Тёмный

الكيتو دايت للمبتدئين ؟! كيف تحل كل مشاكل الكيتو وتبدأه بطريقة صحية + وجبات الكيتو بالتفصيل 

فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Подписаться 3,4 млн
Просмотров 292 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 937   
@Dr_Ahmed_elkhateeb
@Dr_Ahmed_elkhateeb 3 года назад
هل جربته من قبل بطريقة صحيحة 🤔 ؟ ما رأيك فيه ؟ شاركنا بتجربتك 🌹
@duhakilani8715
@duhakilani8715 3 года назад
يعطيك العافية، هو بصير يكون الوقت بين الوجبه الأولى والتانيه ٦ ساعات مو ٨
@Dr_Ahmed_elkhateeb
@Dr_Ahmed_elkhateeb 3 года назад
@@duhakilani8715 نعم بيصير , الوقت المفروض من 6 سعات الي 8 ساعات
@يارب-ث3ه
@يارب-ث3ه 3 года назад
هل البقوليات مسموحة في الكيتو مثل الفول المسلوق والحمص وو
@Dr_Ahmed_elkhateeb
@Dr_Ahmed_elkhateeb 3 года назад
@@يارب-ث3ه لا، جميع أنواع ومنتجات الفول ممنوعة في الرجيم الكيتوني. 🌹🌹
@Dr_Ahmed_elkhateeb
@Dr_Ahmed_elkhateeb 3 года назад
@Łoújaiņ Ľoŧfi عااش , الله ينور استمر 🌹🌹🌹
@Natalie-cc9kh
@Natalie-cc9kh 2 года назад
باذن الله ساداوم عليه للقضاء على تكيس المبايض وساكون اجمل ام يارب 🤲
@tamarazubieda7755
@tamarazubieda7755 2 года назад
اللهم امين يارب
@sanaezinini5625
@sanaezinini5625 2 года назад
آمين يارب العالمين
@someonesomewhere7589
@someonesomewhere7589 2 года назад
فرحينا هل حدث حمل
@science_and_learning
@science_and_learning 2 года назад
امين يا رب
@Sara25.j
@Sara25.j 2 года назад
اكيد ياقلبي بإذن الله انتي ام جميله وبتزدادين جمال ياقلبي بس توكلي على الله وانتي تقدرين💜💜💜💜💜
@amelsabri469
@amelsabri469 Год назад
كيتو+ صوم + رياضة= الصحة باذن الرحمان الشافي❤
@khalixd8353
@khalixd8353 6 месяцев назад
الرحمن*
@aboamr6823
@aboamr6823 3 года назад
عن تجربه الجسم تغير والصحه تغيرت والوزن نقص والحمد لله ولكن محتاج لاراده ولمده15 يوم وبعد ذلك يعتاد الجسم واللسان جزاك الله خير يادكتور
@rawyaidrissi
@rawyaidrissi 6 месяцев назад
كيتو دايت جربتو من اروع ريجيمات فقدت بها 10 كيلو بشهرين وحمد الله صحتي ممتازة واكل صحي وبيشبع انصحكم به رائع فعلا
@BinuSuleyman
@BinuSuleyman 14 дней назад
أعطني جدولك وش كان
@BahaaDine-s2l
@BahaaDine-s2l Год назад
انا من الجزائر 🇩🇿 دائمآ اتابع المصر🎉يين في الرجيم ونقصت مع سالي فؤاد 25كغ والآن اتابعك يا دكتور شرح مبسط و كافي ووافي تحية لشعب مصر 🇪🇬
@shahdmohamed3151
@shahdmohamed3151 Год назад
ازاي تابعتي ازاي مع دكتوره سالي
@BahaaDine-s2l
@BahaaDine-s2l Год назад
@@shahdmohamed3151 اتبعت رجيم سالي فؤاد والعشر نصائح وكانت النتيجة مبهرة في ظرف 4شهور فقط
@امتيسير-ي2ذ
@امتيسير-ي2ذ 11 месяцев назад
جزاك الله خير
@JennieKim-2023
@JennieKim-2023 9 месяцев назад
كيف عملتيه لانو مافهمت شو ناكل وشو ما ناكل لانو علئ حسب معريقتي انو دهون بتزيد الوزن ما تنقسو
@t3btalroo7
@t3btalroo7 3 месяца назад
الحمدلله كان وزني 115 الحين نزل وزني ل 87 ياربي لك الحمد كنت اصوم صيام متقطع مع المشي وخل التفاح مع اني كنت احيان اخبص راح استمر عشان اتخلص من مرض السكري باذن الله وانزل للوزن المثالي 65
@ramagharibo9346
@ramagharibo9346 2 месяца назад
ماشاء الله ربنا سبحانه وتعالى يسرلك كم مدة نزلت فيه
@mahasaleh569
@mahasaleh569 2 месяца назад
من وين اخذتي الكيتو دايت وعملتيه
@amalmahaidi8440
@amalmahaidi8440 2 года назад
ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين ربي ارحم ضعفي وقلة حيلتي
@sihemahmedlaloui9209
@sihemahmedlaloui9209 6 месяцев назад
المكسرات تؤدي الى ثباث الوزن. افضل تناول مرق العظم منزوع الدهون مشبع ولا يكسر الصيام المتقطع
@jojofahad1828
@jojofahad1828 3 года назад
اكثر دكتور احبه تستاهل مليون لايك على طريقة الشرح السلسه اللي فيها معلومات مفيده جداً
@badrhalawani431
@badrhalawani431 Год назад
من اكتر الناس اللي حبيت وصدقت كلامه الف شكر. بدات ليا اسبوع❤
@bushrhabdullah4225
@bushrhabdullah4225 Год назад
شرح جميل شكراً جزيلاً دكتور راح ابدا اليوم وارجع اكتب لكم النتائج كل اسبوع
@sweetcandy2917
@sweetcandy2917 3 месяца назад
انا اول مرة اعمل كيتو دايت من عشر ايام من افضل الريجيمات بصراحة ❤ومستمرة باذن الله لخسارة الوزن الزايد 👍
@zeinaalwan8691
@zeinaalwan8691 Год назад
اكون صريحة الكيتو ممتاز بشكلٍ فضيع، الاكل لذيذ، ينحف و يشبع، يحسن البشرة و الشعر💙🔥😍😍
@trunksossj9654
@trunksossj9654 2 года назад
فديو حلو مبسط ومفهوم..ولله كنت حايره شنو نضام الكيتو هسه عرفته من خلال شرحك ..جزاك الله خيرا ❤🌷
@amelbhn8639
@amelbhn8639 Год назад
ما شاااء الله شرحك بسيط كافي و وافي اول مرة اشاهد فيديو بيكون فيه إجابة على كل سؤال بيجي بذهني وقت الشرح 🦋 بارك الله فيك
@محمدابراهيم-ذ6ن2ل
@محمدابراهيم-ذ6ن2ل 10 месяцев назад
الحلو فيك … مباشر تدخل بالموضوع بدون ممل … ربنا يسعدك
@haifada5928
@haifada5928 2 года назад
بصراحة من اقوى الفيديوهات الش حضرتها عن موضوع الكيتو ..مقنع جدا
@هبةالرحمان-م5ع
@هبةالرحمان-م5ع Год назад
الفيديو الوحيد الذي حفزتي انا من غدا ان شاء الله أبدا 💪 و بعد كم شهر ارجع بالنتيجة
@sehamseif4334
@sehamseif4334 3 года назад
شكرا لحضرتك علي الاهتمام انا عندي ٤١ سنه واستاصلت ورم علي المخ في سحايا المخ وطلع حميد الحمد لله بس باخد معلقه عسل يوميا مع الكركم واللبن ومعلقه سكر في القهوه كدا في مشكله
@Dr_Ahmed_elkhateeb
@Dr_Ahmed_elkhateeb 3 года назад
مفيش مشكلة , لكن لا يفضل استعمال العسل والسكر يوميا ,, ممكن ربع او نص معلقه عسل كل كام يوم وتمنعي السكر هيكون افضل باذن الله 🌹🌹🌹
@sehamseif4334
@sehamseif4334 3 года назад
شكرا ربنا يجازيك كل خير
@ابنفلسطين-ن6ز
@ابنفلسطين-ن6ز 6 месяцев назад
انا جربته من فترة روعة جدا ...بس عندي نصيحة ممكن بعد اذن الدكتور نبتدي بدون صيام متقطع الاول لمدة معينة وبعدين نعمل الصيام المتقطع
@mariammesheal3314
@mariammesheal3314 3 года назад
حضرتك شرحك مبسط وجميل جدا ربنا يعوض تعبك معانا 🥰🙂
@lolocaty6631
@lolocaty6631 2 года назад
في ميزان حسناتك يارب أكثر واحد وضح هو ايه نظام الكيتو انا لسه بدأت في الكيتو ليا شهر بس بخبص كثيييير في الأكل 😭😭
@Zena_825
@Zena_825 2 месяца назад
عن تجربة بينحف جدا الصحة ماشاء سوبر و البشرة كالزجاج ❤
@roroabdalla4812
@roroabdalla4812 3 года назад
اسألكم الدعاء بظهر الغيب لأمي بالشفاء العاجل ولكل مريض وتفريج الكرب ولكم المثل
@Dr_Ahmed_elkhateeb
@Dr_Ahmed_elkhateeb 3 года назад
🌹🌹😍
@صلىعلىسيدنامحمد-ش2ع
الله يشفيهم يارب يارب كلو يدعى يارب اشفى كل مريض
@yaratoel5546
@yaratoel5546 2 года назад
الله يشافيها ويحفظها وشافي كل مريض
@محمدامين-ض4س
@محمدامين-ض4س 8 месяцев назад
اللهم اشفي كل مريض يا رب اللهم اشفي المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اللهم اشفيها وعافيها يا رب اللهم اشفيها وعافيها يا رب اللهم اشفي كل ام وكل اب وشفى اولادنا يا رب اللهم امين يا رب العالمين
