اكثر فواكه بتحب تاكلها هي وصعب تستغني عنها؟؟؟ مصادر الحلقة الفواكه الممنوعة في الرجيم : خمسة فواكه ممنوعة لمقاومة الانسولين و السكري و الكيتو bit.ly/3P0FdJz للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/
يا جماعة يلي تحبوا النحافة و لا تريدون تمنعو نفسكم من طيبات الارض اللذيذة، انصحكم بالصيام و كلوا مما شئتم في وجبة الافطار لكن دون افراط و شراهة ، وتكسبون أجر الصيام ان شاءالله و النحافة و التنعم بالطيبات مما رزقنا الله.
هههههههههههههههه بالعكس جدا ممتازين بس لازم يكون عندك صبر على شهيتك و كثيير شغلات مسموحة بالدايت و بشبع بس انتي بالنهاية بتعملي دايت يعني بدك صبر وتحمل ومقاومة لشهييتك وانك توكلي مأكولات مسموحة بالدايت وهي كثيرة مش قليلة اختاري منهم وكلي وهو بلنهاية لفترة معينة لوقت ما توصلي للوزن المطلوب او الهدف المطلوب اما اذا انتي حدا ما عندو تحمل او صبر على الشهية لكل الاطعمة بكون احلامك بالنحافة او نحت الجسم او اي هدف بتدمر
😂😂😂😂عنجد ضحكت ...كل ما يقولونه: تحذيرات وممنوعات وعواقب وخيمة . ابتعد عن الجلوتين يعني لا تقترب مت الخبز. طيب زيت الزيتون صحي والزعتر صحي وخلطهم مع بعض بيعطيك خلطة صحية: كيف تتناول هاي الخلطة؟ بالشوكة؟ وقيس. كل باعتدال. صوم... امشي.مارس تمارين سواء في البيت او النادي...نمي وعزز الحياة الروحية لديك وهنا تحتاج للدين..الصلاة ، ساعد الناس بأي نوع المساعدة ، تواصل مع الناس. ابتعد عن التدخين ...نم مبكرا. اصحى مبكرا .
التين الشوكي مفيد لمرضى السكري جدا وما يرفع السكري والكيوي والتفاح وممكن تاخد جزء صغير من المانجا أو البطيخ أو العتب هذا سمعته من أكثر من دكتور وأخصائي غذاء لمرضى السكري وبرضه اتاكد
فيديو جميل جدا و معلوماتي جدا 👏 التصنيفات في التسلسل الصحيح و حبيت طرح النشاط البدني أو الشغل المكتبي من ناحية الكميّة في الإستهلاك 💪 يعطيك العافية ابدعت
@@samarasketolife صباح الخير لكم الاثنين ... انا الان بحمية الكيتو في اخر الاسبوع الثالث الحمد الله انا لست مصاب بالسكر ولا الضغط وخاصة بعض الاحيان كان يصيبني هبوط بالسكر من كثر اكل النشويات والخبز بالتحديد لكن الحمد الله استقر السكر بشكل ملحوظ ولم اعاني منه ... لكن المشكله الان هي هبوط الضغط المستمر ومع اني شربت الملح والماء لكن بدون جدوى صابني احساس بالغثيان والدوار وخاصة عندما شربت خل التفاح سيء الذكر .. الان اريد توضيح لحالتي وخاصة اني في اخر الاسبوع الثالث والمعاناة معي بدأت فيه بينما اول اسبوعين كان لدي نشاط كبير ورياضة ونزل من وزني 5 كيلو لكن الان لا يوجد نشاط ودائما ما اشعر بالهبوط بالضغط والغثيان والدوخة ... هذا التعليق الثالث عندك اخ احمد وارجو توضيح ماذا يحصل معي ... وشكرا
@@shabanyouness8610 رد سخيف جدا ربنا قال و لا تادوا. بأنفسكم للتهلكة من الضروري معرفة ما ينفعنا و ما يضرنا كنت منتظرة الإجابة من الدكتور و ليس من حضرتك
انا الحمد لله صار الي اكثر من ٨ سنوات وجبة العشاء ٤ اصناف من الفواكة وصحتي كلش ممتازة وألعب رياضة ساعة وحدة وماعندي اي مشاكل لله الحمد وصلت وزني المثالي من ١٦٠ك الى ٧٠ك
سبحان الذي خلق العجب العُجاب من الأطعمة، جميلة في شكلها ، زاهية في لونها ،زكية في ريحها ،طيبة في مذاقها، مُنعِشة بما فيها. وبعد كل هذا هي دالة على باريها. ((أنظروا إلى ثمره إذا أثمر وينعه إن في ذلكم لآيات لقوم يومنون )) الأنعام99.
