Тёмный
No video :(

زيادة الكيتونات في الكيتو دايت | زيادة حرق الدهون 

samaras ketolife
Подписаться 2,2 млн
Просмотров 76 тыс.
50% 1

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
#احمد_سمارة #samarasketolife #نظام_الكيتو_دايت
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
bit.ly/3kziWTq : لقراءة المقالة عن موضوع الحلقة
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
#احمد_سمارة #نظام_الكيتو_دايت #samarasketolife

Опубликовано:

 

14 ноя 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 398   
@user-eu5ri8cr1c
@user-eu5ri8cr1c 3 года назад
أحترم فيك أشياء كثيرة - ومنها أنك صرت علما في تخصص مهم .. بارك الله فيك وأفاد الله بك العباد ..مليون لايك
@saadaouaitiaable
@saadaouaitiaable 3 года назад
موضوع مهم جدا و يحتاج إلى تفاصيل أكثر. جزاك الله خيرا دكتورنا العزيز
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
شكرا لك من بشاركني الاجر بنشر هذا المحتوى شكرا ل ٧٠% من المتابعين اللي بشاركوا المحتوى يمكنكم قراءة المزيد على المقالة bit.ly/3kziWTq
@boubakeryousfi1065
@boubakeryousfi1065 3 года назад
بارك الله فيك دكتور جعله الله في ميزان حسناتك
@user-vr5ve3pt5j
@user-vr5ve3pt5j 3 года назад
زادك الله من فضله وكرمه وبارك فيك
@hamzatiramime9331
@hamzatiramime9331 3 года назад
شكرا على المعلومات دكتور جزاك الله خيرا
@zaydtariq1431
@zaydtariq1431 3 года назад
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ، دكتورنا العزيز انا اتابعك من العراق وبفضل من الله وبفضل توجيهاتك انا في نزول للوزن رائع خلال ٢١ يوم اربع كيلوغرامات ..تقديري لك وناوي استمر خلال شهر رمضان المبارك للوصول للوزن المثالي بعد شهر رمضان ..
@safaajawharalnajjar5091
@safaajawharalnajjar5091 3 года назад
تحياتي الحاره لحضرتك دكتور احمد بفضل الله وبفضلك واتباع ارشاداتك تخلصت من ادوية السكر نوع الثاني ... ( من العراق ) .
@user-ti5jl7yx5b
@user-ti5jl7yx5b 3 года назад
أشكرك عل تواضعك انت انسان راقي وجد محترم 👏 لانك ترد عل كل الانشغالات بارك الله فيك ويجعلها في ميزان حسناتك
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
عفوا عفوا
@souadchannel3814
@souadchannel3814 3 года назад
شكرا دكتورنا هاذ الفيديو بيكمل فيديو لبارح بحت ولقيتو الله يجازيك كل خير يارب أحلى لايك
@imane7605
@imane7605 3 года назад
بارك الله فيك أستاذ احمد ربنا يسعدك
@davidjustin7468
@davidjustin7468 Год назад
تستحق التقدير والاحترام متابع لكم من المغرب
@saleemkamal6914
@saleemkamal6914 3 года назад
يعطيك ألف عافية ❤❤
@wafaeh5271
@wafaeh5271 3 года назад
جزاك الله اللف خير انشاءالله
@Huawei-oi9ld
@Huawei-oi9ld Год назад
الله ينطيك العافيه ويجزيكَ عنا خير الجزاء حضرت الدكتور الفاضل عفوا ممكن تعطينا وبدون زحمه نظام غذائي عن للكيتو دايت لنزول الوزن بدون أي تمارين .. مع كل الشكر والتقدير
@oumdani3733
@oumdani3733 3 года назад
شكرا دكتورنا الطيب والله استفدت كتير لانو انا بعاني من مقاومة الانسورين او ما كنت اعرف كل هذه المعلومات يعطيك الصحة والعافية 💯👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
أجمعين تحياتي
@user-se3pk4gb3g
@user-se3pk4gb3g 3 года назад
يعطيك العافية أستاذ 😇😇شكرا على الحلقة
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
عفوا عفوا
@zahrabamoulid7022
@zahrabamoulid7022 3 года назад
غيرت حياتي للاحسن بارك الله فيك نصائحك قيمة احبك في الله
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@user-nx4km4oo9e
@user-nx4km4oo9e 3 года назад
احبك ي رجل غيرت حياتي في كل شي 💓
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
الحمدلله على نعمه و فضله
@user-hv1hr2ct6b
@user-hv1hr2ct6b 3 года назад
انت روعه يادكتور بحيث اني عند مشاهدت فيديوهاتك اكون في حالة انصات مفرط عاشت ايدك والله ينطيك العافيه