@nouramosrati2281
@nouramosrati2281 7 месяцев назад
اللهم اشفها شفاء لا يغادر
@نورنور-ع9ل8ظ
@نورنور-ع9ل8ظ 3 года назад
اني جربته وستفددت من الكيتو احسن طريقه للخفيف الوزن
@sherashera6030
@sherashera6030 10 месяцев назад
رح ابدأ اليوم بالكيتو وانشالله بعد اسبوع بكتب النتيجة هون 🩶🫶🏻
@Walid-wo6pn
@Walid-wo6pn 10 месяцев назад
وأنا سأبدأ غدا ان شاء الله
@بالاخاتون-ج2ب
@بالاخاتون-ج2ب 9 месяцев назад
عملتو اييي
@Walid-wo6pn
@Walid-wo6pn 9 месяцев назад
@@بالاخاتون-ج2ب ولا شي 😢
@hey_sad828
@hey_sad828 7 месяцев назад
شو صار معك
@Walid-wo6pn
@Walid-wo6pn 7 месяцев назад
@@hey_sad828 ولا حاجة مفيش عزيمة 🤦
@ayimohmed579
@ayimohmed579 2 года назад
ممكن تقولنا البقوليات والخضروات معانا في النظام زي الباميه الفاصوليا اللوبيا العدس
@اكرامعبده-ض5ض
@اكرامعبده-ض5ض 3 года назад
شكرا كتير على مجهودك.وياريت تجاوب علي هل الكيتو لازم على طول ولا ممكن اطلع من بعد فتره واستمر اكل صحي
@toufikazzi3887
@toufikazzi3887 3 года назад
بارك الله فيك ....تحياتي من الجزائر
@اميرةبلاتاج-ي7غ
ياذن الله ساداوم عليه للقضاء علا التكيس واصير اجمل ام يارب 😢
@اميرةبلاتاج-ي7غ
@AsMaa-tx8sh يعمري انتي الله يسلمج 💔💔😢
@salouachokri6862
@salouachokri6862 Год назад
ربي يرزقك الذرية الصالحة
@اميرةبلاتاج-ي7غ
@@salouachokri6862 الله يسلمج يعمري✨🥺
@upali.273
@upali.273 2 года назад
انت الشخص الوحيد الي فهمني نظام الكيتو شكراً
@hebbaalshmary6526
@hebbaalshmary6526 2 года назад
فعلا اول شخص افهم منه نظام الكيتو
@mahmoudmorad6700
@mahmoudmorad6700 3 года назад
السلام عليكم دكتور احمد اسلوب رائع وفيديو ممتاز انا بحاول اطبقه منذ اكثر من الشهر اغلب الاوقات باخد وجبه واحدة بس ومنعت الارز والمكرونه والنشويات بس اوقات باكل ربع رغيف خبز او نصف رغيف خبز بجانب اللحوم والسلطة اما بالنسبة للسكر في اليوم كله لا اتعدي ٤ ملاعق سكر ومفيش اي حلويات اخري نهائي ومنعت كل المياه الغازية ايضا فهل ده كويس ام لسه هناك اشياء مضره
@Dr_Ahmed_elkhateeb
@Dr_Ahmed_elkhateeb 3 года назад
رائع , استمر يا بطل 🌹🌹😍 بس انت كده ماشي علي نظام لوكارب ( نظام منخفض النشويات ) لو مرتاح فيه كمل ,,ولكن نصحتي امنع السكر تماما تدريجيا لانه هيعطلك حتي لو كميه قليله , ولو عاوز نتيجة اقوي امشي زي الفيديو وامنع السكر والخبز تماما 🌹🌹😍
@mahmoudmorad6700
@mahmoudmorad6700 3 года назад
@@Dr_Ahmed_elkhateeb تمام يا دكتور احمد سأستمر وسأتبع النظام بالكامل انا وزني اليوم ٧٢.٨٠٠ كجم وطولي ١٧٤ سم ولكن ما زالت هناك دهون في منطقة البطن والفخذين
@rosesarerose8909
@rosesarerose8909 Год назад
بارك الله فيك و نفع بك هذه المعلومات أفادتني بمعرفة حمية الكيتو و كيفية تطبيقها خاصة و أني شُخِّصت بتكيس كلا المبيضين و إن شاء الله سأبدأ بتطبيقها على قدر المستطاع..شكرا لك دكتور.
@evarose6170
@evarose6170 3 года назад
نصائح ذهبيه الله يسعدك انا مسوي دايت مش صحي وجسمي تعب واحس بأرهاق ونقص فايتمن شكرا على النصائح❤
@fifimimi9030
@fifimimi9030 Год назад
ماشاء الله عليك دكتور رائع تحياتي ليك من الجزائر ❤
@دأميرةحفاف
@دأميرةحفاف 2 года назад
استفدنا كثير من معلوماتك القيمة وطريقة شرحك الرائعة . بارك الله فيك يا دكتور
@arazdavid1521
@arazdavid1521 Год назад
انا نزلت مع كيتو دايت كثير والطبب وقف ادوية الظغت العالي.ولكن سافرت وما اتمكنت من الكيتو لقيت ارجع ازيد وزن وبسرعة.