🍃بسم الله الرحمان الرحيم 🍃 وألحمد الله رب العالمين اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد صلاة تُحسن بها الأخلاق وتيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملأ منها الآفاق وعلى آله وصحبه وسلم صلاة دائمة من يوم خَلقتَ الدنيا الى يوم التَلاق وأسترنا بين يديك ياعزيز ياخلاق ) كلما زدنا بالصلاة على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا فهو خيرا لنا ان شاء ألله🍃
هذي الفواكه(بدون التمر) هي طبقي الرئيسي في تخفيف وزني... .لكني ما أكل تماما اي شئ آخر معاها او بدونها او اي وجبات اخرى .....بمعني هي وجباتي فقط ماعندي اي أكل آخر+ بمارس رياضة المشي يوميا لمده ٧٠ دقيقة + دراجه ١٥ دقيقة ....ومشي متفرق طول اليوم
السلام عليكم دكتورنا العزيز َمَمكن الاجابه عن سؤال هل الجزر المبروش يمكن اكلة لمريض سكري او الاصحا؛ باعتبار فبه الياف كثيرة تحياتي وسلامي لشخصك الكريم دكتور تحبه لك من العراق 💕
التمر و الرمان لا أستطيع التخلي عنهم طبعا مع مراعات الكمية فأنا لا اتجاوز 3 تمرات يوميا و نصف رمانة او رمانة أصغر حجم في موسم الرمان و الحمد لله صحتي جيدة ....شكرا جزيلا على المعلومات القيمة تحياتي من المغرب
رجاء كتعملوا فيديو صحي اكتبولنا كلامكم والنصائح تكون كتابية مع كلامكم انا منسمعش وش تحكوا لكن نقرا ونشوف الصور اذا تحبوا تنالوا الاجر من عند رب العالمين
سلام دكتور ربي يحفظك ٫ انا مريضة سكري من النوع التاني وكنت غلطانة في كل شيء يخص اكلي و شربي حتى شفتك في الفيديواتك ٫شكرا جزيل الشكر وربي يعطيك الصحة و العافية
كنت مدمنة فاكهة بكل انواعها بس الحمد لله بطلت تقريبا اكلها بكل انواعها وبفضل الله متعافية من السكرى والضغط (تراكمى 5.4 والضغط 116/72)بس عندى عيب بعمل مربى الكيتو فراولة وبكل منها قليل كل فترة والله يعطيك العافية
عندك سكر نوع ثاني اه ممكن تعالجو باذن الله ووجهك فيه تصبغات معقدك الكلف والتجاعيد اقوى وصفة جربت منذ سنوات ماشاء الله الواحد االقهار على مفعولها باذن الله هي لتنفعك سانزلها قريبا من بعد ما جربتها وشفت نتائجها
حلقة رائعة جدا كالعادة ..دكتور انا مااكل اي نوع فاكهة والحمدلله والشكر صحتي زينة مع صيام متقطع وكيتو ونظام الوجبة الواحدة..ولا اشرب عصير ولااكل مربى اشرب فقط الليمون مع خل التفاح العضوي
اكثر شي كنت استهلكه 😁 عصير الموز وا اكثر شي اشتهيه المنجو بس اصحه اهم شكرا الك يا دكتور احمد لمعلوماتك القيمه لو لاك من بعد الله بعدنا ما نحن فيه اشكر الكثير الك استمر ان شاء الله في ميزان حسناتك 🤲
المانجا في الحقيقة تخفض السكري ولا نزيده. كتور هندي أثبت هذه الحقيقة على مسرح أمام مئات الأطباء. وقدم دراسته لأنظمة الصحة العالمية ورفضته. كل المنظمات محكومة من شركات الأدوية لتبيعنا ادويتها. قيس السكر قبل وبعد تناول المانجا وتأكد من المعلومة.
