Тёмный

تنشيف 20 كيلو دهون | يوم رقم 19 | تمرين ارجل سريع | Legs 

Mohammed Elwan | محمد علوان
Подписаться 950
Просмотров 275
50% 1

السلام عليكم, اليوم هو اليوم التاسع عشر من رحلة خسارة 20 كيلو دهون من وزني. 💪
أتمنى أنكم تستمتعو و شكرا كتير على دعمكم.❤️
إذا انت جديد للقناة, أنا اسمي محمد علوان و كان وزني 160 كيلو و الحمدالله حاليا انا عم أنزل وزني من ال 110 لل 90 كيلو. 😫
انستقرام
/ mohammedelwan_98
تيكتوك
/ mohammedelwan_98

Опубликовано:

 

8 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 11   
@Ab-Ayoub3
@Ab-Ayoub3 Месяц назад
قريب 500 مشترك❤
@MohammedElwan
@MohammedElwan Месяц назад
ان شاء الله يارب 🙏
@Ab-Ayoub3
@Ab-Ayoub3 Месяц назад
عاش يا بطل
@hamadaview6807
@hamadaview6807 Месяц назад
كمل يا وحش
@MohammedElwan
@MohammedElwan Месяц назад
ان شاء الله
@Ab-Ayoub3
@Ab-Ayoub3 Месяц назад
اليوم 14 + تخريب 3ايام دايت ❤
@MohammedElwan
@MohammedElwan Месяц назад
الدايت قصة😂
@Ab-Ayoub3
@Ab-Ayoub3 Месяц назад
ليش ماتحط صورتك علي الانسقرام ولا متسني حتي تنشف
@MohammedElwan
@MohammedElwan Месяц назад
لا لح حط ان شاء الله قريبا
@Ab-Ayoub3
@Ab-Ayoub3 Месяц назад
هل تمرين الارجل يزيل دهون الارجل ؟
@MohammedElwan
@MohammedElwan Месяц назад
هذا السؤال ممتاز، هو فعليا الانسان ما بيقدر يستهدف وين بيخسر وزن. يعني لما تخسر دهون لح يروح من اماكن مختلفة مو على حسب انت ايس بتدرب.. و لكن ليش تمرين الارجل مهم كتير، لان الارجل تعتبر عضلة ضخمة جدا و لما تدربها نسبة هرمون التستسرون بالجسم كلها بترتفع و بالتالي حتساعدك تبني عضل بكل جسمك
Далее
Modus males sekolah
00:14
Просмотров 12 млн
The Most Elite Chefs Ever!
00:35
Просмотров 3,9 млн
The Dark Reality of Body Dysmorphia
17:09
Просмотров 1,3 млн
١٠ أهم تمارين لبناء جسم
10:16
Просмотров 442 тыс.
لمن بورلفتر يتمرن بنادي تجاري
23:38