تنويه : أي تجربة للتخسيس بيتم عرضها على القناة هي نتيجة إتباع أنظمة لو نفسك تخس يعني دي نتائج النظام علشان في ناس كتير بتسأل هي عملت ايه هي اتبعت أنظمة لو نفسك تخس مع رياضه خفيفة وكل مايتم عرضه على القناة لإنجازات هي نتيجة الانظمة ولله الحمد واكيد كتير منكم جرب وفي الاف من الناس خست واتغيرت معانا كل الي عليك انك تبدأ معانا وتتشجع وتتبع الانظمة وانت هتخس والانظمة مجانية ومتاحة للجميع وشكرا لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى goo.gl/xYW4UD ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى www.takhsesforever1.com صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك facebook.com/takhsesforever الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" facebook.com/profile.php?id=100006963755190 تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
ماشاء الله شطورة الله بارك استمري ودايما تابعي قناة البشمهندس وفيديوهات الناس اللي خست علشان تتحمسي طالما نزلتي الوزن ده يبقى تقدري تكملي ماشاء الله ربنا يقويكي
انا امشي يوميا الف او الفين خطوة واشرب 12 كوب ماء يوميا من بينهم ثلاث كؤوس شاي اخضر مخلوط بالقرفة والزنجبيل والكمون واتمرن في البيت على تمارين صارة بوب فيت واشرب خل تفاح قبل النوم خلال ثلاث اسابيع نقصت خمسة كيلو الحمد لله وانا مواصلة
استعيني بالصبر والصلاة والاستغفار وفي كل ركعة قولي رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين اربعون مرة في سجود بثقة تامة ويقين ان الله سيحقق لك ذلك لان كل شيء بيده وهو من يخلق ويصور والله يرزقك
الله يفرح قلبك كما فرحني الله حين قال لي الأطباء من المستبعد أن تكوني أما وبعدها بشهر واحد فقط حملت بابنتي الغالية أصلحها الله وعمرها اليوم 16 سنة. توكلي على الله وأدعيه في جوف الله ولن يردك خائبة .
احسنتي مشاءالله انا كمان طولي 171 ووزني كان 116 كان لما اي حد يشوفني يسمعني كلام جارح خسيت بعد رمضان 23كيلو بس محدش بيشجعني ياريت. تنشر اكل صحي اختك من العراق
ألف مبروك انا خسيت كل الي شافني انبهر بشكلي لكن لﻷسف عكيت بعد العيد ومازلت يارب ادينا القوة شكرا يابش مهندس على الفيديوهات المحفزة انا ابتديت اتشجع من جديد أختكم من الجزائر
انا الحمد لله كنت 108 كيلو وعملت رجيم وصلت للان 80 عايز تشجيع منكم لاوصل ل70 كيلو ووالله اللي نفسه يخس انا عملت رجين اكتر من 10 مرات ومكملتش انما الارادة هي اللي خليتني اعمل رجيم واخس الحمد لله والله الرجيم افضل شئ للتخسيس وانا قعدت شهرين بس وخسيت كدا 28 كيلو
هاذا منتج كلين9 منتج أميركي مستخلص من نبات الصبار والعسل طبيعي 100%لايحتوي على أي مواد كيماوية أو حافظة يعمل على حرق الدهون بطريقة طبيعية وآمنة يركز على أماكن تواجد الدهون وينسق الجسم ويبني عضلة رقيقة مكان الدهون لشد الجلد ومنع الترهل ولصعوبة رجوع الدهون للمنطقة مرة ثانية. خلال الأستخدام يتم المتابعة معلك يوم بيوم والأجابة على الأستفسارات ومراقبة الوزن والنزول للحصول على أفضل النتائح وبنهاية الكورس يتم أرسال نظام غذائي خاص لتثبيت الوزن للضمان الأضافي لعدم رجوع الوزن مع مساعد المنتح بتصغير المعدة
اليوم شفت الفيديو لأول مرة واشتركت بالقناة على طول عائلة جميلة ما شاء الله عندهم إرادة وتصميم وشجعوني ابدأ ريجيم محتاجة انزل ٢٠ كيلو للوصول للمثالي ادعولي امانة 👏👏💪👍
لا أمل من هذا الفيديو ابدا كلما شعرت باليأس اتجهت إليه يمنحنى الامل والسعادة ربنا يكرمك يارب أمينة يارب ويبارك فى حضرتك ياباش مهندس اللهم اعنا على استرداد عافيتنا ياااارب العالمين
يعطيك الصحة يا ست أمينة فعلا إنجاز، وتحية لجوزك الي شجعك وخرجك تمشي و وقف معاك ، فعلا يجب التخلص من الافكار الي تخلينا نقعد في اماكننا ، يجب ان يكون هذين الزوجين مثلا يُقتدى به، عن جد برافو تحية من الجزائر.
