года назад
اتبعي نظام الكيتو و الصيام المتقطع لكن لازم ارادة قوية مع ممارسة الرياضة الصبح
@mariamabdelaziz7970
@mariamabdelaziz7970 4 года назад
انا ١٣ و وزني ٦٣
@user-pd6zn3hz5c
@user-pd6zn3hz5c 4 года назад
انا 18سنه ووزني100ك
@mariamabdelaziz7970
@mariamabdelaziz7970 4 года назад
ممكن تقللي كميه اكلك بحيث انك تاكلي نص الكميه الاصليه حلوه جدا انا خسيت عليها ممكن تتبعي رجيم الميه و تزودي الخضار هيفيدك جدا
@AnGel-vd1qz
@AnGel-vd1qz 4 года назад
انشاء الله حبيبتي
@user-rw2ph9lz5c
@user-rw2ph9lz5c 4 года назад
انا عمري 14وزني 85كيلو ادعولي اخس الدعوه من 40شخص مجابه
@user-xr3ru1ng7y
@user-xr3ru1ng7y 4 года назад
إن شاء الله راح ابدا من بكرة في رجيم الماء 28/3/2020 بحتاج لتشجيع 😊
@user-xr3ru1ng7y
@user-xr3ru1ng7y 4 года назад
@اميرة 90 و طولي،170
@user-xr3ru1ng7y
@user-xr3ru1ng7y 4 года назад
@اليقين الكلبانية حبيبتي تسلملي يا عمري 😊
@user-xr3ru1ng7y
@user-xr3ru1ng7y 4 года назад
@اميرة 20سنة يا قمر
@user-xr3ru1ng7y
@user-xr3ru1ng7y 4 года назад
@اميرة يا عمري تسلميلي أن شاء الله، إذا ما عندك أي مانع ممكن نتواصل على الواتس اب أو الماسنجر من باب تشيجع بعضنا طبعاً إذا حظرتك عايزة مش عايزه على راحتك ما بجبرك يا حبيبتي 😍
@user-xr3ru1ng7y
@user-xr3ru1ng7y 4 года назад
@اميرة ما عندك فيسبوك ؟ ؟؟ طيب حبيبتي عادي المهم ما تزعلي اهلك
@hgfg8444
@hgfg8444 4 года назад
ماشاء الله عليكي لبسها محترم وهيا محترمه وبنت ناس محترمين ربنا يوفقها ويسعدها
@nch477
@nch477 4 года назад
انا في شهدين نزلت ٣٠ كغ في الماضي كنت ٩٨ وأصبح وزني ٦٨ والحمدلله مافي عندي لا وجع ولا أي أعراض جانبية سيئة مع العلم بأن عمري فوق الخمسين سنه وانا جدة عندي أحفاد ولا حدا يصدق بأنني جدة وعندي احفاد لأن شكلي الخارجي بيعطيني عمر وكأنني مابين ٣٥ سنة إلى أربعين سنة ، والريجيم كنت بعتمد فيه على أكل الخضراوات اعملهم سلطة على شوية زيت زيتون وحامض وأجيب خبز (عيش) على قد كف اليد حمصها بالفرن لحتى تصبح مقرمشة وأكسرها قوق السلطة وكانت وجبة واحدة في اليوم وعلى مدار اليوم كنت بشرب قهوة أو شاي أو نسكافيه وكمان قطعة واحدة فقط من الفواكه ونزلت ٣٠ كغ
@universe_7298
@universe_7298 4 года назад
برافو👏... افضل نظام لتنزيل الوزن هوه تقليل الكميات وتقليل السكريات اكثر وطبعا الاكثار من الاكل الصحي (الاكل البيتي) خلي يوم فري حتى الجسم ينصدم ويزيد معدل الحرق... طبعا هالنظام بطيء بس افضل حل لان تذكرو كلما نقص الوزن بسرعة كلما كان غير صحي وله اثار جانبية غير مرضية
@abdelrazikabdeltef8280
@abdelrazikabdeltef8280 4 года назад
zainab 7
@user-sg1ki1yl9t
@user-sg1ki1yl9t 4 года назад
ممكن اعرف اليوم الفري ده كل قد ايه بعد اذنك
@universe_7298
@universe_7298 4 года назад
@@user-sg1ki1yl9t اي يوم تختاره من كل اسبوع بس يوم واحد بس ماتبالغ بالاكل بشكل كبير لا هوه عبارة عن انو تغير نظام الاكل عن باقي الايام بالوقت والنوع واكل حلويات بس بدون مبالغة
@lolalee8182
@lolalee8182 4 года назад
الكمال لله بس هالبنت ملكة جمال بكل تفاصيلها و دمها متل العسل 😘
@mustafaaliraqi9469
@mustafaaliraqi9469 4 года назад
انتي رائعة كيف وصلتي الى ٥٠ كيلو من خسارة الوزن انتي بطلة والله ياريت تشوفي تعليقي وتساعديني بتقديم معلومات الاكل الصحي الي كنت تاكلية شكرا اسماء
@user-sk7di5gz5o
@user-sk7di5gz5o 4 года назад
@@zozozozo-zs8st اني ٨٨ طولي ١٧٠الف
@user-sk7di5gz5o
@user-sk7di5gz5o 4 года назад
@@zozozozo-zs8st mlhh.swlf سوالف مالحه هذا انستا
@soumayaaitbella9304