الفواكه التي أحبها البطيخ اكل طرف او طرفين صغيرين والتمر الاكثر سبع حبات في اليوم لازم أنقص 😒 منها احب الرمان و حب الملوك و التفاح هي الفاكهه المفضلة عندي شكرا دكتور بمزيد من النجاحات
الصيام المتقطع معتمد علي الوقت الي بتصيمي فيه اما الوقت الي فري ممكن تاكلي مرتين او ثلاثه لو عندك اي سؤال اخر تقدري تكلميني علي القناه الي بكلمك منها وهتابع معاك
أنا من متتبعينك منذ 4سنوات عملت كيتو وخرجت منو بعد الحمل والولادة والان أجريت تحاليل وجدت التراكمي 9,5 بالمئة وقياس السكري 266غ/ل عمري 42سنة ووزني 80بدات الكيتو منذ ثلاث أيام مع أخذ حبتين من جلوكوفاج بعد الوجبتين الاولى الساعة 12 والوجبة الثانية على 8مساءا ولم أتناول بعدها اي شيء غير السوائل هل أنا في الطريق الصحيح ام من نصائح لتخفيض التراكمي وهل اوقف تناول الدواء مع الكيتو ام لغاية نزول التراكمي
🪴 أستغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه لي ولجميع المسلمين والمسلمات و المؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات 🪴 عدد خلقه ورضى نفسه و زنه عرشه ومداد كلماته: عدد ما في السموات والارض وما بينهما
الله يعطيك العافيه ي دكتور، بس سؤال بسيط، اذا الشخص يصوم لهدف تنزيل الوزن ونفس الصيام الشرعي في رمضان، كيف يكون تأثير التمر عليه كأول شي ياكله بعد الصيام؟
يا دكتورنا الغالي سؤالي هو/ كيف للفواكه ان ترفع السكر ونحن نعلم ان السكر الخاص بها هو فروكتوز الذي تختص به الكبد مباشرة وليس كلوكوز المتسبب في رفع السكر في الدم ؟ تحياتي الخالصة.
طيب اللي عنده خلل ف البوتاسيوم او المغنيسيوم و بنفس الوقت عنده مشاكل في مقاومة الانسولين بهذي الحاله كيف ممكن يقدر يوازن الاكل ببعض الفواكه زي الموز عشان يعالج مشاكل الخلايا عنده بدون مايسبب ارتفاع ب مشاكل السكر
الأسوء : 1- التمر 2- المنجا 3- الموز 4- العنب والزبيب 5- الأناناس 6- البطيخ والشمام ولكن يوجد خلاف واسع 7- المربى سيئة جدا حتى مع فواكه الفراولة وشرب الصودا يعتبر اهون من المربى 8- الرمان مسموح في الكيتو 9- ممكن تاكل كمية قليلة جدا من المذكور اعلاه مثل تمرة واحدة او 50 غرام من المنجا والعنب 10- الأفضل ماتاكل منها ابدا الفواكه هي حلويات ومكافات والسلام عليكم
مشكور دكتور على المعلومات الرائعة والمفيد والعالمية، انا قرأت البحث عل التمور ووجدت انه تمر العجوة هو الأفضل من ناحية GI and GL ,,وهو التمر اللي انا دايما استخدمه وحسب قراءات الجهاز ما بيرفع السكر كتير مقارنة بالتمور الاخري مثل السكري والخلاص ...
