ماشاء الله يا اخى ما أجمل السنه وإعفاء اللحية لو كل مسلم فى كل مجال يمتثل بأمر الرسول صلى الله عليه وسلم فى أمره بإعفاء اللحيه لكان خيرا عظيما للأمه الاسلاميه اسأل الله العظيم ان يجعلك نفع يا دكتور اسلام ❤
لحيته الخفيفة كانت افضل، أو على الأقل يجب أن يقلل من طولها، اللحية الطويلة ليست لكل وجه، لحية بطول لحية الشيخ الشعراوي(رحمه الله) اراها افضل شيء، أو حتى اخف، حسب ما يناسب الشخص
@@ibrahimal-qaisi2504 لا يا اخي بارك الله فيك الرسول عليه الصلاة والسلام امر بإعفاء اللحى واللحية الخفيفة ليس من اعفاء اللحية مالك شغل بالشعراوي محد معصوم انت شوف الرسول عليه الصلاة والسلام شنو قال وتنفذه والشي الثاني بالعكس اللحية الطويلة عليه جميلة جداً
فيديو جميل كالعادة 💛💪 بعد اذنك يا كوتش ممكن تعمل فيديو عن النوم؟ عشان انا بقالي فترة مزود الشدة في التمرين فهل في علاقة بين الشدة و الارق في النوم؟ و هل كدا محتاج ديلود مثلا ؟
يا كوتش لو ممكن تعمل زي جيف نيبرد كل فيديو بينزل تمرينه ف النص كدا يبقى عظمه و حضرتك من بعد سلسلة البوش بول ليج وقفت السلسه كان ممكن تكمل ف السلسلة دي تاني حضرتك هتبقى ف حته تانيه
سؤال يا كابتن ... هل يجب اكل نفس كمية البروتين بأيام الراحة مثلا يومين راحة بالاسبوع ..هل لازم ادخل نفس كمية البروتين بهاليومين يلي بدخلها باقي ايام الاسبوع ؟
كوتش امتى اعلى الفوليوم او بعد اد ايه جسمى يستحمل زيادة الفوليوم ، انا بقالى فترة كبيرة ثابت على فوليوم مثلا عضلة البنش بلعب ١٢ مجموعة فى الاسبوع باجى على قرب اسبوع الديلود ازود الفوليوم فبنزل ست ايام الاقى بعدها الاستشفاء قل والإجهاد زاد والكسل زاد فهو كده حفضل على الفوليوم لحد امتى
السلام عليكم.لو سمحت يا كوتش أنا ظروفي ما بتسمحش إني أروح الجيم غير مرتين في الأسبوع وكل مره بلعب عضلتين وبطول حوالي ٣ ساعات في الجيم وبعد كده بقعد يومين مرهق لغاية ما يحصل الإستشفاء العضلي فهل اللي أنا بعمله صح ولا غلط و أستعملت غلوتامين عشان أسرع الإستشفاء بس ما عملش حاجه وباخد كرياتين وكارب و واي أيزو أرجو الإفاده أزاي أسرع الإستشفاء وما أقعدش يومين أو تلاته مرهق.وشكرا لحضرتك
@@hossammohammed5675 بما اني متابع الكوتش من سنين فغالبا هيقولك العب full body علشان تمرت العضلة مرتين وده الأفضل للاعبين الطبيعيين ويكون بين اليومين ٤٨ ساعة علشان يحصل ال adaptaion... عاش
لو سمحت ياكابتن ما المقصود بالمجموعة ؟؟ تقصد تمرينة يعني ولا ممكن التمرينة الواحد يكون فيها اكتر من مجموعة ؟ يعني مثلا لو لعبت صدر مستوى 3 مجموعات كدا تتحسب 3 مجموعات ولا دي اسمها مجموعة واحدة مش فاهم .. يعني حضرتك بتقول 20 مجموعة لو قسمتها على 3 يطلعلي 6 تمرينات مثلا
اختلف في النقطة دي تمرين العضلة مرتين في الأسبوع بأنك تقسم عدد المجاميع اللي بتلعبه هيكون أفضل من ناحية قدرتك على رفع اوزان أثقل و بالتالي زيادة في الكتلة العضلية على مدار الوقت
معلش بس يا كوتش لو مفيهاش إساءة ادب ممكن توضحلي هو الشخص اللي هيروح الجيم ٣ ايام في الاسبوع ع مدار سنه كاملة و مش هيلعب بوش،بول،ليج ولا حتى أبر،لور ولا حتى برو سبليت اللي اعتقد انك مجيبتش سيرتها و هيلعب فول بادي اللي حضرتك قولت عليه الشخص ده الأستشفاء بتاعه هيكون امتى و أزاي مع العلم انك قولت هيتمرن فول بادي ٣ ايام في الاسبوع و الشخص اللي بيتمرن غير كده بيحتاج مش أقل من يومين علشان يحصله استشفاء خاصة لو كان طبيعي لو حضرتك مجاوبتش انا هلغي الاشتراك عندك في القناة 🤌🙄
@@labdalkaderl انا لو هتثقف زيك من اليوتيوب مش هبقى نافع لكن اللي درس غير شاف غير اللي مخه أتملى بكلام ملهوش دراسة علمية عملية و طبعا دي انت متعرفش عنها حاجه لانك واضح انك واخد كل معلوماتك من اليوتيوب و مسألتش نفسك هل المعلومه دي صحيحة ولا غلط لا انت بتاخد بالكلام اللي بيتقالك كأنه مقدس و ان الشخص اللي بيقوله نبي انزل من السماء و مبيغلطش لما تتعلم بفلوس و تدفع دم قلبك علشان تتعلم صح عملي و علمي ابقى اتكلم و ثانياً اصلا صاحب الفيديو مبيردش ع حد ف الكمنتات ده يثبتلك ايه فكر كده شويه🙄🙈 ثالثاً ؛ و ده الاهم سيبك من اليوتيوب و حاول تتعلم عملي علمي يعني تدرس و تطبق ده عليك بعد لما تعمل كده هتفتكر ف لحظه كده ان كلامي مش غلط و اني بدلك ع الصح و مش بهبد بشئ لا افقه فيه شئ احلى مسا عليك و ابقى منشن لصاخب الفيديو ع الله يرد بس 🤭🤝🤝🤝🤝