@soumayaaitbella9304 4 года назад
انا ممكن اساعدك ,انا زيها تقريبا و كنت مع طبيبه الله يجازيها ,تابعت معايا لحد ما خسيت 20 كيلو ودلوقتي عندي درايه اكل ايه و ما اكلش ايه
@user-sk7di5gz5o
@user-sk7di5gz5o 4 года назад
@@soumayaaitbella9304 ممكن التفاصيل
@shazaadnan4867
@shazaadnan4867 4 года назад
@@soumayaaitbella9304 انا حابة تقوليلي لطريقة بس انا برضع ياترى بيمشي حال
@nawelmatallah5740
@nawelmatallah5740 4 года назад
و الله هدي البنت القمر شجعتني اعمل حمية و اعطاني أمل والان عندي شهر بدات التجربة
@junamaljk6774
@junamaljk6774 4 года назад
زاد طولها لما نحفت
@user-yx1gf4xz7e
@user-yx1gf4xz7e 4 года назад
اه اه هادي الدنيا ناس بدها تسمن وناس بدها تنحف وناس وناس يعني مافي حد بيقول الحمد لله الحمد لله على كل حال
@user-lc9rl4gx3h
@user-lc9rl4gx3h 4 года назад
لا بالعكس الكل بيقول الحمد لله بس كمان الكل بيحب يغير من نفسو للأحسن و يكون بأجمل صورة و يوصل للرضا التام عن شكلو
@user-tj8wv9hx3f
@user-tj8wv9hx3f 4 года назад
كلام الناس و انتقاداتهم تجعل المرأ يرغب بالتغيير فلو كانت الفتاة نحيفة يقولون :'' ألا تأكلين ام ماذا؟". و اذا الفتاة سمينة يقولون :''خفيفي الأكل يا دبة"!!. كيف تريدينهم ان يكونوا راضيين ؟ لكن الحمد لله على كل الأحوال 🙂🍀💫⁦☁️⁩🌸
@fati_fati3847
@fati_fati3847 4 года назад
ماشاء الله عليكي يا اسماء انا ٨٧ ونزلت ل ٨٤ برمضان بإراده كتير ضعيفه بس كان لازم انو انحف جعتيني انا حابه وصل ال٧٠ ومش صعب ابداً يارب كون اخدت منك درس كبير وحلو يارب اني أكمل ❤️❤️
@bibabn8041
@bibabn8041 4 года назад
ماشاء الله مصرية حقيقية جمال و حياء. ودراسة. هادا هوا مواطن المصري الحقيقة مش رقصات وبلطجية. وغباء ...... يارب ترجع مصر مثلا ما كانت ام الدنيا وبلاد العلم والحضارة .....اختكم من الجزائر
@oumwasim
@oumwasim 4 года назад
مشاءالله تبارك الرحمن قمر العزيمة والإصرار والإرادة 💕💕
@user-df9ie7fr4w
@user-df9ie7fr4w 4 года назад
انا عندي ١٣ سنه وزني ٧٠ كيلو وحلمي ٥٥ كيلو وهبداء من بكره باذن الله برجيم الخمس اسابيع لرضوي وهرجعلكم بعد اسبوعين واقلكم النتيجه بس ونبي ادعولي اخس
@LoLo-rm7nd
@LoLo-rm7nd 4 года назад
انا على رجيم Cambridge diet مند10 أسابيع نقصت 14كيلو كنت 86 ودابا 72 فرحانة غنطير بالفرحة وممصدقاش راسي واقية على الريجيم حتى اوصل لوزني target 65 أن شاء على فكرة هاد الرجيم تحت مراقبةconsultante اي خبيرة التغذية
@titofon1683
@titofon1683 4 года назад
ممكن اعرف الطريقة إذاي لو سمحتي اللي أتبعتيها مع نظام أكل
@abdouinesta5974
@abdouinesta5974 4 года назад
كيف عملتي رجيم
@rakanabdd2332
@rakanabdd2332 4 года назад
كيفاش النظام؟؟
@mennasalah3613
@mennasalah3613 4 года назад
ممكن تقوليلى اية الطريقة
@meryriri8976
@meryriri8976 4 года назад
ممكن نعرف الطريقة ساعديني من فضلك نفسيتي محطمة
@user-vp7jt4hy7x
@user-vp7jt4hy7x 4 года назад
صلي ع النبي ي جماعه ♥️🙏
@kareemrabee4657
@kareemrabee4657 4 года назад
عليك افضل الصلاة والسلام عليك ياحبيبي يارسول الله
@nohamohamed192
@nohamohamed192 4 года назад
أنتي عسل ومحترمه مشاء الله ربنا يبارك فيكي
@hindmohamadymohamady6040
@hindmohamadymohamady6040 4 года назад
ماشاء الله ربنا يحفظك حبيبتى
@mnoorrr
@mnoorrr 4 года назад
اسمي منيرا وسويت عمليه قص المعده وعمري كان فقط ١٣ والحين سنه كامله منذ العمليه ونزلت حوالي ٣٠ كيلو وللحين الي الامام ومافي تعب ولكن بالبدايه كنت نادمه وكنت اتعب فقط اول شهر ، وكنت اقدر انزل اكثر ولكن مامسكت نفسي حتي بعد العمليه بعد الشهر...
