Тёмный

اضمن نظام دايت ينزل وزنك بنسبه ٩٠٪؜ 

Karim Mohamed - كريم محمد
Подписаться 709 тыс.
Просмотров 42 тыс.
50% 1

رمضان خلص والعيد كمان خلص واكيد وزننا زايد ومحتاجين نظبط شكلنا علي العيد الكبير 🙏
عشان كدا عملت عرض مدته ٤ ايام فقط رهيب هيبدا من انهارده محتاج فيهم ١٦ شخص فقط
تقدر تشترك من اي مكان في العالم🌎🌎
العرض عباره عن ان حضرتك تشترك شهرين وتاخذ عليهم شهر هديه يعني(٩٠ يوم دايت ورياضه ومتابعه)😎❤️
يعني ٣ شهوووور متواصل طيب والسعر !؟ 👇
١١٥ دولار فقط بدلا من ١٧٥ دولار امريكي 🇺🇸
٤٣٥ ريال فقط بدلا من ٦٨٥ ريال سعودي 🇸🇦
٤٢٠ ريال فقط بدلا من ٧٠٠ ريال قطري 🇶🇦
٤٢٠ درهم فقط بدلا من ٧٠٠ درهم اماراتي 🇦🇪
٤٠ دينار فقط بدلا من ٦٥ دينار كويتي 🇰🇼
١١٠ يورو 🇫🇷
٢٠٠٠ جنيه مصري 🇪🇬
الاسعار اللي فوق دي اسعار الشهرين فقط فتخيل انا عملك خصم علي سعر الشهرين وكمان مزود المده وعملك هديه شهر يعني المجموع ٣ شهور بسعر الشهرين 🙏❤️
__________________________________________
طيب خد بقي العرض الاقوي اشتراك سنه كامله مع الكابتن كريم بمزايه جباره تخيل ممكن في السنه دي شكلك يتغير ازاي واقدر احولك من شخص لشخص تاني خالص 👌🏻
ب ٣٣٠ دولار فقط ❤️❤️😍 يعني الشهر تقريبا ب ٢٧ دولار 😂
اشتراك السنه انا اخترت فيه ٣ اشخاص بالفعل متبقي شخصين فقط عشان المجموع يكون ٥ اشخاص واقدر اهتم بيهم سنه كامله ان شاء الله ❤️
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون لاين ومعرفه العرض الجديد
وطبعا بنزل علي الانستجرام تمارين كتير للجيم ومعلومات كتير اضافيه غير اليوتيوب 👇👇
‏ / coach_karim_el8ol
ودا الاسناب الشخصي للكابتن كريم بينزل عليه معلومات كتير وتمارين والحياه اليوميه للكابتن كريم 🙏👇❤️
‏ / amimf6yc
ودا التيك توك للكابتن كريم لكل التمارين في الجيم💪👇
‏www.tiktok.com/@c.karimelghol2
ودا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط فقط
00201090308057
#جدول_دايت
#صيام_متقطع
#كيتو_جينك

Опубликовано:

 

12 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 227   
@karimmohamed-8101
@karimmohamed-8101 Год назад
‏instagram.com/coach_karim_el8ol لينك الانستجرام الشخصي للكابتن كريم ❤️
@user-noor1993
@user-noor1993 Год назад
ممكن واتساب
@hmicihmici4543
@hmicihmici4543 Год назад
كابتن هل حليب الماعز مسموح أو لا
@SuaadMohamed-mc1tm
@SuaadMohamed-mc1tm 9 месяцев назад
ممكن اتكلم معاك واتس يا دكتور كريم ضروري
@user-lb6mi2zc5n
@user-lb6mi2zc5n Год назад
والله ياكابتن كأن 😢وزني 100😢كيلو أنا مشيت على جدول الصيام المتقطع ومشيت على نظام ثاني من انظمتك صارلي😊 11شهر😊 وهسه🎉 70كيلو🎉 ولسه مكمله
@user-xp8yo4qr2u
@user-xp8yo4qr2u Год назад
انا خلال شهر رمضان وباعتباره صيام متقطع ومن خلال شرح كابتن كريم في مقطع خسارة الوزن خلال رمضان خسرت ٥ كيلو من وزن ٧٨ الى وزن ٧٣ كيلو والحمد لله بدون اي تعب او جهد فقط خلال اليوم او كل يومين العب تمارين كارديو لربع ساعه فقط على معده فارغه
