زيزو يلدز ماشااء الله الف مبروك ممكن بليز تخبريني بعد كم يوم من صيامك راح الجوع عنك وصرتي ما تشتهي الاكل وكم فقدتي من وزنك كم كيلو وهل معدل طاقتك منخفض كثير بسبب الصيام ولا ؟؟
اولا احبائي اني مصمت بس على الماء يعني اشرب قهوه شاي ماي عصير ليمون بالنعناع بدون سكر واضيف عليه ملح الهملايا ملعقة شاي هذا الي اقصده كل يومين او ثلاث ايام اكل فد شي لحم دجاج اي كان وبالنسبه للفوائد الحمدالله التاليه1تحسن في ساعات النوم2تحسن التنفس والراحه والمزاج الجيد 3نزول للوزن وبشكل صحي لاني اخذ فيتامينات حتى لايكون عندي هدم عظلات ونزول وزني بشكل سليم ومتناسق بدون اي ترهل 4اكل بكميات قليله لاني احس معدتي صغرت وصارلي على هذا الكيتو لمدة 6اشهر من بدايت دكتور بيرج بالعربي وتحياتي الكم
ياحي ياقيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين لا اله الا انت ٤٠مرة بعد سنة الفجر وانتظر النتيجة واذا ظهرت لك فادعوا لي بالذرية الصالحة وصلاح الحال
يا أخي هل لديك دليل على هذا العدد ؟ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " من عمل عملاً ليس عليه أمرنا فهو رد " فلا تنشر شيء إلا وأنت متأكد، وإن كنت متأكد ذيّل كلامك بالمرجع الذي أستقيت منه المعلومة. وفقنا الله وإياك والمسلمين جميعاً
كل هذه النصائح عن الصيام اخبرنا عنها الرسول عليه الصلاة و السلام واوصانا بصيام الاثنين والخميس وصيام شهر رمضان لما فيهم من فوائد وصحة للجسم ليتك تكون من المسلمين والمؤمنين فضاهرك وباطنك طيب ( سيماهم على وجوههم)
السلام عليكم الرجاء من يشوف تعليقي يدعو لأختي الله يشفيها هي مريضة من ١٨ سنة ارجوكم وحالتها الصحية كثير تعبانة وصحتها تتراجع ارجوكم ادعو لها بالشفاء العاجل اللة يشفي مرضاكم بحق رسول الله دعوة أربعين غريب مستجابة 🤲🙏🙏
سبحان الله صحيح بعد اليوم الثالث تماما كما قال الدكتور يذهب الجوع و تبدا الطاقة تضخ في جسم على فترات تقدر تحس بيها حتى مرة خفت هههههه الحمد لله اكمتها اليوم الرابع صاءما و افطرت
الحمد لله أستفدت من الصيام المتقطع والمشي وتركت السكريات وخففت من النشويات بفضل الله السكر تعدل الدهون راحت وأصبحت قوية الحمد لله أولا وأخيرًا شكرًا جزيلًا يادكتور 🌷
لقد عانيت كثيرا من أكل الشارع وكنت مدمنا عليه. وحين بدأت الصيام المتقطع من 8.00 مساء إلى نهاية دوامي على الساعة 1.00 ظهرا لمدة عام مع عدم تناول السكر إلا نادرا أحسست بفرق كبير جدا.
بسم الله الرحمن الرحيم سأبدا تجربتي مع الصيام الصحي ( الماء فقط ) منذ غدا الواقع 2021-12-20 الوزن الحالي١٢٦ الوزن المطلوب ٤٠ التجربه سوف تكون ٨٦ يوم باذن الله كل من يرا تعليقي يدعي لي بالثبات اعاني من السمنه المفرطه منذ صغر سني
ههههههههه هذي انا وصار وزني 136 وصار عندي التهاب مفاصل وضيق تنفس بسبب السمنه والله يستر من باقي الامراض لذا قررت اعيد التجرب واصوم الصيام الطبي باذن الله
ثلاثة أيام لم توقد في دار النبي صل الله عليه وسلم النار..فسألوا امنا عائشة ومايقيتكما ؟فاجابت رضي الله عنها وارضاها( التمر والماء) والرسول هو المعلم الامثل ان نتبعه ونسير على نهجه..