@esmaeser9394
@esmaeser9394 4 года назад
الله يوفقك وان شاء الله توصلي للوزن المثالي قبل ماتعملي العملية شقد كان وزنك وهلا شقد
@ilhamamine1115
@ilhamamine1115 4 года назад
يريت نخف نشالله
@ommmohamed8872
@ommmohamed8872 4 года назад
مفيش سلبيات للعملية؟!
@mnoorrr
@mnoorrr 4 года назад
Esma Eser كنت ١٠٧ والحين تقريباً ٧٩ الحمدالله
@mnoorrr
@mnoorrr 4 года назад
omm mohamed في بعد العمليه بدايه الشهرين بتندمين بس اذا مسكتي نفسك من الاكل بتضعفين كثثثيييير
@chahdlebdi9459
@chahdlebdi9459 4 года назад
انا عمري١٠ سنين و وزني ٧٠ كجم ادعولي اضعاف الله يبارك لكم
@Najmabent34
@Najmabent34 4 года назад
ابدا مع الصفحة لو نفسك تخس مع البشمهندس مصطفى علي حتلقاهم على اليوتيوب وفالفيسبوك ودخل تطبيق لو نفسك تخس على گوگل بلاي حيوصلك نضام خاس بك يوميا شوف فيديوهات لو نفسك تخس حتتشجع ناس خسو بالخمسين كيلو أربعين والثلاثين وهكذا السر الاكل الصحي وشرب الماء بكثرة من غير حرمان معدتك حتصغر من غير حرمان يا الله تشجع تفرج حتشوف العجب وابدا يا بطل اسمحلي انا حاولت افسرلك بطريقتي انا مغربية
@sallynofal3293
@sallynofal3293 4 года назад
انا كمان عمري ١٠ سنين بس وزني ٣٥
@sadperson7267
@sadperson7267 4 года назад
اني عمري 13 او وزني 78 😭😭😭
@user-df5tu5on9v
@user-df5tu5on9v 4 года назад
إني عمري ١٦ سنة وزني ٣٥ كيلو
@ahmedbondok9693
@ahmedbondok9693 4 года назад
ايه
@user-vs5cu3cl2i
@user-vs5cu3cl2i 4 года назад
الحمد لله بفضل الله وبفضل كلام اسماء وتجربتها واستمريت مشاهدتها مرارا وتكرارا حتى اصبحت لدي عزيمة كبيرة وخسيت اكثر من عشرين كيلو في خمس اشهر والحمد لله ومزلت متواصلة انصح من تريد ان تخسر دهون انها تنزل هذا فيديو وتظل تشاهدو وتسمعو جيدا حتى تحفظ حوار رج تتشجع
@djendlihananegr019
@djendlihananegr019 4 года назад
ماذا فعلتي؟؟؟ انا سمينة و بدي أنقص ومش عارفا من فضلك حطيلي نظامك😭
@user-lc9rl4gx3h
@user-lc9rl4gx3h 4 года назад
الحلو انو بعد ما نزل وزنها ما تعرت 👍برافو
@user-rc2nb9vc7u
@user-rc2nb9vc7u 4 года назад
عسل. بسم لله ماء شاء الله
@messibarcalona5423
@messibarcalona5423 4 года назад
ماشاء الله
@samehkamal2987
@samehkamal2987 4 года назад
ربنا يحفظك ويهدي بنات المسلمين جميعا
@memetv6961
@memetv6961 4 года назад
الغريب ان الى كانت بتكلو قبل ما تتخن هو الى بكلو 😂
@nadashref7713
@nadashref7713 4 года назад
حصلللل يباشااا↗️😂
@user-jg6mf1ve4o
@user-jg6mf1ve4o 4 года назад
انه داسوي نفس نضامهة يا رب انحف مثلهة 😭💙
@fatimanina7976
@fatimanina7976 4 года назад
انا خسيت 08 كيلو والله شيء واحد سكر انزعو سكر السكر هو العدو الوحيد للجسم
@haneenmahmoud2724
@haneenmahmoud2724 4 года назад
امورة اوي ماشاء الله عليها حبيتها جدا❤❤
@abdulbasitkhleef2531
@abdulbasitkhleef2531 4 года назад
ما شاء الله اسماء جميله الله يحفظها ويجوزني وحده مثلها
@user-er9sg1jf7f
@user-er9sg1jf7f 4 года назад
شجعتيني كل مابكون جعانه بفتكرك انا وزني ٦٨ وطولي ١٥٤ ادعولي اوصل للوزن المثالي
@user-tn1ci5zz4s
@user-tn1ci5zz4s 4 года назад
الارادة تحقق المعجزات
@khokhaomretal1542
@khokhaomretal1542 4 года назад
سبحان الله مااعرف ليش مني قادره اصدق الفيديو
@munahamari6323
@munahamari6323 4 года назад
لانه الوزن كبير واللي هيخليك تصدقي الوقت هي قالت سنه وثلاثة شهور ولعب رياضه واكل صحي.....