@noname-qt4zc
@noname-qt4zc Год назад
الله يبارك لك يا اختي... هل صار لك اي ترهلات
@user-lb6mi2zc5n
@user-lb6mi2zc5n Год назад
​@@noname-qt4zcلا لانو نزولي طبيعي وبطيئ فمصارت عندي ترهلات وشويه اللعب رياضه ماعندي وقت للرياضه ❤❤❤❤
@noname-qt4zc
@noname-qt4zc Год назад
@@user-lb6mi2zc5n ما شاء الله عقبالي
@shafikasarris550
@shafikasarris550 Год назад
11
@zahraaalqawamy
@zahraaalqawamy Год назад
اتفق و بشدة على هذا النظام ، لان ببساطة الشخص مش بيكون عنده توتر و يحس انه طبيعي و مش عامل دايت 😊
@user-ed7ku6fw3d
@user-ed7ku6fw3d 9 месяцев назад
اسم النظام لو سمحتي
@zahraaalqawamy
@zahraaalqawamy 9 месяцев назад
@@user-ed7ku6fw3d نظام ٣ وجبات و هو تقريبا مش دايت هو نمط حياة متزن ، شوفي الفديو و حتفهمي
@youssif9586
@youssif9586 Год назад
وزني كان ١٢١ كيلو والمفروض اني كلها سنتين وهبقي دكتور تغذيه يعني حاجه في منتهي الضحك😂لكن بفضل فيديوهاتك ومعلوماتها القيمه اللي منها اكاديمي وعلمي ومنها عملي وعن خبره بقيت ٩٠ ولسا ادامي عشره كيلو واعمل ثبات
@user-yw8mg7zj8f
@user-yw8mg7zj8f Год назад
حلو ماشاء الله استمر
@mehadalastal8829
@mehadalastal8829 Год назад
ايه النظام اللي بتخس عليه؟
@hananalshble9232
@hananalshble9232 Год назад
ما شاء الله تبارك الله ما صار في ترهل بعد الوزن
@djo4889
@djo4889 Год назад
انا طبقت سبع جداول الصيام المتقطع والحمدالله كان فيه نتيجة مبهرة شكرا ليك ❤❤
@nourturkman6151
@nourturkman6151 Год назад
اديه سمعت وقريت عن انظمة التنحيف من دكاترة ومدربين رياضة من سنين طويلة اول مرة بسمع حدا فهمان عم يحكي صح وبطريقة مختصرة وممتعة ومبسطة بدون تعقيد وملل
@bolbol1802
@bolbol1802 Год назад
كلامك صح ، 6 شهور بقيت ناكل 3 وجبات فقط ونحفت كثير ، بس نقصت الكارب والسكر
@beromohamad9812
@beromohamad9812 Год назад
افضل مدرب ونصايحك ذهبيه وتحكي من قلب ورب شكرا ع نصايحك انا نحفت وشديت جسمي ع نصايح ب ٢٠٢١ ٧ كيلو ب شهر وبشرتي بقيت ذي بلور وطاقه ايجابيه وحيويه عنجد ربنا يجزيكي كل خير
@hebayehya2356
@hebayehya2356 Год назад
عندك حق جدا عملت اسبوعين صيام متقطع ومخسيتش نهائي .. فعلا مش كل الاجسام بتتقبل كل الانظمه
@user-bz8gg3it3x
@user-bz8gg3it3x Год назад
بصراحه افضل معلومات اخذتها منك اخي كريم للدايت بحياتي مافهمت الدايت الا من حضرتك شكرا الك كثيير جدا فعلا طبقت نصايحك واستفدت ونزلت بالوزن مع اني احيانا بلخلبط بس الحق نفسي بالرياضه او ارجع للصيام المتقطع
@user-kk4nj3hn2o
@user-kk4nj3hn2o Год назад
نزل وزني ٦٩ وخلال شهر رمظان رجعت ٧٦ ياريت لو تعمل حلقه لخسارة الوزن المكتسب من جديد ياكوتش
@AodyAody-bc6jo
@AodyAody-bc6jo Год назад
