الله يديك العافيه والصحه يادكتور احمد اتمنا من حظرتك تخصص حلقة عن مرض السكر وتخفيف الوزن والاكل المسوح والاكل الغير مسموح اخوك ابوخالد من المدينه المنورة
@@naheelart7495 فعلا ، عندما إقتربت من الدقيقة 24 كنت أتسائل كيف أعرف إذا كنت طلعت من الكيتو ، فجأة وجدت الإجابة ، حلقة ثرية ومفيدة، شاكر لك حرصك وإجابتك على الأسئلة بالتعليقات
الله يباركلك في علمك وينفع بك عباده الإخلاص لله واضح ولا نزكي علي الله أحد جزاك الله كل الخير ونفع الله بعلمك وأسأل الله ان يصل علمك لأكبر عدد من الناس
جدا مفيده الحلقه يا دكتور ... عرفت معلومات كتيره خاصة عن كيتو جزاك الله خيرا .يادكتور جعل ما تنشره في ميزان حسناتك . .... سنتين على الفيديو مسجل .. عسى أن يكون جميع متابعين بخير وصحه وسلامه
جزاك الله خيرا على المعلومات استاذ لو سمحت تقدم حلقة خصوصي عن حمية الكيتو لمريضات المبايض المتعدد الكيسات مع عدم وجود مرارة واستخدام حب ,السكر ميتوفورمين مع أكلة سكر لما نخرج شوي من الكيتو هل يساعد الحب على استمرار الكيتو ؟
The best thing I’ve learnt in Keto is to have everything planned beforehand, even the cheat meal has to be scheduled right before a great extended workout! And the sweet thing about going out of Keto, is that each and every time it happens, you get more SURE that being in deep Ketosis feels the best. The video was great, thank you
جزاك الله خير يا دكتور ،انا لي شهرين في الكيتو تقريبًا كل اسبوعين بطلع من الكيتو بخروج بسيط و الحمدلله نقصت ١٠ كيلو من دون رياضة و الآن بديت رياضة مع الكيتو و ان شاء الله اوصل للوزن المثالي و يبقى الكيتو life style 💪🏾
@@samarasketolifeالسلام عليكم دكتور انا عملت كيتو فترة ثلاث اسابيع وزني صار من ١٢٥ ل ١١٠ واليوم قلت بما انه عيد بطلع من الكيتو وببقى طالع منه حتى يخلص العيد بس بعمل عقياس السعرات وبعد العيد بعود للكيتو وبستمر بدون ما اطلع ولا مرة حتى اوصل لهدفي ولو استمريت سنة فمن فضلك دكتور شور علي ببعض النصائح حتى ما يزيد وزني بدي الفترة وربي يكتبها بميزان حسناتك
طابت اوقاتك د.احمد.. شكر حقيقي لهذه الحلقة المفعمة بالفوائد.. ماهو رأيك بنظامي: Cyclic keto Targeted keto بالنسبة لمن يمارس رياضة الأوزان اربعة ايام في الاسبوع مع يوم او يومين كارديو على الجهاز؟
في طريقه فحص سريري سهله وهي ان تنظر الى خلف الرقبة فإذا وجدتها ذات لون غامق عن لون الجلد الطبيعي وعليها خطوط بيضاء فهذه علامه على مقاومة الانسولين ... طبعا الطريقة عرفتها من أكثر من طبيب
السلام عليكم دكتور أمس تابعت البث المباشر وسألت أكثرمن مرة ولكن من الصعب أن ترى وتتابع جميع الأسئلة،،لي سؤالين الله يحفظك أنا أطبق الكيتو مع الصيام المتقطع وإستمريت شهرين تطبيق كامل ثم أخذت كم يوم مفتوح(بحرص شديد ومحسوب) وعدت الآن الأسبوع الثاني لأني حددت أهدافي على مراحل سؤالي بعد كم أسبوع أستطيع آخذ يوم مفتوح مع الحرص السؤال الثاني هل كل الفواكه بما فيها الفراولة غير مسموحة وأي من المكسرات مسموحة في هذه المرحلة (سكرنوع ثاني) أشكرك على وقتك وجهدك وعلمك القيم لنا وللجميع تقبل تحياتي
