تمرين الطعن : الطريقة الصحيحة لتمرين الطعن | أشهر أخطاء تمرين الطعن للارجل | AFLATON - أفلاطون 

من افضل القنوات العربية الرياضية

فيديو اسطوري وبالاخص النصيحة في قفلة الفيديو برافو كابتن

يا ريت يا كوتش تعمل لنا تمرين البلانك بالطريقة الصحيحة وازاي ننمي نفسنا ونقعد اكتر وقت في التمرين

بيعجبنى جدا موضوع التفاصيل الصغيره اللى بتقولها وبركز عليها جدا وانا بلعب ✅

أتت رائع شرحك موضح نعم كاين لي يعملو تمرينات بطريقة غالطة و ياذو نفسهم

على فكرة أنت بزاااااف حلو ياصديقي تدخل القلب بدون تأشيرة متابع مهتم من الجزائر🇩🇿

شكراً جزيلاً للشرح رائع جدًا

من أول التماريين الي كانت تحدي ليا والحمد لله دلوقت تقريبا جبت الأشكال بتاعته كلها👍👍. الفيديوهات ممتازة والشرح ممتاز لأي حد حابب يفهم ويتعلم. جزاك الله خيرا.

صلي على النبي 💗

الشرح عفكرة مش ممل أبدا بالعكس طريقة الشرح والإلقاء كتير حلوة وسريعة وما فيها كلام عالفاضي ،، بحب تفاصيل ،، شكرا كتير كتير ✌️✌️

رااائع شكرا لك

والله العظيم ☝ أروع قناة. بارك الله فيك يا حمدي 🌹🌸🌻🌺🌷🍃🍁🍀🌹🌸

انتظرت هذا الفيديو كثيرا شكرًا لك استمر

ممكن تعمل فيديو، كيف أحافظ على نظارة وجهي رغم التمرين، وصحة العيون.

عظمة بسم الله ماشاء الله..استمر

نعم تفاصيل مهمة

حلو

اسطوري ك العاده

السلام عليكم ممكن تعمل فيديو عن اسباب تجنح لوح الكتف و طريقة علاجه

تسلم يا كبير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، ممكن اتمرن يوم تمارين الظغط ويوم التالي تمارين العقلة ولكن بستمرار، يعني كل يوم حاجة؟

تسلم

حلو جداا ♥️

عاش 👏

عااش عليك

استمر

رغم تجاهلك المستمر لنداء الصلاه وهجرك للقران، لازلت تتنفس إلي الان ومازال الله رحيم بك، ارجوك استقم♥

شو شكل الطعن للي يستهدف الفخد الخلفي انا عملت الشكل الثابت.. والفخذ الأمامي هو للي شغل معي. لانه سار فيه تعضيل... وانا بدي استهدف الفخد الخلفي.. كيفَ٠؟

بدنا برنامج تغدية حتى نزيد في الوزن تدريب وحدو غي كافي

اشرح بالتفصيل عشان نفهم ولا يهمك شكرا ليك ياكبتن

انا عند ي عدم التوازن

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

علاج طبيعي + تمارين = افلاطون

ممكن تمرينات لزيادة الوزن؟ بالذات منطقة الفخاد 😶بدون عضلات زيادة وزن بس

تمارين سمانة

انا امرن ارجولي مرة كل اسبوعين لانها تاخذ وقت طويل في الاستشفاء!

لا لا اخي فصل وشرح وكثر هذا ما نريد