Тёмный
No video :(

دايت المجاعه اقوي من الدايت القاسي بيجبر جسمك يخرج الدهون 

Karim Mohamed - كريم محمد
Подписаться 706 тыс.
Просмотров 20 тыс.
50% 1

العرض مدته طويله وسعره مناسب جدا) 👌🏻
تقدر تشترك من اي مكان في العالم والدفع عن طريق
(ويسترن يونيون او الحساب البنكي) ❤️
العرض مدته ٤ ايام فقط ✋🏻
الاحد والاثنين والثلاثاء والاربعاء
مسموح تشترك وتلحق العرض وتبدا مدة اشتراكك
بعد اسبوع او اتنين او ثلاثه او شهر اكتر من شهر صعب
العرض عباره عن اشتراك شهرين وتاخد شهرين هديه
يعني ٤ شهور متابعه متواصله(انظمه غذائيه+رياضه)
والسعر 👇
١٠٥ دولار امريكي فقط 🇺🇸
٣٩٥ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٣٨٥ ريال قطري فقط 🇶🇦
٣٨٨ درهم اماراتي فقط 🇦🇪
٧٥ دينار اردني فقط 🇯🇴
٣٥ دينار كويتي فقط 🇰🇼
١٠٠ يورو فقط 🇫🇷
٢٥٠٠ جنيه مصري فقط 🇪🇬
__________________________________________
كيفية التواصل مع الكابتن كريم شخصيا للاشتراك 👇
وكدا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط
+965 51057451
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون ومعرفه العرض الجديد
www.instagram....
-------------------------
تعالي افهمك نظام المتابعه هيمشي ازاي عشان تفهم كل حاجه قبل ما تشترك ❤️👇👇
اولا:-انت بتبعت علي الواتس الشخصي للكابتن كريم وهو اللي هيرد عليك بنفسه وهو اللي هيتابع معاك طول مده الاشتراك هو اللي هيرد عليك طول فتره الاشتراك هو اللي بيعمل الجدول بنفسه ❤️
ثانيا:-لازم اعرف سبب اشتراكك هل عشان انت حالتك الصحيه بتمنع نزولك مثلا لخبطه هرمونات مشكله في الغده ساعتها هقدر فعلا اساعدك ولو عايز تشترك عشان محتاج حد يتابعك ويقف معاك برضو هساعدك لاكن لو مشترك عشان انت اصلا مهمل وعشان ترضي ضميرك انا مش هقدر اساعدك 🫡🙏
رابعا:-لو حياتك اليوميا غير طبيعيه يبقي لازم تبعتلي كمان حياتك اليوميا وظروف شغلك عشان ننسق مع بعض عشان لو ظروف شغلك هتمنعك تطبق الدايت هتشترك ليه !؟
فاحنا عايزين نعمل جدول دايت يناسب شغلك ودا مهم
خامسا:-انت ك بنت مش محتاج صور ليكي نهائي هتقوليلي وزنك وطولك وعمرك وهتقوليلي المناطق اللي فيها دهون اكتر ومضيقاكي الكلام دا كله كافي يخليني اعرف شكلك عامل ازاي وتوزيعه دهونك عامله ازاي 🙏
سادسا:-ياريت نشتغل بالانبادي الجهاز اللي بيقيس دهونك وعضلاتك والميه في جسمك عشان تتاكدي انك فعلا بتخسي دهون وبتزيدي عضلات اثناء المتابعه حتي لو وزنك ثابت 😎❤️لاكن لو مش عندك الامكانيه عادي ممكن نشتغل بالميزان العادي كدا كدا هتشوفي الفرق بعينك سواء في الشكل او المقاس 👌🏻