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@user-rq5sx2ez5n
@user-rq5sx2ez5n 3 года назад
منور انت ومعلوماتك الرائعه
@martinag8997
@martinag8997 3 года назад
منور خيو وشكراً على المعلومات القيمه 🌹♥️🌹
@user-ju6in5zl2i
@user-ju6in5zl2i 3 года назад
جزاكم الله خيرا اخي الحبيب نصائحكم تحى الشعوب الإسلامية العربية أخوك من مصر
@yacineallaoua596
@yacineallaoua596 3 года назад
الله يعطيك الصحة والعافية
@fatimamaghamseh1487
@fatimamaghamseh1487 3 года назад
يسعد صباحك دكتور وبارك الله فيك الله يجبر خاطرك يا رب امتابعيتك من المانيا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@Raouf187
@Raouf187 3 года назад
احلى لايك للدكتور سماره 👍👍
@user-to2ru9tf8l
@user-to2ru9tf8l 3 года назад
جزآك الله خيرا
@user-hq1yi7nb7o
@user-hq1yi7nb7o 3 года назад
حلقة ممتازة جدا شكرا لحضرتك
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
عفوآ
@mhmuodtair4916
@mhmuodtair4916 2 года назад
مع جزيل الشكر الك دكتور
@azzasabri393
@azzasabri393 3 года назад
جزاك الله خير استفدت من الفيديو انا لي شهر في الكيتو خسيت 10كيلو مع صيام 16 ساعة، اتابعك من السودان ❤️
@azzasabri393
@azzasabri393 2 года назад
@koraveka الافطار: ٣ حبة بيض متوسط الحجم مقلي في زبدة حيواني او سمن مع كوبان جرجير او خس، الغداء: 200جرام سمك او دجاج او لحم مقلي في زبدة او سمنة بقري مع شوربة او ملوخية او طاجن بامية باللحمة مع كوبان من الورقيات جرجير او خس/ مع مشروب بولت بروف مرة باليوم خالي سكر. مع تمارين كارديو ومقاومة 3 مرات بالاسبوع، اتبع هذا النظام لمدة شهرين وشوف النتيجة، نصيحة مني تابع دكتور بيرج كيف يتكلم عن الكيتو، وبالتوفيق
@azzasabri393
@azzasabri393 2 года назад
@koraveka ورك دجاجة كامل، 2 سمكة اما لو كان فيليه يفضل استخدام ميزان المطبخ. بعد شهرين يمكنك ادخال حلويات كيتو مرة او مرتين بالشهر حتي لا تمل من النظام
@iampoor277
@iampoor277 3 года назад
صباح الخير دكتور الله يعطيك الصحه والعافيه والله اني استفدت من فيديوهاتك لانك انسان رائع تحيه خاصه من العراق
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@jiofreed666
@jiofreed666 3 года назад
والنعم منك ومن اصلك الطيب من افضل الحلقات اللي نزلتها الى الان 💐🌹🌹💐
@user-uf9eq7rs4l
@user-uf9eq7rs4l 3 года назад
دكتور كيف أحكي معك عندي اسأله ممكن خاص
@amanialreyati1668
@amanialreyati1668 3 года назад
الله يعطيك العافية يا دكتور على المعلومات... دكتور هل يجب علينا تناول فيتامين ك٢ مع فيتامين د ؟ لأنه قرأت أنه ضروري من أجل امتصاص فيتامين د
@refashafida4987
@refashafida4987 3 года назад
شكرا دكتور ربنا يحفظك
@user-zh3wh6lz4q
@user-zh3wh6lz4q 3 года назад
مساء النور والسرور دكتور سمارة كيف حالك انت احلى دكتور
@hussamelbhilil4515
@hussamelbhilil4515 3 года назад
جزاك الله خير
@soaadyaseen4970
@soaadyaseen4970 3 года назад
السلام عليكم دكتور انا متابعيتك واستفدت على معلوماتك شكرا دكتور
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
الحمدلله دوام الصحة و العافية
@alialoosh1820
@alialoosh1820 3 года назад
يعطيك العافيه دكتور هل اكل فواكه المندلينة والصبر يجوز في الكيتو؟ وهل استطيع اكل بزر دوار الشمس في وقت متاخر من الليل؟ وشكرا الك يا ريت اتجاوبني
@abubakerjandan
@abubakerjandan 3 года назад
ربي يخليك ويسعدك دكتور أحمد ما قصرت على هذا الفيديو الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك دائما مبدع ورائع مع كل فيديو بيض الله وجهك
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي أخي كل الشكر
@saraalzubbi6180
@saraalzubbi6180 3 года назад
لا تقل بيض الله وجهك معناها ليس جيد واعرف صدق النوايا لكن للتنبيه
@abubakerjandan
@abubakerjandan 3 года назад
