Тёмный

المكسرات في الصيام المتقطع و الكيتو || المكسرات و ثبات الوزن 

samaras ketolife
Подписаться 2,2 млн
Просмотров 396 тыс.
50% 1

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
#احمد_سمارة #samarasketolife #نظام_الكيتو_دايت
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
#احمد_سمارة #نظام_الكيتو_دايت #samarasketolife

Опубликовано:

 

25 окт 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1 тыс.   
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
شكرا لك من بشاركني الاجر و بنشر هذا المحتوى شكرا ٧٠% من المتابعين اللي بشاركو المحتوى رابط المقالة في موقعنا هو : bit.ly/37NlQkO
@farajalfaraj7340
@farajalfaraj7340 3 года назад
بالنسبة لبذور اليقطين (القرع) كم الكمية المسموحة ومتى يفضل تناوله حتى لا يخرج من الصيام المتقطع والكيتو شكراً إلك
@amaniamani580
@amaniamani580 3 года назад
احنا في ليبيا أسعار الاتنين الاولات جيده جدا و جوده ممتازه و المكاديميا ليست متوفرة عندنا
@miraabdallah456
@miraabdallah456 3 года назад
دكتور رجاء تجاوبني، في علب مكسرات غير مملحة، يمكن تناول القليل منها او لا
@murjanahrecipes1927
@murjanahrecipes1927 3 года назад
الله ينفع بك الاسلام والمسلمين ويجعل في ميزان حسناتك
@ashrafshaftar7682
@ashrafshaftar7682 3 года назад
عاوز اتواصل معاك يادكتور
@hdfulldesk5640
@hdfulldesk5640 Год назад
ادمنت على الفول السوداني في رمضان خاصة وراء الفطور 😢
@hammamieya3397
@hammamieya3397 3 года назад
الحمد الله في تونس ثمن المكسرات يخليك ما تكثر منها 😂😂😂😂
@user-wc8ed5hp8v
@user-wc8ed5hp8v 3 года назад
هههه جاب ربي 😅
@2-pilot
@2-pilot 3 года назад
في العراق مكسرات مكونة من (جوز، لوز، فستق اخضر، كاجو) كيلو ب10 دولار
@nkdj5283
@nkdj5283 3 года назад
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🇵🇸
@nevaldag6938
@nevaldag6938 3 года назад
على العكس في تركيا رخيصة جدا لذلك والله مشكلة كبييييييرة مع وزني 😭😭
@user-xb5wv8ic7b
@user-xb5wv8ic7b 3 года назад
😂😂😂😂😂😂😂😂يفصح عرضك
@shaymamahoood6076
@shaymamahoood6076 Год назад
الحمدلله نحن في بغداد متوفره كل أنواع المكسرات ونحن نستعمل الجوز اكثر من الباقين مع الشاي خاصه في رمضان نشكرك جدا على الفيديوات المفيده جدا
@soadadal1537
@soadadal1537 3 года назад
مفيده جدا وشكرا لكم 🌷... حلقه خفيفه وحلوه ومفيده 🌱🌹🌾🌷
@fefomhd2000
@fefomhd2000 3 года назад
يعطيك العافيه ماشاءالله معلومات قيمه
@ghjtddgjdtuiccg2235
@ghjtddgjdtuiccg2235 3 года назад
دكتور بارك الله فيك على مجهوداتك الجبارة وجزاك الله خيرا عنا عندي سؤال لو سمحت ما هي قيمة الكارب اللتي تخرجتا من الكيتو
@user-cg1vl4wf8b
@user-cg1vl4wf8b 3 года назад
شكرا لتقديم كل ما هو جديد 💖💖💖💖
@Danadndon
@Danadndon 3 года назад
صباح الخير ويعطيك ألف عافية على جهودك حلقة رائعة و معلومات مهمة 👍🏻👍🏻 متابعتك من ألمانيا 🌹
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@abubakerjandan
@abubakerjandan 3 года назад
معلومات قيمة ومفيدة وصحية عن المكسرات ربي يخليك ويسعدك دكتور أحمد ما قصرت الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك دائما مبدع ورائع مع كل فيديو بيض الله وجهك
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي أخي كل الشكر
@asmaamm1583
@asmaamm1583 Год назад