@user-ds1kj2mj4z
@user-ds1kj2mj4z 4 года назад
زى القمر ماشاء الله وكمان تحس انها صغرت اوى ماشاء الله
@zinahzamilal-ghezi6579
@zinahzamilal-ghezi6579 4 года назад
كأنها انا في كل شيء ماعدا انني ام لأربعة أولاد. انا بدأت الحمية والرياضة منذ أواخر شهر ابريل ولحد الان نقصت ٧ كيلو والحمدلله، وان شاء الله سأستمر لأصل للوزن المثالي. انا اعرف الموضوع ممكن ياخذ سنة او اكثر لان جسمي لا يفقد وزن بسرعة والله كريم. ادعولي
@sarayakitchen2353
@sarayakitchen2353 4 года назад
عسوله ما شاء الله❤️😍
@user-kg8yf4jn2q
@user-kg8yf4jn2q 4 года назад
اني اذا اريد أضعف يزيد وزني ام اذا ما مهتم اضعف
@taqwa.moonlight7667
@taqwa.moonlight7667 4 года назад
هاي البنت كيوت و عسل الله يحفظها
@basmala9826
@basmala9826 4 года назад
انا كنت ٨٨ بقيت ٨٢ ادعولى اوصل ٧٠ كيلة
@user-lw2ns8ms2k
@user-lw2ns8ms2k 4 года назад
ازاي
@basmala9826
@basmala9826 4 года назад
@@user-lw2ns8ms2k وكمان شرب كل نص ساعه كوبايه مياه ليساعد ع الشبع👍
@yasmineyasmine9547
@yasmineyasmine9547 4 года назад
ياااارب
@yasmineyasmine9547
@yasmineyasmine9547 4 года назад
قديش وصلتي ل ٨٢ بكم يوم يارب توصلي ل ٧٠ انا ٧٨ نفسي اصل ٧٠
@basmala9826
@basmala9826 4 года назад
@@yasmineyasmine9547 انشاء الله توصلى❤
@amirab-ahlamy8079
@amirab-ahlamy8079 4 года назад
ادعولي اجيب امتياز الترم دا😥😿
@kareemrabee4657
@kareemrabee4657 4 года назад
هونتا في سنه تانيه ثانوي عام
@user-zp3xp6xz2b
@user-zp3xp6xz2b 4 года назад
@@kareemrabee4657 ربنا يوفقك
@kareemrabee4657
@kareemrabee4657 4 года назад
@@user-zp3xp6xz2b يارب
@salwasaleh9008
@salwasaleh9008 4 года назад
انا جايه هون ت اقول ان وزنى ٩٠ كيلو ماعندى ثقه بحالى دائما زوجى بيتنمر عليى وما عندى اى إرادة حتى اعمل دايت كتير زعلانة ع حالى لساتنى صغيرة عندى كتير تياب ما بلبسها بكره المناسبات لانى مابقدر البس فيها شئ حلو مع انى حلوة كتير بس جسمى كتير بشع بتمنى لو تدعولى انو الله بيعطينى القوة والإرادة حتى اقدر نزل وزنى😭
@salwasaleh9008
@salwasaleh9008 4 года назад
اليوم الثلاثاء الموافق ٢٣ / ٦ طولى ٦٣ سم و وزنى ٩٢ كيلو اليوم انا قررت انى راح ابدا رجيم يوم ١ / ٨ راح ارجع تا خبركن النتيجة ...