طبعا الصيام الإسلامي فيه أجور دينيه وصحيه... لكن للأسف بسبب قطع الماء ساعات طويله مرضى الكلى والتهاب المثانه المزمن محرومون من هذا الأجر الديني لانهم يتضررون جدا صحيا...
الله يبارك فيك يا دكتور بيرج فانك تفهمنا بدقة عالية ومفهومة جدا انا من متتبعيك في القناة لان طريقة شرحك ممتازة مفهومة بشكل راءع شكرا لك متتبعتك من الجزاإر
اختار الصيام على سنة حبيبي رسول الله، أو صبام 16ساعة و الاكل 8ساعات مع الامتناع عن السكر و الطحين الأبيض ، أما الصيام ايام على الماء ،لا اقتنع به ربما لمن يعانون من زيادة في الوزن أو السمنة
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما خلقت وملء ما خلقت وبقدر ما خلقت وعدد كل شيء وملء كل شيء وبقدر كل شيء من بدء الخليقة إلى يوم الدين مددآ بلا عدد
My lovely Dr realy you are a great scientist man , I followed your instructions and I got very grateful results in every thing even i had some very long experience in drinking apple vinegar since 26 years due to some old book I found that time for another American Prov. since 1872 But I also have heard to your explanations realy my experience is great enough to transfer to the others up to l told all the family & trip up to many different uses. Also I applied fasting as you advised I got very grateful results. I realy like to comunicate with you brother .
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله لا اله الا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين استغفر الله الدي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب إليه .. اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا يا كريم .. اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّدﷺ
جربت هذه الطريقة في عام ٢٠٠٢ بعد قرائتي لكتاب مترجم عن الروسية ، وبقيت ثمانية ايام اكتفي بشرب الماء الدافىء وكان الجو شتاء" بعدها بدأت بالشعور بالغثيان بسبب نقص فيتامين B6 عندها توقفت عن الصيام الطبي وعدت الى الطعام التدريجي كالعصير اولا" وتدرجت الى الطعام الصلب ، الفائدة كانت على مستوى نزول الوزن ، شباب البشرة ، تحسن في الصحة العامة . شكرا" لك دكتور بيرج على جهودك الطيبة .
ههههههههههههه و اذا دخل الاسلام او اى دين اخر لم تستفاد الا قال الله و رسوله و سوف يتعلم القتل و الشنق و التعذيب و معلش الصبر جميل الله موجود ينتقم من مش عارف مين و سوف يصبح خول مثل ينتظر الله لحمايته من الحكام و الظلم و يتعلم كيف ان يكون عنصرى بالاسلام او باى دين اخر و لكن هذا الشخص الله كرمه و جعله فى درجه اكبر من الاسلام و هى درجه الانسان و لن يعلو على الانسان احدا فاعلم ان الشيطان الاكبر عدو الانسان هم الروسل لقد تكبرو على البشريه و فضلو انفسهم عن العالمين
