افضل مصدر للكارب الصحية لإنقاص الوزن وزيادة الكتلة العضلية 

يادكتور هل الشوفان هو نفسو الي مناكلو في الكرنفلكس بشكلاطه

طب الكينوا ده أنا أول مرة أسمع عنه برضو بيتخلط مع اللبن؟ وهل له طريقة تانية في تحضيره

فهم الناس صح لان كميات زى 2500 و 3000 cal ديت مفيش بنى ادم طبيعى يقدر ياكلها دوت مش صح لان فى عوامل تنيا منها سرعة metabolic بطيئة ولا سريعة والسن وكفاءة thyroid و insulin resistant وقلة النوم و المجهود يعتبر اخر حاجة لان الجسم كداكدا بيتكيف مع bmr لوقليل هيقلل سرعة metabolic عشان الجسم ميخشش فى catabolic بسرعة فبيثبت على الوزن والهدم بيحصل بصورة بطيئة لان الجسم زى منتا عارف بيعمل recycle ل nutrition معينة زى protein وفى الاخر مفيش حد ميقدرش يعيش من غير كارب :D

اي هو الكينوا؟؟؟

موضوع رائع اعمل فيديو عن الكارب فرى جلوتين مهم جدا

لو عندك فضول تعرف الكيتو فباختصار هو تقريبا الاعتماد على الطاقه من الدهون والبعد عن الكارب نهائيا.

بحكيلك كينوا مش كيتو 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ في حد بعرفش ال كيتو دايت