@hamadafarah1009
@hamadafarah1009 4 года назад
بصراحه بسم آلله ما شآء آلله انت عملت إنجاز برافو شابوو انت مثل القمر
@ysmeen_yaso_8447
@ysmeen_yaso_8447 4 года назад
انا وزني 70 وطولي 162 نفسي اخس 10كيلو ادعولي😢😢😢
@NedaAttawnah
@NedaAttawnah 4 года назад
وانا نفسي اخس بس ١٠ كيلو
@MarwaMohamed-mv6xe
@MarwaMohamed-mv6xe 4 года назад
ربنا يحفظها ويخليها♥
@amani819
@amani819 4 года назад
وزنك حلو كده
@UserUser-gs7fv
@UserUser-gs7fv 4 года назад
انا كمان .كنت بوزن 90 كيلو..وخسيت وصلت 68 كيلو..الحمد لله.و دابا مرة كنخربق فالنظام مرة نرجع نظبط الوزن..والحمد لله مازدتش دابا مدة عامين باش ضعافيت.
@amanysalem9087
@amanysalem9087 4 года назад
انا كنت ١٢٠كيلو وخسيت ٤٠ وبدأت اذيد تاني ومش عارفه اعمل ايه
@UserUser-gs7fv
@UserUser-gs7fv 4 года назад
@@amanysalem9087 ...تقدر ديري ريجيم متقطع..انا دابا اسبوع ونصف و نزلت جوج كيلو
@somawalid4684
@somawalid4684 4 года назад
السلام عليكم مشاء الله عليك شو نظام الي تبعتي
@UserUser-gs7fv
@UserUser-gs7fv 4 года назад
رجيم قاسي ...رغبة جامحة للوصول الى مبتغاي....توكلت على الله.و الحمد لله.والان صيام متقطع
@nadiaahmed3370
@nadiaahmed3370 4 года назад
طيب ممكن الوصفه
@samak5959
@samak5959 4 года назад
والله عجبتني ونتي وزن زائد وونتي نحفانة حضرتك جميلة جدا
@flower1774
@flower1774 4 года назад
ماشاءالله البنت عسل براااااااافو عليكي ☺
@sonson1174
@sonson1174 4 года назад
ربنا يحميها
@zoya9199
@zoya9199 4 года назад
برافووووووو عليها 😍 مشاءالله قمررر
@dizelmasr4321
@dizelmasr4321 4 года назад
لكل اللي عاوز يخس 1-ينعزل 2-احسب سعراتك 3-حافظ ومتكلش دهون 4-ممارسه الرياضة 5-توقف عن العادة السرية 6-توقف عن التدخين بكل اشكاله 7-اهم شئ الإرادة القوية والمحاوله 8-لاتتبع رجيم قاسي وابحث علي مقاطع فيديو عن التخسيس وابحث عشان تخس
@user-nc6ww7es6k
@user-nc6ww7es6k 4 года назад
شنو لعادة سريه
@dizelmasr4321
@dizelmasr4321 4 года назад
@@user-nc6ww7es6k أبحث عنها
@kusayrusrum4569
@kusayrusrum4569 4 года назад
شو دخل العادة السرية بالسمن
@dizelmasr4321
@dizelmasr4321 4 года назад
@@user-nc6ww7es6k انا من وجهة نظري انها بتعمل كرش وبتهد صحه الواحد
@munahamari6323
@munahamari6323 4 года назад
@@kusayrusrum4569 علشان الجسم يسمن لما بتعمل العاده السريه مثل لما تتزوج وتكون مع زوجتك والشهوة اللي تتطلع من الجسم اكيد راح يتقتح جسمك
@user-fm4cr7hd7e
@user-fm4cr7hd7e 4 года назад
مراا حِلللوههه مششالله😍😍.
@user-yz4vw3ls9i
@user-yz4vw3ls9i 4 года назад
يلي شايف معي انو اسماء متواضعة وكيوت يدوس لايك👍🏻
@Latef999
@Latef999 4 года назад
2:16 مصر بالصيف ما تنطاق من الحر omg
@madihatir1330
@madihatir1330 4 года назад
ادعولي البنات عمري 19 سنة طولي 157 ووزني 87 كلغ ادعولي بعد شهرين نوصل ل 75 كلغ دعوة 40شخص مستجابة 😭😭😭
@user-rm1xy2tj2l
@user-rm1xy2tj2l 4 года назад
مارح توصلي وانتي ماغيرتي عاداتك ونظامك صح
@sbasara6358
@sbasara6358 4 года назад
ماشاء الله
@user-cm2ld9xv7n
@user-cm2ld9xv7n 4 года назад
يااااااارب عقبالي انحف وانا بخير ومتعافي
@Bsoma_altmemi
@Bsoma_altmemi 4 года назад
تستحق الاحترام
@fatemah9849
@fatemah9849 4 года назад
طيب ايش الحل مع الاراده من وين تنباع 🌚💔💔💔💔💔💔💔
@basharmanaseer5254
@basharmanaseer5254 4 года назад
انا اول مرة بشوف وحدة بطله زييك عنجد وبهنيكي 💪🏻💪🏻
@ayakhaled475
@ayakhaled475 4 года назад
وزني 64 بدي اصير 58 بعد اسبوع بقوللكم النتيحة حطولي لايك
@user-gu8kd6mj9g
@user-gu8kd6mj9g 4 года назад
🐸🐸
@Maabmohammed28
@Maabmohammed28 4 года назад
غلط... لو حابة تنقصي 6 كيلو اخسريها في اسبوعين أحسن عشان جسمك ما يتأثر سلبا
@amnbhl6844
@amnbhl6844 4 года назад
اوووه انا ايضا نفس الوزن لكن هدفي 57 انتظر نهاية رمضان ان شاء الله وابدا في الرجيم والرياضة باذن الله قوليلي نتيجتك حتى تدعميني😢😰
@solyibrahim4224
@solyibrahim4224 4 года назад
عملتي اي؟ عشان اعمل زيك
@asmac7028
@asmac7028 4 года назад
@@amnbhl6844 ممكن تحكولي اي رجيم عاملينه ؟ انا 54 وبدي 45 ..