لقد جربت صيام الماء لمدة 20 يوما كانت تجربة مذهلة في البداية شعرت بفشلة ودوخة ولا استطيع التحرك ولا حتا ممارسة نشاطي اليومي لكن بعد اسبوع بدأت انهض واتحرك بسرعة واصبح جسمي خفيفة وانقصت من ميزاني 9 كيلو في الاسبوع الاول واتممت صيامي لمدة 20 يوما وفقدت 22 كيلو واصبحت رشيقة جدا ❤
عزيزتي اني صمت صيام الماء 16يوم ونزلت8كيلو من وزني لكن نحف بس وجهي كرسي شي قليل لكن منطقة الفخذين والموخرة،مانحفو بس سانتيمين بلرغم كنت كل يوم امشي ساعتين أريد أن اسالك من اصبحتي رشيقة جدا هل نحفت فخذيكي والموخرة الجو الرد
@@NooRNooR-hb4wo سؤال رائع انا نحفت من فوق اكثر ذراعين ووجهي وبطني اصبحت ممسوحة لكن الفخضين لم تنحفا كثيرا لاكن عندما اتممت ريجيم الماء واصبح غذائي صحي ومتوازن بدات انحف من فخضي ومؤخرتي انصحك برياضة واكل صحي وابتعدي عن المقليات واستبدليها بالمشويات وابتعدي عن المشروبات الغازية واستبدليها بعصير الشمندر والبرتقال فيه نسبة حديد عالية لكي لا يسقط شعرك وفي الصبح استعملي ديتوكس للجسم لتخلص من السموم بعدها بساعتين عليك بفطور صحي كخبز توست من القمح وزبدة فول سوداني وبيض مغلى❤
هاد الفرق بين العرب والأجانب عمر الأجنبي أطول من عمر العربي بسبب الطعام الصحي . انا شفت زلمة عمره 91 سنة عم يسبح وانا فكرتو عمرو بل 70 سنة بس بسبب الرياضة والاكل الصحي بزيدو من عمرن حتى 70 بالمية من أكلنا غير صحي
أنا عملت نطام أقل من 500 سعرة حرارية ولخالي من السكر لكن تالت يوم شعرت بارهاق كبير والم في العضلات فاكلت تقريب كل حلويات العيد 😭 ماذا أفعل وكيف ابدا من جديد ارجوكم انصحوني
افضل حل اتبعته من سنوات عشان تكبحين شهيتك للحلويات اذا تسوقتي اغراض المطبخ لا تشترين الا اكل صحي فواكة خضار دقيق اسمر وصدور دجاج وشيلي الزيت من قائمة اكلك لانه موصحي ابدا جيبي زبدة وزيت زيتون لطبخ ، السكر شيليه من اكلك واذا ما فيك تشربين شاي بدونه ملعقه صغيره حصتك باليوم كامل سوي الشي نمط جديد لحياتك راح تفقدين وزن بسرعه وشربي ماء عليه شريحه لليمون عشان يصير جسمك قلوي وترتفع مناعتك وحرق السعرات عندك ، اذا ماتحبين الرياضه ابدي بالرقص بتلاقين نفسيتك تعدلت ومزاجك حلو . لازم تعرفين نظام ٥٠٠ سعره مو صحي تجوعين نفسك وتردين تفتحين شهيتك اكبر ، نظام ١٢٠٠ سعره تمام اكبر حصه بروتين والكارب الصحي من الشوفان والحبوب الكاملة ، السلطه اكبر طبق بالسفره ونبدا فيها اضيفي لها خل ولليمون وزبت زيتون العشاء زبادي مع بذور الشياء او الكتان اذا ما فيك تسوينهم جيبي زبادي وشوفان وعليه ملعقه عسل حاولي العشاء يكون خفيف وقبل ساعتين من النوم تنامين بدري او تسهرين ما تفرق انتي وساعتك عدلي نظامك عليها ، بسطي الرجيم مررره اشتري اكل صحي تلاقينه سهل امنتنعي عن الحلويات وشراها ، انا وزني كان ٨٢ قبل اربع سنوات حاليا ً ٥٠ ومثبته وزني الاكل الصحي بشره حلوه شعر حلو اظافر حلوه جسم صحي اكلي نظيف قبل يكون جسم رشيق ابدي يومك بالماء الدافي بعدها فطور مع فنجان قهوه بعدها ابدي ارقصي واشربي ماء كثير اعملي اي نشاط لو تنطي مكانك بدون حبل اعملي الغدا بكمية طيبه من البروتين وسلطه شوربه عدس مع سلطه زبادي او شريحه للحم بالفرن او مشويه مع سلطه العصر