الحمدلله كان وزني 115 الحين نزل وزني ل 87 ياربي لك الحمد كنت اصوم صيام متقطع مع المشي وخل التفاح مع اني كنت احيان اخبص راح استمر عشان اتخلص من مرض السكري باذن الله وانزل للوزن المثالي 65
شكرا لحضرتك علي الاهتمام انا عندي ٤١ سنه واستاصلت ورم علي المخ في سحايا المخ وطلع حميد الحمد لله بس باخد معلقه عسل يوميا مع الكركم واللبن ومعلقه سكر في القهوه كدا في مشكله
اللهم اشفي كل مريض يا رب اللهم اشفي المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اللهم اشفيها وعافيها يا رب اللهم اشفيها وعافيها يا رب اللهم اشفي كل ام وكل اب وشفى اولادنا يا رب اللهم امين يا رب العالمين
السلام عليكم دكتور احمد اسلوب رائع وفيديو ممتاز انا بحاول اطبقه منذ اكثر من الشهر اغلب الاوقات باخد وجبه واحدة بس ومنعت الارز والمكرونه والنشويات بس اوقات باكل ربع رغيف خبز او نصف رغيف خبز بجانب اللحوم والسلطة اما بالنسبة للسكر في اليوم كله لا اتعدي ٤ ملاعق سكر ومفيش اي حلويات اخري نهائي ومنعت كل المياه الغازية ايضا فهل ده كويس ام لسه هناك اشياء مضره
رائع , استمر يا بطل 🌹🌹😍 بس انت كده ماشي علي نظام لوكارب ( نظام منخفض النشويات ) لو مرتاح فيه كمل ,,ولكن نصحتي امنع السكر تماما تدريجيا لانه هيعطلك حتي لو كميه قليله , ولو عاوز نتيجة اقوي امشي زي الفيديو وامنع السكر والخبز تماما 🌹🌹😍
@@Dr_Ahmed_elkhateeb تمام يا دكتور احمد سأستمر وسأتبع النظام بالكامل انا وزني اليوم ٧٢.٨٠٠ كجم وطولي ١٧٤ سم ولكن ما زالت هناك دهون في منطقة البطن والفخذين
بارك الله فيك و نفع بك هذه المعلومات أفادتني بمعرفة حمية الكيتو و كيفية تطبيقها خاصة و أني شُخِّصت بتكيس كلا المبيضين و إن شاء الله سأبدأ بتطبيقها على قدر المستطاع..شكرا لك دكتور.
بارك الله فيك وفى زوريتك ماشاء الله عليك فى الشرح خير الكلام ما قل ودل سبحان الله كل مابفكر فى حاجه وعاوزه اعرفها بلقيك عامل عليها فيديو جزاك الله عنا خير الجزاء
لو سمحتو يادكتور احمد عملتو كل حاجه عن الكيتو دايت مفيش حلقه لوجبات الكيتو دايت وهتبقي حاجه مفيده جدا والله يادكتور فكر فيها حلقه للوجبات الكيتو هما وجبتين فقط
الخيال منقذ ينفع 👏🏻 أنا فجأة كل المغريات حولي تطلبني و تناديني العسل والكاكاو بالذات وكل شيء سكر تعال تعال 🫴🏻 أنا أتعذب وأتصدد 🫠(لا أحب معظم البروتين والدهون بحياتي) عملت كيتو قبل خمس ست سنين ونقصت 11 كيلو ثم أخرجتني المكسرات (يقولون تنفع بالكيتو فأكلتها كان ممكن أنقص أكثر) لكن كل من يراني يرى نقصت كثير ويسأل (لأن لست بدين فأي نزول يبين) الثانية والثالثة لم ينجحوا لأسباب لا تتعلق بإلتزامي به ، الرابعة الآن هذا عاشر يوم كيتو ومزاجي حزين ولا عشر نكت تضحكني أضحك نفسي وأبتسم بالعافية لكن أنت ضحكتني 😂 لأني أمر بحالتك المشاعر واصلة
السلام عليكم ورحمة يا دكتور انا ليا 15 يوم ملتزم بالكيتو و الصيام المتقطع الي حدا ما باكل و جبة وحدة في اليوم و لو تعبت 2 في عبارة عن خضار او فواكة و بضع قطرات من زيت الزيتون في البداية وزني كان111كيلو و محيط الخصر 110 سم و الطول 190سم و كان عندي اعراض مقاومة انسلين قوية و الان في تحسن كبير في الصحة من بشرة و لياقة و خفة احسن من الاول لكن حسس بعدم نقصان كبير في الوزن انا امارس الرياضة 30 دقيقة في كل 3 ايام و اتحرك باقي اليوم با لمتوسكل و شكران دكتر و
نعم يا دكتور انا عاشقة لحمية الكيتو واستفدت كتير جدا من النظام الصحي الرائع و ذلك منذ اكثر من عام و ثلاث شهور تغيير تمام علي الصحه والجهد والنشاط و نزول الوزن اتمني علي الجميع يتبع هذا النظام الصحي الرائع