@@samarasketolife دكتور انت ليه مابترد عالاسئلة الي كل المتابعين يقراوها وينتظرون اجابتك وبترد عالتحيات فقط🥰
@refaeiibraheem437
@refaeiibraheem437 3 года назад
حلقة ممتازة ومفيدة جدا، ربي يسعدك ويعطيك الصحة
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
أجمعين
@user-vr5ve3pt5j
@user-vr5ve3pt5j 3 года назад
تسلم يا دكتور معلوماتك قيمه جدا
@accountingmor7408
@accountingmor7408 5 месяцев назад
د. احمد بارك الله فيك جهودك مشكورة احنه نتابع وبدأنا نتعافى من المرض
@murjanahrecipes1927
@murjanahrecipes1927 3 года назад
الله يجزاك الجنه دكتور روعه معلوماتك عن المكسرات
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@souzanesaloum2233
@souzanesaloum2233 3 года назад
عن جد حلقة كتير كانت لازمتنا .رائعة متل ماعودتنا دائما. جزاك الله خيرا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@alwanslens4459
@alwanslens4459 3 года назад
سلام عليكم بفضل من الله ومن ثم انتم دخلنا الكيتو وتركنا ادويه الضغط والكرسترول وحبوب السيوله وكهربا الراس بعد ٥ اشهر من تطبيق النظام الكيتو جنك دايت ترك الدوا تحت اشراف طبي اخوك من البحرين
@samrasamara454
@samrasamara454 2 года назад
معلومات جد مفيدة الله يعطيك العافية شكرا
@user-nz9ph8ie9y
@user-nz9ph8ie9y 3 года назад
معلومات مفيده .. أشكرك جدا على المعلومات الغنيه والغزيره اللي تغمرنا بها 🌿
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
عفوا غفوا
@walidfteisfteis8485
@walidfteisfteis8485 3 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا دكتور على الحلقة ، وعندي سؤال يهمني هل الحبة السوداء وبذور الكتان يفسدان الصيام المتقطع ؟ وشكراً .
@abtsamroobe9633
@abtsamroobe9633 3 года назад
معلومات قيمة ورائعة .ما كنت عارفة إنو الكاجو فاكهة بصراحة لقد أستفدت كثيرا من هذا الفيديو تحياتي لشخصك الكريم
@mouhameddiwane8960
@mouhameddiwane8960 3 года назад
جزاك الله خيرا،، وشكر موصول على ارشاداتك
@gowithnour
@gowithnour 3 года назад
فيديو اكثر من رائع وقيم جدا جدا ياريت لو فيديو مثله توضيحي عن انواع البزر وشكرا لك وجزاك الله خير الجزاء يا استاذ
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
ان شاء الله
@salsabelemad3366
@salsabelemad3366 3 года назад
تحياتي استاذ احمد حلقة جميلة تسلم طيب وبخصوص زبدة الفول السوداني كيتونية ام لأ وان كان مسموح بيها ايه هي الكمية المسموحه
@user-hk4vd1vf4o
@user-hk4vd1vf4o Год назад
بارك الله فيك وزادكَ علم 💐
@munabash1281
@munabash1281 11 месяцев назад
عاشت ايدك على هذا الشرح اللطيف يا دكتور سماره
@wolfa1179
@wolfa1179 3 года назад
حلقه جميله ومفيدة اتمنى تنزل حلقه عن البذور مثل بذور دوار الشمس وبذور القرع
@lamees7357
@lamees7357 Год назад
المعلومات التي يعطيك اياها كلها متداولة والجميع يجترها مرارا وتكرارا ، لذا فهو لن يستجيب لطلبك ويعطيك معلومات عن بذور البطيخ او القرع او دوار الشمس لان الغربيين لاياكلون هذه الاشياء مثلما ياكلها العرب ، وبالتالي لايتحدثون عنها فتجد الاخصائيون العرب ايضا يسكتون عنها ، مع انهم لابد ان يتكلموا عن المكادميا والبيكان واللوز البرازيلي وكلها لاتزرع في بلاد العرب ولم يسمع عنها معظم العرب ولكن حديثهم تقليدا للغرب ليس الا ، اما البذور المنتشر استهلاكها جدا على المستوى الشعبي قدفي المجتمعات العربية فلن يذكروها ابدا وكانها غبر موجودة !