@@omaralmasri449 طيب فين نلاقيها وازاي نحضرها

على ما اظن عدس

هو محدش ناوي يرد علينا طب بتتجاب منين😢

صلِ تكتب كذا و جزاك الله خيراً 🌹

زينها لو سمحت

حقيقة محمد رسول الإسلام الزواج بالمحارم تزوج محمد كنته زينب بنت جحش، زوجة ابنه بالتبني زيد (الأحزاب 33: 37). إشتهاها محمد. إرتكب الزنا بالمحارم عندما تزوجها بعد أن طلقها ابنه بالتبني، وادعى أن إلهه قد حلل له الحرام (الأحزاب 33: 37). بعد أن إستمر الناس في انتقاده لزواجه بها، قرر أن يحرم التبني على المسلمين (الأحزاب 33: 4-5). إشتهى محمد زوجة جاره، وبذلك انتهك الوصية العاشرة من الوصايا العشر (الخروج 20: 17). بالإضافة إلى ذلك، تحظر التوراة الزواج من الكنة (لاويين 18: 15)، وتفرض عقوبة الإعدام لارتكاب هذه الخطيئة العظيمة (لاويين 20: 12). ___________________________ الاعتداء الجنسي على طفلة بذريعة الزواج الطفلة لا تملك من النضج الفيزيولوجي والنفسي والبيولوجي ما يمكنها الموافقة على علاقة حب متبادل. إنتهك محمد حرمة طفلة بذريعة الزواج عندما تزوج الطفلة عائشة بنت أبي بكر وهي تبلغ من العمر ست سنوات، وأتم زواجه معها عندما كانت في التاسعة من عمرها قبل بلوغها سن المراهقة (مسلم، النكاح 3309.8-3311؛ فضائل الصحابة 5981.31؛ البخاري، مناقب الأنصار 234.58.5، 236؛ النكاح 64.62.7، 65، 88؛ الأطعمة 88.65.7). وكان يبلغ من العمر 54 سنة، مما يجعله في عمر جدها. (الطلاق 65: 4) زواج الطفلات غير أخلاقي على الرغم من أنه كان مقبولا في تقاليد القرن السابع الميلادي في الجزيرة العربية. وقد أعطى محمد ابنته الطفلة فاطمة البالغة من العمر 12 عاما، للزواج من ابن عمه علي بن أبي طالب. _________________________ كان محمد يمص لسان الأطفال مسند أحمد : رقم الحديث 16245 حدثنا هاشم بن القاسم حدثنا حريز عن عبد الرحمن بن أبي عوف الجرشي عن معاوية قال رأيت الرسول يمص لسانه أو قال شفته يعني الحسن بن علي وإنه لن يعذب لسان أو شفتان مصهما الرسول/ مسند أحمد .. مسند الشاميين .. حديث معاوية بن أبي سفيان وكان ايضا يمص لسان على ابن ابى طالب ولدته سماه عليا وبصق في فيه ثم إنه ألقمه لسانه فما زال يمصه حتى نام قالت فلما كان من الغد طلبنا له مرضعة فلم يقبل ثدي أحد فدعونا له محمدا فألقمه لسانه فنام فكان كذلك ما شاء الله عز وجل هذا كلامه فليتأمل./ السيرة الحلبية في سيرة الأمين المأمون.. باب أول الناس إيمانا به ______________________ كان محمد يقبل ذكر الحسين الكتاب : فوائد تمام جزء2 الصفحة68 569 - أخبرنا أبو الحسن علي بن الحسن بن علان الحراني الحافظ ، أبنا محمد بن سفيان المصيصي ، ثنا اليمان بن سعيد ، ثنا الحارث بن عطية ، عن شعبة ، عن الحكم ، عن إبراهيم ، عن أنس بن مالك ، قال : « رأيت الرسول يفرج بين رجلي الحسن ويقبل ذكره » _________________________ كان محمد يطلب من الناس ان يوكلوه ما بين رجليهم حدثنا محمد بن أبي بكر حدثنا عمر بن علي وحدثني خليفة حدثنا عمر بن علي حدثنا أبو حازم عن سهل بن سعدالساعدي قال صلعم من توكل ليما بين رجليه وما بين لحييه توكلت له بالجنة . / فتح الباري بشرح صحيح البخاري، وقوله " ما بين رجليه " أي فرجه. ______________________ كان محمد يلبس ثوب عائشه صحيح البخاري 2393 حدثنا إسماعيل قال حدثني أخي عن سليمان عن هشام بن عروة عن أبيه عن عائشة أن نساء الرسول كن حزبين فحزب فيه عائشة وحفصة وصفية وسودة والحزب الآخر أم سلمة وسائر نساء الرسول وكان المسلمون قد علموا حب الرسول عائشة فإذا كانت عند أحدهم هدية يريد أن يهديها إلى الرسول أخرها حتى إذا كان الرسول فيبيت عائشة بعث صاحب الهدية بها إلى الرسول فيبيت عائشة فكلم حزب أم سلمة فقلن لها كلمي الرسول يكلم الناس فيقول من أراد أن يهدي إلى الرسول هدية فليهده إليه حيث كان من بيوت نسائه فكلمته أم سلمة بما قلن فلم يقل لهاشيئا فسألنها فقالت ما قال لي شيئا فقلن لها فكلميه قالت فكلمته حين دار إليها أيضافلم يقل لها شيئا فسألنها فقالت ما قال لي شيئا فقلن لها كلميه حتى يكلمك فدارإليها فكلمته فقال لها لا تؤذيني في عائشة فإن الوحي لم يأتني وأنا في ثوب امرأة إلا عائشة . _________________ محمد يقطع الأيادي و الأرجل و يسمر الأعين بمسامير ‏حدثنا ‏ ‏علي بن عبد الله ‏ ‏حدثنا ‏ ‏الوليد بن مسلم ‏ ‏حدثنا ‏ ‏الأوزاعي ‏ ‏حدثني ‏ ‏يحيى بن أبي كثير ‏ ‏قال حدثني ‏ ‏أبو قلابة الجرمي ‏ ‏عن ‏ ‏أنس ‏ ‏رضي الله عنه ‏ ‏قال ‏قدم على النبي ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏نفر من ‏ ‏عكل ‏ ‏فأسلموا ‏ ‏فاجتووا ‏ ‏المدينة ‏ ‏فأمرهم أن يأتوا إبل الصدقة فيشربوا من أبوالها وألبانها ففعلوا فصحوا فارتدوا وقتلوا رعاتها واستاقوا الإبل فبعث في آثارهم فأتي بهم ‏ ‏فقطع أيديهم وأرجلهم ‏ ‏وسمل ‏ ‏أعينهم ثم لم يحسمهم حتى ماتوا. (صحيح البخاري .. كتاب الحدود .. باب المحاربين من أهل الكفر و الردة) ‏حدثنا ‏ ‏مسلم بن إبراهيم ‏ ‏حدثنا ‏ ‏سلام بن مسكين ‏ ‏حدثنا ‏ ‏ثابت ‏ ‏عن ‏ ‏أنس ‏‏أن ناسا كان بهم سقم قالوا يا رسول الله آونا وأطعمنا فلما صحوا قالوا إن ‏ ‏المدينة ‏ ‏وخمة ‏ ‏فأنزلهم ‏ ‏الحرة ‏ ‏في ‏ ‏ذود ‏ ‏له فقال ‏ ‏اشربوا ألبانها فلما صحوا قتلوا ‏ ‏راعي ‏ ‏النبي ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏واستاقوا ذوده فبعث في آثارهم فقطع أيديهم وأرجلهم ‏ ‏وسمر ‏ ‏أعينهم فرأيت الرجل منهم ‏ ‏يكدم ‏ ‏الأرض بلسانه حتى يموت . (صحيح البخاري .. كتاب الطب .. باب الدواء بألبان الإبل)