سابعا:-انت بتشترك معايا متابعه كامله يعني ايه متابعه يعني بتاخد الواتس الشخصي بتاعي بتسالني براحتك وبرد عليك عشان تحس ان معاك ومش هسيبك مهما السؤال كان هايف انا عارف انه مهم بالنسبالك عشان لو هو مش مهم انت مش هتساله فبدام سالته يبقي مهم وهيفرق معاك في الدايت عشان كدا هرد عليك ❤️
ثامنا:- انا قولت متابعه يعني تبعتلي في اي وقت وارد عليك ونتناقش ولو عايز معلومه هديلك عيني لاكن لو انت٨ مشترك معايا ومنتظر ان انا كل يوم اسالك عليك الصبح وبليل يبقي حضرتك غلطان انا هبعتلك الجدول وكل ٤ او ٥ ايام بطمن عليك لاكن انت لو بعتلي كل يوم وجباتك وصورتها او بعتلي تقرير يومي او سالتني كل دقيقه انا ببقي فرحان انا سايبلك المساحه الكامله ❤️❤️
تاسعا:-انا مش ببيع جداول انا اكبر من كدا انا بتابعك وبنتناقش مع بعض عشان نوصل لهدفنا ان شاء الله ❤️
عاشرا:-لازم تعرف ان عصبي جدا في الحق خصوصا لما بشوف ان الشخص ماشي صح وفجاه بدا يبوظ كل حاجه ساعتها هتتفاجا بكابتن كريم تاني خالص وكل دا لمصلحتك ❤️
الحادي عشر:-انا مش شخص بيكبر دماغه يعني مثلا لو طلبت وجبه مفتوحه وانا قولت لا عشان حاليا هيا غلط علي جسمك هفضل اقول لااا حتي لو فضلت تبعتلي ١٠٠ مره ضغطك عليا مش هيخليني ارجع في كلامي مع ان من السهل عليا اقولك كل وجبه مفتوحه وبعد ما حرقك يوقف اقولك انت السبب بس انا مش بحب كدا من الاخر عشان ربنا وعشان ضميري وعشان شغلي يستمر صح ❤️
لا يوجد استرجاع للمبلغ لاكن ممكن تاجيل مدت الاشتراك لو حصلك ظرف منعك من تكملت الدايت ❤️☺️
كدا حضرتك قرات كل حاجه الحمد لله وطبعا لو في حاجه انا نسيتها تقدر تسالني فيها قبل ما تشترك
-------------------------
#حوارق_الدهون
#الكلين_باترول
#حبوب_حوارق_الدهون
#دايت_العيد
#هتخس_بعد_العيد
#علاج_ثبات_الوزن
#تعديل_هرموناتك
#حرقك_اقوي
#حبوب_تخسيس
#حبوب_لتنحيف_الكرش_والارداف
#حبوب_حرق_الدهون
#حبوب_للتنشيف
#صيام_متقطع
#كيتو_جينك
#لو_كارب
#الكارب_سايكل
#حرق_الدهون
#خسارة_دهون
#دايت_سريع
#مشروبات_حرق_الدهون

Опубликовано:

 

23 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 126   
@user-gx6ww7el1u
@user-gx6ww7el1u 3 месяца назад
السلام عليكم .انا من غزة كان وزني قبل الحرب ٨٠ كيلو أما الآن أصبحت 55كيلو بدون مجهود الرجيم الحمدالله على كل حال دعواتكم لنا
@noabboud8315
@noabboud8315 3 месяца назад
الله ينصركم ويحفظكم يارب ...لكن والله غزة العزة مقبرة لليهود ...قتلاكم فى الجنه وقتلاهم ف النار ...الله يتقبلكم يارب..