@AMGDARHMON-qq1ir
@AMGDARHMON-qq1ir Год назад
عنجد انت بتجنن ...انا بكيت وتأثرت كتير لان انا كنت محتارة كتير شو بدي اكل وعن شو بدي امتنع ...هلق ارتحت شكرا لالك ..والله يجزيك لخير
@idkwhoiam0_7
@idkwhoiam0_7 2 года назад
يلا بينا نبداء ونرجع بعد شهر 🫶🏻
@emandiab4563
@emandiab4563 3 месяца назад
ماشاءالله شرح وافي .. ربنا يبارك فيك يادكتور كفيت ووفيت👍
@yasminemuhammed4882
@yasminemuhammed4882 2 года назад
شرحك جميل اوي يادكتور، يسلم شرحك❤️ بس عندي مشكلة بسيطة وهي إن الكيتو غالي شويتين؟
@shoroqaldahmani9541
@shoroqaldahmani9541 Год назад
مشاالله شرح مبسط ودقيق بارك الله في علمك ونفع بيك
@rahaftharf5554
@rahaftharf5554 2 года назад
ممكن استغني عن الزبدة مع القهوة وشو البديل وبالنسبة للحليب هل ضروري يكون حليب من مصدر نباتي ولا بنفع العادي؟
@manarelfalati1409
@manarelfalati1409 Год назад
حليب اللوز
@anaamcanada202
@anaamcanada202 Год назад
شرحك رووعه ماشاءالله الله يحفظك انا عندي روموتايد ان شاءالله بدأت فيه صارلي يومين الله يثبتني
@musictv6843
@musictv6843 3 года назад
شكرا لك ! لدى أيضا بعض وصفات العصير لفقدان الوزن والتي تعمل حقا، ألق نظرة لن تشعر بخيبة أمل
@Dr_Ahmed_elkhateeb
@Dr_Ahmed_elkhateeb 3 года назад
🌹🌹
@أمعبدالرحمنعمران-س4ط
بارك الله فيك وفى زوريتك ماشاء الله عليك فى الشرح خير الكلام ما قل ودل سبحان الله كل مابفكر فى حاجه وعاوزه اعرفها بلقيك عامل عليها فيديو جزاك الله عنا خير الجزاء
@rayanshady1654
@rayanshady1654 2 года назад
انا خسيت بالكيتو 32 كيلوا والحمد لله بقالى 5 سنين ومتخنتش تانى
@asiyaaljebairy280
@asiyaaljebairy280 2 года назад
الف مبروك..ياريت تقولي بعد الوصول للهدف هل ارجع عادي للنشويات اول تواصل الكيتو
@noramohamed2703
@noramohamed2703 2 месяца назад
ممكن تقوليلى كنتى بتعمليه ازاى بالظبط
@neveenfaheem8193
@neveenfaheem8193 7 месяцев назад
الناس اللى انتظمت على الكيتو دايت من فترة ممكن اعرف المضاعفات. شكرا
@تاويلالأعراس
@تاويلالأعراس Год назад
الخطأ في الكيتو هو منع الفواكه وهي مهمة جدا للصحة ،والسكريات الطبيعية منها جيدة ،ويجب إدخال القليل من النشويات ،
@mabdelgwad91
@mabdelgwad91 8 месяцев назад
كمان الكيتو بيسبب جفاف البشرة و بالتالي يؤدي إلى سقوط الشعر و ظهور التجاعيد و الشيخوخة المبكرة
@safaamazg8523
@safaamazg8523 Год назад
بنحبك من المغرب 🇲🇦
@وردةالبنفسج-م1د
اني مشتركه جديد دكتور عجبني جدا شرحك المفصل كانت عندي صعوبه بالكيتو دايت شكرا الك دكتور🌹
@رمضانسعدفتحيابوسعد
لو سمحتو يادكتور احمد عملتو كل حاجه عن الكيتو دايت مفيش حلقه لوجبات الكيتو دايت وهتبقي حاجه مفيده جدا والله يادكتور فكر فيها حلقه للوجبات الكيتو هما وجبتين فقط
@hamoodyahiashaban152
@hamoodyahiashaban152 3 года назад
بالنسبه البقوليات كالعدس وغيره من الفاصولياء .. هل لها محضورات او تخفيف من تناولها مع ان زيت الطبخ لها من الشائع بالبقالات نرجو الرد
@saralona5931
@saralona5931 2 года назад
على حد علمي ممنوع البقوليات وخضر غير الورقيه وهذه مشكلتي مع الكيتو وكذلك الرز والطحين
@enasziada7748
@enasziada7748 7 месяцев назад
جزاك الله خير ❤❤❤
@aminaamouna6436
@aminaamouna6436 2 года назад
اجمل وأبسط شرح ..الحمد الله عندي 10 ايام ملي بديت الكيتو دايت
@lanarori9817
@lanarori9817 2 года назад
شو النتيجة
@mazenmassa6993
@mazenmassa6993 Год назад
ربنا يعينك علي دهونا يا دكتور احمد 😔 اسال الله العظيم رب العرش العظيم أن يبشرك بما يسرك ويكف عنك ما يضرك 🌺
@nabilahanora9707
@nabilahanora9707 2 года назад
مشاء الله شرح مبسط وجميييييل
@slimanisihem1665
@slimanisihem1665 Год назад
شخصت بكيس في رحم، و الطبيبة وصفت لي دواء منع الحمل، بدات يوم الثلاثاء ولاحظت تساقط شعر،!