بارك الله فيك أن مشيت على نصام الصيام المتقطع❤ والحمد لله نزلت ٢٠كيلو في شهرين وكان وزير ١٠٠كيلو شكرا كابتن كريم❤
@kokaghanam2266
@kokaghanam2266 4 месяца назад
ارجوكي عملت ايه
@monyali3113
@monyali3113 Год назад
اروع كوتش ضمير وامانه ذمه ربي يرزقك من حيث تحتسب ومن حيث لا تحتسب استفدت منك كتير وخسيت اكتر من 30ك علي الصيام المتقطع بس كنت بقطع النشويات لما وزني يثبت ومنعت السكر الابيض تماما ⚘⚘⚘⚘⚘
@Norhhhhghhh
@Norhhhhghhh Год назад
قرئت من حيث تحتسب عدتها كذا مرا فكرت لغتي العربيه راحت😂
@81tigresse
@81tigresse Год назад
سبحان من جعل لك القبول ...أروع واجدع واضمن كوتش بالعالم ...احبك في الله من الجزائر....الوحيد الذي يشرح ويقنع وكلامك صحيح بالتجربة ..كل كلمة يقولها والله والله والله صحيحة وبالتجربة
@karimmohamed-8101
@karimmohamed-8101 Год назад
شكرا 🙏❤️
@Naim20205
@Naim20205 3 месяца назад
​@كابتن السلام عليكم حضرتك انا شاب 26 سنة وزني 103 طولي 170 اريد بدء كمال اجسام اي نظام غذائي تنصحني بيه اتمنى ترد علي karimmohamed-8101
@arromtip6916
@arromtip6916 Год назад
والله يا كبتن بقالي كم سنة وانا بدي اعرف شرح سالت دكاترا في مجال التخسيس مفهمتش حاجة شرحك ماشاء الله كفو والله كفو عليك يا كبتن
@zyadwaleed7061
@zyadwaleed7061 Год назад
يا كابتن ربنا يباركلك في مجهودك وييسرلك كل امورك تسلم تسلم والشرح فوق الممتاز ربنا يعزك فى ميزان حسناتك
@meraalabbadi3651
@meraalabbadi3651 Год назад
بلشت اليوم انشالله اوصل للمثالي وزني ٦٨ وهدفي ٥٦ وشكرا شكرا كثير كابتن كريم بوثق في كلامك كتير عندي سوال انا ما بحب اللحوم ولا الجاج ولا الأسماك شو اعمل عادي اكل عدس
@ymamhymah
@ymamhymah Год назад
كوتش أرغب في نظام غذائي و رياضي لحامل والدة قيصري قبل سنة و نصف و تبغى تولد طبيعي الدكتورة قالتلها لازم تنزلين وزن
@user-ws2cr3lh6q
@user-ws2cr3lh6q Год назад
طبقت من عندك جدول الصيام المتقطع والحمد لله نزل وزني بس زاد بعد فترة ضغط وسترس حابة اطبق الجدول الجديد ... موفق كوتش
@Wadq_ali
@Wadq_ali Год назад
عندك حق ياكابتن لي عندها اطفال ومصاريف دارسة وخط مدرسة والكهرباء والمي الوحدة متلحك تصرف ع روحها الا وجاي نصف شهر😂 اني طبقت نظام الاوزان وتعديل لهرمونات نزلت كشكل المقابل ولاميزان ولا اني حسيت فقط المقابل ينصدم
@ttvv4783
@ttvv4783 Год назад
افضل دكتور تغذية في اليوتيوب
@aleasar1921
@aleasar1921 Год назад
كلام منطقي 👍🏻شكراالك ياكوتش ❤
@CamellaStilly
@CamellaStilly Год назад
ياكابتن قطع النشويات نفعني جدا، كنت اكل النشويات بجدول دايتي عادي بس كنت صعب اخس و بيزيد وزني و ثبت بس لما قطعت النشويات رجعت عادي انزل و احرق دهون و حتى الدهون العنيدة زي دهون الكرش
@mariamfouad3451
@mariamfouad3451 Год назад
