بعد اذنك يا أنفورما انا جبت بروتين خام من فتح الله بس مفيش أسكوب فعاوز أعرف أحط كام جرام في ازازة الميه وأشربهم وهيبقى فيهم قد ايه بروتين بالجرام مش بنسبه المئويه؟؟
بعد اذنك يا أنفورما انا جبت بروتين خام من فتح الله بس مفيش أسكوب فعاوز أعرف أحط كام جرام في ازازة الميه وأشربهم وهيبقى فيهم قد ايه بروتين بالجرام مش بنسبه المئويه
ياخي ودي استخدمه يعني عمري ١٦ بس مدري عادي استخدم بروتين و وش احسن بروتين و وش هي البروتين حق ايش و وش الأنواع و قبل كل شي يقلون يجيب العقم و هل هاذا صدق ولا؟؟؟
سريع الفورما كمان السريس ماس، هيخليك تمام بس تاخد منه كوبايتين كاملين وتشربهم، واكل اربع وجبات في اليوم ومتنساش تدعيلي، المعلومه صدقه متبخلش علي حد بيها
@@nothingn1718 واذا اخذت بودر لازم تكثر شرب ماء بكثره عشان ماتضر الكلى وتسبب لك مشاكل والابر تسبب مشاكل مثل تخرب صحتك جنسيه نصيحه ابتعد عن بروتين واذا اخذتها ومقتنع بفكرك خذ اقل الضرر وهو بروتين بودر وكثر شرب ماء بشكل كبير
@@the_man1400اول شي كم عمرك ثاني الشي البروتين الي تأخذه هو نفسه الي بل اكل مثلا صدور الدجاج فيه نسبة بروتين تقدر تاخد البروتين بودره ومافيه اضرار لانه البروتين مكمل نفسه نفس الاكل حتى اللعيبة في الكرة ياخذو مكمل.
ماانصح فيه راح يعطب ويتعب معدتك وامعائك راح يعملك مشاكل قولون،،، كل اكل طبيعي لحم دجاج سمك وبيض والبيض مهم جدا كل البيضه كامله لاترمي الصفار ابدا وكل شيء طبيعي مثل اليقطين والجزر وشوف النتيجة والاهم اترك العادة السرية الحرام وكل شيء حرام اتركه ونام كويس بعد صلاة العشاء او ١٠ بالكثير انت نايم وشوف
في دكتورة استشارية معدة وكلى قالت مضر اذا اخذت الجرعة الطبيعية الموصى بها + ممكن يكون مضر للناس الي اصلاً عندها مشاكل في الجسم الى اخره ، منتج موجود من سنين لو مضر كان توقف صنعة وترخيصة من fda
@@karam1539 اولا في حاجات كتيره اوي مضره و موجوده و لسه بتتصنع ثانيا البروتين البودره مضر لانه سبب في انتفاخ البطن و الامعاء و كمان سبب فى الصداع و الاسهال و الارهاق و تليف الكبد يزيد من خطر الاصابه بامراض القلب و كمان مضر لانه بيقلل من هرمون التسستيرون و مضر لانه بيدمر الكلى و الكبد
المكملات الغذائية دي (بروتين الباودر) مجرد دعايه بس بتعملها الشركات علشان تكسب فلوس انما اللي بيعمل عضلات حاجات تانية خالص انا مش هتكلم عليها علشان دي خطر على الصحة وده للأسف سر كبير بتوع كمال الأجسام مش هيقولوه ليك.