اعملي سناك او عصير الجمال ( جزر وبرتقال كرفس ) اذا صعب عليك الرياضه ونادي وهالكلام انزلي تحت البيت وامشي بالحي واستمعي لشي تحبينه صوتي واستمتعي بوقتك لا تحسين انها اجباري عليك سويها عشان نفسك تكوني افضل بعدها تعشي قبل ساعتين من نومك الفتره اللي تعملي فيها دايت اعملي ماسكات لشعرك وبشرتك نصيحه اذا تبي تبدا من جديد ابدي من التسوق بعدها شيلي كل صفحات الطبخ من حسابتك تحسسك بالجوع وتعلمك اكل مايناسب لايف ستايل حياتك ادخلي صفحات هيلثي ونظام المرونه تعابعي بنات يشبهونك هالفتره بتاخذي افكار طبخ منهم اتمنى اني ساعدتك لو بشوي ،
مع فائق احترامي والتقدير لدكتور بيرج والترجمة الرائعة. انا قبل أشهر عملت الصيام المتقطع وقد شفيت تماما من داء السكري الثاني... ولكن مع الأسف انقطعت عن د. بيرج.. واليوم سوف ارجع وابدا بالصيام ولمدة ٢٤ ساعة.. ورغم اني اتناول أقراص لدواء ارتفاع ضغط الدم والكريستلور والغدة الدرقية. وسوف يكون الساعة ال١٤ و ٥٠ دقيقة موعد ال٢٤ ساعة.. وشكرا لكم جميعا... Fawzi Ashour
@@msemogirl511 انا عندي مقاوم الأنسولين عالي كتير وما كنت أضعف شو ما عملت رحت لدكتور مختص أعطاني دوا السكري اضعفت ٥ كيلوا بشهر وبعديها ثبتت على وزني رجع اعطاني عيار اعلى للدوا ورجعت ضعفت ٤ كيلو ومرات ازيد كيلو وأرجع أنقص وصرت آخد الدوا بس ليثبت وزني وما انصح بعدين بدأت أحضر فيديوهات الدكتور بيرج وهلأ انا عم ينزل وزني من دون ما آخد ولا حبة دوا باكل وجبه وحده باليوم واللي هي وجبة الغداء وبشرب خل التفاح لانه الدكتور بيرج نصح في كمان وانا هلأ مرتاحه كتير ونفسيتي ارتاحت لاني مو مضطره آخد الدوا بس كمان بحاول الغي السكر وخففته على قد ما بقدر وبستعمل الجو سويت للمشروبات ما بحط سكر أبداً والحمد لله كل اشي اتبعته من نصائح الدكتور فادني كتير احضري فيديوهاته وراح تعرفي شو لازم تعملي
يا دكتور انا اشرب في اليوم 2 لتر من الماء او اكثر لاني انا عندي كيست في داخل الكلا الطبيب يمنع عني البرتين انا لا اكل البروتين مثل البيض الدجاج لحم الخروف انا اعرف اني خرجت عن الموضوع لكن اريدك ان تتكلم عن ليكيست عن الكلا عامتا من فضلك وشكرا
انا حاليا باليوم السابع والموضوع عادي جدا تقريبا نسيت الاكل وبطلت اشتهيه تماما وفيني نشتط وحيويه وجسمي مافيه اي مرض صحيح في شوي خمول بس مع هذا كل شي حلو ونزل من وزني 7كيلو بس بداء ينزل ببط الصيام روعه
لا أختي فهذا الصيام كل النهار والليل بلا اكل ولكن يستطيع الشرب فقط ... وقال الدكتور بيرغ انه لا يستحسن الصوم عنالاكل لمدة ايام لانه سوف ينقص الفيتامينات من الجسم ويدخل الجسم في متاهات... الافضل ان يصوم الانسان كصيامنا العادي وبعد الافطار يتناول الاكل الصحي الغني بالخضار والفواكه واللبن.... واذا لم تستطيعين الصيام فعلى الاقل نتاولي الوجبات الخضار واللبن والفاكهة والاعشاب وغيره يعني بالمختصر المفيد التقليل من الخبز والمعجنات والسكريات ولا تأكلين الاحتى تشعرين بالجوووووووع .. (نحن قوم لا نأكل حتى نجوووع واذا أكلنا لااااا نشبع👌👍🏻😃).....
