Тёмный

تمارين لألم الكوع | Elbow pain treatment inside and out in just 5 minutes - Elbow pain 

Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
Подписаться 912 тыс.
Просмотров 186 тыс.
50% 1

You can support the channel in two ways: "Paypal" and "affiliation".
First: To support the channel via Paypal from here:
www.paypal.com/paypalme/ElSha...
Second: To support the channel by subscribing from here:-
/ ahmedelshamy7
#Elbow _ pain or #elbow _ pain is one of the very famous pains, especially for athletes or even for many mothers.
We will talk about the best #elbow_pain_treatment_exercises easily..
With you, Dr. #Ahmed_Al-Shami, a #physiotherapist, a #koura doctor, and a researcher in the science of #therapeutic nutrition.
Nutrition channel ❤️⬇️
/ @ahmedelshamy2400
Feel free to follow me on:-
My site:
drahmedelshamy.com
Instagram:-
/ ahmed_shamy7

Опубликовано:

 

10 сен 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 146   
@user-mj2zi3eh8j
@user-mj2zi3eh8j 10 месяцев назад
قسما بالله انا عملتهم اليوم وكان عندي الم شديد حند تحريك المرفق وارتحت حالا شكرا يا دكتور الله يجزيك الخير من ربي العالمين
@marwaadel2427
@marwaadel2427 Год назад
جزاك الله خيراً وبارك فيك
@user-qw2gn6kv5q
@user-qw2gn6kv5q Год назад
الله يجزاك خير ويكتب أجرك يارب
@user-vt5gg5rt9f
@user-vt5gg5rt9f 11 месяцев назад
جزاكم الله خيرا🌹
@Modahem
@Modahem 5 месяцев назад
الحمدلله والشكر لله توقف الالم واسأل الله الواحد الاحد ان يشفي ويعافي كل مسلم 🤍
@user-ws8nv9zr7m
@user-ws8nv9zr7m 11 месяцев назад
شكران أخي الله يشفي الجميع
@user-xl4nd3du9f
@user-xl4nd3du9f Месяц назад
شكرا يا دكتور والله انك احسن دكتور بل عالم ❤❤🎉
@tawfiksalman8041
@tawfiksalman8041 Год назад
رحم الله والديك آجرك الله
@jory.alfirdaws
@jory.alfirdaws 11 месяцев назад
جزاك الله خيرا😭
@areejzurikat5049
@areejzurikat5049 Год назад
مشكور دكتور جدا
@hshsshdhh9729
@hshsshdhh9729 2 года назад
رحمه الله والديك
@user-kp4vj1ok5i
@user-kp4vj1ok5i Год назад
مشكور❤
@miloudtalah7929
@miloudtalah7929 8 месяцев назад
شكرا دكتور
@user-dw1op4is8k
@user-dw1op4is8k Год назад
شكرا
@Mariam078
@Mariam078 Год назад
ماتوقعت شكرا الك عمري دكتور🥹♥
@dexsor7314
@dexsor7314 8 месяцев назад
الله يعطيك العافيه يا دكتور والله اختفى الالم
@hodaahmed2919
@hodaahmed2919 2 года назад
دكتور ممتاز✌️✌️✌️✌️✌️
@f-2130
@f-2130 Год назад
شكراً
@nourahmedsoliman
@nourahmedsoliman Год назад
جزاك الله خيرا
@tayseereldairy5039
@tayseereldairy5039 Год назад
حضرتك انسان محترم وجزاك الله خير الجزاء
@sahwaawab6713
@sahwaawab6713 5 месяцев назад
بالتوفيق الزراع كله بيوجع
@user-mx5jv5sq9w
@user-mx5jv5sq9w Год назад
الحمدلله خف الالم شكرا دكتور
@user-eu1yu1nb3y
@user-eu1yu1nb3y 3 месяца назад
اللهم رب الناس اذهب الباس اشف انت الشافي لا شفاء إلا شفاءك شفاء لا يغادر سقما 😢
@kbrnhbdnnr3861
@kbrnhbdnnr3861 Год назад
شكرا بس سويتهن راح الم❤
@chefferas
@chefferas 9 месяцев назад
انا شيف وعندي الم بعضم الكوع من زمن بعيد وكاني مخبوط على كوعي ومرات ينزل الوجع من الكتف لاطراف الاصابع مع خدرار باصابع اليد
@user-eo5ls2nu7m
@user-eo5ls2nu7m 9 месяцев назад
كم مجموعة
@shemataher1933
@shemataher1933 Год назад
دكتور لو سمحت بيجيلى شد عضلى فى رجلى كتييير وبيقعد وقت اعمل ايه
@vshhframe
@vshhframe 2 года назад
دكتور انا عندي كتفي يتحرك من مكانه لو سحبته ويرجع لمكانه هل مرت عليك حالة مشابهة وما اسم الحالة يريت تعلمني
@gamalmahmoud3266
@gamalmahmoud3266 2 года назад
دكتور فى واحد صحبى مبيعرفش يقعد على قرفيصوا حلها اى رد عليا معلش
@Mnoooll7
@Mnoooll7 Год назад
لي ثلاث سنوات وانا تعبانه من ايديه ، وقبل كم شهر طحت وتعبتني ايدي اليسار ، وش اسوي هل احتاج عمليه ولا عادي بس تمارين وعلاج خصوصا انها تتعبني من الاول ، مدري وش اسوي 😔😔💔
@user-zp5hk8uu4q
@user-zp5hk8uu4q 2 года назад
ماشاء الله
@RashidRashid-pk8xd
@RashidRashid-pk8xd Год назад
بسم الله ماشاء الله تبارك الله.. يا دكتور انا عندي الم راح اسوي الي حضرتك تفضلت بي حول علاج الم الكوع .. واني شاكر الك جدا .