@عبودعبودي-ك6ظ
@عبودعبودي-ك6ظ 3 года назад
شكرا على هذا الموضوع 😍😍😍😍يادكتورنا الورد
@Dr_Ahmed_elkhateeb
@Dr_Ahmed_elkhateeb 3 года назад
العفو يا صديقي 🌹🌹😍🌹🌹😍
@selmamaya6160
@selmamaya6160 Год назад
اكتر دكتور شرحه مبسط ومفيد من فضلك يادكتور ياريت ترد عليا انا وزني ٧٠ وطولي ١٦٠ بدأت الصيام المتقطع بقالي يومين وانا اصلا مش باكل سكر خالص وكمان مش باكل لا ارز ومكرونه ولا عيش عايزا اخس ٢٠ كيلو اتبع اي رجيم مع صيام المتقطع رجيم لو كارب او الكيتو ؟
@karkouritouraya5017
@karkouritouraya5017 Год назад
انا في اليوم التاني من الكيتو والله مشتاقة للسكريات والعصائر نفسي انط في يرميل عصير برتقال ههههه بس مانعة نفسي وعندي عزيمة خلاص احاول اشرب ماي بارد واتخيل نفسي بشرب عصير برتقال 😂😂😂😂
@املبهبهاني
@املبهبهاني Год назад
😂😂😂
@power18power
@power18power 11 месяцев назад
الخيال منقذ ينفع 👏🏻 أنا فجأة كل المغريات حولي تطلبني و تناديني العسل والكاكاو بالذات وكل شيء سكر تعال تعال 🫴🏻 أنا أتعذب وأتصدد 🫠(لا أحب معظم البروتين والدهون بحياتي) عملت كيتو قبل خمس ست سنين ونقصت 11 كيلو ثم أخرجتني المكسرات (يقولون تنفع بالكيتو فأكلتها كان ممكن أنقص أكثر) لكن كل من يراني يرى نقصت كثير ويسأل (لأن لست بدين فأي نزول يبين) الثانية والثالثة لم ينجحوا لأسباب لا تتعلق بإلتزامي به ، الرابعة الآن هذا عاشر يوم كيتو ومزاجي حزين ولا عشر نكت تضحكني أضحك نفسي وأبتسم بالعافية لكن أنت ضحكتني 😂 لأني أمر بحالتك المشاعر واصلة
@dodobody1079
@dodobody1079 2 месяца назад
ربنا ييسر لك كل أمر عسير
@laraaleid6511
@laraaleid6511 2 года назад
هل هو صحي و مفيد للأشخاص اللي عندها نقصان في الوزن؟ اي تحت الوزن الطبيعي
@shamsham9351
@shamsham9351 2 года назад
هل ينفع يادكتور اعمل رجيم الكيتو دايت واناا شايلة المرارة ولك كل الشكر والتقدير على مجهودك وعلى فيديوهاتك المبسطة والمغيدة لك كل التقدير والاحترام
@almusharfalnour1717
@almusharfalnour1717 3 года назад
السلام عليكم ورحمة يا دكتور انا ليا 15 يوم ملتزم بالكيتو و الصيام المتقطع الي حدا ما باكل و جبة وحدة في اليوم و لو تعبت 2 في عبارة عن خضار او فواكة و بضع قطرات من زيت الزيتون في البداية وزني كان111كيلو و محيط الخصر 110 سم و الطول 190سم و كان عندي اعراض مقاومة انسلين قوية و الان في تحسن كبير في الصحة من بشرة و لياقة و خفة احسن من الاول لكن حسس بعدم نقصان كبير في الوزن انا امارس الرياضة 30 دقيقة في كل 3 ايام و اتحرك باقي اليوم با لمتوسكل و شكران دكتر و
@power18power
@power18power 11 месяцев назад
الفواكه تنمعك من الدخول في الحالة الكيتونية اللي فيها حرق سريع ، ونقصك بروتين ودهون صحية ، الإعتماد عالخضار وحدها لا ينفع ، دخلي زبادي بيض لبن لبنة زعتر زيتون تونا .. خطر تظلي عالخضار وحدها
@sasokiwardati
@sasokiwardati Год назад
الله يطمنك يا دكتور الف تحية من الجزائر
@elhambaiomy3569
@elhambaiomy3569 3 года назад
نعم يا دكتور انا عاشقة لحمية الكيتو واستفدت كتير جدا من النظام الصحي الرائع و ذلك منذ اكثر من عام و ثلاث شهور تغيير تمام علي الصحه والجهد والنشاط و نزول الوزن اتمني علي الجميع يتبع هذا النظام الصحي الرائع
@अमीरमैदा
@अमीरमैदा 11 месяцев назад
كلام مهم وقصير ومفيد ❤
@jordancam4058
@jordancam4058 3 года назад
السلام عليكم.. دكتور احمد الخطيب المحترم... إذا أنا بدي اعمل الكتيو دايت يلي بتحكي عنو انا سمعت عنو كتير من الدكاترة المحترمين امثالك... بس مابعرف الكمية اليومية من الاكل.. يعني قد ايه مثلا اكل بيض ع الفطور وقد ايه لحمة وقد ايه دهون مابعرف. جربت اكل بكميات عشوائية وبعدين قررت أوقف الخبز وخفف من الاكل مبدئيا. .... ياريت تساعدني لحتى اعرف شواكل كم الكمية ... لانو وإني صرلوا سنة مابينزل... وشكرا كتير
