Тёмный
Islam Abuauf
Islam Abuauf
Islam Abuauf
Подписаться
اهلا يا فورمة ! منورني بوجودك معايا في القناة
إسمي إسلام أبوعوف , طبيب أسنان و لاعب كمال أجسام طبيعي. عندي شغف كبير للتمرين و التغذية و الوصول للأجوبة بأسلوب علمي
بتوفيق الله ثم دعمك المستمر اوعدك اني اساعدك بكل معلوماتي و خبرتي عشان توصل للفورمة اللي بتحلم بيها

⬇تقدر تدعمني من خلال الروابط التالية⬇
⬇تشترك في كورس فورمة من حديد و تتعلم كل أسرار التمرين⬇
www.islamabuauf.com/p/formamn7adeed

⬇تشتري ملابس ريلنتلس⬇
relentlessegy.com/
__
Welcome to the Channel !
My name is Islam AbuAuf, I'm a dentist by profession, A Natural bodybuilder, With a passion for science, training and nutrition
With your continued support, I promise to deliver premium content to the best of my ability.

You can support me through the following links ⬇
Training course with a holistic view on training, program design and practical programming⬇ www.islamabuauf.com/p/formamn7adeed

Support Relentless fitness apparel⬇
relentlessegy.com/
Комментарии
@bata792
@bata792 2 часа назад
بارك الله فيك أخي
@TonyDeeb-bu8uv
@TonyDeeb-bu8uv 3 часа назад
اقسم بالله شي يضحك😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@Chiismelavoieopprimee
@Chiismelavoieopprimee 3 часа назад
السرة ليست عورة ، كفاكم جهلا
@Crazygame-r2q
@Crazygame-r2q 4 часа назад
شوفنا السره
@ZakariyaElhandaz
@ZakariyaElhandaz 5 часов назад
لا إله إلا الله الملك حق المبين مرحبا بك في المغرب 💚🌹
@user-lq6kd1vu7n
@user-lq6kd1vu7n 9 часов назад
وفقكم الله لما يحبه ويرضاه
@user-tn4oz6yg5s
@user-tn4oz6yg5s 16 часов назад
عشت حتى شهدت على كيف تبدأ البراندات من الفكرة للتسويق للإنتاج وقريبا البيع انشاء الله
@Mr_narutod
@Mr_narutod День назад
ليش نخفي سرة
@Just_KOUSSAY
@Just_KOUSSAY День назад
شكرا على الشرح و المعلومات
@fatimakouri3979
@fatimakouri3979 День назад
بارك الله فيكم ونفع بكم
@Ilyass_tub
@Ilyass_tub 2 дня назад
الله يكثر من أمثالك فضلت الدين على الدنيا ، احمد الله الذي هداك . هناك من باع دينه واشترى الدنيا❤😢
@ibrahimalattar2719
@ibrahimalattar2719 2 дня назад
مش فاهم فين التصميم في مجرد حزام مطاطي؟؟
@LailaElhanafy
@LailaElhanafy 2 дня назад
محتوى هادف ومحترم ربنا يبارك لك ❤
@abdualazizabumilha152
@abdualazizabumilha152 2 дня назад
انا بخلي الفشل في اخر جوله او اخر جولتين كذا كويس ؟
@maamounel-melihy4527
@maamounel-melihy4527 2 дня назад
جزاك الله خيرا يا كابتن.. لكن السرة والركبة ليستا من العورة.. راجع الأحاديث جيدا وقول الشيخ عثمان الخميس
@MostafaMohamed-bn4pp
@MostafaMohamed-bn4pp 2 дня назад
البس شيء يغطي جسمك بارك الله فيك بلا عورة بلا غيره جسمك كله مفتن لغيرك سواء ذكر او انثى اتق الله أخي الحبيب والبس ومارس ما تحب من الألعاب من قال لك ان هذا يجوز
@user-rd6me5xl4k
@user-rd6me5xl4k 2 дня назад
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته كابتن في ابر بادي aلازم العفلة لاني مش بعرف العبها😕 و عادي مثلا لو مشيت فقط علي ابر بادي b علطول ؟
@AHMEDGAMES-eq9pc
@AHMEDGAMES-eq9pc 2 дня назад
سخيف اقرا السيرة النبوية واهم حاجة حاول تتزوج بنت بعمر ال٦ سنين اقتداءا بالنبي محمد صلى الله عليه وسلم
@ahmedattiya3675
@ahmedattiya3675 2 дня назад
طيب انت كده متدين ومحترم يعني مليون واحد بينزل المحتوي وهو بلبسو عادي بعدان ايه الاغراء اما اشوف السره واو شيء قمه التخلف ان تركيزك يكون تحت