@shab8647
@shab8647 3 года назад
عاشت ايدك دكتور على شرحك المفصل جدا استفدت منك 💝💝💝
@lolaama9785
@lolaama9785 3 года назад
يعطيك العافية ع هل المعلومات
@user-ls3nf1bt3t
@user-ls3nf1bt3t 24 дня назад
معلومات قيمه ورائعه شكرا دكتور متابعتك من السعودية
@whitedragon595
@whitedragon595 3 года назад
والله انت زي العسل وفعلا الدكتور الوحيد الي تابعته ونزل وزني يوم دخلت على قناتك فعلا فرق معايا لان كنت قبلها مقرره اعمل تكميم والحمد لله فعلا الكيتو بيفرق كثييييير🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻شكرا لك🌹🌹🌹🌹🌹
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
الحمدلله ممتاز دوام الصحة و العافية
@muntahaabd9260
@muntahaabd9260 3 года назад
دكتور تحياتي وشكري لمجهودكم المتميز هل يمكن ان اعتمد على جوز الهند او مبروشه بمقدار معين ككبشة يد لوحده فهو مشبع كوجبه منفرده بذاتها ⚘
@ozgulylmaz6387
@ozgulylmaz6387 3 года назад
حيرتني يااستاذ سماره انا بدور عالارخص والافيد 😉فيديوهاتك رائعه مشكورررر
@zaidelgoharey2893
@zaidelgoharey2893 2 года назад
شكرا لحضرتك لتوضيح المعلومات الجميله دي ربنا يباركلك
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
شكرا
@hassanelsayed2904
@hassanelsayed2904 3 года назад
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@imaben5900
@imaben5900 3 года назад
Thank you so much for this wonderful video 💕
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
عفوا عفوا
@maisabdo
@maisabdo 2 года назад
الله يبارك فيك دائما معلوماتك قيمة
@Ren-uq6dx
@Ren-uq6dx 2 года назад
والله معلوماتك تحفة الله يوفقك دكتور
@joojsesel
@joojsesel 3 года назад
مشكور كابتن أحمد سمارا وكالعاده حلقه رائعه لكن استغربت انك ماتطرقت لنقع المكسرات لوجود مثلط الانزيم ويمنع امتصاص الفيتامينات والمعادن
@meysa6126
@meysa6126 3 года назад
سلام، اول شي شكرا كتير على المعلومات القيمة إللي تقدمها، وتاني شي عندي سؤال حول خفض كمية الدهون في الكيتو دايت، شفت فيديوهات تانية بتقول أنه ممكن هدا شي يصير، لكن عندي تخوف من اذا البروتين يتحول الى دهون اذا ما استهلكت الدهون، ياريت تشرح لنا الموضوع لو سمحت،
@user-mu8ox4nf4l
@user-mu8ox4nf4l Год назад
الحمد لله الذي سخر لك العلم الله يزيدك علما لتفىد غيرك يارب يعطيك ادوامالصحةوالعافية وينولك ما تتمنى ‏‪10:59‬‏
@batoulm7912
@batoulm7912 3 года назад
يعطيك العافية شكرا كتير 👏🏼
@samareeessa9510
@samareeessa9510 3 года назад
جزاك الله خير والله يوفقك بس ياريت تعمل حلقة عن مكسرات الغلابة اللب السورى ولب القرع واللب السوبر والسمسم الأبيض وبذور الكتان وحبة البركة وجوز الهند وبذور الشيا أنا بعمل شرائح منها مالحة هل تثبت الوزن بالله عليك أرجو الرد وخصوصا إنى بموت فى أكل اللب
@user-pj2jg2cg1f
@user-pj2jg2cg1f 3 года назад
ياريت يرد علينا
@user-zj7us3el9q
@user-zj7us3el9q 3 года назад
انا نزلت الحمد لله 15 اول شهرين تسلم دكتور ولسة شوية كمان 💓🤗....جزاء الله خير. واليوم اول يوم في صيام 48 ساعة...ادعولي