@mannosh3119
@mannosh3119 4 года назад
شبه مى عز الدين
@user-sg1ki1yl9t
@user-sg1ki1yl9t 4 года назад
رأي زيك سبحان الله وفيها من كلامها وروحها كمان
@lesgourmandisesdesila7118
@lesgourmandisesdesila7118 4 года назад
الله يفرحكم و يسعدكم، ادعو لي بشفاء العاجل انشاء الله. اختكم من الجزائر.
@amna_san7148
@amna_san7148 4 года назад
اللي بلاحظه أن كل اللي بيخسو لازم يحتاجه صدمة الاول
@feelalive2507
@feelalive2507 4 года назад
شطووووره برررافو عزيمه واصرار ربي يسعدك ويوفقك يارب
@delete6300
@delete6300 4 года назад
في بنات مصريات في خليج عايشين ونحاف هي تحب اكل وبس مو مسالة خليج ولا لا 🙄مسالة وراثة مسالة ارادة ومسالة نفسية صدقوني لما واحد عنده مشكلة في نفسه كان مللل او حزن بيخلي حزنه في اكل وكل شي 🙄
@kareem_dxb4145
@kareem_dxb4145 4 года назад
نفح باريس غلطان يا زعيم 😑
@delete6300
@delete6300 4 года назад
Wafaa Salama ليشش خليح في مللل خليح ترا مو كل في البيت لي يبغي يشتغل يشتغل في نوادي رياضيه كثيره وفي بعد موللات ومشاريع كانت تقدر تعمل شي مفيد لها في خليح بس واضح أنها بيتوتيه ماعندها اصحاب لو عندها اصحاب ماقعدت في بيت مسالة مو مسالة دولة لانه اميريكا دولة كبيره ومحد يجلس في بيته بس عندهم اكبر سمنه في العالم هو على اكل مو على دولة معينه هي كانت تاكل اخضر واليابس ماكنت مهتمه كذابه تقول وزنها فوق ميه وماعملت قص معده قص ايدي انها عملت😂سنه تنحف من غير عمليه 🧐وامها دكتوره. يابابا نفس مطربه احلام عملت قص معده في باريس وقالت لا انا من رياضه بلا كذب😂
@delete6300
@delete6300 4 года назад
Wafaa Salama 😂😂😅لا فهمتك صح صديقتي مصريه تقولي مصر خروجات كثير اكثر من عندنا زيارات اهل وكل مشي ماشاءالله حظكم حلو بعد تقول انه كل في عطله نروح بحر اسكندريه ماشاءالله ☹️💔صحيح انا كله في بيت 🏠
@lily8796
@lily8796 4 года назад
صوتها ناعم وطريقة كلامها حلوة مرا 😍😩
@mk8216
@mk8216 3 года назад
شكرا جدا على الفديو الجميل
@yassenheesin4423
@yassenheesin4423 4 года назад
واااااو مشاء الله
@hadeerahmed1249
@hadeerahmed1249 4 года назад
والله فى ثانويه عامه وبسمع لن اعيش فى جلباب ابى وخلصته كمان 😂😂😂😂
@wardadz1161
@wardadz1161 4 года назад
ما شاء الله عليك يا أسماء
@dodaali7538
@dodaali7538 4 года назад
أحسن حاجه عملتيه❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-ug8or2sb6w
@user-ug8or2sb6w 4 года назад
نفسي اتخن اوي ادعولي اتخن من تحت بس وصدري ورجلي ووراكي والارداف ووشي بالاكتر نفسي اوي والله تعبت ونفسي اتخن 😢😢😢😢😢
@user-ne3nh9km8z
@user-ne3nh9km8z 4 года назад
ماخليتي شي بعد
@user-xe2fz2dj9x
@user-xe2fz2dj9x 4 года назад
الإراده أقوى من اي عمليه اهم شي الإراده..ماشاءالله نزول العافيه
@user-pq5cj9up6d
@user-pq5cj9up6d 4 года назад
لا ده انتي تتستضفيني بئا اناه خسيت ٣٠ك ف ٥ شهور و١٨ سنه 😔😔
@nadarady4169
@nadarady4169 4 года назад
خستيهم ازاي
@user-pq5cj9up6d
@user-pq5cj9up6d 4 года назад
دايت كميائي
@user-ej9tl9tk2g
@user-ej9tl9tk2g 4 года назад
ازاي دايت كميائى
@user-pq5cj9up6d
@user-pq5cj9up6d 4 года назад
يعني ف اسابيع عباره عن فاكهه او زبادي او نظام ع حسب الاسبوع وع حسب الحرق