@user-rx4es4ke8y
@user-rx4es4ke8y 3 месяца назад
بعتذر ربنا يغفر لينا تقصيرنا في حقكوا 😢
@Emhasn
@Emhasn 3 месяца назад
الله يفرج همكم ويرزقكم. ويحفظكم
@alaasaid1152
@alaasaid1152 2 месяца назад
الله ينصركم
@babyfood0926
@babyfood0926 2 месяца назад
ربي ينصركم ويغفر لنا لخاطر مدرنالكم والو
@nadodhassan2737
@nadodhassan2737 3 месяца назад
اول كومنت بعد نيتي اني اعمل دايت ظهرلي الفيديو يارب يفيدني وابدا و اخس قبل العيد
@KhloudElrodiny
@KhloudElrodiny 3 месяца назад
اعملينا فيديو عن ازاي نعمل دايت صح نوازن هرموناتنا تاني من بعد لخبطتها في دايتات غلط وهل ان جسمك يرجع طبيعي بعد اللخطبه ده مش طبيعي بعني استحالة يرجع ولا عادي ... وفيديو عن ازاي البنت متتخنش في الحمل وازاي تتحكم في شهيتها
@nasisouma6010
@nasisouma6010 3 месяца назад
من الجزائر 🇩🇿🇵🇸 انا جربت كل فيديوهات روعه❤
@noabboud8315
@noabboud8315 3 месяца назад
لو سمحت اناةعملت نظام شرب المياه ٣ ايام عملت كده لعلاج الكبد الدهنى ونقاونة الانسولين لان عندى متلازمة الايض الغذائي ...ينفع تعملنا نظام زى صيام يوم وافطار يوم صيام دادود عليه السلام زى وصية الرسول صلى الله عليه وسلم. ..بحيث نفقد دهون ونحافظ على الجسم من المجاعة .وشكرا لحضرتك
@user-jn2iu4id6e
@user-jn2iu4id6e 3 месяца назад
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا لا اجد كيف اشكرك كوتش اتبعت انظمتك وجداولك نزلت من وزن ٩٠ كيلوا الي ٦٨ كيلوا انا الا ن في مرحلة التبيث ربي يعطيك ويرضيك ويسعد والديك بك وباخلاقك وضميرك الحي
@waya2621
@waya2621 3 месяца назад
ما شاء الله، برافو مبروك تستاهل 🤍💪
@Sask8665
@Sask8665 3 месяца назад
خلال كم تابعت
@user-xw8hl9gr9h
@user-xw8hl9gr9h 3 месяца назад
في فتره قد ايه
@user-jn2iu4id6e
@user-jn2iu4id6e 3 месяца назад
@@waya2621 الله يبارك فيك
@user-jn2iu4id6e
@user-jn2iu4id6e 3 месяца назад
@@Sask8665 بداية الرجيم كان في 1جانفي 2024 كنت 90 كيلوا في أواخر مارس 73 كيلوا بعدها أصبحت اعمل رجيم علي راحتي الان 68 كيلوا
@YokaElsayed-qd3vz
@YokaElsayed-qd3vz 3 месяца назад
بجد ناا بشكر الصدفه اللي شوفت فيها اسمك ف كومنت ع الفيس ودخلت تابعتك هناا اقسم بالله بستفيد من حضرتك اووي واول مره اعمل دايت ومكنتش فاهمه حااجه حرفياا بس مع حضرتك فهمت كويس اووي كل حااجه والحمد لله بطبق كل اللي بتقولو ووزني بينزل شكراا بجد لحضرتك ♥️
@karimmohamed-8101
@karimmohamed-8101 3 месяца назад
تسلمي شكرا
@omyassenghandour9049
@omyassenghandour9049 3 месяца назад
بارك الله فيك يا كابتن في ميزان حسناتك بسب انتظامى بالجداول بتاعت حضرتك الحمدلله نزلت وزنى ألصراحه احسن دكتور مش مصر بس في العالم والله ربنا يوفقك 💪💪☺️
@emanfawzy7602
@emanfawzy7602 2 месяца назад
ممكن تقولى أى نظام اتبعتيه ؟❤ انا ٦٧ وعايزه ابقى ٥٥
@hibasy8783
@hibasy8783 2 месяца назад
انت الشخص الوحيد يلي بيحكي بضمير وبالمنطق والعقل❤❤❤
@user-lc3eh5oz9m
@user-lc3eh5oz9m 3 месяца назад
يا مساء الخير والأنوار والعافية عليك كابتنة العزيز عاشت ايدك على المعلومات القيمة أن شاء لله بميزان حسناتك والله دائمآ نستفاد من معلوماتك ❤❤❤❤
@sh.b234
@sh.b234 3 месяца назад
كوتش بدنا دايت قاسي نوعًا ما للمناسبات لمدة شهر ، احنا عرايس وبدنا نغير شكلنا شوي.