السلام عليكم انا عملته وارتحت عليه كتير ولم أشعر باي مضاعفات وخسيت عليه اكتر من 18 كيلو بشهرين مع العلم كنت اخد فيتامين دال واوميجا 3 ومغنسيوم الوزن نزل مع عدم وجود ترهلات البشره والجلد نعم بطريقه جميله ياريت اقدر ارجعه تاني راحه رهيبه
سلام عليكم أن شاء الله صحه وعافيه يارب العالمين يسلم ايدك ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يسعدك ويحفظك يارب ام مصطفى من العراق تحياتي الك بل توفيق إن شاء الله 🌹🤲🌹
من تجربيتي اذا بدكم تشربوا الشاي بدون سكر في المستفبل ، لما تعملوا الشاي حطوا فيها خصلة من نبات اكليل الجبل . ريحتها قوية و الها فؤائد كتير وخلال اقل من شهر راح تنسى تشرب الشاي مع السكر . انا شربتها لمدة شهر وبعدها صرت اشرب الشاي بدن سكر
انا جربت الكيتو اكثر من مرة وبفضله وصلت للوزن المثالي وتحسنت صحتي وارتحت من الم المفاصل.لكن اتبعه فتره وانقطع عنه واتبع انظمه اخرى.ثم اعوذ اليه مره اخرى لأني لم اجد افضل منه.سؤالي هل الدخول والخروج من الكيتو يسبب اضرارا على المدى البعيد؟ وانا اخرج من الكيتو بسبب الخضار الورقيه اكلها غصبا عني!.
قد تكون ساعة استجابة: اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح دنياي التي فيها معاشي، وأصلح آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادةً لي في كل خيرٍ، واجعل الموتَ راحةً لي من كل شرٍّ : . . *اللي يبيه يحط نقطه عشان نتشارك الاجر💛💛 انشروها واعتبروها صدقة جارية لكم
الحمد لله انا بقالى شهر ونصف تقريبًا ماشية على الكيتو زى ماحضرتك قايل تمام مع مراعاه ان فى حاجات غالية مبقدرش اجيبها فمن الاخر بستغنى عنها او بوجد لها بدايل مسموحه ف الكيتو زى التوت والفراوله مش موجودين دلوقت ف مصر فمش باكل فاكهه وقدرت استغنى عن الخبز وكل الحلويات الكيتو بشوفها ع النت لكن مجربتهاش باجى على نفسى واستغنى عنها والحاجه الوحيدة اللى بكافئ نفسى بيها احيانا شويه لوز وعين جمل ومطبقة الصيام16 وبين الفطار والغدا8 وباخد المكملات تمام خسيت ف الشهر ونص تقريبا 7 كيلو بس على الميزان لكن هدومى بتحسينى انا خسه اكتر ليه حاسه ببطء ف نزول الوزن ؟؟؟؟ لكن الصحه والحركه والنوم بشكل عام احسن كتييير
انا عملت الكيتو دايت مدة شهر لقيت نتيجة فعلا وتغير كبير في شكلي مع اني مش سمينة لكن عندي بطن وجوانب ولكن لظروف بديت اخربط في الاكل ومرات مانلقاش انواع الاكل والبروتين الي ندور عليه وبديت افشل 😔
قال تعالى.. فاذكروني اذكركم.. وقال في الحديث القدسي انا جليس من ذكرني فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي وان ذكرني في ملا ذكرته في ملا خير منه.. وقال عز وجل بالحديث القدسي اذا قال العبد لا اله الا الله قال لله صدق عبدي لا اله الا انا... تخيلو ان لله عز وجل ملك الملوك يذكرك عند ملایکته واذا ذكرته بنفسك ذكرك ملك الملوك في نفسه هل هناك أعظم من هذا؟؟ اذكرو ربكم لو ثلاث دقايق فقط الدقيقه لأولى احمدو لله على نعمكم الدقيقه الثانيه استغفرولله ع ذنوبكم الدقيقه الثالثه تفكرو وتاملو في خلق الله.. هذا وصلو على النبي المصطفى صل الله عليه وسلم
هتنزل لا تقلقي , ولكن استمري فترة كده والعبي رياضه كتير ,, البطن ابطأ شيئ بينزل محتاج وقت وصبر , الكيتو لو عاوزه وجبة واحده مفيش مشكله بس تبقي وجبة دسمه مليئة بالعناصر الغذائيه المهمه كما ذكرت في الفيديو 🌹🌹😍