@@saraalzubbi6180 عندنا في السعودية بين القبائل نقولها بكثرة من باب الأخلاق والكرم ومحبة الرجل وصفاء وبياض الوجه أي ليس به نقص ولكن كمال الرجل في صفاته ينعكس على صفاء الوجه وانا آسف
@fatiflower5433
@fatiflower5433 3 года назад
الله يحفظك داءما تعطينا معلومات جد قيمة انك في القمة
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@samirachinaoui
@samirachinaoui 3 года назад
فعلا معلوماتك داىما قيمة ذكتور سمارة الله يحميك شكرا تحية لك من المغرب .🌹🌹🌹🌹
@ghassen6168
@ghassen6168 3 года назад
شكرا لك من تونس ❤❤
@maninamaamri414
@maninamaamri414 3 года назад
Chokran baraka alaho fik
@user-ci8te4gd2f
@user-ci8te4gd2f 3 года назад
يعطيك العافية دكتور..
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
الله يعافيكم
@ibtissambenguedach7338
@ibtissambenguedach7338 3 года назад
دكتور ممكن تخبرنا نسبة الدهون ولا الزيوت المسموح فيها يوميا في كيتو دايت
@user-jy1cl2uu1d
@user-jy1cl2uu1d 3 года назад
يعطيك العافية أخي العزيز...
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
الله يعافيكم
@salmaallawati1736
@salmaallawati1736 3 года назад
دكتور شو رايك ف فيتامينات سنتروم لوتين؟ هل مناسبه للكيتو ورفع الحرق؟
@rosablanca2664
@rosablanca2664 3 года назад
دكتور من فضلك ممكن تعملنا حلقة عن تكيس المبايض الي يسبب تكرار الدورة الشهرية والكيتو وشو ناكل بالضبط ولك كل الشكر
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
موجود
@user-qk4fx9su6z
@user-qk4fx9su6z 3 года назад
كلي نص ملعقه القسط الهندي مع ماء علا الريق مفيد جدا للمبايض
@Remas5diamond
@Remas5diamond 3 года назад
يعطيك العافية بدي اسالك بخصوص الأشخاص الي عندهم مستوى السكر التراكمي على الحد الادنى هل مناسب لهم الكيتو
@faragtera5748
@faragtera5748 3 года назад
يعطيك الصحه دكتورنا متابعتك من ليبيا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
أجمعين تحياتي
@mohammadalhmoud1491
@mohammadalhmoud1491 3 года назад
يعطيك العافية دكتور انا في اول شهرين بالكيتو كانت قرأة الكيتونات في الدم جيدة (١,٥-١,٧) لكن حالياً انا في الشهر الرابع لكن اكبر قرأة وصلتها من شهر (٠,٧). مع العلم اني بمارس الرياضة ركض ورفع اثقال في الجيم. والحمدلله قدرت انزل اكثر من٢٠ كيلو في اول ٣ شهور لكن حالياً النزول قل مع اني ما غيرت برنامج الاكل . السؤال هل قرأة الكيتونات الحالية طبيعية ولا قليلة في هيك حاله؟؟؟
@yasmineanwer5156
@yasmineanwer5156 3 года назад
افضل دكتور بالنسبه لي ووصلت لمرحله ممتازه الحمد لله والفضل لله ثم لحضرتك جزاك الله خيرا بعد اذن حضرتك لو أخذت قرص ال كارنيتين تركيز ١٠٠٠ ومشيت بعده ساعه ونصف يبقي مفيد او ضار وجزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك
@nadoushnn6539
@nadoushnn6539 3 года назад
#جيش_سماره_الكيتوني❤
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
احلى جيش و احلى عيلة
@ailmashtaq7521
@ailmashtaq7521 3 года назад
احسنت دكتور
@maymatar8420
@maymatar8420 3 года назад
صباح الخير دكتور انشالله من نجاح لنجاح 👍
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
صباح النور
@gaidallhrmzan2099
@gaidallhrmzan2099 2 года назад
الله به عطك العافي
@linadaccache6516
@linadaccache6516 3 года назад
يعطيك العافية دكتور ..من لبنان
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
الله يعافيكم تحياتي
@kikouboutiche485
@kikouboutiche485 3 года назад
يعطيك الف عافية🇩🇿🇩🇿
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
الله يعافيكم
@manalmansi7916
@manalmansi7916 3 года назад
اروع حلقة بارك الله فيك دكتورنا العزيز
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@user-fd4ll5sv5s
@user-fd4ll5sv5s 3 года назад
سلام عليكم دكتور الخميرة الغذائية نوعية براغ تكسر الصيام الكارب 3 واللياف 2 ? وإذا تكسر الصيام بصورة مؤقتة ?
