حبايبي جمهوري الغالي ❤لاتبخلوا علي بالايكات لانه الايكات بتعلي الفيديو وبتخلي اكبر عدد من الجمهور يشوفوا حتى اتشجع لو مافي لايكات ونشر ماراح اقدر اكمل معاكم وفقط هبث بالتيك توك حتى ماحد يزعل مني انتم شايفين المجهود اللي معمول بالبرنامج فلو حابيني عليكم بالنشر والايكات والتعليقات مثل دائما
بالتوفيق والنجاح.حبيبنا الغالي د.محمد الغندور احسنت احسنت الله يرضي عليك بارك فيك من احلى البرامج 300جرام مفضله.لدينا.خلال الشهر الفضيل.حلقه ممتازه.ممنونين القناة المجد قناة الاسرى قناة الابداع محتوي مفيد ممنونين صديق الغالي.صاحب الرساله د.محمد الغندور على البرنامج جميل ورائع.القادم الافضل والافضل.باذن الله استمر .استمر من متابعين البرنامج بشغف.ممنونينكم.على جهدكم.بارك الله فيكم.كل طاقم عمل.احسنتم كل ودي تقديري تحيه من قلب💓👍
جزاك الله خير دكتور محمد، متحمسة اقولكم كم صار وزني لكن بقول اول يوم العيد او ليلة العيد. وياااارب ثبتني واعنني على استرداد صحتي ويارب اخسر وزني بدون مرض.
@@Mar.disast هلا..مرحبا..فيك عزيزتي ..لا زين ابرافووو عليكي ..استمري..لاتوقفي الله يحققلك هدفك وحلم رشاقه ان شاء الله قريب👍👍👍 🌷🌷كل عام انتي الف خير عزيزتي ابقي طمنينا عنك.👍
سلام عليكم و رحمة الله وبركاته دكتور عندي سؤال هل خل التفاح يساعد في تنزيل الوزن و و يش انسب شرابه مع ماء بارد او ساخن؟ اتنمئ انك تفيدني دكتور ....... شكرا
دكتور اني صار اسبوعين قاطعه تمن خبز دهون مهدرجه فواكه كله قاطعته وزني ٩٦ ونص بس لسه ماوزنت بعد الأسبوعين بس الناس يكلولي اكو فرق واضح هل من الممكن ينزل وزني 😢😢😢😢
@@user-nd9kb2rw9q ربي يعطيك كل خير ماشاء الله عليك دكتور وعلى نصايحك وعلى اهتمامك بالمتابعين والله ردك على تعليقي فرحني بزاف بزاف ههه كلمة جزائرية مشهورة معناها كثير كثير
نفس حالتي ترا سويت كل شي لدرجة اني سويت دايت سنه كامله بدون اي يوم واحد فري ومع رياضة وتغير في جداول الدايت بس مافي فايده نزلت شويه مره وفي شهر رجعت زي ما هي لاني ريحت نفسي عن الدايت بس تعب سنه راح في شهر 💔
يادكتور ابني جاء له سكري وهو مسوي دايت ومشترك في نادي وبعد نزل وزنه وهو مستمر في الدايت والرياضه جاء له فجئه سكري ومن الدرجه الاولى جاب له الدكتور على طول ابر ايش الحل
أنا نزلت وزني كان 90 وطولي166 والحين أنا 67.4 كيلو بس مازال عندي بطن التزمت برمضان بس في مرة اكلت ششبرك وصارلي يومين ورا بعض باكل كيك بشوكولاتة وطبعا قطعة كبيرة صراحة حسيت بالذنب بعد ما شفت الفيديو بس بعد اليوم ممنوع حلويات حتى العيد بس بالعيد راح اكل حلويات 😅ساعدوني لطرق اتخلص من البطن في ناس قالتلي انفصال عضلي حاولت افحصه ما حسيت عندي أو أنا ما عرفت فوت إيدي بس خايفة اني زيده وناس نصحوني العب يوم للبطن واريح 3 ايام وهكذا مش عارفة شو اعمل صارلي 7 اشهر على هل موال طبعا بس بحاول مع البطن وانا صارلي 6 اشهر قاطع كلشي بخص الحلو والمقالي والمشروبات الغازية بس يعني صارلي شهر باكل حلوايات يعني بالاسبوع مرتين إلى ثلاث مرات؟؟
والله العظيم انتي بنعمه😂صدقي بالله عزيزتي..لاتعتمدي الميزان اعتمد مقاس خصرك فقط الذي الملابس وسعت عليك بتكوني امرك زينه.ان شاء الله اذا بدك تعرفي وزنك احابه في الصيدله بتوزني.😂
الله ينحفهم دون مرض عزيزتي الرياضه..مفيده جدا الاطفال الحركه امشي ..جدا مفيد تقليل السكريات الخبز شبسات..النشويات تكون الاعتدال ..تقليل وجبات السريعه ..نظام الغذائ متوزان مسلوق او مشوي .
