لماذا لا انصح بالماس جينر؟ طريقة تحضير الوصفة المنزلية الافضل لزيادة الحجم العضلي 

شكد حلوو الواحد يتكلم ضميره وينصح وميسوي دعايه لمنتج معين عاشت ايدك كابتن صراحه افتخر من ابن بلدي يتكلم كلام واقعي.

كابتن المبتدئين اللي صارلهم شهر تدريب كحالي على نعود للفول بودي ام ندخل اول خطة مجانية لك بعد الكورونا شباب لايك بيشوفها الكابتن هو لا يرد ابدا وشكرا مسبقا

والله انسان راقي وكلام واقعي ..وطريقة واسلوب جدا مؤدبة ومن كل ضميره طالع الكلام .. الله يحفظك ويستر عليك وعلى عائلتك ..مصطفى الحلاوي

الله يجزاك خير والله علمتنا شغلات غافلين عنها ربي يوفقك يا استاذ اسامه ❤️

بوركت يا كابتن جزاك الله خير والله خلطة صحية وطيبة ❤️❤️

الفديووو رائع مشكور كبتن على المعلومات القيمة واستمر 👍🏻👍🏻💪🏼

يعطيك الف عافيه , انا بصراحه مرات بخلط ال ايزو مع كاربو و مرات مع موز , مشكور و الله يرزقك و يعطيك الصحه

بارك الله بعمرك كابتن اسامه 💪🏼👍🏼

كالعادة متميز ونصائح مفيدة جدا شكرا لك

فول فائدة عاشت ايدك كابتن شكرا الك 🇮🇶❤

الله يعطيك العافية خويه والله انتى محبوب الك كل احترام وتقدير

اختصرت عليا معلومات كثيرة وراح اطبقها...الله يرزقك الجنة

دايما مبدع 😍طيب كابتن افضل بروتين انت استعملته ممكن تقلنا ايش هو

تحياتي من الكويت اسلوب علمي مثقف ومحترم كل التوفيق انشاء الله وابشر بالدعم يابطل 💪🏽🫡

شكرا على المعلومات و مكملات غذائية هدفها تجاري دائما بأنوا يصرف أقل شيىء ممكن و يربح شىء ممكن

بارك الله بعمرك كابتن اسامه

موضوع مهم وطرح جميل عاشت ايدك

عاشت ايدك كابتن. ياريت سوي سلسله تضخم. انكون منك. مامنونين كابتن

افيد فيديو وأصدق فيديو أسمعه في كمال الأجسام

ورده كابتن شرح كلش حلو 🤗

شكرا كابتن دومك مبدع

انت ذهب ومعدل فدوه لعينك كابتن 😘❤️

ولله كنت ناوي اشتري مكمل الماس كينر بس كلامك صحيح شكرا جزيلا

صح كوتش فاكر الفديو حفظك الله 💞🙏

الف تحية كابتن والف شكر

عاشت ايدك كابتن 🌺

تسلم ربنا يكرمك ويوفقك

كل الإحترام كابتن 💗

ما شاء الله عليك كابتن كل الاحترام إلك

الله يبارك لك في صحتك اخي

😘🌹🌹🌹الله يعطيك العافيه يابطل🌹🌹🌹😘

فدوه العمرك كابتن ياربي الصحه والعافيه الك

انسان تعبان على نفسه من معلومات عاشت ايدك عالطرح وياريت تقدم فيدوات عن التمارين وكل تمرين يستهدف على اي عضلة وفقكم الله

جزاك الله خيرا

ان شاءالله من نجاح لنجاح يارب العالمين..

تعجبني واحسك تفتهم هواي

كواك الله كابتن. عاشت ايدك حبيبي

والله كلامك صحيح شكرا لك ❤

يا كثر فضلك علينا كابتن 🇸🇦♥️

ربنا يخليك لينا كابتن.

تحياتي لك اخي العزيز من الجزائر

الافكادو أيضاً مصدر جيد للدهون الصحية 🥑

ارقى كابتن

شكرا كابتن على كل هذه المعلومات و الله العظيم جسمي تغير ٣٦٠ درجة بس من خلال معلوماتك

شكرا كابتن الذهب

شكرا كابتن

بيض الله وجهك

كابتن ممكن تشرح عن الانزلاق الغضروفي وكيف الوقايه منه انا عندي انزلاق بالفقرات القطنيه ممكن ارجع لتمرين اتمنى تسوي حلقه عن هذا الموضوع وشكراااا

بارك الله فيك

عاشت ايدك كابتن

انا استخدمت ال كاينر ماس بالعكس فتح شهيتي وماسوا لا مغص ولا اسهال .. بس أخذت الأصلي

كابتن ممكن تشرح عن الانزلاق الغصروفي وكيف الوقايه منه

موفق كابتن

معدل كابتن ربي يحفظك

من انصح المدربين بهاي اللعبه..اتمنى التوفيق لحضرتك

شرحات رائعة شكرا

كابتن من خلال كلامك استعمل سكوبين ايزو حته احصل ٥٠ غرام بروتين للوجبه وحده مابي مظار

كلام سليم❤

جزاك الله خيرا كابتن اشتريت iso100. MASS Gainer. قبل رمضان أنا بديت أشرب لي اشتريت من عندو نصحني بيه. واش أعمل كابتن الله يحفظك

هلا بكنز المعلومات ومنبع الفائدة

كلام منطقي 100%

قسما بالله علقت قبل مااشوف الفديو مالتكم ومعلق على فديو الك ناشره قبل ٦سنوات انت نفس تعليقي الجوه ونسخته واجيت هنا لصقته حتى تشوفه ..مثل ما كلت حضرتك السنين والتجارب تخلي الواحد يصير خبير تعليقي الجوه والمكسرات والاشياء الكتبتهه هي من وحي تفكيري واعتقادي بأنو هاي افضل من كل المكملات فقط ردت اضيف شي ولو بسيط من الماس وره مكنلت الفديو لغيت الماس ..شكرا كابتن

أنا أستخدم Peak whey iso صراحة طعم و نتيجة مرضية لكن غالي بعض الشيء و لم أستعمل الماس مطلقا.