@user-yt6lb8bx7t
@user-yt6lb8bx7t 3 года назад
جزاك الله خيرا ....حلبية متابعتك من هولنده👍👍
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@lamabo8513
@lamabo8513 3 года назад
صباح الخير للجميع بالتوفيق والنجاح 🌹🥰
@aliamohamad7052
@aliamohamad7052 3 года назад
جزاك الله خيراً هل الدهون في المكسرات النيئه وجوز الهند ضاره بالكبد عنده فيروس ب
@amanyhasn4968
@amanyhasn4968 2 года назад
تحياتي لحضرتك بالنسبه لحلويات الكيتو امتي اكلها باليوم وهل كل يوم وهل في هذا اليوم انقص اي حصه من اكلي
@alimohamd4512
@alimohamd4512 3 года назад
الله يقويك يارب الف لايك تستاهل والله من تركيا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@vuctorhugo5776
@vuctorhugo5776 3 года назад
من فضلك دكتور هل كثرة تناول الدهون والبروتينات تساهم في ارتفاع نسبة الكلسترول الضار وهل يقع تسمم في الدم نتيجة هذا الاستهلاك
@salahk22
@salahk22 3 года назад
عن جد حلقة كاملة الدسم....... تسلم ايدك احمد
@user-wz1zh8ke8n
@user-wz1zh8ke8n 3 года назад
مفيد جدا جدا جدا جدا جدا
@nabilalkadi2714
@nabilalkadi2714 3 года назад
السلام عليكم، هل ممكن متابعة الكيتو دايت بعد ازالة المرارة جراحيا خاصة اني مريض سكري T2؟ شكرأ
@user-ub2ke1rr1l
@user-ub2ke1rr1l 3 года назад
استمر ياورده دكتور
@faridahenbeh908
@faridahenbeh908 3 года назад
شكرا للمعلومات ... امريكا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
عفوا عفوا
@user-no7ek7zx2d
@user-no7ek7zx2d 3 года назад
من فضلك دكتور سكر استيفيا السعودي معلقه منه يوميا بيعمل ثبات وزن؟
@AyaAya-pf5zo
@AyaAya-pf5zo 3 года назад
اهلين دكتور امنور من فضللك انا عندي فايبرومليجيا وعاملا كيتو وبالامس انتابتني الام شديدة جدا هل اوقف الكيتو ام اواصل شكرا جزيلا للك .
@djamelbmw2228
@djamelbmw2228 3 года назад
دكتور نسالك مالفرق بين النوع الاول للسكري والنوع ثاني ممكن تفهمني فيهم لو سمحت
@google3243
@google3243 3 года назад
دكتور نريد حلقه عن نوع التمارين الرياضيه ونسبه حرق الدهون حسب نوع التمرين .... لطفا دكتور
@user-yy4gt5hz2z
@user-yy4gt5hz2z 3 года назад
منور دكتور أحمد ربنا يوفقك ويكرمك أن شاءالله
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
بنوركم تحياتي
@user-yy4gt5hz2z
@user-yy4gt5hz2z 3 года назад
💕💕💕💕
@kamarkattan536
@kamarkattan536 3 года назад
الله يسعد صباحك 😍
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
صباح النور
@nehalabdalhamed317
@nehalabdalhamed317 3 года назад
الله يسعدك تسوي حلقة عن اللي مسويين تكميم كيف يسوون كيتو صح
@user-gg4pi3cf7u
@user-gg4pi3cf7u 28 дней назад
اي ياريت
@skikdaskikdaz7280
@skikdaskikdaz7280 3 года назад
تسلم كثير
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
عفوا عفوا
@fairouzfairouz3510
@fairouzfairouz3510 3 года назад
صباحك سعيد دكتور متابعينك من الجزائر
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
صباح النور
@tammaralbyaty9167
@tammaralbyaty9167 3 года назад
تسلم دكتور
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
عفوا عفوا
@eliaselia6965
@eliaselia6965 3 года назад
يعطيك العافية! كيف الواحد ايحافظ على العضلات و بناء نفس وقت الكيتو؟
