قسما بالله صرلي ١٢ سنة بالجيم ووزني ثابت واخذت الكرناتين وبشهرين نزلت ١٣ كغ بدون حمية .فكل جسم يختلف عن الثاني ومافيك تثبت انو مابيحفز عمليات الحرق .بس انتوا فقط انو عم تساووا محتوى وبس
بيخسس فعلاً لو الشخص عنده نقص في العنصر دا في جسمه، لأنه بيدخل في ال metabolic reactions اللي بتحص في الجسم، فا لو حد عنده نقص فيه، حرقه مش هيبقي متظبط، فاا لو أخده هيرجعه طبيعي
انا باخد ال كرنتين علشان عندى ثلاسيميا منتطمة علية من شهر سبعه لغاية دلوقتى خمس مرات فى الاسبوع و مخستش ولا جرام 😂😂طبعا الدكتور هو الى كاتبهولى علشان حالتى الصحية