@@Adam-1984 this is wrong

دكتور حازم كيف انت ما حذفت تعليق الكلب ده وبلغت فيه وحظرتو من القناة كده كتير اووى وعيب اووى ده اكيد شيعى كلب

الأفوكادو افضل الأنواع دهون مفيده وبروتين

دسم الحليب هوا اهم فايدة بالحليب ..ليش تاخدو خالي الدسم

واياكم

انا ثان من دزاير وشنو هو الكينوا

@@fgh2168 نوع من انواع الحبوب

كيفاش يسموه كينوى هدا عندنا

@@araggounyassine1179 سلام عليكم خو ارفت كفاش يسمو هذا الكينوا عندنا

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومدادكلماته

جزاك الله خيراً 🌹

شوف سلسلة plant b لباسم يوسف بغض النظر عن شخص المقدم فالبرنامج مفيد جدا

انا كيتو زيك واعمل جيم ولكن كوليسترول نافع مرتفع أما أرضا منخفض هل قمت بتحليل

تابع محمد كيلاني

غير انت أكلت وحللت أكيد مرتفع لو صمت١٢hقبل التحليل

@@user-hx8hj5zv7l شكرا يعني انا ما افهم و غبي اكل و اروح احلل

افضل انواع الشوفان الخام:steel cut oats

هاتلاقي في القناة الفيديوهات اللي بتتكلم عن كده

شوفان بشوكولاتة 😂

شوفان بالشكلاتا انا عقلي ماراح يستوعب دورها اساسا هههه

@@abdarazak6 مانا بقنع نفسي اني باكل وجبة صحية 😂 احنا في الصحة منبهزرش

اصل الشوفان وحده لا بطاق بصراحة ..

@@fatmaahmad3290 مع شوكولاتة داكنة صحي

افضل حل لهذه المشكلة وعن تجربة هو نظام الصيام المتقطع

شنو هاي الكينوى وين نلاقيها

الاعلانات فيها ماحرم الله

Abood AdMin اجعل غايتك رضا الله تسّعد في الدارين فعلاً صدقت للأسف

@@aboodadmin9023 اليوتيوب بطلع الاعلانات على حسب اهتماماتك انت يعني لو بيطلعلك ما حرم الله فأنت بالاساس بتابع ما حرم الله انا مثلا كتير بهتم بمواد التجميل والعناية بالبشرة فالاعلانات اللي بتطلعلي بهالشكل عدل وضعك بتتعدل الاعلانات😉

​@@basmabiba4372 أنا أيضا مثلك لكن للأسف حتى دعايات البناات فيها حرام من حيث اللباس والموسيقى...