@johnehope
@johnehope Год назад
توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.
@MjRmHaCKEr
@MjRmHaCKEr Год назад
@@johnehope طب متقول يابني ادم اسمه
@n_uh
@n_uh 11 месяцев назад
انا كنت بشغل اشد صاموله كبيره مره بمفتاح كبير ومن بعدها صار عندي الم خلف الكوع وعلاجها الراحه
@usamajacob6118
@usamajacob6118 Год назад
🎖️أَحۣۗـۙسَٖـ[ŴÖŴ ]ـنُـ‘ـُْٖت⚘ الله يكرمك ويوفقك ويجعلها في ميزان حسناتك..
@kokoelgamer7546
@kokoelgamer7546 2 года назад
هوا في علاج طبيعي لقفص صدري الحمامه
@Bo.4
@Bo.4 Год назад
اشعر بنفس الم عصب الاسنان في الكوع
@abdelkaderbelkacem6489
@abdelkaderbelkacem6489 Год назад
دكتور انا بلعب كرة اليد وبتألم من الكوع الحل ايه
@user-eo5ls2nu7m
@user-eo5ls2nu7m 8 месяцев назад
اذا عملت هذه التمرينات ايمتى بيختفي الألم لكم شهر
@areejzurikat5049
@areejzurikat5049 Год назад
دكتور انا عندي نفس الحاله رحت على اكثر من دكتور واخذت ادويه وما تحسنت وكنت بدي اروح على دكتور عظام لما شفت الفيديو وعملت تمارينك تحسنت كثير الله يجزيك الخير
@johnehope
@johnehope Год назад
توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.
@maryammohammed5900
@maryammohammed5900 Год назад
​@@johnehope من فضلك ما هو المرهم
@SalahAzzi-ru5nk
@SalahAzzi-ru5nk Год назад
هل شفيت ؟
@areejzurikat5049
@areejzurikat5049 Год назад
الحمد الله كثير تحسنت
@user-vj3vc8lm2u
@user-vj3vc8lm2u Год назад
@@johnehope يا اخي لغز هو وتبغانا نحله يعني .. اكتب اسم المرهم طيب خلي الناس تستفيد .. طالع تستعرض معلوماتك يااااه ناااس بارده
@abdelrahmanahmed8696
@abdelrahmanahmed8696 2 года назад
التهاب الرضفه اللي هو اسغود شلاتر+انا بدات اخد ارثو فاست كويس ولا لا
@johnehope
@johnehope Год назад
توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.
@historia-eg
@historia-eg 2 года назад
👏👏
@slemansleman6293
@slemansleman6293 2 года назад
👏👏👏👏
@edit3252
@edit3252 2 года назад
ممكن ترد علي يادتكور انا جتني ضربه بقاروره على يدي وما اقدر ارفع واذا جبت ارفع احس الم فوق الكوع
@johnehope
@johnehope Год назад
توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.