@Rania-lb3fy
@Rania-lb3fy 2 месяца назад
سوي دايت 7 أيام روب وخيار 7 ايام بطاطس مسلوقه فقط 7 أيام بروتين فقط وسلطه 7 ايام فاكهه وخضار فقط هتنزلي كل اسبوع من5ل7كيلو
@user-lm5cn6ff6h
@user-lm5cn6ff6h 3 месяца назад
عندك حق كابتن كلش براحة لانوا الجسم ذكي🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@user-wf7iq6yx2z
@user-wf7iq6yx2z 3 месяца назад
جزاك الله خير على المعلومه الحلوه
@sadoofa9907
@sadoofa9907 3 месяца назад
اول مشاهده ومن السعوديه🇸🇦❤
@user-lx4nq6iw7e
@user-lx4nq6iw7e 3 месяца назад
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
@user-tm8ip6uc7t
@user-tm8ip6uc7t 3 месяца назад
معلومات كلها رائعة كوتش ربي يوفقك❤❤❤
@maaary77ify
@maaary77ify 2 месяца назад
شكراً مره انا عندي اضطرابات طعام من سنين اسوي دايت قاسي وكل مارجعت افكر بالتجويع أتابع مقطعك 🤍
@omaimaalbatanoni2466
@omaimaalbatanoni2466 3 месяца назад
الله يبارك لك ياكابتن ويزيدك من علمه
@sabakhazaal8474
@sabakhazaal8474 3 месяца назад
بارك الله فيك بميزان حسناتك
@user-lm5cn6ff6h
@user-lm5cn6ff6h 3 месяца назад
اهلا كابتن اعملنا جدول. العيد والصيف من اكل البيت
@user-ms8sp2ut2s
@user-ms8sp2ut2s 3 месяца назад
كابتن كريم انا اتبعت مع حضرتك انظمه الصيام المتقطع لحد الجدول السابع ونزلت من 90 لحد 65 وبعدين حملت وولدت وخلصت رضاعة حاليا وزني 80 وكل لم احاول اطبق الجداول ارجع تاني حضرتك مفيش نظام خفيف من البروتين مراعا للظروف ياريت الرد
@nohafawzy2188
@nohafawzy2188 2 месяца назад
ممكن الاقي الجداول فين
@yousefmohamed9447
@yousefmohamed9447 2 месяца назад
حضرتك كنتي متابعه برايفت ولا من الفيديوهات بينزل انظمه
@user-ms8sp2ut2s
@user-ms8sp2ut2s 2 месяца назад
@@yousefmohamed9447 من الفيديوهات منزلها شرح منفصل وصراحه نزلت عليها
@Sahar8377
@Sahar8377 3 месяца назад
لو سمحت ياكوتش انا كنت متبعه نظام كيتو وفي الاول نحفت ووصلت للوزن اللي ابغاه بس بعد فتره بدا جسمي يحبس سوائل كثير ونفخه قويه بالبطن ايش السبب
@RassimRassim-ks6zg
@RassimRassim-ks6zg 3 месяца назад
كوتش من فضلك ممكن نظام مفصل للمرضعة
@user-ss6zr9nm2c
@user-ss6zr9nm2c 2 месяца назад
اني كامن عيزه نضام المرضعه
@omali4682
@omali4682 3 месяца назад
جزاك الله خيرا
@user-tm8ip6uc7t
@user-tm8ip6uc7t 3 месяца назад
شدترهلات الزنود كم يستغرق من وقت
@arougabdel8137
@arougabdel8137 Месяц назад
مشكور جدا كابتن
@nadiasalam9209
@nadiasalam9209 3 месяца назад
ربنا يبارك فيك 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@user-ex2ji8rz4o
@user-ex2ji8rz4o 3 месяца назад
بارك الله فيك وجعله بميزان حسناتك
@user-ow9eh2xr8e
@user-ow9eh2xr8e 3 месяца назад
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
@me.hamni.x
@me.hamni.x 3 месяца назад
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
@user-je5my1sp9u
@user-je5my1sp9u 3 месяца назад
مشاللا على شرحك كابتن كريم
@user-oz8qi6ox8o