@enasmekawy4178
@enasmekawy4178 11 месяцев назад
انا مثلها اريد اعرف الكنيات في الاكل يعني كام بيضه مع اظ ايه دهون وكدة كفايه في الفطار مت الخضروات ولا فيه خاجه تانيه وكذلك الغداء
@enasmekawy4178
@enasmekawy4178 11 месяцев назад
يارب حضرتك ترد علبنا هذا السؤال كز سنتين ولم يتم الرد عليه
@امملاك-س1ن
@امملاك-س1ن Год назад
مشيت على نظام ونزلت لل٦٠ فضل من الله ومازلت أقاوم حتى اصل ل٥٥ اعطونى ندام بالمشفى لليرموك بغدادالعراق❤
@A1AA1928
@A1AA1928 Год назад
هل دايت الكيتو خطر؟
@سلميابوضيف-ي3خ
@سلميابوضيف-ي3خ 3 года назад
السلام عليكم انا عملته وارتحت عليه كتير ولم أشعر باي مضاعفات وخسيت عليه اكتر من 18 كيلو بشهرين مع العلم كنت اخد فيتامين دال واوميجا 3 ومغنسيوم الوزن نزل مع عدم وجود ترهلات البشره والجلد نعم بطريقه جميله ياريت اقدر ارجعه تاني راحه رهيبه
@fatmasalem7529
@fatmasalem7529 3 года назад
عملتي الكيتو اختي
@mohamedarafa3951
@mohamedarafa3951 2 года назад
ايه هي التمارين الرياضيه اللي اعملها الصبح يادكتور ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
@safiarefaat6154
@safiarefaat6154 2 года назад
مشتركة جديدة شكرا دكتور شرح جميل جدا ومبسط بالتوفيق يارب
@laibadell3341
@laibadell3341 5 месяцев назад
شرح اكتر من مفصل ربي يسعدك ويحفظك
@ravelmax4229
@ravelmax4229 3 года назад
سلام عليكم أن شاء الله صحه وعافيه يارب العالمين يسلم ايدك ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يسعدك ويحفظك يارب ام مصطفى من العراق تحياتي الك بل توفيق إن شاء الله 🌹🤲🌹
@Dr_Ahmed_elkhateeb
@Dr_Ahmed_elkhateeb 3 года назад
اهلا بيكي منوراني 🌹🌹🌹🌹🌹🌹ر
@nkhalaf3356
@nkhalaf3356 Год назад
من تجربيتي اذا بدكم تشربوا الشاي بدون سكر في المستفبل ، لما تعملوا الشاي حطوا فيها خصلة من نبات اكليل الجبل . ريحتها قوية و الها فؤائد كتير وخلال اقل من شهر راح تنسى تشرب الشاي مع السكر . انا شربتها لمدة شهر وبعدها صرت اشرب الشاي بدن سكر
@meriem6624
@meriem6624 3 года назад
انا جربت الكيتو اكثر من مرة وبفضله وصلت للوزن المثالي وتحسنت صحتي وارتحت من الم المفاصل.لكن اتبعه فتره وانقطع عنه واتبع انظمه اخرى.ثم اعوذ اليه مره اخرى لأني لم اجد افضل منه.سؤالي هل الدخول والخروج من الكيتو يسبب اضرارا على المدى البعيد؟ وانا اخرج من الكيتو بسبب الخضار الورقيه اكلها غصبا عني!.
@mabroukaali4468
@mabroukaali4468 3 месяца назад
احلى شرح بجد شكراً ❤
@chaimaefirasse6513
@chaimaefirasse6513 3 года назад
اليوم اسبوع من بتديتو مع الصيام المتقطع (وجبة ساعة 12 والثانية ساعة6) رح قلكم اخر التطورات🤣 بعد 3 اسابيع اذا جاب نتيجة ولا لا
@aishaalharby503
@aishaalharby503 3 года назад
ننتظرك انا لي سنوات اسوي ذا النظام وافكه بس انحف شوي وارجع انتفخ 😂👍
@ayoubyoba7056
@ayoubyoba7056 2 года назад
بشري جاب نتيجة
@chaimaefirasse6513
@chaimaefirasse6513 2 года назад
@@ayoubyoba7056 نعم الحمد لله جاب نتيجة من ٨٢ كيلو ل ٦٦ كيلو بس بعد رمضان تخنت و خبصت و هلق وزني ٧٠ كيلو
@dohaamrani6593
@dohaamrani6593 Год назад
​@@chaimaefirasse6513حبيتي ممكن تقولي لي كم أخد وقت وشو كنتي تأكلي في الوجبات وشكرا أخت من المغرب 🇲🇦❤
@chaimaefirasse6513
@chaimaefirasse6513 Год назад
@@dohaamrani6593 اختي انا بديت من شهر 9 ديال عام 2021 وبقيت مدة 7 شهور وحملت بعد طووول انتظار سبحان الله وقفتو
@Zena_825
@Zena_825 2 месяца назад
شرحك مبسط ❤
@امميميامونة
@امميميامونة 3 года назад
انا عملت الصيام المتقطع ومع كيتو مش ملتزم جدا مثل ما ذكرت لكن وزني نزل بشكل ملحوظ ونقصت بعض آلام البطن وتعودت على هذا النظام وجسمي تبرمج عليه
@Dr_Ahmed_elkhateeb
@Dr_Ahmed_elkhateeb 3 года назад
