Тёмный

إقتراحات وجبات سهلة إقتصادية🌿وصفات صحية ولذيذة تنفع للعشاء أو حتى للغذاء 

صحي ولذيذ (oum anes)
Подписаться 269 тыс.
Просмотров 97 тыс.
50% 1

إقتراحات لوجبات سهلة التحضير إقتصادية في متناول الجميع وصفات صحية ولذيذة تنفع للعشاء أو حتى للغذاء .
#أطباق_صحية #وصفات_سهلة_سريعة #وصفات_إقتصادية #وجبات_صيفية
بيتزا البطاطا، بيتزا بدون عجين، بيتزا صحية، بيتزا بدون غلوتين، وجبة عشاء سهلة التحضير وإقتصادية، وصفة سهلة في الطاجين، وجبة عشاء في الطاجين، وصفات سهلة بالبطاطا، ڨراتان الخضر صحي ولذيذ، عجائن بالعدس الأحمر، عجائن صحية، طبق العجائن بالخضار، طبق صحي ولذيذ.
طريقة تحضير صلصة الطماطم المركزة
• الطماطم المركزة بطريقة...
طريقة تحضير صلصة البيتزا
• صلصة الطماطم للبيتزا ب...
طريقة تحضير الذرة المعلبة
• طريقة تحضير وحفظ الذرة...
طريقة تحضير التونة المعلبة بالزيت
• أسهل طريقة لتحضير التو...
طريقة تحضير التونة المعلبة بالطماطم
• طريقة تحضير الطون بالط...
طريقة تحضير جبن موزاريلا
• تحضير جبن موزاريلا صحي...
أفكار وجبات صحية، وصفات صحية، وجبة غذاء صحية، وجبة عشاء صحية,وجبات صحية رجيم,وجبات غداء صحية,وجبات افطار صحية,وجبات دايت,وجبات صحيه, وجبات صحية و سريعة,وجبات فطور صحية,وجبات صحية للاطفال,وجبات صحية و متنوعة,وجبات صحية للريجيم,وجبات,وجبات سريعة صحية,تحضير وجبات صحية لاسبوع,وصفات صحية,افضل وجبات الدايت,صحية,وصفات صحية مشبعة,وجبات غداء للدايت,اكلات صحية ,وجبات صيام متقطع,اكلات صحية ,وجبات غنية صحية، وجبات سريعة,وجبات سريعة التحضير,اكلات سهلة وسريعة,وجبات اقتصادية,سلسلة وجبات سهلة وسريعة,وجبة سهلة اقتصادية سريعة,طريقة عمل وجبات سريعة التحضير إقتصادية و سريعة,وجبات سريعة التحضير إقتصادية,وجبات سهلة و اقتصادية,وجبات سهلة وسريعة,وجبات سريعة التحضير إقتصادية و سريعة,وجبات رمضانية سهلة و سريعة,وصفات سهلة سريعة,وجبات سهلة ،سريعه,وجبة إقتصادية سريعة,وصفات اقتصادية,وصفات رمضانية سهلة و سريعة,وصفة الوجبات الخفيفة سهلة وسريعة,وجبات إقتصادية ،بدون قلي، جدول وجبات بدون قلي,وصفات صحية بدون قلي، وصفات بدون قلي، أكل بدون قلي ، وجبة عشاء بدون قلي، وجبة غذاء بدون قلي، وصفات في الفرن،

Опубликовано:

 

24 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 188   
@ayanoor4114
@ayanoor4114 Год назад
اختي ديريلنا شورما صحية تعيشي ولادي يحبوها هي والطاكوس
@fatehmadrid1156
@fatehmadrid1156 Год назад
والله يا اختي دخلت باه نطلبها منها لقيت سبقتيني
@ayanoor4114
@ayanoor4114 Год назад
@@fatehmadrid1156 شفتي انا ولادي هبلوني عليها وحابة نديرها صحية كرهت من الزيوت
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
ان شاء الله
@sasoukiyt484
@sasoukiyt484 Год назад
شكرآ لكي تستحقي كل الشكر والتقدير❤
@user-xk6uj6qo7n
@user-xk6uj6qo7n Год назад
الله يحفظ اولادك
@arouamaria9800
@arouamaria9800 День назад
كم احب فيديوهاتك وصوتك الذي لا يمل منه
@omesara3517
@omesara3517 Год назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي أم أنس ممكن نصائح ومعلومات عن الأواني الطينية للطبخ الاستعمال..التنظيف. شكرا ❤
@azzedinazzedinecrb4047
@azzedinazzedinecrb4047 Год назад
أطيب الوصفات من ايديك.ممكن وصفات صحية بدون نشويات.