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
الحمدلله دوام الصحة و العافية
@user-cy2uh2zp5f
@user-cy2uh2zp5f 3 года назад
بس هدا صعب كتير
@user-pb9cv5oe5f
@user-pb9cv5oe5f Год назад
اختي ع شو تبعتي نظام
@mohammadsaad6473
@mohammadsaad6473 3 года назад
شكراً جزيلاً عالمعلومات الرائعة لكن ينقص سؤال مهم وهو بزر الشمس هل هو كيتو وكم الكمية المسموحة بالغرام وربنا يجزيك عنا كل خير
@user-yd2gc2sd5j
@user-yd2gc2sd5j 3 года назад
شكرا على هذه المعلومة المفيدة
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
عفوا عفوا
@user-cu5bv2ig8e
@user-cu5bv2ig8e 3 года назад
جهودكم مشكوره وبارك الله في مسعاكم انا كيتو واخذ يوميا تقريبا 26 حبة للوز ومع كفشة يد من حبوب القرع هل هذا مناسب مع الكيتو ام لا ووووو الاحترام لكم
@olanaim9863
@olanaim9863 3 года назад
يعطيك الف عافيه ..عنجد موضوع هام .. بس كإنك ما حكيت عن الفستق الحلبي Pistachios. وياريت كمان تحكيلنا بشكل مفصل عن البذر ... مثال بذر الكتان ـ البطيخ ـ اللب السوري ـ دوار الشمس .... مشكور على جهودك 😃👍
@user-ib9yk3pi2i
@user-ib9yk3pi2i 3 года назад
الله يعطيك العافية استاذ أحمد دائماً متجدد ومعلوماتك قيمة
@Yousu_ali_
@Yousu_ali_ 3 года назад
الله يحفظك ويوفقك دكتور احمد 🤲🏻
@user-iz3dj8qv6m
@user-iz3dj8qv6m 3 года назад
شكرا لك وجزاك الله خير عندى سوال وعدتنا عني رياضة وتمرين مقاومه متى من فضلك وشكرا أرجو الرد
@enasabohelal7727
@enasabohelal7727 3 года назад
شكرا دكتور حلقة ممتعة ومفيدة يعطيك الف الف عافية لمجهودك ❤️
@alisaad9542
@alisaad9542 3 года назад
شكرا جزيلا دكتور على المعلومات القيمه والمفيدة جدا. سؤالي هو ايهما افضل المكسرات النيءة او المحمصة. شكرا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
النيئة ممكن تحمصيها على نار عالية لثواني
@tamim_111
@tamim_111 3 года назад
الف شكر على المعلومات الرائعة ، طيب عندي سؤال وش تنصحني من المكسرات اخذ كفائدة اكبر كمعادن ..الخ وتكون في الكيتو ولشخص سليم مايعاني من شيء ؟
@amal-8769
@amal-8769 3 года назад
عاشت ايدك موضوع جيد 👍👍👍🙏🏻🙏🏻
@memetsipahi893
@memetsipahi893 3 года назад
اشكرك
@user-pf6ig7rx4z
@user-pf6ig7rx4z 3 года назад
شكرا معلومات قيمة واجابت علي تسائلني حول ثبات وزني
@hassanessaidi8822
@hassanessaidi8822 3 года назад
شكرا دكتور كلامك صحيح دمتم في حفظ الله ورعايته
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@xix507
@xix507 8 месяцев назад
الاختصار في الكلام مفيد وجميل
@user-wy2ds8ko4c
@user-wy2ds8ko4c 3 года назад
بارك الله فيك اني كنت افكر بالمكسرات مسموحه اولا بس محجيتنه ع السمسم لنو وزني ثابت
@user-fk7pe5id4g
@user-fk7pe5id4g 3 года назад
استاذ احمد تكلم عن انواع البزر اللي بتنفع كيتو
@wolfreda
@wolfreda 3 месяца назад
شكراً لك على المعلومات
@NaniNani-lu3zn
@NaniNani-lu3zn 3 года назад
شكرا دكتور كلامك حلو وجيد لاصحاب الذهون عافاك الله .