@user-ej9tl9tk2g
@user-ej9tl9tk2g 4 года назад
@@user-pq5cj9up6d تسلمي حبيبتي 😘😘🤗🤗
@daliamurad836
@daliamurad836 4 года назад
الي حابب يخس في برنامج اسمه رجيمك صح مع فاتن على الفيس بوك مجاني وممتاز بيبدا بيوم واحد تنظيف وبعدين اسبوع الاول وكده جدا ممتاز روووعه الي حيلتزم معاهم حينبسط ويخس ان شاء الله
@mayarmohammemohammed6001
@mayarmohammemohammed6001 4 года назад
عايزه ادخل فيه
@abalhaabd8787
@abalhaabd8787 4 года назад
فين ممكن تضيفني
@chemosysy3826
@chemosysy3826 4 года назад
اي جربته امي نزلت عليه ٢٠ كيلو في ٤٥ يوم كتير ممتاز كانت ١٠٠ صارت ٨٠ ولسع ماشيه فيه
@mayarmohammemohammed6001
@mayarmohammemohammed6001 4 года назад
@@chemosysy3826 طيب عايزه النظام الغذائي بليز
@chemosysy3826
@chemosysy3826 4 года назад
انت اشترك الكروي هو اسمه رجيمك صح مع فاتن وكل اسبوع بتنزل نظام شكل وفي يوم هاد للتنظيف
@user-eb8mp8ri6g
@user-eb8mp8ri6g 4 года назад
انا عمري 23 سنة وزني 58 😂 وزني بصل 59 وبرد بنزل ما بطلع اكثر 😂 لما اكون مذايك بوكل كثيييييير وعلى الفاضي 😂
@reka4545
@reka4545 4 года назад
الله على الامل🌝🌚🍂
@kimzahraappas1906
@kimzahraappas1906 4 года назад
ذكرتيني بجيهوب يا ارمي😁😁😊😊😊
@mouniratiti9082
@mouniratiti9082 4 года назад
ماشاء الله زى العسل و مهضومة ،بالصحة عليك .
@chouchou7736
@chouchou7736 4 года назад
انا 90 وعاوزة 70 لما شفتها حسيت بالامل وشجعتني والله ادعولي ربينا يقويني
@miramiramiratira4941
@miramiramiratira4941 4 года назад
انا بدأت في 8 جوان كنت 92 و اليوم انا 87 استمري حبيبتي شعور جميل أنك تخس
@Eng.Ashraf
@Eng.Ashraf 4 года назад
رائع
@user-sg4pk1cz2s
@user-sg4pk1cz2s 4 года назад
ياربي ساعدني بجاه هاذا شهر رمضان وساعدني اضعف
@Yes-bf8ef
@Yes-bf8ef 4 года назад
انا بدي أتخن 😓بس ما بقدر اكل كمية كبيرة من الأكل 💔
@imhuda4245
@imhuda4245 4 года назад
آكلي و نامي نصيحة عن تجربة
@medohop5272
@medohop5272 4 года назад
نفسى أحضر معاكى بحبك جدا ومتابعك أول بأول نفسى أحضر وسط جمهورك ياريت حد يرد من طرفك
@user-dw7dz2ul2f
@user-dw7dz2ul2f 4 года назад
انا كنت 60ميلو وبقيت 35 عملت زي اسماء في شهر واحد
@salmakerbouche8396
@salmakerbouche8396 4 года назад
كيف شو عملت
@user-ox9zw2on5o
@user-ox9zw2on5o 4 года назад
شجعونى بقالى اسبوع بعمل دايت 🥳🥳اللى عنده افكار كويسة او نصايح او تجارب يا ريت يقوللى🤓😊 بس انا عندى طفلة عندها سنة ولسه برضعها ينفع دايت للمرضعات يكون مناسب🧐🧐
@user-mg2fq8nf9h
@user-mg2fq8nf9h 4 года назад
مغلى لبقدونس والله تستفيدي وتدعيلي ع ليتر مي حطي باقة بقدونس صغيري وغلين منيح واشربي لصبح قبل لفطور ولا تتعشي
@janaahmedomran9581
@janaahmedomran9581 4 года назад
في رجيم اسمو رجيمم صح مع فاتن
@user-lc9rl4gx3h
@user-lc9rl4gx3h 4 года назад
حبيبتي نصيحة كل ما تحسي انو رح تكسري الدايت تذكري انو الاكل لذتو دقائق و رح ينتهي و رح تندمي بس لو كملتي رح تكوني فخورة بنفسك و كمان لا توزني خليكي ع القياسات افضل
@user-ox9zw2on5o
@user-ox9zw2on5o 4 года назад
@@user-lc9rl4gx3h متشكرة على نصيحتك الحلوة دي بس هو فى دايت مناسب للمرضعات