@امبناتي-غ6ظ
@امبناتي-غ6ظ Год назад
من فضلك اختي راني مريضة بلكولون والمعدة اعطيني افكار على اكل صحي يناسب المرضى
@أمأميمة-ك3ط
@أمأميمة-ك3ط Год назад
يعطيك الصحة حبيبتي وربي يوفقك ويجزيك كل خير ❤
@sasoukiyt484
@sasoukiyt484 Год назад
متعتينا بوصفاتك الصحية،انا اعشق الاكل الصحي شكرا حبيبتي❤ بالتوفيق
@Ammatolchakour
@Ammatolchakour 3 дня назад
تبارك الله عليك ❤❤ هدرتك بحال هدرتنا شحال عاد رديت البال راك كن الجزائر 🇲🇦🇩🇿
@فاطمةالزهراء-م8و6م
يعطيك الصحة على هاد الوصفات الرائعة لي تڨلع علينا الحيرة
@زهرة-م8ك
@زهرة-م8ك Год назад
يعطيك الصحة الفحلة ، الصباح برك درت le far breton و جاني هايل فرحت بيه بزاف و العشاء ان شاء الله بيتزا البطاطا ، ربي يسهلك كل خير كيما سهلتي علينا الأكل الصحي.😘😘😘😘👍👍👍🧡💚🤎♥️🌼💖💜🌹
@aichaha9677
@aichaha9677 Год назад
واشنو هاذا ختى la far breton
@aichaha9677
@aichaha9677 Год назад
اختي نوع السمن لتستعمليه من فضلك باش نعرف واش نشري وبارك الله فيك هايلين هايلين هذا اكل صحي وبنين صح
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
بالنسبة للسمن نستعمل سمن منزلي محضر من الزبدة الطبيعية مذابة والطريقة بالتفصيل موجودة في القناة
@Foryou-fl9zw
@Foryou-fl9zw Год назад
رووووعة سيرتو بيتزا بطاطا 👍😋 تساهلي مليون لايك 👍❤👏 قمر طبخ صحي وكتاش نشوفوك ،ديرينا لايف 🌹💐
@فاطمةالزهراء-م8و6م
كانت دير لايف في واحد الوقت ومكانش كائن تفاعل
@SumiaAlaa
@SumiaAlaa 5 месяцев назад
قناة جد راءعة نتمني توصل للمليون شكرا لكي سيدتي انا راني في نضام غذاءي صحي ومرات كانت تتلفلي مانعرفش واش نطيب لكن لما شفت قناتك بقيت نطيب ليا ولعاءلتي مع بعض وحتي ولادي موكلهم اكل صحي❤
@omesara3517
@omesara3517 Год назад
❤بارك الله فيك على الوصفات من فظلك وصفات صيفية خاصة السلاطات
@fatehmadrid1156
@fatehmadrid1156 Год назад
ختي تعيشي هل سمن المدينة صحي
@nesrinemezia4900
@nesrinemezia4900 Год назад
كل ما هو مصنع فهو غير صحي استبدليه بالزبدة الطبيعية .
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
لا اختي سمن المدينة هو سمن نباتي غير صحي لأنو مهدرج اشتري سمن حيواني أو حضريه في البيت من الزبدة الطبيعية طريقة سهلة راني حضرتها معكم من قبل
@ابىسعد-ش3د
@ابىسعد-ش3د Год назад
من أين نشتري معكرونة العدس بارك الله فيك
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
متواجدة عند المحلات التجارية
@bcherifa214
@bcherifa214 Год назад
تسلم الأيدي،بارك الله فيك،وصفاتك جد صحية
@SanaSana-ky7zz
@SanaSana-ky7zz Год назад
اختي ديريلنا ڨاطوات وشورما صحية راني في الشهر نوكل في الأكل الصحي مي حابة نبدل شوي
@larbiseddiki9055
@larbiseddiki9055 Год назад
قناتك رووعة تستحق أن تكون الأولى بدون منازع يعطيك الصحة
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
شكرا 🌷
@RosaRosa-dq7rr
@RosaRosa-dq7rr Год назад
الله يعطيك ويرضى عليك هنيتيني من التفكير الله يهنيك
@asouma7273
@asouma7273 4 месяца назад
الله يبارك عليك شكرا اختي والله درت ريجيم وكانت باخرتلي واش نطيب سهلتي عليا ربي يجازيك ❤❤❤
@faridafardo1843
@faridafardo1843 Год назад
السلام عليكم.اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا الى يوم الدين.