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
أجمعين تحياتي
@AliHamza-fn5cl
@AliHamza-fn5cl 2 года назад
انا عملت حمية مكسرات لمدة 33 يوم ، كنت آكل فقط مكسرات غير محمصه ( كاجو ، لوز ، بقان ، بندق ، عين الجمل ) اغمسها بالطحينيه واكلها إضافة للابوكادو والبيض المسلوق ، ونزلت 20 كيلو خلال 33 يوم .
@user-um1if3uz1k
@user-um1if3uz1k 2 года назад
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن
@AliHamza-fn5cl
@AliHamza-fn5cl 2 года назад
@@user-um1if3uz1k حياك الله ، انصحك بهذا النظام الصحي المفيد جدا .
@hendelshenawy5159
@hendelshenawy5159 2 года назад
ممكن اعرف الكميه وحجم الوجبة
@rozqwean2856
@rozqwean2856 2 месяца назад
معقوله
@zinebelabdi3102
@zinebelabdi3102 3 года назад
هل من مصلي على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم
@shoshamohamed2937
@shoshamohamed2937 3 года назад
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا وشفعينا محمد وعلى ٱله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@umhassanshurafa6426
@umhassanshurafa6426 3 года назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@hakima20021
@hakima20021 3 года назад
اللهم صل على محمد وآل محمد
@imaneamine605
@imaneamine605 3 года назад
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد أفضل الصلاة وازكى السلام 🌼
@walidfteisfteis8485
@walidfteisfteis8485 3 года назад
اللهم صلّ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه
@dr.khawlahabdullah8883
@dr.khawlahabdullah8883 3 года назад
معلومات قيمه .. شكرا جزيلا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
عفوا عفوا
@nevineismail6921
@nevineismail6921 Год назад
حلقة ثرية ممتعة وجامعة،بس ما قلت لنا بأي وقت نتناولهن حتي ما يأثروا علي امتصاص باقي المغذيات؟ وشكرا كتيييير
@user-tp5rb3rv4c
@user-tp5rb3rv4c 3 года назад
تحياتنا الك دكتور ⚘ممكن تخبرنا عن مبروش جوز الهند .. كم غرام مسموح به يوميا دون ان يؤثر على الوزن🌹
@MohnadDyaa
@MohnadDyaa 3 года назад
حفظك الله د. احمد نحبك من عراق
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@davidjustin7468
@davidjustin7468 Год назад
تستحق كل التقدير والاحترام
@sanaealhamchou3958
@sanaealhamchou3958 2 года назад
جزاك الله خيرا شرح مفصل
@WisalKrajab
@WisalKrajab 3 года назад
طيب دكتور خبز طحين اللوز شكد اكدر اخذ منه باليوم علما اني اريد اثبت وزني بس حابة استمر ع الكيتو
@bouzidi2692
@bouzidi2692 3 года назад
تعيش دكتور مشكور بزاف على مجهوداتك ولو سمحت اعملنا فيديو على الحكة بسبب الكيتو
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
موجود بالقناة
@bouzidi2692
@bouzidi2692 3 года назад
اوك راح ابحث عنها جزيت خيرا
@akaffouni
@akaffouni 2 года назад
سبحان الله و بحمده ... سبحان الله العظيم ... استغفر الله ... اللهم صَلِ و سلم على سيدنا محمد
@mannalsawaghi6300
@mannalsawaghi6300 3 года назад
شكرا على المعلومات القيمة
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
