كيف اعيش اللحظة؟ يوغا للشعور باللحظة - شدانا يوغا 

حبيت اليوغا منك شكرا لك شكرا لوجودك احبك😭😍❤️😭😭

شكرا على الفيديو كنت محتاجه حاجه زي دي بالتوفيق ان شاء ليكي انا هيا من مصر عمري ١٢ سنه ♥️❤️

اليوم حسيت صلتي باليوغا تعمقت اكثر ؛ اما بالنسبه للحركة الشجرة في الشجرة الثانية حسيت جسمي مرن اكثر بالحركة قوي وواثق وسويتها بسعادة اكبر ❤️

هو في أحلا من هيك مواضيع .. وهيك مدربة؟💫🌿💛

حبييييييت كثير لحظة الطبطبة في تمرين الشجرة حسيت بانتشاء وسعادة

اكثر يوغا اثرت فيني خلصتها وانا مبستمه عالاخير ودموعي تنزل شعرت بكل شي

اكثر حركة حبيتا انه الشجرة بتتمايل مش غلط

فعلا حسيت براحة او سعادة حاحة من كده والاهم حسيت ان قبلى بيدق هههه تسلمى استاذة شادان تسلمى

بعد سنة وسنتين بتضلك انتي الاغلى

افضل يوغا مارستها فعلا عشت اللحظة شكرا🤍

رح نوصل للمليون✌🏼✌🏼✌🏼

اهلا وسهلا فيكي يا احلى صبية واجمل واروع قناة عاليوتيوب كلوووووووو💝💝💝

شكرا لكل ناتقدميه لنا هنا شكراا حقيقة بتساعدينا وتسعدينا بوجودك في رحلتنا لليوغا شكرا لعطاءك شادانا💛نامستيه

14:41 حسيت بشعور منعشش جدًا😂😂💖هالتمرين بيكون من تماريني المفضلله ، شكرًا شدن🙏🏽🙏🏽

احلى بنت والله.... كل فيديواتك شفتها من كد ما حبيتك و حبيت اليوغا وياج... جان قبل يومين عندي نوبة فزع و بتمرين التنفس راحت و اشكد فرحت لان جانت مزعجة.. 😍😍 شكرا الج عمري

بوضعية الشجرة الثانية حسيت اني مصحصحه اكثر 🧘🏻‍♀️

شدانا اول اشي بحبك كتير بس بتمنى انك ترجعي للطريق القديمه متل انو تكون الكاميرا قريبه منك و صوتك شوي اوطى بحبك كتييير ❤️

مش عارفا كيف اعبر عن شكري و امتناني ليك و مهما حكيت مش هيكفي انت عن جد حدا صالح و مصلح بهالارض و عم تقدمي شي فيه خير كبير و نفع الله يهنيك و يساعدك بكلشي و يحبك و يرضى عليك انا بفضلك صرت كتييير احب اليوجا و كل شي فيه صحة و نفع مشان تفرحي( لاني بعرف انو هشي يفرحك ) بحب خبرك اني اليوجا صارت عندي كتير مهمة و مبقدر يمر عليا يوم واحد من دون ممارستها ولو لخمس دقائق و الي مدة عم امارسها معاكي و حاسا حالي كتير منيحا و تحسنت و تغيرت بكلشي للافضل ، و صرت شاطرا بالتمارين حتى الي كنت باول الاقي فيها صعوبة الحين بحسها كتير سهلة برجع بتشكرك كتير و اشجعك و بقلك واصلي بدون تردد في هشي الي عم تقدميه بطريقة كتير حلوة و خاصا فيكي 👍👍👌🥰🙂

⁦🙏🏻⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩ جاء بوقته تماما سأعتمده كروتين يوغا صباحي

كأنك حاسه فيناااا 😫💚💚💚💚والله كنت محتاجة درس مثل هالنوع درس هادي و يشعرني بالحضور و أهم شي نشط عندي كل خليه من خلايا جسدي 💓😁

احبببك لأنك تغيرين حياتي ❤️

شدن عاوزينك تعرفينا الاكل الصحي

ابداع في الأفكار التي تقدميه احسنتي اتمنا الدعم لها بأستمرار تغير تركيزي جداً

سعااااده سعاااده سعاااده وابتسااااامه عريييضه ❤❤❤ انتي اكيد ملاك 🌷🌷

حسيت بثبات و قوة أكثر، شكرا حبيبتي شدن على هذه المحتوى القيم و الرائع أتمنالك المزيد من التفوق و التألق