هههههههههههههه

😭😂😂😂😂😂😂

😹😹😹

مع انه طعمه حلو والله😂😂😂

هههههههههههه

الطحين

@@youssifjo2505 يوسف مجدي ولا اي؟

@@youssifjo2505 تقصد الطحينة؟

ايوه الطحينه

@@youssifjo2505 طحينه اي مش فاهم

خبز الشعير و راهم يخدعونا فيه ههههه

@@kimkarimakapoor163 الحمد لله نشريوه حبوب و يتنقى و نطحنوه و نخبزوه فالدار . و عندنا ناس بسطاء يبيعو خبز شعير أصلي فالشارع

@@unknownhero6729 اه والله العظيم وهما باقين مكتشفوا الشعير اصلا حتى يقولها النصارى وتعمل الضجة في اليوتيوب . عاد كلشي يتبع الموضة . الله يذكرك بالخير يا دكتور الفايد. ديما ينصحنا به. مشكلة حنا في اسبانيا صعييييب نجبرو الشعير

Unknown Hero واللهما كدبتي خبز الشعير كنشريه 100 عبرة خميرة بلدية ورا برع حسن من الشوفان ويكون مكرس بالبلبولة

الخبز ما زوين اخاي كان الشعير زوين زمان اما دابا راه كولشي كيكبر بالاسمدة و المبيدات و تعرضت لتذخل لإنسان في النمو

طب ايه هي الكينوا دي ?

@@farhamohamed6910 انا كمان نفسي اعرف مش عارف بيتكلمو عن الكينوا دي على أساس الناس كلها تعرفها

اتشرف بإشتراكك في قناتي عن السعرات الحرارية 🌷

لازم ينتهوا كم يأكلوا سعرة من الشوفان والا شي طبيعي اذا أكلوا فوق احتياجهم يسمنوا

اتشرف بإشتراكك في قناتي عن السعرات الحرارية 🌷

عليه الصلاة و السلام

الشاورما لا ينافسها شيء

@@jamalsf صح لسانك

@@jamalsf بالضبط 🤣

@@jamalsf انا مبحبش الشاورما😂

المنافس الوحيد للشاورما هو المارينيي

بيقولو البليلة حلوة مع الدايت

اي حبوب مفيده

عليه افضل الصلاة والسلام

نوع من أنواع الحبوب

@@nawalsaleh8243 حمادة هلال في نفسك 😂😂 عايزين نعرف هو اسمه ايه بالعربي دا اسمه انجليش

ليس له اسم بالعربي ويستخدم اسم الكينوا فى اللغتين يصعب ان تجده الا فى المحلات التى تبيع الاغذيه الصحيه فى بلادك

@@MG-mb9fi بس معرفش ليه اول ما شوفته حسيت انه الفريك الي عندنا عادي نفس اللون التكستشر

حتى في الجزائر إسمها الكينوا وهي تزرع في واد سوف

العدس

كينوا متوفر الأن في كل مكان

كينوا هوا اخوه ل كيلوا تبع القناص هههه

Congratulation bro😂😹😂

Mahmoud Sherif bro eh Ana bnt😂🤦🏻‍♀️

@@febroniaemad2510 oh sorry my sister febronia 😅✋

مسخرة 😂😂😂

اتشرف بإشتراكك في قناتي عن السعرات الحرارية 🌷

رياضة يا اختي خصوصا المقاومة والهيت يتحسن ويسوي فارق كبير بس اتأكدي ان ما عندك انفصال عضلي قبل ما تسوي رياضة وحاولي تخففي الكارب والسكر لانهم اكثر مكان يرهلو ويسمنو هي البطن وكمان اشفطي بطنك على طول تتمرن العضلة وادعي لي

@محمد احمد الصح يتسكر تماما

هو تعب من كثر الشرح وأنت جاي تقول ايه أفضل كارب للنحافه وبناء العضلات

@@mohammedsalem3852 هههههههههههههههه

@@user-wu9gl2ud3m 😅😅

الكرب يساوي وزنك مرتين إذا أردت التخسيس

@@hichamakdim7755 اريد اكتساب الوزن؟

@عثمان الظفيري نعم افدني اخي

@Alaa shiekh احتاج 50% كارب لكن هل هذا حقا سيكسبني الوزن ??

@Alaa shiekh أخي زيادة الوزن هو بالأكل، فإذا أنت تتمرن و حتى لو كنت أخذ بروتين من غير حساب السعرات الحرارية لن تنمو ولن يزيد وزنك.

حصلتي جواب؟!

قبل التمرين وبعد التمرين تاخذ بروتين سريع الامتصاص