@hocinekhallef2622
@hocinekhallef2622 Год назад
يعطيك الصحة علي مجهودات والوصفات اول مرة نشوفك طيبتي مقارون😮😮😮😮😮😅
@fztouzout668
@fztouzout668 Год назад
وصفاتك روعة وناجحة دوما شكرا لكي❤❤
@manellammari347
@manellammari347 7 месяцев назад
قناتك الاروع فعلا في هذا المجال مشكورة حقا
@oumanes1395
@oumanes1395 7 месяцев назад
شكرا 🌷🌷
@sourourlapoupee3851
@sourourlapoupee3851 Год назад
جاني الاستغراب لما شفت المعكرونه في بداية الفيديو ههههه اول مرة نشوفك تحضريلنا العجائن
@rimrimou5756
@rimrimou5756 Год назад
يعطيك الف صحة وعافية
@fatimakhelfallah4283
@fatimakhelfallah4283 2 месяца назад
ممكن توريلنا لومبالج تع عجائن العدس الأحمر من فضلك
@دنيامنا
@دنيامنا Год назад
يعطيك صحة مشاء الله ربي يباركلك يارب العالمين
@honorhammami8275
@honorhammami8275 Год назад
ماشاء الله يعطيك الصحة
@fatimaisaac4768
@fatimaisaac4768 Год назад
الف شكر ربي يعطيك الخير ان شاءالله
@SalimaMenouer
@SalimaMenouer Год назад
ماشاء الله ثقل ورزانة وشطارة ربي يحفظك ويسترك وتستاهلي كل خير❤❤❤❤❤❤❤
@najatsenoussi1651
@najatsenoussi1651 Год назад
Top top machaalah yaatik Saha des idées et des Plats très facile à réaliser et en mm temps cuisine saine rien a dire tu mérites bcp d encouragements
@razanenaceur1132
@razanenaceur1132 Год назад
مبدعه كالعاده جزاكي الله خيرا
@عائشة-م8ف
@عائشة-م8ف Год назад
يعطيك صحة و العافية
@aminadib9925
@aminadib9925 Год назад
شكرا أختي وصفات رائعة ربي يحفظك
@nachidanesnas2799
@nachidanesnas2799 Год назад
وصفات هايلة شكرا على كل ما تقدميه ربي يجازيك بالخير والصحة والعافية
@saidanihemza895
@saidanihemza895 Год назад
أطباق رائعة ما شاء الله
@iris-kr2th
@iris-kr2th Год назад
أطباق رائعة. جزاك الله خيرا
@racha6242
@racha6242 Год назад
ربي يخليك و يحفظك اطباق رائعة المزيد من الوصفات و النجاح مز فضلك معجون الفرولة صحي و المشماش شكرااا
@Tailla-dk4sv
@Tailla-dk4sv Год назад
من فضلك الفلفل عكري لي تسنعمليه نتي خادماته ولا تشريه والا كتشريه واش هي المركة .❤❤
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
اشتريه من محل بيع توابل طبيعية يعني مخدوم في البيت
@zahoozahoo9224
@zahoozahoo9224 Год назад
من أين اتحصل على الزبدة الطبيعية
@sourourlapoupee3851
@sourourlapoupee3851 Год назад
من عند اللبان
@اميالعزيزة-ه9م
@اميالعزيزة-ه9م Год назад
زبدة تاع البقرة كاينة زبدة واسمها الأوراس طبيعية 100/100
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
من عند اللبان
@firdaousfirst5803
@firdaousfirst5803 Год назад
الله يبارك ، واصلي ، كثريلنا من الوصفات الاقتصادية الصحية اللذيذة، أما المكلفة فنبقو نشوفو غي بعينينا
@appletn4707
@appletn4707 Год назад
السلام ع ليكم ورحمة الله ربي يخليلك يديك نتمنى منك تبقاي تكتبيلنا الوصفات في صندوق الوصف
@lolakoka9124
@lolakoka9124 Год назад
اختي اين اجد لباط ديل العدس لاني مريضة ومحرومة منلباط عاديين وشكرا
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
متواجدة عند المحلات التجارية
@mokhtariabendahou4426
@mokhtariabendahou4426 Год назад
يعطيك الصحة، تعيشي ديريلنا لي ڨلاص صحيين و شكرا
@djihandjabela
@djihandjabela Год назад
كي شفت المعجنات فرحت لأني من اشد المجبين ليها بصح منين نجيبوهم هاد المعجنات بلعدس الاحمر من فضلك جاوبينا
@فاطمةالزهراء-م8و6م
رآها كاينا فالأسواق غير هي وخاصة فلي سوبيرات
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
متواجدة عند المحلات التجارية
@loubnaaitcheikh9182
@loubnaaitcheikh9182 2 месяца назад
صوتك مريييييح جدا شكرا حبيبة ❤
@Mawimawimawimawi1
@Mawimawimawimawi1 Год назад
ما اروعكِ سيدتي حفضك الله ❤❤❤❤
@bushrasaleh2651
@bushrasaleh2651 Год назад
فكرة جديدة بيتزا بالبطاطا
@samiramerradi8854
@samiramerradi8854 Год назад
Je suis très satisfaite pour t'es recette son magnifique des idées superbes merci continuez
@ratibabelhimer9433
@ratibabelhimer9433 8 месяцев назад
شكرا وصفات هايلة
@hadjer6697
@hadjer6697 Год назад
مبدعة كالعادة 🥀🥀
@mamoufatiha2796
@mamoufatiha2796 Год назад
يعطيك الصحة افكار في القمة
@اولاديحياتي-ز1ث
ماشاء الله عليك ربي يجازيك خيرا.