شكراً علي الفيديو كنت محتاجه حاجه زي كده

احلى شدا انا من ااجزاير احيك واشكرك انك تحسنت نفسيتي

ممكن تعمليلنا يوغا لنحت الخصر (abs) 🤍

تمرين رائع ومدربة أروع بتوصلنا لتمرين بأسلوب سهل شكرا كتير حسيت بعد هل تمرين بإحساس رائع🙏🌹

عطول فيه فيديو بيجي بالوقت المناسب ✨✨✨

أنا ممتنة كثيرا لفيديوهاتك المملوءة بالأمل و الطاقة الايجابية و الحياة بارك الله فيك يا أطيب و أرق مخلوقة رأيتها في حياتي

شكرًا على المساحة الامنة اللي صنعتيها يومك سعيد

شككرا..من اجمل التمارين راحه عجيبه بعدها بتحس

كتير حلو هالدرس شكرا كتير الك انا مرام من مصر 💙💙

احبججج شدن متابعتج مــن العراق وكلشش حبيت الفيديو حسيت براحه نفسيه وسعاده شكرراً ɵ̷̥̥᷄ˬɵ̷̥̥᷅ ♥️♥️

ممتنة لك شدن 🦋 بعد تمرين اليوغا هذا غطاني شعور مثل الفراشة 💜🧚‍♀️

شكرا شدن شعور رائع من اجمل الاوقات عندي في ليوم هو وقت التمرين معك ❤❤

شعور بالحيوية والسعادة ،،شعور بالسكينه والروقان ،،شعور بالصفاء والهدوء ،،درس جداً مفيد شكراً شدن 💖

شكرا الك طبطبة الجسم كانت كتيير سعيدة وضحكت انا وصحباتي فيها بحبك شدن شكرا الك مليوون ❤

قدي في بجسمنا حيااة و كمان كم عضلات باجرينا حاملينا فعلا كلام خلاني اتأمل شواي ❤️❤️

من اجمل التدريبات اللي سويتها احسن جسمي كله حياة خصوصا والخمول والتعب راح راح اسويه دائما 🙏🏼♥️

بدنا يوقا لتخلص من افكار سلبية

جاى فى وقته تمرين حلو جدا ... كنت محتاجه اتمرن عليه 💜

من زمان ماكو فيديوات انا احب اليوغا من زمان بس كنت مااعرف وانت خليتيني احبها اكثر أحبك جدا حبي يمكن الحامل بالشهر الرابع تمارس اليوغا قبل الحمل كنت امارسها لكن الان تركتها فياريت تجاوبيني متابعتك من العراق

اول ما نزلتي فيدوات قبل سنه اني شتركت معاكي الله يعطيك الصحه والعافيه

كان درس بجنن من كل قلبي شكرا كتير لالك

دائما مبدعة تمارينك افادتني كثيرا بالخصوص ما يتعلق بالالم الرقبة و الكتف استمري

مره شكرا كان حلو وجميل وعشت الحضه بكل سعاده 🧡🧡🧡

شكرا شدن بتغيرى حياه كتير من الناس وغيرتى ولسة بتغيرى حياتى شكرا ليكى من قلبى ❤❤😍🙈

شكرا لك يعطيك العافيه❤️🥀 فيديوا راااائع انا بعد التمرين حسيت بسعادة رهيبة وراحة نفسية متابعتك نضال من الجزائر☺️

شكرا جدا اكتر شي بريح النفسيىة اليوغا

لا طولي كل يوم نزلي فدير راحة وثقة بنفس

🌹 كثير مهم هذا الدرس

شكرا من قلب من امتع فيديوهات اليوقا اللي سويته حبيته من قلب ياليت تكثري من هالنوع استمتعت فيه جدا وبنسبة لحركة التخبيط حسيت وانا اسوي حركة الشجره بفرق اني اكثر ثبات وجسمي مستجيب اكثر وعلى فكره احب لم تذكرينا نحط نيه لليوم خليها بكل فيديو وممتنه لك 💙

نصيحه اذا كنت تعاني توتر لاتعمل هذه الحركات بتنرفزك تخلص من توتر ومارس تمارين الاسترخاء كي تتخلص من التوتر والقلق النفسي بعدين مارس هذه التمارين