@eliaselia6965
@eliaselia6965 3 года назад
فيك تشرح اكتر عن هل موضوع و يعطيك العافية
@wolii-b1800
@wolii-b1800 3 года назад
تسلم دكتور 👍 طيب ماعندي وقت للرياضه هل أستخدم نط الحبل ؟ لانه أسرع وقت
@sohayoussef7349
@sohayoussef7349 2 года назад
نط الحبل جيد جدا
@imaben5900
@imaben5900 3 года назад
Thank you
@TheLionTeamKW
@TheLionTeamKW 3 года назад
الله يحفظك
@user-wi2qn3ej5k
@user-wi2qn3ej5k 3 года назад
انا جديد على الموضوع بدي اسألك شو هي التحاليل اللي لازم اعملها حتى اعرف انا بأي مرحلة
@user-dg2bd7dm9s
@user-dg2bd7dm9s 3 года назад
كيفك دكتور ماده الكتوز والجلوتين ومسموحين بالكيتو ارجو الاجابه وشكرا يعطيك الف عافيه
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
ممنوعين بشكل أساسي
@user-nv6nf5vs5h
@user-nv6nf5vs5h 3 года назад
دكتور سؤال رجاءاً ..اذا استعمل طحين السمسم او جوز الهند واعمل منهم كعك كم كعكة للوجبة علما وزني ٧٧.٥ داخلة للكيتو من ٤ اسابيع وملتزمة جدا
@user-zk8zk8uf7s
@user-zk8zk8uf7s 3 года назад
الله محييك دكتور من ليبيا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@manormohamed6384
@manormohamed6384 3 года назад
هل الكيتو يناسب للمرضع ماياثر عالبيبي ؟ ارجو الرد الله يعافيك
@wafamohammad5243
@wafamohammad5243 3 года назад
يعطيك الف عافيه وبتمنى تشوف تعليقي وترد علي انا مابقدر اكل الزبده الا مع البيض وجبة الغدا بزيت زيتون هيك صح انا بالكيتو والدخان والارقيله بضرو بالكيتو
@zayedalmusabi3092
@zayedalmusabi3092 3 года назад
اربع شهور كيتو. حان وقت الخروج التدريجي لبناء العظلات ... منور يادكتور
@rollaarolla8560
@rollaarolla8560 3 года назад
في اي نوع دواء معين بوقف مقاومه الانسولين غير دواء يلي بياخدو مرضى السكري
@user-ns3sr6pr8g
@user-ns3sr6pr8g 3 года назад
نورت دكتور ⚘⚘
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@fatmafathe2760
@fatmafathe2760 3 года назад
جزاك الله خيرا ينفع اعمل كيتو من دون غده
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
بنفع لكن مع تناول مكمل الغدة الدرقية
@KITCHENFATNA
@KITCHENFATNA 3 года назад
السلام عليكم دكتور ممكن افادتي استعمل نوعين من الانسولين ورغم دالك السكر مرتفع
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
لتواصل www.samarasketolife.com
@ahmedkingtiger
@ahmedkingtiger 3 года назад
هل البروستد بدون الطبقة الخارجية مسموح
@user-ph4ru5dm2s
@user-ph4ru5dm2s 3 года назад
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مسا الخير ويعطيك العافية كوتش سمارة بدي اسالك من بعد اذنك انا ولله الحمد بمارس رياضة ولازم بوقت محدد اكل وجبتي وبصوم بعدها 24 ساعة ولكن مرات ما بقدر اكل الخضروات الموجودة معي في الوجبة سؤالي : هل من الممكن انه اتناول كمية الخضروات قبل نومي بساعة أو ساعتين ؟!! وهل معلومة اي شيء تاكله قبل نومك يتحول الى دهون خلال النوم ؟! انتظر منك الاجابة
@omang7572
@omang7572 3 года назад
U no one😍
@user-bw8mj1ri1t
@user-bw8mj1ri1t Год назад
دكتور الفتامينات مسموحه بالكيتو ارجو منكم الرد
@user-pk5md9rv5e
@user-pk5md9rv5e 3 года назад
احسنت
Далее
الكيتو | الدحيح
24:44
Просмотров 2,7 млн