@@user-sj2uq3vv6r لأنه كان يتعوذ من الشيخوخة وهو من اخبرنا ان اعمار امته بين الستين والسبعين واهم شيء انه لا يبقى الا الله وحده , فياريتك تراجع لحساباتك وتأخذ هدي محمد صلى الله عليه وسلم لكيلا تندم بعد فوات الأوان
نستفيد من الدكتور الكثير ويعتبر عالم في مجاله. وأنه مقتنع بالصيام و كل الغرب مجتهدين بطرق متعددة للصيام الي يقول وجبتين في اليوم والي يقول وجبة، والي يقول الصيام على الماء فقط، الخ... فلا نأخذ كل ما يقولون إذا كان عندنا أفضل من ذلك. فنحن عندنا ماهو أفضل من إجتهادهم فلن تجد أفضل من الصيام الإسلامي. ولو الصيام على الماء مفيد، لوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بذلك. وما ينطق عن الهوى إن هو إلا وحي يوحى. وقال تعالى: (ولن تجد لسنة الله تبديلا.) الشاهد أن أفضل الصيام هو ما جاء في السنة النبوية وهو (بعد رمضان وبعد الست من شوال ويوم عرفة والعاشر من محرم) وهو صيام الاثنين والخميس والأيام البيض ١٣، ١٤، ١٥ من كل شهر هحري. واذا المسلم يبغى يصوم زيادة عن ذلك لقدرة تحمله ولرغبته في التعبد بالصيام، فقد جاء في السنة النبوية ذكر صيام سيدنا داوود عليه السلام. وهو صيام يوم وافطار يوم. المقصود من الكلام لا تتبعوا اجتهادات الغرب فيما جاءت به السنة النبوية الشريفة. إلا إذا كان الشخص لا يستطيع الصيام الإسلامي بسبب مرض أو ضعف، فلا ضير عليه الأخذ بإجتهادات الغرب من تقليل عدد الوجبات والصيام على الماء. ولا ننسى إذا أفطر الصائم لا يكون فطوره أكل كل ماهب ودب وفي الأخير يقول ما أستفدت من الصيام. فعليكم أن تتخيلوا ماذا كان فطور النبي صلى الله عليه وسلم والصحابة رضوان الله عليهم؟ ماذا كان لديهم من مأكل ومشرب؟ طبعا أكلهم محدود لا ثلاجة ولا بوتاغاز ولا سوبر ماركت... فالنتبع السنة الشريفة بحكمة ووعي وعلم. بارك الله فيكم وعافاكم الله ونعتذر على الاطالة.
صحيح. لدينا السنة النبوية المحمدية بها احسن الريجيمات والاكل والشرب والنوم وووو.لو اتبعناها كما يجب لكنا اصحاء جسديا وعقليا ونفسبا. فصيام الاثنين والخميس على الطريقة المحمدية كافيين لتنظيف الذات والعقل والنفس من كل السموم والامراض باذن الله .وليس صيام الماء ولكن شريطة عدم تعويض اكل النهار بالليل والابتعاد عن المصنع والمحمر والمجمر والمسمن والحلويات ووو....بفطور صحي مكون التلبينة او الحريرة المغربية والتمر والخضر و الفواكه وباعتدال كبير...حسب المرء لقيمات كنا قال الرسول ص .نحن من انتلينا بكثرة الاكل وخلط الطعام وانا مغربية .تتبارى النساء في تزيين طاولة الافطار باشياء لا فاءدة منها بل مضرة .كل الاطباق مكونة من الدقيق الابيض والسكر والزيت او امصيبة الماركرين... زيادة في المصروف لشراء الامراض فقط.فالمطلوب الاخذ بكل جميل وصحي من البحوث العلمية للغرب وكلها لحد الان تصب في ما جاء به الرسول ص الذي لا ينطق على الهوى فالصيام الاسلامي هو الاصح للانسان ولكن دون افساده بالليل بالاكل الغير الصحي والغير المتواون.اجدادنا كانو ياكلون القليل ولكن صحي خبز الشعير وزيت الزيتون وكسكس الشعير او الذرة وقليل من اللحم واللوز والجوز والتمر ... ويتحركون كثيرا.نحن من اكثرنا من الحلويات يوميا والفطاءر والمقليات ووو. ....زمان كانت الحلويات والمخبوزات المسمن والبغرير والسفنج فقط بالمناسبات اما اليوم فاصبحت يومية والمشكلة اطفال اليوم من سيدفعون الثمن باهض.كثرة السكريات هي من جعلت اطفالنا اكثر عصبية وحركية واقل تركيزا في المدارس. طول اليوم والتلميذ ياكل الحلويات والعصاءر ووووالتي تضر صحته فقط...ماجاء في الفيديو جيد جدا ولكن بدل صيام الماء نحن نصوم صيام الانبياء وفطورهم وسنرتاح من اغلب الامراض التي نحن السبب في تفشيها والمعذ رة على الاطالة.