@Sokopaty_ff
@Sokopaty_ff 3 дня назад
هل لما تستر العورة يصير كمال الاجسام حلال؟
@user-mf9ex1qy5z
@user-mf9ex1qy5z 3 дня назад
بارك الله فيك
@AnasHalim-ll6ml
@AnasHalim-ll6ml 3 дня назад
شكراً ، صار يومين اجمع فديوات وما وصلت لنتيجة مريحة غير لما شفت هذا الفديو 👏🏻👏🏻
@enjazgroup1816
@enjazgroup1816 4 дня назад
سؤانت بتستخدم هرمون ؟
@mohanadng4
@mohanadng4 4 дня назад
السرة ليست من العورة العورة ما بينهم👍🏻(موقع ابن باز الرسمي)
@jalalEdin-j9f
@jalalEdin-j9f 4 дня назад
منتج تافه يمكنك أن تطلع سروالك فقط
@user-vl5ep9mr7f
@user-vl5ep9mr7f 4 дня назад
حبيب بيلبس شرت عادي
@user-yj7nw3lw4s
@user-yj7nw3lw4s 5 дней назад
الاساور الي بالايد حرام على الرجالة يكوتش والموسيقى باينة بالفيديو كثير
@user-ic7cy1zt1x
@user-ic7cy1zt1x 5 дней назад
بس أنا شفت الصره وانتا بتلعب عوقله 😂😂
@user-jp6tb4rz2g
@user-jp6tb4rz2g 5 дней назад
هل ممكن تكرار 12 10 8 مرة وحدة بوزن واحد بتركيز بطيئ؟ بدءت ازود مصادر الكاربوهيدرات اكثر واقلل البروتين والدهون علما ان وزني قابل للزيادة بشكل سريع .. عاوز رئيك كابتن.
@Mr2012Dragon
@Mr2012Dragon 5 дней назад
سؤال هام: تنصحني اتمرن ازاي وانا عندي غضروف رقبة فقرة ٥ و٦ وعندي حاجه خلقية بسيطة في الركبة بتعمل ضغط عالوتر لو ضغط عليها؟ شكرا ياكابتن
@faisalesmail5686
@faisalesmail5686 5 дней назад
دكتور انته وحشتنا ❤
@alialhssani7472
@alialhssani7472 5 дней назад
كابتن اذا الراحه ثلاثة دقائق كم الوقت الكلي للتمرين وكم مرة تعيد النظام في الاسبوع جزاك الله خيرا
@gutsss2967
@gutsss2967 5 дней назад
جزاك الله خيرا, عاش يا كوتش بس أعتقد الموضوع هيبقي أحسن لو كان الشرح أبسط و مختصر أكتر عشان توصل لكل الناس مش بس المختصين او اللي دي ال Lifestyle بتاعهم.
@HosamMohamed-bg9qf
@HosamMohamed-bg9qf 6 дней назад
صلي على محمد
@user-rw8ht6zm2t
@user-rw8ht6zm2t 6 дней назад
استمررررررر
@user-rw8ht6zm2t
@user-rw8ht6zm2t 6 дней назад
ما شاء الله عليك ابلع اشتراك
@AA-tc3iv
@AA-tc3iv 6 дней назад
انا عندي عضله وحده والحمدلله
@ilyailyahamiuo8030
@ilyailyahamiuo8030 6 дней назад
والله تابعتك لاني لقيت فيك انك انسان صادق .فأغلب اللاعبين مبني كلامهم على الكذب .شكرا لك حافظ على مصداقية شخسيتك .فيه كلام حول الوزن صحيح أنا اتمرنت مدة سنة اتغير شكل الجسم لاكن لم يتغير الوزن كثيرا كنت 73صار 75 وحين أتوقف يرجع الى73.
@sr1987
@sr1987 6 дней назад
الله يثبتك
@issamdarraj570
@issamdarraj570 7 дней назад
رجل راقي ومحترم
@user-jm5kb5uw5x
@user-jm5kb5uw5x 7 дней назад
تقدر تلبس لبس يبن جسمك ولا تبين جسمك
@user-jm5kb5uw5x
@user-jm5kb5uw5x 7 дней назад
وصدرك وش وضعه
@youssef4277
@youssef4277 4 дня назад
الصدر مش عورة
@abu_abdulrahman72
@abu_abdulrahman72 7 дней назад
السلام عليكم كابتن. اسلام.. لو انك اول ماتبدأ بالمقطع تسمي الله سبحانه وتصلي على النبي صلى الله عليه وسلم.. اخوك ومحبك ❤
@Maha-eh2mg
@Maha-eh2mg 7 дней назад
اللعب ده مش للبنات صح
@mounirmoheb9691
@mounirmoheb9691 7 дней назад
😂
@bayanalhajabdullah9869
@bayanalhajabdullah9869 7 дней назад
بعرف شي تافه بس كان يو عيد ميلادي 😂✌🏻
@user-fv5gr1om2f
@user-fv5gr1om2f 8 дней назад
6 اشهر دصمم غطة لعد لو مسوي سيارة
@user-pe5zz9wb6y
@user-pe5zz9wb6y 8 дней назад
بارك الله فيك. لكن الصرة عورة ؟
@t67843
@t67843 8 дней назад
الحمد لله ❤️❤️
@user-id5de6kv7y
@user-id5de6kv7y 8 дней назад
ممكن تساعدني في الحصول جهاز السحب والارتقاء الموجود في هذا المقطع