شكرا لك من جد انا كنت بنزل من وزني بالكيتو والصيام بنفس الوقت وكان ينزل وخسيت كثير بس توقف وزني عن النزول والان فهمت اي الي حصلي راح التزم في النظام ده و إن شاءلله اخسر دهوني الاخيره لان تعبت بجد صارلي سنه ما بخسش شكرا لك دكتور الله يحققلك كلشي بتتمناه🥺 من العراق 🇮🇶
@tahatahaa2544
@tahatahaa2544 Год назад
من فظلك نظام خاص بخمول الغده الصراحه الوحيد الي بثق فيه
@omabdullah7926
@omabdullah7926 Год назад
جزاك الله خيرا يا كابتن وان شاء الله منتظرين الجدول بإذن الله
@user-ue9rt9rd3g
@user-ue9rt9rd3g Год назад
هل هذا النظام ينفع لوزن 65 كغ ياكوتش متتبعة من الجزائر
@hodaahmedsh9221
@hodaahmedsh9221 Год назад
ليه الاوزان القليلة بتنزل بصعوبة بعمل كل حاجه ومش بنزل عن 62 نفسي ابقى 58
@user-pv7uc2nm3x
@user-pv7uc2nm3x Год назад
الزبده. تقليل الكارب وقطع السكر وترك السناكات بين الوجبات والله السكر اساس البلا
@bouzidihamida195
@bouzidihamida195 Год назад
ربنا يحفظك يا كبتن في انتظار الجدول اصل انا جربت كل الانظمة وفشلت اني اخس
@tohaahmed8119
@tohaahmed8119 10 месяцев назад
ماشاء الله تبارك الله ٠بارك الله جهودك وزادك علما ٠٠ مليوووووووووووون لايك لحضرتك ٠٠٠٠جزاك الله خيرا
@ananh0
@ananh0 Год назад
مساء الخير دكتور وزني 87 كيلو ماهو الريجيم االي ممكن اعمل بداية لو سمحت وشكرا على كل المجهودات
@lamasy5007
@lamasy5007 Год назад
جزاك الله خيرا وربي يجعلها بميزان حسناتك
@user-fn8jd7ym6g
@user-fn8jd7ym6g Год назад
ارجوكم حدا يساعدني انا شاب عمري 15 سنه قلولي اذا هاد دايت راح يساعدني للاخسر وزن لان كرهت والله العظيم ارجوكم ساعدو اخوكم في الله ❤❤❤وشكرا
@nonayousefmoka5636
@nonayousefmoka5636 Год назад
بعد ازنك يا كابتن عاوزين نظام دايت صحي للي وزنهم من اول 65 لاقل انا وزني 60كيلو وعندي سولليت ازاي اخسر دهون
@AMIRAAMIRA-lu6ko
@AMIRAAMIRA-lu6ko Год назад
شكرا ياكابتن على المعلومات المفيدة منتظرين الجدول بفارغ الصبر ان شاء الله وشكرا مرة ثانية متابعة من فرنسا وبالتوفيق مرة ثانية
@user-dw9qn2ys2l
@user-dw9qn2ys2l Год назад
🏩🏩🏩انا بكتب لحضرتك كل يوم وبكتب لكل القنوات علي أمل أن الناس تعرفني بشتغل بضمير وبقدم افضل ماعندي يجتهد ونيتي خير ان شاء الله اساعد جوزي في مصاريف عيشتنا واخف عنه ولو جزء بسيط نفسي يبقي ليا دخل واقف جمب جوزي وثقتي في رب العالمين كبير وربنا كريم طالما نيتي خير🏩
@Yasmin-ei4qi
@Yasmin-ei4qi Год назад
اشطر كوتش اشتركت معه مرتين جزاك الله الجنه
@Salsaa369
@Salsaa369 Год назад
ممكن يا كابتن كريم تقول للي هيمشي علي دايت الكارب سايكل في حالة الصيام العادي يعمل اية لانه اكيد في تعديل في الوجبات وشكرا لحضرتك كتيير 🌹🌹🌹
@dana88ksa48
@dana88ksa48 Год назад
حلقه رااائعه بكل مصداقية 👌🏻👌🏻
@user-hm1nr3nb1r
@user-hm1nr3nb1r Год назад
الف شكر كابتن على المعلومات القيمه ونتظر الجدول وجزاك الله الف خير
@حشيشةقلبي-ل8ض
@حشيشةقلبي-ل8ض Год назад