@user-oz8qi6ox8o 3 месяца назад
الله يجزيك الف خير انا معي سكر نوع تاني وزيادة وزن بعد ازنك شو النظام الي يصير الي تحياتي🎉
@MariaSirine-gb3kh
@MariaSirine-gb3kh 3 месяца назад
كابتن في دراسة شفت دكاترة يتكلمو عليها هي انو اذا اخذت كاربهدرات بس مرة باليوم وباقي الوجبات تكون دهون صحية وبروتين وطبعا سلطة بتساعد على نزول الوزن وانا جربتها شخصيا و الحقيقة شفت نتيجة خيالية بس هي صعبة 😢وانا وقفت من العيد ماقدرتش ارجعلها ثاني اتمنى تتكلم عنها وتشرح وجهة نظرك ❤
@karimmohamed-8101
@karimmohamed-8101 3 месяца назад
مفيش نظام ينفع ةلناس كلها ممكن يكون ناسب جسمك لاكن اي شخص يطبقه ممكن يفشل معاه
@zikorouabhi9220
@zikorouabhi9220 3 месяца назад
احسن دايت جربتو الكارب سايكل الصراحة روعة
@user-od7yg1tj9r
@user-od7yg1tj9r 3 месяца назад
ممكن تقولي شو هوا
@user-lq5hw6zd7g
@user-lq5hw6zd7g 3 месяца назад
@@user-od7yg1tj9rموجود في نفس صفحة كوتش كريم اكتب كارب سايكل لكوتش كريم فعلا نظام ممتاز انا خلال اسبوع نزلت تقريبا 2كيلو لكن ماكملت
@ThisisMouna9
@ThisisMouna9 3 месяца назад
تبارك الله على الكوتش ديالنا لايك قبل المشاهدة ❤🎉🎉🎉
@user-uy9md1ds3m
@user-uy9md1ds3m 3 месяца назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف نتعتمل مع نحافة الوجه والارداف للانثى عاملة صيام متقطع بمرة واحدة فاليوم ماباجوع ؤلاكن كيف ماانحف في وجهه
@arojabarakat4972
@arojabarakat4972 3 месяца назад
كوتش أنا لما بتعب تعب شديد بنزل فى ظرف يومين تلاته او اربعه كيلو و بيكون باين اوى على وشى و جسمى هل ده طبيعى؟ تعديل تعب الهو سخنيه و حقن و ادويه و كده
@RawdaMohammed-jt8cf
@RawdaMohammed-jt8cf Месяц назад
ي كابتن انا كنت بعمل دايت الصيام المتقطع وعوزه اغيره واعمل دايت تاني عادي ممكن حضرتك ترد ونا عند الغده الدرقيه
@user-fq3ft2ih9s
@user-fq3ft2ih9s 2 месяца назад
كلام مقنع
@noraalharbi3908
@noraalharbi3908 3 месяца назад
كابتن نبي مظام خالي من الغلوتين ؟ وهل ينفع لمقاومة الانسولين
@user-xi8eb5yi4x
@user-xi8eb5yi4x 2 месяца назад
ممكن اعرف لو حد وزنه 65 بس عنده كرش ازاى يصوم او يعمل رجيم بدون حدوث امساك والام فى الكلى .
@HocineHafsa
@HocineHafsa 3 месяца назад
سلام كابتن من جزائر متابعة 👍👍👍👍
@zio_6869
@zio_6869 3 месяца назад
بتحضر لحاجه يا كوتش ولاايه مشاء الله
@brahimberriah3610
@brahimberriah3610 3 месяца назад
سلام كوتش هل مسموح آخذ في سناك كيكة صحية ( بيض +موز- فرينة قمح الكامل_ شوفان + كاكاو_ حليب)
@user-lq5hw6zd7g
@user-lq5hw6zd7g 3 месяца назад
عادي مافيها شي اهم شي لاتزيدي الكميه خذي مقدار قطعه صغيره اهم شي لايكون في حرمان
@user-sq1yk9ko2c
@user-sq1yk9ko2c 3 месяца назад
كلام سليم ياكابتن أحسنت❤❤❤
@artstars2726
@artstars2726 2 месяца назад
أنا اكل بيضتين باليوم بس وبلغي يوم واحد هوه يوم السبت بس وباقي الأيام حرمان وعيش طبيعي
@ahmedabdulkader5372
@ahmedabdulkader5372 3 месяца назад
ممكن نظام اكل لنزول الكرش للمرضعه انا وزني ٥٧ وطولي ١٥٦