سني 52سنة وعندي هشاشة العظام من عمر 39سنة وخشونة في فقرات العمود الفقري وانتهى بانزلاق غضروفي ومتعددة بعملية لتحاول مع نفسي اتمنى منكم الإهتمام بحالتي اسال الله لكم الاجر والثواب من الله العظيم
اقوى وصفه لسد الشهيه لا تنسي الاشتراك فى القناه وانقاص الوزن ورفع معدل الحرق أولاً المكونات والمقادير كميات متساويه من الزنجبيل المبشور والقرفة المطحونة والكاكاو الخام + ملعقه من عسل النحل الطبيعي. طريقة التحضير يتم اضافة ملعقه من الخليط الي ملعقه عسل بعد ذلك يتم إضافة كوب ماء ساخن إلى الخليط مع التحريك الجيد والشرب بعد أن يصبح دافئاً. للحصول على أفضل نتيجة ممكنة ننصحك بشرب هذا الخليط قبل النوم وقبل تناول وجبة الإفطار بمدة 15 دقيقة. مميزات الوصفة لها قدرة عالية على سد الشهية. ثبتت فعاليتها في حرق الدهون والشحوم. على عكس حبوب التخسيس فهي مفيدة للبشرة والجسم وغير مكلفة ولا تحمل أضرار حبوب التخسيس الكيميائية. لا تنسي الاشتراك فى القناه لتصلك كل جديد من وصفات ومعلومات طبيعيه اخرى
ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يبارك لك انتى فخر لكل انثى ربي يثبتك ويبارك لك وتحافظي على رشاقتك لأخر العمر ويارب يجزاك ياأخ مصطفى عنا خير الجزاء ويبارك لك ويسعد قلبك على كل سعاده ادخلتها على قلب واحد خس واستعاد رشاقته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عاوزه اشكر الباشمهندس جداا واشكر كل العاملين في الصفحه انا يمكن مبعلقش خالص عالفيس لظروف ما بس بجد ربنا يباركلكم ويسعدكم انا ام مرضعه كنت 113 كيلو وكنت متدمره حرفيا ومكتئبه ومبخرجش من البيت وكنت خايفه اعمل اي نظام مع الرضاعه بس ربنا وفقني اني اعمل معاكم ووفقني اني أكمل وخسيت بفضل الله ثم نظام لو نفسك تخس 32 كيلو انا حاليا 81 كيلو وكل حد بيسألني بعرفهم ع صفحتكم بجد شكرااا جزيلا لكم ومكمله ان شاء الله ل 70 كيلو اتمنى تعليقي يوصل للباش مهندس
والله والله والله أعظم صفحه دايت شفتها بعالم النت ،، نتايجها بسسرعه انا بشهرين رمضان وشوال خسييت كثير والان مثبت وحافظ الانظمه وبدعي لك من قلبي ... صحيح ماكنت سمين بزياده لكن نزلت واصبحت رشيق ورياضي ،، الله يوفقك ياهندسه
@@aminaamina-ty1fd يعني كل اكلي عادي من أكل البيت مثلا كنت افطر بيضتين مقليات بزبده مع قطعتين جبنه ا وعلبه قشطه مع رغيف خبز كامل كوب حليب بشاي عليه ملعقتين سكر غيرته صرت افطر بيضتين مسلوق مع سلطه مع كوب حليب بشاي عليه نص ملعقه سكر والغدا كنت اكل فيه طبقين أرز ومن كل شيء موجود معاه غيرت واصبحت اكل ربع طبق أرز عادي مطبوخ بزبده يعني بحدود ٨ ملاعق معاه لحم اودجاج أو أي شيء متوفر من غير اي نشويات ثانيه وكل انواع الشوربات أكلها بخضار اومن غير خضار العشاء اكل علبه زبادي عليه عصرت ليمونه مع ١٠حبات من المكسرات او اي فاكه احبها بدون استثناء او بيضتين سلق مع سلطه وربع رغيف خبز شعير وقبل النوم اشرب مشروب حارق للدهون وهو هذا الي ساعدني بخسارة الوزن بوقت قياسي ب ٣اشهر نزلت ٢٢كيلو