كويس ,, اهم حاجه متخسرش عضلات ,, لازم تحافظي علي سعراتك علشان ما تتعبيش مع الوقت 🌹🌹😍
@امميميامونة
@امميميامونة 3 года назад
@@Dr_Ahmed_elkhateeb شكرا وتحية خاصة ليك من الجزائر الحبيبه
@amiraami6085
@amiraami6085 2 года назад
كيفاه درتيه واش تاكلي
@البساطهمعامنيره
@البساطهمعامنيره 2 года назад
اللبن في الكيتتو صحي والا ايه
@dikra5732
@dikra5732 2 года назад
@@Dr_Ahmed_elkhateeb هل هو مفيد لتكيس المبيض و مقاومة الانسولين ؟
@saraezzat8838
@saraezzat8838 Год назад
عاش ماشاء الله عليك استفدت وقدرت تفهمنا بطريقه مبسطه جدا بس معلش يعني عادي لو كلت الخضروات والسلطه طول اليوم من ١٢ ل ٨ ولا خلال الوجبتيين بسسس
@tamara-xk3mh
@tamara-xk3mh 3 года назад
قد تكون ساعة استجابة: اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح دنياي التي فيها معاشي، وأصلح آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادةً لي في كل خيرٍ، واجعل الموتَ راحةً لي من كل شرٍّ : . . ‎*اللي يبيه يحط نقطه عشان نتشارك الاجر💛💛 انشروها واعتبروها صدقة جارية لكم
@hasnamejri9601
@hasnamejri9601 2 года назад
اللّهم آمين يارب العالمين يا أرحم الراحمين وجزاك الله عنا كل خير
@yasmineguennez6346
@yasmineguennez6346 Год назад
اللهم امين يارب
@امنهالحربي-س4ي
@امنهالحربي-س4ي 9 месяцев назад
كلام سليم ميه من ميه
@عبيرالازاهير
@عبيرالازاهير 3 года назад
الحمد لله انا بقالى شهر ونصف تقريبًا ماشية على الكيتو زى ماحضرتك قايل تمام مع مراعاه ان فى حاجات غالية مبقدرش اجيبها فمن الاخر بستغنى عنها او بوجد لها بدايل مسموحه ف الكيتو زى التوت والفراوله مش موجودين دلوقت ف مصر فمش باكل فاكهه وقدرت استغنى عن الخبز وكل الحلويات الكيتو بشوفها ع النت لكن مجربتهاش باجى على نفسى واستغنى عنها والحاجه الوحيدة اللى بكافئ نفسى بيها احيانا شويه لوز وعين جمل ومطبقة الصيام16 وبين الفطار والغدا8 وباخد المكملات تمام خسيت ف الشهر ونص تقريبا 7 كيلو بس على الميزان لكن هدومى بتحسينى انا خسه اكتر ليه حاسه ببطء ف نزول الوزن ؟؟؟؟ لكن الصحه والحركه والنوم بشكل عام احسن كتييير
@daniacookcraftwith3angels676
@daniacookcraftwith3angels676 2 года назад
7كيلو بشهر ونص كويس اوي انا بقالي اكثر من ٣ شهور عالكيتو دتيت وماخسيت غير 6 او7 كيلو بس
@LatifaJouini-p5f
@LatifaJouini-p5f 29 дней назад
من فضلك دكتور هل مرضى الغدة الدرقية ممكن يتبعو نظام كيتو دايت ؟مع الشكر
@gjkhgf4315
@gjkhgf4315 3 года назад
مرحبا انا عمري 37 سنه وعندي تكيس على المبايض صارلي 12 سنه من دون اطفال وزني 59 بين الستين بس عندي منطقه الكرش شويه كبيره شنو اي نوع اسوي ام الدايت
@ماجدةماجدولين-ح6ص
@ماجدةماجدولين-ح6ص 2 года назад
الله يرزقك و يفرحك يا رب
@yaratoel5546
@yaratoel5546 2 года назад
الله يفرحك بالذرية الصالحة
@fifififi6365
@fifififi6365 2 года назад
شكرا يا دكتور على الشرح انا عندي تكيس مبايض ووزني ضعيف 49 خايفة ابدا حمية الكيتو وينزل وزني اكثر لانو عرسي قريب اجوك دكتور جاوبني شو اعمل والله نفسيتي تعبانة😥 وانا اشرب حبوب منع الحمل يعني ماراح تأثر عليا 😔
@cyrine9000
@cyrine9000 3 года назад
ادعولي اوصل 60 كيلو والله تعبت من نفسي صرت اكره حياتي ، ادعولي 💔
@ombelal3968
@ombelal3968 3 года назад
يارب ونا كمان
@norehanmohamed5764
@norehanmohamed5764 2 года назад
يارب
@jjasmin9805
@jjasmin9805 Год назад
اي نحفتي
@dodi6856
@dodi6856 Год назад
وصلتي ؟؟؟؟
@nahedshady1307
@nahedshady1307 Год назад
حبي نفسك زي ما انتي ❤
@ibtisamalzahrooni3041
@ibtisamalzahrooni3041 5 месяцев назад
الله يبارك فيك على هذه المعلومات❤ القيمه 🎉
@ilinyoussef3646
@ilinyoussef3646 3 года назад