@user-nt2km7qn9m
@user-nt2km7qn9m Год назад
انا عندما اضغط علي الكوع من الداخل اشعر بكهرباء شديد في الاصابع تتحرك اصابعي وحدها ارجو الاجابة دكتور
@SOON_SANA
@SOON_SANA 21 день назад
الوجع يصبح عندما انام واستيقظ ولا اعلم ما افعل ولكن انا اخليها شوي واحركها وترجع جيده ولكن تصبح تقريبا عندي. كل يوم وما اعرف ماذا افعل لان زاد عندي التوتر على اليد
@user-zu5mb3db4s
@user-zu5mb3db4s Год назад
انا عندي الم في الوريد مكان الحجامه من 8شهور باليد اليسرى لازم اعمل تحريك لليد لما اصحى من النوم لتخفيف الألم ،،،الالم من الداخل بشعر ان فيه حاجه واقفه في الوريد ،،،ارجو الافاده شكرا جزيلا
@khaledsabri9196
@khaledsabri9196 Год назад
جزاك الله خيرا يا دكتور ،طيب كان عندي كسر في العضد وعملت مسمار نخاعي وبعد العملية عندي الم ف الكوع من الداخل إيه الحل طيب
@johnehope
@johnehope Год назад
توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.
@user-le9nv6to7c
@user-le9nv6to7c Год назад
هاي لمن انت مريض تعمل هاي التمارين لو من صاحي
@user-dv5og1xc9n
@user-dv5og1xc9n Год назад
❤❤❤❤❤
@user-bz3ho8ge5c
@user-bz3ho8ge5c 7 месяцев назад
هل سوف يسبب الم للعظلات😅
@randayassin7811
@randayassin7811 Год назад
انا اعانى من جولف البو والدكتور بيقول لازم حقنه الوتر كورتيزون ايه ضرر ده وهل مفيش بديل
@him_2910
@him_2910 Год назад
شنو عملت
@user-wv1tm6tl1g
@user-wv1tm6tl1g 2 года назад
دكتورر انا بحس بألم كا الم حرق او انزلاق بعد الوكعه هيك المها في هذه منطقه شو بعيني ممكن ترد
@johnehope
@johnehope Год назад
توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.
@marykurdi2326
@marykurdi2326 3 месяца назад
@ammral3906
@ammral3906 Год назад
اني اعاني من سخونة في الكوع اليد اليمين
@user-pb5bb5cp3f
@user-pb5bb5cp3f 11 месяцев назад
عملت اي انا بتألم حتطلع روحي
@cobayel7702
@cobayel7702 7 месяцев назад
بس انا لما هز وزن ثقيل او خفيف يزيد الالم حضرتك
@emanqueen4418
@emanqueen4418 2 года назад
معني كده إن الواحد لو مارس رياضة في الجيم هتبقي مفيدة؟
@ahmedmosad5145
@ahmedmosad5145 Год назад
لو وزن مش تقيل
@raafat770
@raafat770 Год назад
انا اتصابة يدي من زاوية المرفق اصابة معروفه تقريبا الي يتصاب فيها يحس بلسعة كهربا لكن انا اكلتها بطريقه قوية جدا وضعف عصب يدي من ٦ سنين ولحد هل لحظة اتمنى حدا يشوف تعليقي ويعطيني نصيحه وشكرا للجميع
@johnehope
@johnehope Год назад
توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.
@Abody-zi5cv
@Abody-zi5cv Год назад
​@@johnehope قول اسم المرهم لو سمحت ❤😢
@user-ho3xg1ok9u
@user-ho3xg1ok9u Год назад
​@@johnehopeاسم المرهم،،
@user-pb5bb5cp3f
@user-pb5bb5cp3f 11 месяцев назад
اسم المرهم الله يوفقك
@naruto150
@naruto150 Год назад
ماقيد رحت الجيم ويدي وضعها الفففف
@slemansleman6293
@slemansleman6293 2 года назад
👏👏👏👏👏👏
@zaidabdhussian3475
@zaidabdhussian3475 11 месяцев назад
ابن ادام العلاج فين.. نريد العلاج من الاصابة وليس كيف تتفادى الاصابة.. نريد علاج علاج
@saiddias5398
@saiddias5398 4 месяца назад
تحية تقدير واحترام يادكتور انا من اليمن وعمري ٥٩ سنه من حوالي ٦ سنوات وانا بلعب تنس طاوله اصبت بمرض مرفق التنس ومع هذا استمريت في اللعب برغم الألم لدرجة اني لاستطيع افرد ذراعي بشكل كامل بحيث تكون مستقيمة مثل الذراع الثانيه .وكأن اعصاب ذراعي تشنجت ارجو شاكرا تقدم لنا حلقه توضح لنا كيفية علاج مثل هذه الحاله . لاني لم أجد من يشرح كيفية العلاج لمثل حالتي . تحياتي لك من اليمن .