عفوا عفوا
@zayedalmusabi3092
@zayedalmusabi3092 3 года назад
حب دوار الشمس 🌻 ممتاز دهون عاليه
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
كمشة يد يوم بعد يوم ممتاز
@zhraaaziz10zhraa12
@zhraaaziz10zhraa12 Год назад
فعلا رخيصة جدا في العراق تقريبا مشابة لسعر الدجاج تقريبا
@memamema721
@memamema721 3 года назад
بارك الله فيك دكتور طيب والحب الشمسي وحب القرع مع القشر عادي اكل منهم كوب يوميا لنزول الوزن
@hauzxcv7804
@hauzxcv7804 3 года назад
الله يجزيك الخير واشكرك من فترة بتابعك وخلال أيام فقدت تلاتة كيلو والحمد لله بدي اسال بذور المشمش لما تكون حلوة ممكن نستخدمها بدل اللوز ومشكور
@7lM_11
@7lM_11 3 года назад
سبحان الله🤍الحمدلله🤍لا إله إلا الله🤍الله أكبر❤️اللهم صل وسلم على سيدنا محمد❤️
@alobary9009
@alobary9009 3 года назад
الله يسعدك ماقصرت الحلقه مفيدة جداً بنسبة لب القرع وحب دوار الشمس ينفع كيتو وكم الكميه اليوميه الصحيحه؟
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
بنفع كمشة يد يوم بعد يوم
@hudhud37
@hudhud37 3 года назад
@@samarasketolife what's youm ba3d youm, please?? Every day, or every other day??
@ele33060
@ele33060 3 года назад
@@hudhud37 every other day
@user-go8xf4ci9g
@user-go8xf4ci9g 3 года назад
ربي يبارك فيك هذا الموضوع بالذات كنت بحاجة له بهذا التفصيل الممتاز ولم اجده بهذا الوظوح . مفيييييييد
@nodamodanoda8128
@nodamodanoda8128 Год назад
انا وزني ثبت واظن بعد هذا الفيديو انه بسبب املي الكثير للفول السوداني والكااااجوووو هههه الحمد لله لقيت سبب كنت بتجنن شكرا لك دكتورنا المنقذ 😅
@daniamharam7398
@daniamharam7398 3 года назад
اي والله طيب وبتعطي احساس بالرضا بس مع الاسف مثبته
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
قللي كميتهم
@asdosd4371
@asdosd4371 3 года назад
كل الشكر والتقدير ل حضرتك
@user-gf8mf7dr1z
@user-gf8mf7dr1z 3 года назад
موجود عنا كل المكسرات بسورية الجوز والفرك او اللوز العوجة البندق بذر القرع وبذر الكوسا الفستق والسنوبر الحمد الله والفستق الحلبي واجد كلوا
@hussein_3718
@hussein_3718 3 года назад
أشكرك دكتور احمد سمارة ام علي من العراق والله ما التزمت في اي رجيم بس رجيمك التزمت فيه والحمد إلى الله كان وزني 98 او هسة وزني 85 او مستمرة على قناتكم الرائعة
@user-ng1pn4lb1o
@user-ng1pn4lb1o 3 года назад
اشكد المده كم شهر ونزلتي ١٠ كيلوا
@mohammadjarrar2204
@mohammadjarrar2204 3 года назад
الله يعطيك العافية .. انا في نظام الكيتو وأقوم بوزن كل شيء آكله واحسب القيم الغذائية حتى اوصل ٧٥-٢٠-٥ .. هل في مشكلة لو اكلت المكسرات (بيكان ومكاديميا تحديدا) وأكلت خبز اللوز او الحلويات طالما بحسب وما بتجاوز المسموح في اليوم؟ وشكرا
@mamonmatar5701
@mamonmatar5701 2 года назад
انقذت حياتي يا استاذ احمد ...نزلت ٢٥ كيلو بفضل الله وبفضل الكيتو
@titraouimarwa6507
@titraouimarwa6507 Год назад
ما الذي البرنامج الذي تبعتيه اختي
@thanksa715
@thanksa715 Год назад
ثم بفضل الكيتو
@mamonmatar5701
@mamonmatar5701 Год назад