@@jamilaalahyane5842 ماقصرتي، لا تلومين الحريم في المغرب بل حريم العالم يزينون مائدتهم، وهذا بسبب تشجيع الرجال. وكلامك ١٠٠٪ نترك صيام الماء ونلجأ الى صيام الأنبياء. كلام موزون👍 وشكلك زيي تحبي تطولي في الكلام 🤗
نصوم لاثنين والخميس ولايام البيض او نقص السكر او مناكلش حتى نشبع ان شاء الله نحافظ على صحتي من اي امراض كتكون او مستقبليه اصلا وزني غير 50 كيلو مبيتغير ابدا ان صمت على الماء راح صير شفافه زي
اصدقائي كل حدا بقلك صيام الماء خطر تف عليه رقم واحد بدك انت تشوف لو عندك دهون وممكن جسمك يحرقا بدل الاكل وهي الدهون فيها كل العناصر يعني الي بقلك رح تمرض او شي قلو كزاب لان بحياتك شفت حدا سمين ومات من اجوع اول شي خلي جسمك يحرق كل الدهون يتخلص منها وينضف حالو بعدين اتبع نظام صيام متقطع واهم شي خلي اكلك طبيعي وفرش ولا تخشئ شيئ انا هلق باليوم الثالث وان شالله رح اكمل من شوي كنت رح وقف وروح اكل بس بدها عزيمة واصرار جيت شووف فوائد هاد لصيام عشان اقوي ارادتي والحمدلله اتمنئ للجميع اتباع كل ما هو صحي
السلام عليكم ورحمة انا ضعفت زين نضام الكيتو بس انا عندي حبوب الغده الدرقيه السامه وهسه اريد ان اضعف اكثر على نضام الماء بس الحبوب كيف اشربها بدون طعام هل هو مضر ام غير مضر رجاء دكتور واحسنت انت نجحت في شرحك للامراض الشائعه شكرا 🌹لك بارك الله فيك يادكتور انت استاذ واستفدت من شرحك لكل فديوهاتك جعلتني اتوقى من كل شي وانت في الشرق الاوسط سوف تنجح ولو نجحت وتأهلت بارك الله فيك ❤
انا جربت صيام الماء ٢١ يوم متواصلة والحمد لله كانت النتائج ممتازة ولكن هذا الصيام صعب جدا ويحتاج عزيمة جبارة...ولا يصلح لاي شخص يجب ان يكون شخص بصحة جيدة ولا يعاني اي أمراض مزمنة تحتاج لعلاج مستمر...وينصح المتابعة مع طبيب...
تجربتي صيام 21 يوم فقط على الماء نزل وزني من 110 إلى 91 خلال هذه الفترة وكنت امشي يوميا من 3- 4 كيلو بنشاط الصعوبة اول 5 أيام ثم راحة ما بعدها راحة توقفت يوم 21 بسبب الشعور بهبوط وكنت أجهل أنه كان يجب علي تناول الملح مع الماء تجربة رائعة
مش اي حديعمل صيام ااماء لازم تكون متأكد من كا ااغيتامينات والمعادن وان جسمك مش محتاج لها او فيه نقص لان غيركدا هندخل ف متاهات وتعب ومخاطراحنافي غني عنها
صيام الماء يصلح لمن يعاني من السمنة وارتفاع مخزون الفيتامينات والمعادن اما الانسان العادي سيمرض ويعاني من نقص في التغدية اما من يعاني من نقص في الفيتامينات والمعادن فاكيد مضر له صيام الماء. احسن صيام هو صيامنا ونفطر على اكل صحي وقليل فبضع لقيمات تكفي ولا ننوع في الاكل كثير نأكل الموجود حسب الفصول