انا عملت الكيتو دايت مدة شهر لقيت نتيجة فعلا وتغير كبير في شكلي مع اني مش سمينة لكن عندي بطن وجوانب ولكن لظروف بديت اخربط في الاكل ومرات مانلقاش انواع الاكل والبروتين الي ندور عليه وبديت افشل 😔
@ليلوليلو-غ2غ
@ليلوليلو-غ2غ 2 года назад
ممكن تقولي كنتي بتاكلي ايه
@Yoyom-bm3nb
@Yoyom-bm3nb 27 дней назад
االسلام عليكم و رحمة الله وبركاته اذا اكلنا سعرات زائدة في الكيتو دايت هل نخرج من حالة الكيتوزية؟ واذا اكلنا طماطم زيادة هل يخرج ايضا من الكيتو؟
@yassirf25
@yassirf25 3 года назад
كم هي الكمية المسموحه لتناول خبر دقيق اللوز في اليوم؟ وهل يجب مراقبة كمية السعرات في نظام الكيتو ؟ وشكرا
@fatima.666
@fatima.666 Год назад
شكراا.. أحب أتابعك و تعجبني طريقة شرحك و كلامك 🌹🌹
@aidahaidar9781
@aidahaidar9781 11 месяцев назад
وزني 93 ومن اليوم راح اعمل كيتو دايت ادعولي انحف 😢رجعوني بعد شهر
@خالدعلي-ط7ض9ث
@خالدعلي-ط7ض9ث 10 месяцев назад
كم وصل الوزن الان وبالتوفيق ان شاء الله 🖐
@ggfhdg8473
@ggfhdg8473 10 месяцев назад
ها
@NadiaNadou-f4s
@NadiaNadou-f4s 9 месяцев назад
نتيجتك يا ختي؟؟؟
@logain8053
@logain8053 7 месяцев назад
وصلتي لوين؟
@aidahaidar9781
@aidahaidar9781 7 месяцев назад
😂😂والله وزني زاد اكثر و راح اسجل في الجيم 😂
@chabpamila7760
@chabpamila7760 3 года назад
سلام دكتور ممتاز بدرجه عبقري شرح يدخل العقل بسرعه بارك الله فيك من احسن القنوات في اليوتيوب مزيد من التآلق و النجاح
@tamara-xk3mh
@tamara-xk3mh 3 года назад
قال تعالى.. فاذكروني اذكركم.. وقال في الحديث القدسي انا جليس من ذكرني فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي وان ذكرني في ملا ذكرته في ملا خير منه.. وقال عز وجل بالحديث القدسي اذا قال العبد لا اله الا الله قال لله صدق عبدي لا اله الا انا... تخيلو ان لله عز وجل ملك الملوك يذكرك عند ملایکته واذا ذكرته بنفسك ذكرك ملك الملوك في نفسه هل هناك أعظم من هذا؟؟ اذكرو ربكم لو ثلاث دقايق فقط الدقيقه لأولى احمدو لله على نعمكم الدقيقه الثانيه استغفرولله ع ذنوبكم الدقيقه الثالثه تفكرو وتاملو في خلق الله.. هذا وصلو على النبي المصطفى صل الله عليه وسلم
@shimaahamza2340
@shimaahamza2340 Год назад
فيديو جميل أوي❤❤❤ ولفت نظري الكتابة لو في حد أصم جزاك الله خيرا
@امساره-ي1ج
@امساره-ي1ج 3 года назад
السلام عليكم دكتور ياريت تساعدني اني اصوم صيام متقطع ونزلت بشهر ونص 7 كيلوات بس ومنطقت البطن متنزل ليش والكيتو من ابدي لازم مااطلع بوجبه لان يزيد وزني
@Dr_Ahmed_elkhateeb
@Dr_Ahmed_elkhateeb 3 года назад
هتنزل لا تقلقي , ولكن استمري فترة كده والعبي رياضه كتير ,, البطن ابطأ شيئ بينزل محتاج وقت وصبر , الكيتو لو عاوزه وجبة واحده مفيش مشكله بس تبقي وجبة دسمه مليئة بالعناصر الغذائيه المهمه كما ذكرت في الفيديو 🌹🌹😍
@امساره-ي1ج
@امساره-ي1ج 3 года назад
@@Dr_Ahmed_elkhateeb ابقا ع الصيام المتقطع صرت اكل وجبتين بس بليوم لان الكيتو اذا اتبعه لازم مااكل اكل زياده
@nerminsaid4418
@nerminsaid4418 3 года назад
الدهون نوعين دهون حشوية اللي حولين اعضاء الجسم و دي اخطر الدهون و دهون تحت الجلد الجسم بيحرق الدهون الحشوية الاول وبعدين يتجه ل دهون اللي تحت الجلد
@امساره-ي1ج
@امساره-ي1ج 3 года назад
@@nerminsaid4418 يسعد صباحكم شكرا الج
@MakkaLifeStyle
@MakkaLifeStyle 3 года назад
@@Dr_Ahmed_elkhateeb هل الكيتو دايت مناسب للمرضعات..البيبي عمره فوق السنة
@nourhannemoustafa8324
@nourhannemoustafa8324 2 года назад
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيراً مبارك فيه يارب العالمين ♥
Далее
Встреча в Лифте 😂
00:43
Просмотров 148 тыс.
الكيتو | الدحيح
24:44
Просмотров 2,9 млн
Встреча в Лифте 😂
00:43
Просмотров 148 тыс.