فواید دوش آب سرد؛ ۷ خاصیت باورنکردنی آن 

➖➖➖➖➖
شاید در مورد گرفتن دوش آب سرد احساس خوبی نداشته باشید اما اگر با فواید آن آشنا شوید، احتمالا از انجام اینکار لذت خواهید برد. اگرچه بخار دوش گرم بعد از یک روز طولانی کاری یا یک تمرین سخت بسیار عالی است، اما شستن پوست و مو با آب سرد نیز مزایای پنهان زیادی دارد که احتمالا از آنها بیخبر هستید.
➖➖➖➖➖
▶️time code
00:00 فواید دوش آب سرد
00:45 افزایش هوشیاری
01:25 معجزه دوش آب سرد برای پوست
02:15 بهبود سیستم ایمنی
02:57 چربی سوزی با دوش آب سرد
03:47 کاهش درد عضلانی
04:10 کنترل استرس با دوش آب سرد
04:44 درمان افسردگی با دوش آب سرد
➖➖➖➖➖
suggestion
دلیل بی پولی خیلی هامون، این عادته
• دلیل بی پولی خیلی هامو...
شش راز ثروتمند شدن از کتابی 100 ساله!
• شش راز ثروتمند شدن از ...
با این روش راحت، تو 2 ماه زندگیتو عوض کن
• با این روش راحت، تو 2 ...
معرفی 7 کتابی که برای رشد و توسعه فردی باید بخوانید!
• معرفی 7 کتابی که برای ...