انا بطلت سكر وخبز ونشويات باكل وجبه سلطة مع بروتين مره او مرتين باليوم بصوم من ساعه 7 ليلا لساعه 3زوالا هو انا ماشيه صح ولا ايه افيدونا بارك الله فيكم بدي اكسر ثبات الوزن وارجع لوزني 66
@noname-qt4zc
@noname-qt4zc Год назад
انت نعمة نشكر الله عليها ربي يبارك فيك و في مجهودك
@ebtesamal2202
@ebtesamal2202 Год назад
بانتظار الجدول 🤍🥺 بنثق كتييير في جداولك ياكوتش🤍🤍🏋‍♀️
@walaasaad4748
@walaasaad4748 Год назад
تسلم ياكابتن ربنا يخليك لينا ويجازيك عنا خير الجزاء فى انتظار الجدول 💖💖💖
@Naima.algeria
@Naima.algeria Год назад
كابتن الف شكر 🙏 رحعت والحمد لله للقناة 🌼🌷
@tcghgvvd9278
@tcghgvvd9278 Год назад
فدوه العمرك ياكابتن ربنا يبارك فيك ويخليك اللهم امين يارب العالمين . نونه من العراق ❤
@nadjimansaf8736
@nadjimansaf8736 Год назад
احسن كابتن ❤ منملش منك حتي ولو الفيديو فيه ساعتين كاملين❤
@amhaedarebrahim1028
@amhaedarebrahim1028 Год назад
شكرااا كابتن كريم معلومات قيمه ناطرين الجدول شكراا الك من القلب ❤❤❤
@Ragaa473
@Ragaa473 Год назад
صح السؤال هو اي نظام اللي راح نخس عليه ؟مع ان الوزن فوق الستين مع ترهلات وكرش
@المهندسةنورا
@المهندسةنورا Год назад
الصيام المتقطع
@sabakhazaal8474
@sabakhazaal8474 Год назад
شكر شكر والله انسان نشكر الله لانك موجود بحياتنه مثلك الله يبارك فيك ويرزقك وكبر قناتك بلتوفيق
@shaimaafawzy5219
@shaimaafawzy5219 Год назад
شكرا جدا جدا على مجهودك الرائع وف انتظار الجدول 💪💪💪
@sham1643
@sham1643 Год назад
والله كابتن كلامك ثقه وصحيح مليون بلميه بتعطي معلوماتك للناس صادقه ومظبوطه وبتتكلم صح لانو هاد لي صار معي نزل وزني من سنتين ونص بيتراوح بين 69و67 ومعد نزل بدي نزلو لل 62يعني واضح فيه دهون قليله ولكن متمسك فيهم وإلى 8شهور بحاول ورياضه وماعم ينزل مع العلم عايشه لايف ستايل قاطعه المقالي والخبز الابيض بستبدلو بلتوست الاسمر وطحين حبة القمح الكاملة وبكميات قليله وقاطعه السكريات بس بدون حرمان كل اسبوع باكول او اسبوعين كميات قليله بس راح جرب لي تكلمت عنو 3وجبات وجعلها الله في ميزان حسناتك الله يحميك ويحفظك
@خواطرويومياتابوعبدالله
ماشاءالله بصراحه كلام جميل وانا جربت الصيام المتقطع وكذلك نظام الكرب سايكل ونزل وزني فشكرا لك من القلب باكبتن كريم
@CdggdVdgg
@CdggdVdgg 10 месяцев назад
احسن كابتن الله ايسلمك ويحفضك
@user-dm9uc8zu7d
@user-dm9uc8zu7d Год назад
احسن كابتن ع اليوتيوب والله ومنتظرين الجدول
@مقتطفاتشعرية-ش5خ
شكرآ ياكابتن كريم على مجهودك ❤
@user-lm5cn6ff6h
@user-lm5cn6ff6h 8 месяцев назад
سلام 👋متتبعة جديدة معاكم من الجزائر 🇩🇿
@elhamnasraden4896
@elhamnasraden4896 Год назад
مساء الخير منتظرين الجدول يا كابتن وربنا يبارك في عمرك
@سارةحسنزينالعابدين
جزام الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك في انتظار للجدول
@mohammedewass3523
@mohammedewass3523 Год назад