@user-dm7kr5ul2y
@user-dm7kr5ul2y 3 месяца назад
السلام عليكم استاذ اني من العراق ودا اخف منحف وزني زاد من الولاده.... شنو تنصحني حتى انحف
@user-ux3rg5vo8m
@user-ux3rg5vo8m 3 месяца назад
لو سمحت حضرتك ممكن تجاوبني أنا خسيت الحمد لله بس دلوقتي مش بقدر اتحكم في شهيتي اعمل ايه
@karimmohamed-8101
@karimmohamed-8101 3 месяца назад
للاسف دي ملهاش حل عندي بس علي الاقل قللي سكريات عشان هيا اساس الجوع
@user-dw9qn2ys2l
@user-dw9qn2ys2l 3 месяца назад
🥀انا اسفة جدا اني بكتب🥀بس غصب عني بقالي تالت سنين بشتغل بيدي ورجلي ونفسي ربنا يكرمني والناس تعرفني🥀ويكون ليا دخل حتي لو بسيط اقدر اساعد بيه جوزي في مصاريف اولادي واخف عنه لو جزء بسيط🥀والله انا بشتغل بافضل ماعندي وربنا كريم وثقتي في رب العالمين كبير🥀ظروف العيشة هي حكمت عليا يارب يارب الفرج القريب العاجل ❤
@leanardmuhn690
@leanardmuhn690 3 месяца назад
اهلآ اهلآ كابتن كريم ❤
@fatmaamrani9569
@fatmaamrani9569 3 месяца назад
You are the best
@mekosaad6181
@mekosaad6181 3 месяца назад
كابتن يعني انا لو عملت الرجيم ممكن اتعب؟ وممكن ازيد اكتر تاني؟
@rosedespoir6698
@rosedespoir6698 2 месяца назад
السلام عليكم أخي ، انا عمري تقريبا 30 ، طولي 168 و وزني 107 كغ ، لا أعرف شكل جسمي و هو نحيف لأني ولا مرة في حياتي كنت رشيقة ، اكتسبت وزن من لما كان عمري 5 سنوات كنت مريضة و كتت آخذ أدوية كثيرة فاكتسبت وزن ، انحرمت من اللعب في طفولتي و تلخبطولي هرموناتي فبلغت في سن 10 سنوات و تغير شكل جسمي و صرت مرا ، كنت ازن 70كغ و انا في الابتدائي ، انا الآن أريد أن أنحف و لكن لا أعرف الشيء المناسب صراحة 💔😢
@arougabdel8137
@arougabdel8137 Месяц назад
لا عليك اختي امر سهل وبسيط حدا عن التجربة.عاملي الصيام المتقطع وامنعي عنك كليا.السكريات و الحلويات والمشروبات الغازية والنشاويات والمقليات و جميع العواصر والخبز.وكلي الباقي حتى تشبعي في ضرف قصير ستخسي وستفرحين ان شاء الله
@EmanMohamed-ml5nu
@EmanMohamed-ml5nu 3 месяца назад
منور يا كابتن
@zmaza1937
@zmaza1937 2 месяца назад
ازاي اتفادا هاذا
@noname-qt4zc
@noname-qt4zc 3 месяца назад
حيّا الله كبتنا
@eliananakhle3254
@eliananakhle3254 3 месяца назад
سعيدة كابتن كان وزني من شهر ٩٥ كيلو هلق ٨٩ كيلو بفضل الصيام المتقطع يعني الفطار ١٢ الظهر بروتين مع بيض والعشاء عال٧ مساء مع ممارسة رياضة نصف ساعة صباحا. ايه النظام اللي لازم امش عليه مع لو كارب بس وجبتين عاير اوصل لل ٧٥ كيلو
@user-lq5hw6zd7g
@user-lq5hw6zd7g 3 месяца назад
اولا بارك الله فيكي قولي بفضل الله ونصيحه الصيام المتقطع فيه اضرار عليكي بصيام يومين في الاسبوع وصيام البيض تابعي اضرار الصيام المتقطع
@thlieisnicevo8560
@thlieisnicevo8560 3 месяца назад
أحــســنتـــ النـشــر كـابتـن 👍🏋️🏃🏼‍♀️
@MareamSaefan-iu4ts
@MareamSaefan-iu4ts 3 месяца назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون صلاة تشفى بيها مرضانا وتفك بيها كربنا وترفع عنا البلاء بيها يارب العالمين
@zmaza1937