@sousouzitouni2524
@sousouzitouni2524 Год назад
❤❤❤❤❤يعطيك الصحة حبيبتي ربي يوفقك
@fetghost
@fetghost Год назад
قناة عالمية تستحق التشجيع 🎉🎉
@everachid3052
@everachid3052 Год назад
يعطيك الف عافية
@yahiaouisoumia4670
@yahiaouisoumia4670 Год назад
يعطيك الصحة على ابوصفات الرائعة ، من فضلك اختي هل زيت الزيتون اللي ضفتيه في الخضار لا يحترق بعد وضعه في الفرن ،
@chaimachoukou661
@chaimachoukou661 Год назад
شكرا جزيلا❤
@ninamina8199
@ninamina8199 Год назад
احلى وصفة لاحلى قناة
@oumsouhayb129
@oumsouhayb129 Год назад
حفظك الله
@foufawafa8632
@foufawafa8632 Год назад
سمن عادي ولا حيواني يعني الدهان ؟
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
سمن حيواني من الزبدة طبيعية مذابة
@najiaboukhalfa6379
@najiaboukhalfa6379 Год назад
أفكار متنوعة ومفيدة ودائما عندك الجديد الله يعطيك الخير والرباح وفقك الله شكرا جزيلا
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
شكرا 🌷
@yasminyasmin4710
@yasminyasmin4710 Год назад
بارك الله فيك اطباق رائعة كالعادة
@mima7595
@mima7595 Год назад
تبارك الله شهيوات غزالة وصحية
@اميالعزيزة-ه9م
@اميالعزيزة-ه9م Год назад
ونتي ثاني غزالة
@amiranour761
@amiranour761 Год назад
وصفات رائعة شكرا
@fatimanedjraoui3863
@fatimanedjraoui3863 Год назад
شكرا على كل حاجة اتعلمناها منك من فضلك واش مالملح تستعملي
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
الملح الصخري أو البحري
@fatimanedjraoui3863
@fatimanedjraoui3863 Год назад
@@oumanes1395 شكرا على الرد
@hamdoullah378
@hamdoullah378 5 месяцев назад
هل الملح الخشن هو نفسو ملح البحر ..يعني نفس الشيء ​@@oumanes1395
@soundosmimo6855
@soundosmimo6855 Год назад
يعطيك صحه
@sunrisesunrise8566
@sunrisesunrise8566 Год назад
اختي ام أنس من فضلك حطيلي رابط لي درتي به حلويات بعجينة التمر لي استخرجنا منها عسل التمر و يا أخواتي اذا شفتو تعليقي تحطولي الرابط من فضلكن
@arwaimane-wi1zb
@arwaimane-wi1zb Год назад
يعطيك الصحة بارك الله فيك
@fatehmadrid1156
@fatehmadrid1156 Год назад
اختي تعيشي ديرنا وصفة خبز الشوارما والطاكوس
@sarabelabbes1529
@sarabelabbes1529 Год назад
اعطيك الصحة
@salimamessahel1408
@salimamessahel1408 Год назад
يعطيك الصحة اختي🥰🥰🥰🫀🫀 بلتوفيق ❤️‍🔥❤️‍🔥
@بيعوشريوأطبخمعلحاجة
مزيد من الوصفات الصحية
@Choho949
@Choho949 Год назад
وصفات اكثر من رائعة شكرا لكي ❤❤❤❤
@karamila7617
@karamila7617 6 месяцев назад
شكرا وصفات رائعة ولكن وين نلقاو عجائن العدس ؟؟
@sambendjama5924
@sambendjama5924 Год назад
حضرينا حلويات خاص بمرض السكري مع ذكر كمية ليتنا لها حضرت ناقش جاني روع
@houdaghazell5374
@houdaghazell5374 Год назад
يعطيك للصحة 😊😊😊😊😊😊
@perlenoir9510
@perlenoir9510 Год назад
بارك الله فيكي اختي ام انس وصفاتك روعة الله ابارك ماشاء الله عليك لكان تزيدي توريلنا السمن الي تشريه وتقوليلنا منين وربي يجازيك بالخير