@Najmabent34
@Najmabent34 4 года назад
شوفي فيديوهات لو نفسك تخس صاحب الصفحة البشمهندس مصطفى علي نضام يعمل المعجزات انا ابتديت من شهر خسيت 6 كيلو انضمة للجميع نضام لجميع الأوزان و للمرضعات وكذلك الأشبال انا اسميها صفحة المعجزة والله
@mohamedyosif100
@mohamedyosif100 4 года назад
ال مش متابعني فايتوا كتير فيديهوات دينيه وتحفيزيه
@user-gq4yl7kh2r
@user-gq4yl7kh2r 4 года назад
انا السن ١٥ الطول ١٤٩ الوزن ٥٥ وحاسه جسمى عادى😄😂
@user-gc9nh3tv3g
@user-gc9nh3tv3g 4 года назад
هو عادي فعلا
@user-gq4yl7kh2r
@user-gq4yl7kh2r 4 года назад
اه فعلا يعنى انا حاسه كده جسمي مظبوط
@mennaabed5891
@mennaabed5891 4 года назад
ياريت انا وزني زيك 😥 بس منيح والله
@user-ee8wi5uz6o
@user-ee8wi5uz6o 4 года назад
انا السن 13 الطول 164 الوزن 45😍
@mennaabed5891
@mennaabed5891 4 года назад
@@user-ee8wi5uz6o نيالك انا زيك بس وزني٧١
@ikrambell6333
@ikrambell6333 4 года назад
ربي يبارك فيك يا بطلة ادعولي اخس انا كمان
@athmanekoulali4888
@athmanekoulali4888 4 года назад
مداتلنا ارادة قوية جدا و الله نستعرف بيها
@Games-gq2bj
@Games-gq2bj 4 года назад
اللي يكح بالفديوا بس لا بيه كورونا لكن الفديوا قديم مو زمن الكورونا
@AJiji-fw8rm
@AJiji-fw8rm 4 года назад
ايه والله 😂
@rashellhaedar5799
@rashellhaedar5799 4 года назад
بتشبه مي عز الدين
@oxyhsasasasakcyn9887
@oxyhsasasasakcyn9887 4 года назад
هيا بتاكل ايه بعد ماخست
@jory..6752
@jory..6752 4 года назад
بعض الكلاام يجرح بس يفيد ف النهايه
@ameraosama8341
@ameraosama8341 4 года назад
ادعولي اخس واصير 40 كيلو
@queenasia8011
@queenasia8011 4 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-l8LMskk0oBE.html
@queenasia8011
@queenasia8011 4 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xMYQ_LlTFm4.html
@user-sn4io1wb8k
@user-sn4io1wb8k 2 года назад
برافو برافو برافو
@rayhanaalshimary5913
@rayhanaalshimary5913 4 года назад
يا عمري عسل والله 😘😘😘
@art1384
@art1384 4 года назад
هههههههههههه سخافه حطت سمنتها على قعدتها بلخليج وكثير بنات نحيفات وبيعملو جيم انتي اكلتي بيتك واكلتي بأرادتك ورفضتي طلوع والخروج وتنحفي ودايت ماله علاقه قعدتك بلخليج كتير ناس تخس وتنحف عادي والامل موجود بكل مكان والواحد يقدر ياكل بدل كبسه مليون معجنات ومعكرونه وكل حاجه وعلى فكرا انتم تاكلون محشي ورز وكشري وعندكم الاكل فيها كثير زيت وسمنه بطريقه مبالغه في طبخ فاشغله مش قصه اكل ومكان وماعرف ايش دى شي أراده تحصل لما حابه تخسي تستغني عن كل حاجه وتغيري عاداتك انتي عملتيها وتركتي كل شي وانتي بنفسك قلتي تاكلي بيتزا لحالك 🙂 واكبر دليل انك خسيتي تركتيها لما صار مقاسك مع رجال علاقه قعدتك بلخليج سبب سمنتك 😅 دي اكتر حاجه غبيه سمعتها بتقدري تعملي رياضه وتطلعي بلخليج عندهم حدايق كبيره في كل حي والجيم وبتقدري تاكلي قليل وبتمسكي نفسك عادي دي شغله انتي الي عملتيها لكن سؤال الان المصريين الي عايشين في مصر ومليانيين .؟ وماطلعو الخليج ياكلو ايييييش😂 كبسه كمان
@saraelijah4011
@saraelijah4011 4 года назад
قوية إرادة ماشاء الله عليها
Далее