@mansourhaikal6546
@mansourhaikal6546 2 года назад
طب انا كان عندي طقطقة من زمان بس جت الايام دي وكوعي بدأ يوجعني وانا بروح الايام دي جيم هل اوقف جيم فترة ولا اكمل ولا اعمل ايه هو الالم مش قوي اوي بس في طقطقة مستمرة
@user-pb1gp1ol4x
@user-pb1gp1ol4x Год назад
نفسي بالضبط وقفت الجيم من سنه والسبب هذا
@mohamedshams1197
@mohamedshams1197 2 года назад
لو الالتهاب فى المفاصل وسببه الاملاح خصوصافى الكوع نعمل ايه
@AhmedElShamy7
@AhmedElShamy7 2 года назад
اعكل تحاليل الاول للتأكد ان الموضوع بسبب الاملاح .. وتابع مع دكتور باطنة
@mansourhaikal6546
@mansourhaikal6546 2 года назад
طب انا كان عندي طقطقة من زمان بس جت الايام دي وكوعي بدأ يوجعني وانا بروح الايام دي جيم هل اوقف جيم فترة ولا اكمل ولا اعمل ايه هو الالم مش قوي اوي بس في طقطقة مستمرة
@series8394
@series8394 Год назад
@@mansourhaikal6546 نفس المشكله حل ايه
@mansourhaikal6546
@mansourhaikal6546 Год назад
@@series8394 والله ما اعرف بس عموما انا مبطل جيم من فتره ومعدش في الم في الكوع
@mansourhaikal6546
@mansourhaikal6546 Год назад
@@series8394 وطقطقه قلت انت بس كل كويس واتغذا ولو لسه مكمل جيم متحملش علي المفصل
@user-qn2jj1ir6s
@user-qn2jj1ir6s Год назад
انا وقعت علي ايدي بحس بحرقان من تحت الكوع لحد الاصبع الصغير مبقدرش أشيل حاجه حتي لو خفيفه هي دكا مكسوره
@user-lj2ug1mj6d
@user-lj2ug1mj6d Год назад
نفس حالتي
@nadiaapoeid3183
@nadiaapoeid3183 Год назад
انا اشعر بحرقان والم في الاكواع
@sanaar4078
@sanaar4078 11 месяцев назад
كر❤
@user-hs9rq9jk4k
@user-hs9rq9jk4k Год назад
وهذا يسمى المرفق وليس الكوع يوجد فرق بينهما وشكرا
@issahassan4605
@issahassan4605 Год назад
🎉🎉🎉
@anmarbahram567
@anmarbahram567 9 месяцев назад
لا يوجد لدي اي سبب من الاسباب التي ذكرتها، و رغم ذلك انا عملت التمارين الرياضية التي تنصحون بها ولكنني لم استفد اي شيء مازال الالم مستمر
@fatal2993
@fatal2993 Год назад
كيفية التواصل مع حضرتك
@user-sc4bn7mj8n
@user-sc4bn7mj8n Год назад
مبقدرش اشيل وزن واعمل كده
@user-pb1hp8vx5h
@user-pb1hp8vx5h Год назад
عل راحه اعملي
@simosimooo6459
@simosimooo6459 Год назад
اخي سقطت على كوع مقدرش حرك أيدي
@johnehope
@johnehope Год назад
توصلت بإذن من الله إلى مرهم طبيعي 100٪؜علاج طبيعي لألم المفاصل والعضلات والركبة والتشنجات تقلصات ، ماشاء الله تبارك الرحمان وهذا توفيق من الله.