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
بالنسبة للسمن أستعمل سمن منزلي محضر من الزبدة الطبيعية وكنت حضرته معكم من قبل الطريقة في القناة
@perlenoir9510
@perlenoir9510 Год назад
@@oumanes1395 جزاكي الله خيرا اختي الفاضلة
@appletn4707
@appletn4707 Год назад
نتمنى تجاوبني إذا كانت الزبدة الي في السوبيرات صحية
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
من الأحسن تشتريها طبيعية من عند اللبان واذا صعب عليك اشريها من المحل واقراي مكتوب انها طبيعية 100% وبدون اضافات
@asmaeasmae8678
@asmaeasmae8678 Год назад
من فضلكي اختي كيف نحصل على زيتون طبيعي خالي من الصودا
@فاطمةالزهراء-م8و6م
رآها خدماته فالقناة
@asmaeasmae8678
@asmaeasmae8678 Год назад
@@فاطمةالزهراء-م8و6م شكرا اختي
@fatihadiaf1599
@fatihadiaf1599 11 месяцев назад
رووووووعة
@amirjoukar9475
@amirjoukar9475 Год назад
❤😍😍😍😍👍🏻يعطيك الصحة حبيبتي
@GS-gq2cu
@GS-gq2cu Год назад
معجنات العدس الاحمر؟؟؟؟ فاين ينباعو؟؟؟؟
@فاطمةالزهراء-م8و6م
موجود غير هو فالأسواق على كل نوع
@GS-gq2cu
@GS-gq2cu Год назад
@@فاطمةالزهراء-م8و6م عجائن بالعدس غي هو في السوق؟؟؟؟؟؟ فاين يا اختي؟؟؟ انا من تلمسان مادابيا نشريه قوليلي من فضلك
@فاطمةالزهراء-م8و6م
@@GS-gq2cu ٱجي لوهران رآه كاين ودك نسقسيلك يلا كاين فتلمسان عندي لافامي تماك ونرد عليك إن شاء الله
@abcdefgh5609
@abcdefgh5609 Год назад
افكار رائعة الله يعطيك الصحة
@أمبناتيالغاليات
بارك الله فيك على هذه الأطباق الأكثر من رائعة ..قوليلي اختي ام انس وين نلقاو المعجنات بالعدس البرتقالي؟
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
متواجدة في المحلات فقط ابحثي عنها
@hananebounakhla8978
@hananebounakhla8978 Год назад
شكرا❤
@djalilachehma5953
@djalilachehma5953 Год назад
يعطيك الصحه ام انس❤❤❤
@zhzz3899
@zhzz3899 Год назад
الله يعطيك الصحة 🥰🥰👍👌
@nazehaathmane3707
@nazehaathmane3707 Год назад
بارك الله فيك مممممم
@ninaahmed8021
@ninaahmed8021 Год назад
برافو ام انس
@amhmd7888
@amhmd7888 Год назад
Delicieux...Ya3tek saha Par contre avec quoi je peux remplacer le thon j aime pas Merci❤
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
ممكن الإستغناء عنه عادي
@azizaberdoul7142
@azizaberdoul7142 Год назад
ما شاء الله❤❤❤
@saidamilaka6388
@saidamilaka6388 Год назад
Merci beaucoup
@hadjerbabi6577
@hadjerbabi6577 Год назад
يعطيك الصحة ❤
@momohrahmoune7403
@momohrahmoune7403 7 месяцев назад
وين نقدر نلقا عجائن العدس الأحمر
@canalenaziha3996
@canalenaziha3996 Год назад
تبارك الله عليك ماشاء الله اللهم بارك ❤❤
@إسلامالأمل
@إسلامالأمل Год назад
شكرا جزيلا
@ndjimahaddadou7310
@ndjimahaddadou7310 Год назад
من فضلك مين شريتي معجنات العدس الأحمر؟ واش من ماركة ؟ جامي سمعت بيهم بارك الله فيك
@oumanes1395
@oumanes1395 Год назад
متواجد في المحلات التجارية
Далее
Ничего не делаю всё видео 😴
00:33
Ничего не делаю всё видео 😴
00:33