كل الحب ❤❤❤

انا اشكرك كثير كنت اعاني من الامسك وتمرين لي عملتو معاك ارتحت كثيرا شكرا كثيييير كثير 😘😘😘

شكراً لك انا جدا ممتنه لقناتك الجميله و روحك الحلوه🤍

شعووور جمييل جداا

بيجننننن هالدرس شكرا شدن😊 حسيت بيتدرب معنا ايكهارت تول😄

انا كتير حبيتك وحبيت تمارينك لانو كتير ريحتني

يربي صرلي زمان ماعاملي يوغا جديدة كمت بعيد التمارين السابقة عكل من بعد طبطبة الجسم كثير حسيتت بتوازن بجسمي بحركة الشجرة وانصصدمت😄🤍🤍🤍 اخر فقؤة هي احلللى شيي عنجد قدرت احس بمحيطي خصوصا حاسة سمعي عنجد كلللللللش كللش شككرا دايما ممتنة لك في كثير من الاحيان كنت السبب في احساسي بالامان والامتنان والراحة🤍

من زمان ابحث عن العنوان الفيديو بوقته💛🧘‍♀️

حصص جميلة❤❤❤

شكرا كثير فادني كثير انا اسماء من جزائر احب يوقا لي بتمارسيها

شكرا شدن كثييير حبيت الدرس وحسيت براحه وحضور الان وبعد ما طبطبت على جسم حسيت بنشاط

أحلى فقرة بيومي لمن أسوي يوغا معك شكرا شدانا 💓

شكرا انعشني الطبطبة🌚

الفيديو المناسب في الوقت المناسب 💐

جميل جدا واحلي حاجة لما ركزت فى عضلات رجلى فى وضعية الشجرة حسيت بثبات اكتر حسيت اني اقدر اعتمد عليهم واثق فيهم كان شعور جميل جدا شكرا ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩😍

❤️❤️❤️ تعليمات رائعة، من زمان انا بمارس اليوغا، بس ما كانت بهالوضوح.... محبتي وامتناني لك شدن 🙏🙏🙏

شكراا ممتنه لتمارين اللي سويتها معاك

اجل فعلا. اعاد العقل سحبي اليه حيث لم اعد قادرة على الدخول الى جسدي الحقيقي

جمالك

واو واو وااوو حصة رائعة جدا أعجبتني التمارين خصوصا في آخر الفيديو .. شكرا لك شدان بليز اعملي حصص مثل هذه

حسيت جسمي عمن يضحك 😆😄💕 يوم سعيد عليكم ✨

احببك 💜💜💜

شكرا شدن على كل مجهوداتك

شكرا جزيلا يا احلى شدى

شكرًا شدن💕

مرسي كتيير💔😍

ممكن تسوي يوغا لتوازن الجسم

شكرا لكي استفدت كثير سعر كورساتك بالدينار الجزائري من فضلك وبالتوفيق

شكرا من قلب ..

رائع شدن استمري

شكراً من جد والله على كل شي

بلييييييز شدن ممكن تردي انا هيا من مصر عمري ١٢ سنه حبيت الفيديو اوي كنت محتاجه لحاجه زي دي ♥️❤️💋😍

وضعية الشجره عالرجل اليسار ثابته على عكس اليمين اللي كل شوي تطيح واعدلها 😅

كيف نبداء في اليوغا نبي ترتيب الفديوهات الاساسيات واليوغا للمتدئين

احساس اكتر من رااااااااائع شكرا من كل قلبي namaste 🙏

احلى شدن ، ربي يرزقك سعادة الدارين 💓💓💓

شدن أحبك شككرراً♥️🙏🏼🧸 لططيييف الدرس جداً

كل شي هايل

لقيت الطبطبة واقوى لو منتش بعييييد ههههه اجت بوقتا😄😄😄

كل فيديوهاتك بتيجى ف وقتها جدا حقيقى شكرا🖤

مبدعه استمري🥺💗

متحمسة اطبقه واعيش اللحظه

شكرا كتير الك شدن

شكرا

شكراً لك ي اجمل مدربه ١- تمرين الوجه حسيت بشعور الوخز وان اهدئ ٢- تمرين ضرب الجسد حسيت باني صحصحت وانتبهت وحسيت بالحراره وتسارع دقات القلب ٣- تمرين الحواس ادركت ماحولي وشعرت بوجوده حسيت توقفت افكاري فصلت عن كل شي وجلست الاحظ ماحولي