@zakarfrani5418
@zakarfrani5418 Год назад
انا احس بالألم وسط الكوع عندما اعمل العقلة وأشعر بألم شديد وبغضب على ذلك الألم
@chouaib171
@chouaib171 Год назад
انا عندي نفس المشكل
@zakarfrani5418
@zakarfrani5418 Год назад
@@chouaib171 هل عالجته ام لا. وهل عرفت السبب
@sohaibxd4911
@sohaibxd4911 Год назад
​@@zakarfrani5418اذا عرفت علاج قلي
@Love._.Sally2
@Love._.Sally2 Год назад
انا انخطبت في الحيطه جامد 😢
@khaledsalameen9269
@khaledsalameen9269 2 месяца назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا تعرضت لاصابة الم الكوع من الداخل او ما يعرف بالجولف البو واخذت كورسات علاج دوائية مختلفة لدرجة اني اخذة كورتيزول في المفصل ومكان الألم والألم ما خف ومش عارف ايش اعمل علشان اخف وارجع طبيعي ياريت لو في نصيحة شو اعمل
@rabihraboha8782
@rabihraboha8782 2 года назад
تمرين. دول. يزيد. الام
@bassam3700
@bassam3700 Год назад
ضضش
@user-mv7gx3nr5v
@user-mv7gx3nr5v 23 дня назад
أنا معي هذا الألم وعملت هذه التمارين ولسا الألم موجود... ملاحظه... صاحب الفيديو اونطجي وفاشل...هذا الألم من داخل عصب كوع المفصل وعلاجه براحة اليد وعدم الجهد وعن تجربه شخصيه
@mohammedalaa8852
@mohammedalaa8852 Год назад
تمارين ملهاش علاقه بالكوع
@Its_jawad99
@Its_jawad99 Год назад
انا بلعب كرة قدم و وقعت على يدي وسمعت صوت
@user-sj7zf4ql5p
@user-sj7zf4ql5p Год назад
كل سنه وانت طيب يا دكتور انا وظيفتى اعمال كتابيه عندى الم شديد الوصف فى الكوع اليمين غير مستمر ولا استطيع النوم خالص لمدة شهرين تقريبا.. نتيجة استعمال الشنيور الدقاق الكبير وتم عمل اشعه رنين مغناطيسي على الفقرات العنقية وظهر الفقره ٧.٦.٥ فى ضغط عليهم اعمل ايه ..مفيش علاج ولا تمرين نفعه ..
@ibrahim-ek4jy
@ibrahim-ek4jy 2 года назад
انا كنت داخل جيم وصار عندي الم الكوع تركت الجيم وخف الام
@Wolf-fo9zb
@Wolf-fo9zb 2 года назад
طيب ورجعت تانى الجيم ولا لاء
@seif6457
@seif6457 Год назад
انا سبت الجيم من ٣ شهور و لسه الوجع موجود
@souleymanesouleymane4096
@souleymanesouleymane4096 Год назад
أنا تركت الجم لي سته شهور ولسا الألم متعبني و خصوصا أول ما أصحى من النوم ولا أقدر أمسك حاجه ثقيله .
@yazeed6624
@yazeed6624 Год назад
@@seif6457 راجع طبيب
@Jack-et7ix
@Jack-et7ix Год назад
يمكن كانت طريقة اداءك للتمارين خطأ راجع طبيب
@aliabdelnabbi718
@aliabdelnabbi718 Год назад
انت مابتفهمش حاجه هذا الألم سببه التهاب عضله الكوع من كثره الشغل والحركه وعلاجها الراحه وانت بتقول شغلها بوزن زياده اتقي الله
@samibag404
@samibag404 Год назад
التمرن بالاوزان الخفيفة هو لمنع التصلب والالتهاب هو على مستوى الوتر الناقل للحركة. يااخي انت مش مختص فلاتجادل مختص في إختصاصه والاكثر من هذا تقولو انت مابتفهمش حاجة. اتقى الله في نفسك
@user-il7dt1qi4w
@user-il7dt1qi4w Год назад
علاج الم الكوع مية الساردين وفرك الكوع بزيت الزيتون مع الراحة
@zeentanbouz1542
@zeentanbouz1542 Год назад
​@CAPTAiN.PUBG-X4كدي فترة الراحة
@9krm
@9krm Год назад
لا تحارب العلم هو دكتور ودارس ما يجيب شي من جيبه اني اجاني الم الكوع بالتمرين وتخلصت منه بسبب هالفيديو
@aliabdelnabbi718
@aliabdelnabbi718 Год назад
@@9krm االسلام عليكم انا صحيح مش دكتور بس انا اعمل في مركز للعلاج الطبيعي في إيطاليا ومتاكد من انه في هذه الحاله الراحه لمده اسبوع هي الحل الامثل وشكرا
@user-ip1gf3gv5f
@user-ip1gf3gv5f 3 месяца назад
التمارين اغلبها مالهاش دعوه بالكوع
@jbabra101
@jbabra101 Год назад
شكرا
@slemansleman6293
@slemansleman6293 2 года назад
👏👏👏👏
@slemansleman6293
@slemansleman6293 2 года назад
👏👏👏👏
Далее
PORTAL SPAMMER🤬🤬🤬| Doge Gaming
00:19
Просмотров 1,6 млн
Elbow Pain -  آلام الكوع
17:46
Просмотров 10 тыс.