علامات انك بحاجه الى التمرين 

شباب هذا الفيديو سويته قبل شهر تقريبا وما نزلته احتراما لشعب فلسطين الحبيب بعد البث المباشر البارحه اكثر من شخص طلب اني ارجع انزل فيديوهات فهذا واحد والثاني البعده و راح ينزل اسبوع الجاي فيديوهات جديده بعد ❤

كابتن كلامك ذهب واستمر على هالشي متابعك من 2017 ياريت ماتطلع مع جانتي لان جانتي اسلوبه غير ناجح وبس يتجاوز ع متابعين خليك على ستايلك واسلوبك ومتعه المعلومات المفيده ❤️❤️

كلامك صحيح عمري 40 وطبقته والحمد لله جانت النتائج جيده وتخلصت من مرض السكري

السلام عليكم. فعلا أحسنت والله موضوع مهم جدا ❤😂

حي الله العراقي ❤

شكرا كابتن ياريت سوي النا سلسلة شروحات تمارين ❤❤

والله تركت صار سبوعين وهسه ضهري السفلي موتني وجيت طلعلي كابتن سومو وهسه راح ارجع ان شاءلله

عاشت ايدك ااكو نقطه نسيتها دائما الشخص الرياضي مهتم بالجيم تشوف عمره وشكله يبين اصغر بالعمر من اقرانه غير الرياضين

حبيبنا سامو الله يحفظك و يزيدك ياريت ترجع سلسلة الاسئله ب تعليقات وتسوي فديو اجوبه لأن ب البث شكدما نكتب ماتلحك تشوف كل الاسئله و الله يحميك و يوفقك يا طيب❤

احلى من يرحع لليوتيوببب العلم ابو زيد

استمر كوتش، ان شاء الله نشوفك بمستر اولمبيا

احسن معلومات من أحسن سامو تحية من المغرب

والله كابتن اتفق معك مليون مره اليوم الي بدون نادي نفسيه و طاقه صفر

جــــــــــزاك الله خيرا كــــــــابتن

عاشت ايدك

شكرآ كابتن ❤️

وردة❤

سلام عليكم اخي انا الآن اعيش بكندا هل استعمال هرمونات هنا شيء عادي او ممنوع وشكرا استاذي فاضل

❤❤❤❤❤❤

اول لايك

ابو دماغ شو لا مستر اولمبيا لا بطولة ومسوي روح برفسور برياضة . عموما مثل ماقتلك اترك الهرمون لان انت ميفيد تاخذ هرمونات متاخذ ميفيد لا جسمك يخزن ماء ودهون فمن الصعب تنشف .

❤️🥰👍🏻

المشكلة التمريين يعطيني نتيجة عكسية, النفسية تتعب والجسم يكون مرهقة وكله آلام والشهية تنسد.