@@user-sb1wn8lr6o الحمد لله. أنا آسفة على الإزعاج ، عندي سؤال تاني : كانت تعمل ايه عشان مجلهاش ترهالات، لو سمحت بالتفصيل شوية، عشان أختي مكتئبة من الوزن الزائد وخيفا لما تعمل رجيم يطلعلها ترهلات، من فضلك سعدنا. وشكرا
هي صادقه انا كمان من خمس سنين تقريبا تعرفت على الصفحه قبل ماتصبح على اليوتيوب خسيت 26 كيلو وكانت بعدها حمل ببنتي اول فرحتي مع اني لي سنوات مابحملش بسبب الوزن الزائد انا رجعت تخنت وبرجع ان شاء الله انضم لسفينتكم الله يمتعك ويمتعنا كلنا بالصحة ان شاء الله وشكرا جدا دكتور مصطفى برافو عليك ربنا يوفقك ويسعدك
السلام عليكم اخواني وأخواتي بالجروب أسفه تأخرت عليكم لكن انا في مأساه بنتي حببتي راحت عملت عمليه عند دكتور تجميل اسمه وليد الجبالي بالدقي وللأسف العمليه فشلت وسبب لها ترهلات وعلامات فظيعه بالجسم وهي انسه لسه صغيرة حسبي الله ونعم الوكيل فيه رفعنا عليه قضيه وربنا ينصرنا عليه دعواتكم .
ما شاء الله تبارك الرحمان صورة امينة حلوة كثير وهي نحفانة يارب تقدرني و انحف ياريت فيه حد يشجعني لأني ما عندي إرادة أبدا وزني 93كيلوا لو انحف 20 كيلو فقط راح يصير حلم عمري ما حلمت بيه بالرغم كل الامكانيات متوفرة هنا في بريطانيا لكن ارادتي ضعيفة فما هو البرنامج الذي اتبعه حسب وزني وجزاكم الله خيرا .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالله عليك نفسى اخس انا وزنى 116 ك مش باعرف اتحرك ولا امشى ولا العب رياضة انا عندى مشاكل كثيرا طبيا منها الرومتد فى العظم وعندى هشاشة عظام وضغط عالى وقولون عصبى وده مش بعرف امشي او العب رياضة وكمان باخد برشام منع الحمل هو كمان بيساعد على زياده الوزن ونفسى موت اخس لكن مش بقدر على علشان ماعنديش امكانية فى المصاريف لو فى حاجة تمشى معاية ارجو الافاده من فضلك علشان خاطر ربنا نفسية مدمرة شكرا
ولله عزيمتها قوية تغلبة على شهوة البطن، بارك الله فيها وأعن كل من يحلم بشي، ونا حلمي أصل ل 1000مشترك أكيد إنتو غتسعدوني ولله محتاجة لتشجيع لإكمال مشوار لاتبخلو عل بضغطة زر راح تعمل فرق في مشواري
ألف شكر يا بشمهندس كل النماذج المشرفه دى نتيجه تعبك ومجهودك وتشجيعك لينا مليون تحيه وتقدير لاسره لو نفسك تخس وشكر خاص لحضرتك جزاك الله خيرا 🌹 وجعله في ميزان حسناتك 🌹🌷
انا كنت ١٠٧وربنا اكرمني وخسيت وصلت ل٩٠وانا مستمره لحد مااحقق هدفي انا مش ماشيه مع دكتور ولا حاجه وبعمل الرجيم مع نفسي باكل بنظام معين انا عاملاه ومش بحرم نفسي من حاجه بس قللت الكميات خالص واستبددلت السكر بالعسل وبعد الساعه ٧مابكلش لحد تاني يوم الساعه١الظهر وقبل الفطار لازم اشرب كوبين ميا هل انا كده صح وادعولي اكمل يارب انا عندي مشاكل في الاعصاب والتخن ماثر علي حركتي يارب