@zmaza1937 3 месяца назад
أنا هاذي الحاله معايه ايش العمل عشان اطلع من المجاعه
@afhafh4594
@afhafh4594 3 месяца назад
السلام عليكم كابتن انا عندي مشكلة انو اعمل رجيم والتزم وفترة ارجع اكل وبقوة بحيث اللي اكله اتقيئه أتمنى الإجابة على هالشي
@karimmohamed-8101
@karimmohamed-8101 3 месяца назад
لا دي مشكله عندك انت اللي تثدري فقط تحليها
@afhafh4594
@afhafh4594 3 месяца назад
@bold2905 شكرا الك
@afhafh4594
@afhafh4594 3 месяца назад
@bold2905 طيب شلون اتخلص منها صار سنة وانا على هالحالة
@user-im7hj6hp1r
@user-im7hj6hp1r 3 месяца назад
كبتن كفوا ❤❤
@KossaiBerriah
@KossaiBerriah 3 месяца назад
سلام عليكم ممكن حظرتك أعمل رجيم لوكارب و بعد اسبوعين اغير رجيم كيتو و بعدها ارجع الريجيم لوكارب ممكن
@karimmohamed-8101
@karimmohamed-8101 3 месяца назад
لا غلط
@KossaiBerriah
@KossaiBerriah 3 месяца назад
ارجوك توضحنا أكثر في حصة نقطع الكارب ولا لا وهل الكيتو تنصح بيه ولا لا
@user-qv3se2ij2x
@user-qv3se2ij2x 3 месяца назад
انا الی ۳ ایام مبلشی
@user-ana737
@user-ana737 3 месяца назад
حتا انا ادعيلي اثبت وأكمل
@zmaza1937
@zmaza1937 3 месяца назад
اعلنا فيديو العمل مع المجاعه
@KI-ml4jv
@KI-ml4jv 3 месяца назад
اني ماشيه على نظام الاوماد ونزلت عليه هواي بس داحس نفسي وصلت لرجيم المجاعه يعني داكل وجبه وحده باليوم بس مااشبع بيها تكون قليله هم وجبه وحده وهم تكون محسوبه سعرات 😢😂
@user-xm4ug3vf6t
@user-xm4ug3vf6t 3 месяца назад
ماشاءالله عليك يا كابتن كريم جسمك صار ضخم
@karimmohamed-8101
@karimmohamed-8101 3 месяца назад
حبيبي تسلم
@user-xm4ug3vf6t
@user-xm4ug3vf6t 3 месяца назад
الله يسلمك ويعطيك الصحه والعافيه كابتن
@zmaza1937
@zmaza1937 3 месяца назад
أنا عامل عجز سعرات عشان ما ازيد وزن
@zmaza1937
@zmaza1937 2 месяца назад
هاذا الحل مادري متا تخلص الحاله هاذي تعبت 😢
@user-qv3se2ij2x
@user-qv3se2ij2x 3 месяца назад
اول من یعلق
@zmaza1937
@zmaza1937 2 месяца назад
أنا مقلل من سعراتي 350 سعره عجز عشان ميزاني ما يزيد
@user-ow9eh2xr8e
@user-ow9eh2xr8e 3 месяца назад
بدنا دايت اقتصادي ماهو بديل بروتين حيواني ؟
@karimmohamed-8101
@karimmohamed-8101 3 месяца назад
ممكن بروتين نباتي
@MariaSirine-gb3kh
@MariaSirine-gb3kh 3 месяца назад
@@karimmohamed-8101 كابتن البروتين النباتي على الكارب 😢 والله عايشة على نص احتياجي
@sarahassan9557
@sarahassan9557 3 месяца назад
انا عملت الرجيم ده 3ايام خرجني من حاله الثبات في الوزن وبعدها قطعته و كملت اوماد بصراحه النتيجه ممتازه
@magdaabdelmotaleb4435
@magdaabdelmotaleb4435 2 месяца назад
انا وزني ٩٣كم وطولي ١٥٩
@6amal6
@6amal6 3 месяца назад
❤❤❤❤❤❤
@aleasar1921
@aleasar1921 3 месяца назад
👍🏻🤍❤
@user-mc7nz8it1z
@user-mc7nz8it1z 3 месяца назад
ممكن رقمك كبتن
@omabdullah7926
@omabdullah7926 3 месяца назад
جزاك الله خيرا
Далее
💀СЛОМАЛ Айфон за 5 СЕКУНД😱
00:26
💀СЛОМАЛ Айфон за 5 СЕКУНД😱
00:26