@@titraouimarwa6507 كيتو دايت .. حسب ارشادات الاستاذ احمد سماره
@nourcinenour64
@nourcinenour64 Год назад
ولاكن كيتو يرفع كلسترول
@mamonmatar5701
@mamonmatar5701 Год назад
@@nourcinenour64 ابدا لا
@user-rv1rg2sx7k
@user-rv1rg2sx7k 2 года назад
جزاك الله خير الجزاء
@abeerleen9235
@abeerleen9235 3 года назад
ياريت حلقه عن البزر بأنواعه دكتور ،وإحنا بنستخدم طحين اللوز بعمل الخبز شو وضعه وكم غم خبز لوز مسموح باليوم
@kamelramdane-de8wu
@kamelramdane-de8wu 3 года назад
الفول السوداني ليس من المكسرات بل من البقوليات وشكرا على المعلومات المفيدة جدا
@divalarose
@divalarose 3 года назад
الفول السوداني مضر بالصحة فيه مادة سامة تضرب الكبد
@RrRr-th1kf
@RrRr-th1kf 3 года назад
Rose Rose م في شي مفيد خلقو الله مضر بالصحة .. وبلا هبل
@abdulbadenjki5292
@abdulbadenjki5292 Год назад
@@RrRr-th1kf ومين قلك الفول السوداني مفيد بالاساس؟؟ هو كلشي الله خلقو لازم تحطو بتمك طيب بركي خلقو للحيوان مو لحضرتك
@user-fw3zf3br9x
@user-fw3zf3br9x 9 месяцев назад
​@@divalarose من وين جايب هادي المعلومه المغلوطه عمره الفول السوداني ماكان مضر في اسوء الاحوال في ناس نادره عندهم حساسيه منه
@h.askari4554
@h.askari4554 3 года назад
ًالمشكلة هي ان الهدف من الكيتو عندي هو فقط لضبط السكر بشكل صحي ( pre diabetic ) ولكن الذي يحصل هو نزول الوزن عندي بمعدل ستة كيلوات ( وزني هو ٦٩.٥) اصبح ٦٣.٣ وهذا هو ليس هدفي ولا ارغب بالنزول اكثر
@user-ur4yl6ue8w
@user-ur4yl6ue8w 2 года назад
دكتور هل يمكن آكل بذر اليقطين اثناء الصيام المتقطع بالليل وشكرا على مجهودك واهتمامك بمتابعينك جزاك الله خيرا
@rachidaouarab8243
@rachidaouarab8243 Год назад
السلام عليك و رحمة الله وبركاته. شكرا جزيلا على المعلومات التي تفيدنا. اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
@hussein_3718
@hussein_3718 3 года назад
ام علي من العراق صار لي سنة على الكيتو متمنيا لكم دوام التوفيق والنجاح في هذا المجال
@islamboucebsi15
@islamboucebsi15 2 месяца назад
هو يتكلم و انا ناكل في لوز حوالي 50 حبة محمصة من صدمة صرت اكل بسرعة 😅
@JoTi-vt1xj
@JoTi-vt1xj 17 дней назад
😂
@user-sk6fe4fj2m
@user-sk6fe4fj2m 3 года назад
صباح الهنا والرضى استاذنا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
صباح النور
@osamaherkal2557
@osamaherkal2557 3 года назад
الله يعطيك العافية
@user-yd2zs4yq8o
@user-yd2zs4yq8o 3 года назад
جزاك الله خيرًا لكن ما تكلمت عن البذور بذور دوار الشمس واليقطين
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
كمية قليلة كل يوم بعد يوم
@nooryounis9988
@nooryounis9988 3 года назад
يعطيك العافيه دكتور احكيلنا كمان عن البزورات اللب السوري (بزر القرع وبزر البطيخ وعباد الشمس ) عنا بفلسطين سعر الجوز الامريكي والبرازيلي سعره معقول ومتوفر للجميع ومش غالي عنا اللي سعره بسعر الذهب الصنوبر والكاجو و الفستق الحلبي يعطيك العافيه....معلوماتك داااائما قيمه ومفيده 🌺🌹🌺🌹🌺🌹
@saidaboudal2075
@saidaboudal2075 9 месяцев назад
لنا من المغرب استفيد كثيرا من معلوماتك دكتور شكرا
Далее