افضل تمارين الكارديو لتنشيف الجسم من الدهون ونحت العضلات في البيت (Cardio Workout) 

#زيادة_الوزن #البروتين#كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية_Abdou4Fitness#
افضل تمارين الكارديو لتنشيف الجسم من الدهون ونحت العضلات في البيت (Cardio Workout)
تمارين الكارديو لتنشيف الجسم من الدهون ونحت العضلات في البيت (Cardio Workout)
أقوى تمارين الظهر كمال الاجسام (تضخيمه وتعريضه) 💪💪✅💥
أقوى تمارين الصدر كمال الاجسام (تضخيمه وتعريضه) Chest day workout
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
قناة Abdou4Fitness هي قناة رياضية متخصصة في كمال الأجسام تهدف إلى نشر معلومات قيمة فيما يخص البرامج التدريبية والبرامج الغذائية والمكملات والأخبار وكل ما له علاقة بكمال الاجسام والفتنس. وذلك بطرق سلسة وبسيطة تمكن المتدرب من فهم المغزى من المعلومة وجعلها في حيز التطبيق مباشرة الشيء الذي سيساعده لتحقيق جسم أحلامه بإذن الله تعالى.
نتمنى أن نكون عند حسن ظنكم ولا تنسونا من صالح دعائكم وأكثروا من الصلاة على المصطفى الحبيب
لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصلكم كل جديد وفعلوا خاصية الجرس لتكونوا أو من يتوصل بالمقاطع الجديدة
طاقم Abdou4Fitness
اقوي تمارين لتضخيم و نحت عضلة الكتف الامامي 100%
/ abdou.abdullatif.3
www.instagram....
psce.pw/4hr86h
SECRET GURU
#ابطال_كمال_اجسام #