بریم استخر؟ چی بهتر از شنا کردن تو روزای گرم تابستون حالا اگِ بهت بگم میتونی خوش‌هیکل بشی و بدنت و بسازی چی؟ بیشتر حال نمیکنی؟؟ بشین پای ویدیو تا آخر کلی اطلاعات خوب درباره شناکردن یاد بگیر❤ من سعیدم دوستون دارم، فعلا👦🏻
سلام مرسی از ویدیوی خوبت ، رشته ورزشیم بدمینتونه یه مدته منیسک زانوم اسیب دیده و دارم میرم شنا ، ممکنه بفرمایین توی اب چه حرکت یا شنایی برای قوی کردن منیسک خوبه ؟
من خودم ۱۳ سالمه و خیلی شنا کردن خوبه و اینکه من خودم یه مربی شنا هستم چون که از ۴ سالگی شروع به شنا کردم ولی وقتی ۹ ساله بودم ۵۳ کیلو شدم چون یه مدت شنا رو ول کردم ولی وقتی دوباره شروع کردم و تو یک ماه به شنا رفتم ۴۶ کیلو شدم شنا عالیه
سلام اقا سعید روز بخیرپسرم رهاد ۱۲ سالش هست پنج ساله فوتبال رو بصورت حرفه ای کار میکنه در ترکیه زندگی میکنیم و اینکه الان حدود سه ماه هست شنا رو به صورت حرفه ای کار می کنه سر مربی بهم گفت شنا باعث میشه ماهیچه پشت پای بچه ضعیف میشه ( عضله دوقلو) ایا این حرف درست هست یا خیر شنا رو ادامه بده یا خیر لطفا بهم جواب بدید خیلی ازتون سپاسگزارم🙏