بارك الله فيك ❤واشكرك علي كل معلوماتك
@souadskk1312
@souadskk1312 Год назад
متابعة من الجزائر انشاء الله راح اعمل على نصائحك ❤شكرا
@user-sm9bm9kr9i
@user-sm9bm9kr9i Год назад
كابتن ساعدني عندي بطن وزني 87 انزل وارجع اسمن كان قبل وزني 105 قبل 3 سنوات تعبت من الرجيمات
@Rose-eg2jo
@Rose-eg2jo Год назад
هل رح ينفع مع مقاومة الأنسولين جربت كتير أنظمة بنحف ببدايته بعدها بثبت + كوتش شو رأيك بحبوب الجلوكوفيج مع الدايت ؟
@user-bf8lw3lo2s
@user-bf8lw3lo2s Год назад
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء ألله
@moulkelmahaba7413
@moulkelmahaba7413 Год назад
اهلين انا مشتركة جديدة معاك يارب اقدر اطبق هذا الجدول لاني زهقت من الزنود والكرش
@EmanMohamed-ml5nu
@EmanMohamed-ml5nu Год назад
ماشاء الله احسن كابتن جزاك الله خيرا
@emyahmed4708
@emyahmed4708 Год назад
جزاك الله خيرا على كل أنظمتك كابتنا
@hayammmommm
@hayammmommm Год назад
ربنا يبارك في صحتك
@tohaahmed8119
@tohaahmed8119 10 месяцев назад
اسلوبك رائع جدا ومحفز شكرا جزيلا لحضرتك
@roknelmarah
@roknelmarah Год назад
طيب يا كابتن أنا نفسي مسدوده جداا وحسه بانتفاخ وبشرتي بقت زفت قولت هعمل تنضيف معده ممكن اعمله كام يوم ولا هو يوم واحد فقط ارجو الرد
@sssmmm3018
@sssmmm3018 Год назад
هل الكارب سايكل نقدر نعمله مع الصيام المتقطع لان احنا هذي الايام بنصوم القضا ونصوم ٦ من شوال
@omniaashraf245
@omniaashraf245 Год назад
ياكوتش انا كنت ١٠٨ ونزلت من سنه ٨٠ حتي الان فيه ثبات بس المشكله نسبه الدهون عندي ٤٢ك وكتله الجسم ٣٢ المشكله ان الضغط بيعلي عندي جدااا واعراض مقاومه الانسولين رجعت تظهر عليا تاني ومقاس البطن ١١٠سم
@ommohamed8316
@ommohamed8316 Год назад
طيب نظام لكسل الغده ازاي اعمل عسان الصيام المتقطع امتا اشرب الدواؤ:لانه لازم واره اكل بعد تلاتين دقيقه
@ghplease6277
@ghplease6277 Год назад
مرحبا كابتن يعطيك العافيه عندي سؤال كم المدة اللي استمر بيها ع نظام معين واعرف انه مااستفدت وجسمي ماتقبل النظام وماخس؟
@ferialfoufou7185
@ferialfoufou7185 Год назад
بدنا جدول انقاذ انا زدت بالوزن ٣ ك من ٥٧ لل٦٠ خلال رمضان والعيد بحاول ارجع للنظام مش بقدر
@selfimalek3401
@selfimalek3401 Год назад
مرحبا كابتن كريم انا من فلسطين المحتل كان وزني 98 والان وزني 83 صار ثبات مش زابطة بالنزول شو بتنصحني لو سمحت
@user-lg1kq5oq4h
@user-lg1kq5oq4h Год назад
مجهود مشكور يا كابتن جزاك الله خيرا
@sam-gory2020
@sam-gory2020 Год назад
يا كابتن هو ينفع تخفيف الامل للحامل لان عندي مقاومه ومع الحمل جسمي بيزيد جدا غير ان وزني فوق ال١٠٠
@user-iw4ir5oq3o
@user-iw4ir5oq3o Год назад
اكتشفت ان اللذي يثبت الوزن هو اني كنت أشرب القهوة بالزبده احذروا
@mohamedadly6168
@mohamedadly6168 Год назад
بتتكلمى جد؟
@user-iw4ir5oq3o