الله يعطيك الصحه والعافيه ومشكور كتير على المعلومات القيمه يلي بتعطينا ياها .. انا صرلي ثمان شهور كيتو فقدت خلالها ٤٥ كيلو ووصلت للمثالي والاهم من ذلك انني شفيت من السكر نوع ثاني ومن التسمك الكثيف في بطانة الرحم واعتلال الاعصاب والام المعدة والقولون العصبي والام الرأس العمنقودي وتخلصت من ضغط العين وضغط الدم .لكن في اخر تحاليل الاسبوع الماضي كان الكولسترول مرتفع قليلا.وانا لا انوي الخروج من الكيتو واكل وجبه كيتونيه واحدة فقط باليوم واصوم باقي اليوم وهذا نظامي بشكل دائم .السؤال هل يمكنني تناول كأس عصير او شوكولا هات واصوم لطول اليوم مثلا بالشهر مرة او بالاسبوعين مرة وهل يخرجني هذا التصرف من الكيتو .ارجوك الرد فانا اثق بك جدا🌷
@@lolah2961 انا بلشت الكيتو بظلم نفسي خوفا من التردد فكنت اتناول وجبه واحدة باليوم وقليل جدا من الورقيات وبالمقابل لم اخذاي متممات غذائيه لكن لما نزول وزني واصريت على النزول والشفاء بدأت اتناول نسب متوازنه من الغذاء يعني اخد لكل كيلو بوزني غرام بروتين كيلو اللحمه فيه 300غرام بروتين والدجاج بدون عظام فيه ٢270غرام بروتينوالسمك فيه250غرام بروتين غالبا وهذا يتبع نوع السمك وانت احسبي وزنك كام وعلى اساسو تصرفي ولكل كيلو بوزن من واحد لثلاثه غرام بروتين فكنت اخد المتوسط غرام ونص دهون لكل كيلو بوزني وانت فيكي تقسمي هالكميه على وجباتك انا كنت اتناول الكميه بوجبه واحدة باليوم فقط مع كثير من الورقيات وكنت اصوم احيانا48ساعه واحيانا72ساعه وهذا ليس ضروريا لنزول الوزن هذا كان للاستشفاء من الامراض والحمد لله ربي شفاني وربي يشفي الجميع .اتمنى اكون افدتك اختي واذا بتحبي انا عندي قناة طبخ كيتونيه اسمها مطبخ الاكل الصحي بحسب فيها النسب لكل وجبه بعملها للشخص ممكن تشتركي فيها وتتابعيني بتستفيدي انشالله🌺
‘لله يا استاذ خوفتني 😂 كنت متحمسة اني بس اصل لوزني المثالي و ارجع اكل كارب بس في المعقول يعني low carbs مع low fats و اكيد ابتعد عن سكر من غير احيانا اكل فواكه هل هذا معقول ؟ او راح ضر حالي ؟ بالمناسبة عمري 21 و ما عندي خلل
الدهن ما يرفع السكر ابدا. بس بعض الدهون تحتوي عنسبة كربوهيدرات قليله كثير، مثلا لو تجي على المكسرات الجوز واللوز يعتبرو دهن صحي لكن بيهن كمية كربوهيدرات قليله ، اسا اذا كثرت منهن راح تتخطى نسبة الكربوهيدرات المسموحه باليوم.
السلام عليكم اني صار بيه كورونا والحمدلله اليوم صرت زينه ماكو حراره وهاهيه عبالك راح الفايروس من جسمي اني جنت مسويه كيتو وضعفت عليه من ٩٠ لل ٧١ وتركت الكيتو لمن صار بيه كورونا ☹💔 اكلت اشكال فواكه ومعجنات وسكر وصار وزني ٧٥ ومن باجر اريد ابلش بي 💔 لان نفسيتي زفت صارت لمن شفت وزني هسه
