نصائح لتضخيم وتفعيل عضلات الصدر بشكل افضل

Подписаться 357 тыс.

Просмотров 12 тыс.

50% 1

سلسلة التدريب (١) : تمارين الصدر والكالف ( بطات ) مع شرح نصائح لتمرين افضل و تفعيل اصح
---------------
للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات
www.sammoogym.ca
-----------------------------
Personal Instagram: @sammoo_zaid
Sammoogym Instagram: @sammoogym
/ sammoogym

Спорт

Опубликовано:

9 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 53

@Ffggcfh Месяц назад

احلا كابتن صرلي 8 سنين مابفوتلك فيديو 🌹💪

@mohammadayesh1853 Месяц назад

الله يسعدك كابتن استمر في الفيديوهات التمارين ونصائح

@jashernaisy7502 6 дней назад

كابتين من بعد خمس سنين اليوم شفتك كثير فرحت بعدك موجود في العب من خمس اسنين حد الان مليون في الميه ماشالله تحسن جسمك

@shivan829210sharef12 Месяц назад

شكرا كابتن للتوضيح كل النجاح والتوفيق ❤

@kintag4459 Месяц назад

جزاك الله عنا خير جزاء كوتش

@coach2415 Месяц назад

كابتن تمارينك الي تحطها ع الويب سايت مالتك كلش فادتني صارلي 3 سنوات مستمر عليها اشكرك جزيل الشكر الله يحفضك ذخر لرياضه كمال الاجسام يا بطل

@user-lk8vg5nh7j Месяц назад

السلام عليكم كابتن اولً نشكرك على المعلومات الي تقدمها النة ونقدر تعبك استمر بارك الله بيك

@mohamedelaayadi4168 Месяц назад

نحبك في الله واصل يابطل

@samanstar-oc4ft Час назад

جزاك الله خيرا كابتن

@abdalfatah_lababedi Месяц назад

شكرآ كابتن 🔥🔥🔥🔥❤️

@mustafaali4095 Месяц назад

عاشت ايدك الله يوفقك كابتن❤

@msees-2002 Месяц назад

مشكور كابتن

@mohammadhosny8360 Месяц назад

ربنا يكرمك يارب

@mohammedalshammari711 Месяц назад

كل التوفيق انشاءالله كابتن

@burakal-shamy Месяц назад

بطل كابتن عاشت الايادي ❤

@user-ck9ku1hp6c 5 дней назад

ماشاء الله عليك ❤❤❤❤❤

@pilotfree1 Месяц назад

المدرب الحبيب الغالي

@mqmalgasany1891 Месяц назад

استخدام الاجهزة بشكل غير معتاد هو علامة على الابداع ربي يوفقك كابتن وممتنين على المعلومات

@kasemweshahi2541 Месяц назад

منبع للنصائح كابتن ❤

@zainhani7452 Месяц назад

عاشت ايدك كابتن

@ach5590 Месяц назад

انسان فاهم كل شى شكر كونش ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@nasser6445 Месяц назад

تصدق 14 سنه العب حديد وهذي اول مره العب صدر واحس فعلياً بنتيجه بأقل مجهود … مجهود جبار كابتن شكراً لك من القلب 🙏🏻

@GodsaveCR7 Месяц назад

عشت يا كوتش❤❤❤

@ufctunisia1277 Месяц назад

أحلى كابتن. تحية من تونس

@NORMUHAMMAD-fo9qo Месяц назад

استمر كابتن

@Abuis7ak Месяц назад

حبيبي كابتن أسامة .... هناك فرق بين وضعية القدم سبعة اي للداخل أو مستقيمة للداخل والخارج أو ثمانية للخارج..... هذا مثبت علميا وعمليا بارك الله فيك

@sammoogym Месяц назад

١٠٠٪؜ أنا مو قصدي مالها تاثير ، بس ممكن تعرض نفسك لاصابه بيها مالها اي داعي ، ابحث عن الموضوع اكثر راح تتاكد من كلامي كلامي هنا عن كميه المنفعه مقارنه بكميه الخطوره تابع هذا الفيديو قلب ، رجل مستقيمه باستقامة الركب و تمديد قوي للبطات هذا شخص عنده PHD ومثبت بدراسات ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CtBf_VOLuxQ.htmlsi=h63rQNiR-QDu4urh

@akafrank9521 Месяц назад

كابتن ممكن نصائح لمعالجة ضعف عضلة الترايسبس

@seifsaid9909 Месяц назад

هلا بيك كابتن، اكو اكثر من مكينه ما موجوده بل نادي للتمرن بيه، شنو الحل، وشكرا الك

@xp_0 Месяц назад

كابتن عندي سؤال ماعرف اذا تشوف تعليقي شرايك باستعمال كلين بترول و الافدرين بسايكل واحد بجرعات قليله بحيث استهدف اكثر من مستقبل واحد الحرق الدهون مثل بيتا 1 وبيتا 2 وبيتا 3 وبما ان اكثر جرعه امنه هي 80 ملغرام ف اخذ اعلى جرعه اوصلها بالتدريج هي 40 كلين بيترول و 40 افدرين حتى ما اسبب ضغط على جسمي بكثرة المنبهات

@TheMosesAli 26 дней назад

💪🏼

@user-rs8hc1dx7j Месяц назад

اول تعليق احسن كوتش

@user-yp7sp9fz1l Месяц назад

الله يسعد قلبك كابتن كابتن عندي سوال دايما اسالك فية بالبث وماترد علي ماهي علاقة الكارب بالضخامة العضلية احس كل مازوت كارب ازيد دهون

@Ibr-r2q Месяц назад

وحشتنا والله ❤

@kelbaznouba695 Месяц назад

روعة 🥇🏆👑👌🇩🇿❤️

@codydrobot Месяц назад

💪💪

@ibrahemmachine День назад

كابتن اتكلم على الفشل العضلي لكل جلسة هل النظرية صحيحة

@user-ld6os4ne6r Месяц назад

كوتش ما قدرت اطور اوزاني بتمارين الصدر من سنتين ايش الحل؟

@user-lk8vg5nh7j Месяц назад

كابتن شنو رائيك بسايكل للتنشيف متكون من تسترون بروبنات وية ستنزاول للـ ثنين ١٠٠ ملي غرام (للمبتدئين)

@samschneider2320 Месяц назад

❤

@user-pm6gv5oo5w Месяц назад

❤❤

@iraq899- Месяц назад

❤❤❤

@samsam-pl2py Месяц назад

❤❤❤❤

@ZORO-bk7fm Месяц назад

أبو زيد الكبير

@ahmedzeid9486 Месяц назад

يا كابتن لو سمحت جرعات trt كام ملى بالاسبوع من فضلك

@johnalsaka3201 Месяц назад

ساموووووووو حبيبي

@user-er4gg7yr9k Месяц назад

ليش كولف بين يوم ويوم ليش فقط يوم الارجل اتمنى جابونا الي عندهم خبرة

@TheAlqaisi123 Месяц назад

وحش

@rridafitness2340 Месяц назад

🔥💪💪🏽🔥🌿🏅🏆👍🏽👍

@sofianeghalmi9401 Месяц назад

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤️🇩🇿 بماذا تنصح شخص عمرو اثنين وثلاثين سنة صارلو اكثر من عشر سنوات يتمرن، مع الاكل الصحي ووصل لمستوى جسمو توقف يطور! يريد استخدام mk677 عشرين ملغ مدة ستة اسابيع ، ماهي نصيحتك اخوي اسامة وبارك الله فيك 🙌