@user-iw4ir5oq3o Год назад
@@mohamedadly6168 والله
@mohamedadly6168
@mohamedadly6168 Год назад
@@user-iw4ir5oq3o متشكر ياساره على المعلومه
@user-iw4ir5oq3o
@user-iw4ir5oq3o Год назад
@@mohamedadly6168 أهلآ وسهلآ
@rorotota4556
@rorotota4556 Год назад
النسكافيه البلاك باللبن ينفع مع الدايت
@asmasabta1789
@asmasabta1789 10 месяцев назад
الحمدلله رب العالمين الحمدلله❤
@user-ty3wx1jc6o
@user-ty3wx1jc6o Год назад
لو سمحت ياكبتن عوزة تمرين رياضى امشي علية انا عاملة عملة غضروف اعوجاج عمود فقري في الظهر ومركبة شرائح ومسامير كونت عاوزة تمرين مناسبة لحالتي ونظام دايت ةزني ١٠٠ كيلو وتعبلى ظاهرى ربنا يجزيك خير ويديك الصحة ياري
@user-sw1bv3th3u
@user-sw1bv3th3u Год назад
كابتن كريم دخيلك الحئنا بالنظام لان وزننا بيزيد خصوصاً بعد رمضان
@user-cf2zz1bz2v
@user-cf2zz1bz2v 2 месяца назад
جزاء الله خير
@samdebiche8222
@samdebiche8222 Год назад
شكرا يا احلى كوتش بالدنيا ⚘
@abdelrahmanekhodja347
@abdelrahmanekhodja347 Год назад
كيف اشترك مع حضرتك يا كابتن،انا من الجزائر
@user-lm5cn6ff6h
@user-lm5cn6ff6h 8 месяцев назад
وزني 95وطولي 150 نصية منكم اعاني من سمنة المفرطة
@sssmmm3018
@sssmmm3018 Год назад
انت رائع تعرف كل اللي بيفكرو فيه الغلابى
@odetteshakkour4051
@odetteshakkour4051 Год назад
شكرا كتير كوتش 🌹
@issammaroui1893
@issammaroui1893 Год назад
كلام في الصميم يا كوتش
@user-re3wy4jt7p
@user-re3wy4jt7p Год назад
عايزه اعمل التلبينه النبوية وقت الدايت ومزيدش فالوزن ممكن حضرتك تقولي إزاى لو سمحت
@user-yw8mg7zj8f
@user-yw8mg7zj8f Год назад
بجد فديوهاتك حلو ربنا يوفقك😊
@beshobesho4563
@beshobesho4563 Год назад
كابتن اني طبقت صيام متقطع صارلي تقريبا سنة خسيت من 80كيلو لل69 شنو النظام الي اطبقه
@haninmoftah2553
@haninmoftah2553 Год назад
عاش يا كوتش❤❤
@ramezrahil8544
@ramezrahil8544 Год назад
طيب سؤال هل وجبة الغداء نطبخها مع سمنه حيواني؟
@samiakalloubi1652
@samiakalloubi1652 Год назад
رائع يا دكتور نضامك شكراً جزيلا
@lolo_s
@lolo_s Год назад
اصحاب الاوزان القليلة وحابين يضعفو اكثر شو افضل نظام لهم وانا مداومة ع الصيام المتقطع وتقريبا شبه قاطعة الكارب لي اكثر من سنة ومداومة ع الرياضة لايف ستايل بس هيك حبيت اضعف اكثر
@CamellaStilly
@CamellaStilly Год назад
احلى كابتن و انضمتك كلها تجنن استمريت على انضمتك و دمجت الصيام المتقطع مع الكيتودايت كنت ثابته بحدود ال70 و كسرتها و صرت 68، و تركت الدايت بسبب الدراسة 😂💔 و دحين راجعة 🎉
@lolololo9093
@lolololo9093 Год назад
تسلم ياكانتن جزاك الله خير
@user-un1pl3kq8j
@user-un1pl3kq8j Год назад
لو سمحت عندي سؤال عن نظام رجيم كارنيفور
Далее
Аушев, Путин, «пощечина»
00:56
Просмотров 497 тыс.
How Strong is Tin Foil? 💪
00:26
Просмотров 38 млн