كابتن اكدر اخذ هذا الشيك بعد التمرين؟ ، اني جسمي حرقة سريع وصعب تطلعلي دهون، اتمنى منك جاوبني اذ امكن

عاشت ايدك

Thank you

يسلم عمرك

يش رايك في مكمل كورنفر ماس ؟

كابتن ممكن اجيب مصدر الكارب من ( كارب شيك باودر ) يعني كمنتج بي كارب صافي باودر واخبطة وية الايزو او الهيدرو حتى يكون كبديل للماس لو متصير هالخطوة ؟

كابتن اذا ممكن سؤال اني اي بروتين اخذه ماس يسبب عندي حب وتحسس اما اذا اخذ وي او ايزو ما ألاحظ هذا الشي شنو رايك اسوي هاي الطريقه بلكي ما اتحسس احتاج ضخامه

كابتن شتريت ماس جينر شلون طريقه ستعماله

كابتن يصير استعمل هذا الخلطة للتضخيم قبل التمرين وبعد التمرين ماكو مشكله

كوتش تعتبر هاي وجبة بعد اوقبل التمرين يصير

اربع اشهر زاد وزني خمس كيلو اشوفه فادني واني بالمانيا شركه اصليه ميه بالميه اخذه

كابتن صدك فول سوداني او زبده فول سوداني مو زين و دهونه مو كلش صحيه؟

مارأيك في الواي جولد ستندارد؟

كابتن شلون اكدر اتواصل وياك، اكون ممنون منك

كابتن بلا زحمه الشوفان واكازو اخلطه ويه البروتين خلطه سوه

كوتش رايك في مكمل سوبيريور ماس بروفيسيونال 14 من شركة Tesla

الماس قينر للمبتدئين ضعاف الوزن فتره كمن شهر لانه بعدها بتطلع كرش وخواصر

اريد اشتري علبة بروتين لكن المشكلة ماكو ثقة لانه سبق وان اشتريت علبة من محل موثوق بالبصرة وطلعت مغشوشة

كابتن رحم الله والديك حل للامساك فى الدايت علاج لو امكن او طريقه لانهائه بالله

ربي يحفظك

كابتن صارلي ثلاث سنين اتمرن بالجيم و اريد اسجل ملاكمة زين اشلون اوازن بينهن بالنسبة لموضوع over load او الهدم للعضلة. ارجوا ان تجاوبني ولو شرح مبسط لان بعد الحجر حسجل بنادي الملاكمة ان شاء الله.

ولك اموت عليك😘

كابتن سامو عندي سؤال اكيد انت مريت بمرحلةمراجعة السادس الاعدادي😅 فشسويت من ناحية التمرين والدايت

فعلا كلامك كله صح، انا عملت بحث عن مكمكل ضخامة مشهور وحسبت الماكروز بتاعتوا وحسبت الماكروز بتاع الشوفات لقيت الاتنين تقريبا نفس الماكروز، بس المكمل اغلى بمراحل من الشوفان، على فكرة انا من متابعك من زمان من بداية القناة ، تحياتى لك من مصر 🇪🇬💪

كابتن فدوة اني اضيف راشي احنا نكلة بلعراق دهون عالي بس بي كمية بروتين ممتازة وي لموز وي شوفان وبيضة وياهن شنو رئيك

صلي علي النبي محمد اشرف الخلق وتبسم

كابتن الخطط المدفوعه شلون اشترك وياك مجاي اافتهم لان اني بالعراق وحسب ما ادري متدعم فيزا وهاي سوالف فشلون يعني اشترك بالخطط واكو غير طريقه للدفع اتمنى احد يفيدني

جودة الصوت رديئة

كابتن اسامه ممكن سؤال.. اريد اخذ سايكل هرمون تستوستيرون + ديكا ديورابولين.سؤالي هو عندي 10 امبولات تستوستيرون و 10 ديكا ديورابولين.. انت تكول لازم يكون التستوستيرون أعلى من الديكا بهيج حاله شكم امبوله تستوستيرون اخذ بالأسبوع وشكم امبوله ديكا ديورابولين بالأسبوع.. يعني مثلا اليوم السبت اخذ النوعين سوية والثلاثاء اخذ بس تستوستيرون والجمعة اخذ النوعين سوية.. هيج قصدك. ؟؟؟؟ وطبعا لازم استمر 12 اسبوع اذا كانت هذه الطريقة صح.. كم امبولة احتاج حتى تكفيني 12 اسبوع.. انتظر الرد.. رحمه الله والديك

من غير كتر حديث أو جدال اللي بدو يضخم السريس ماس أفضل بروتين للتضخيم وعلي فكره البروتين اللي بداخله نظيف لو مش نظيف لا يجيب هذه النتائج لكل اللي يستعمله نصيحه اللي يشتكي من النحافه عليك بالسريس ماس في الصباح كوب واي بروتين في المساء كوب وكل ثلاث مرات اللي هتستفيد منهم في اليوم عشر سنوات خبرت وعن تجارب شخصيه

اشتريت ماس جينر كانه اشرب سكر نقي استخدمته لمدة اسبوع و رميته بالزباله مع العلم سعره كان ٦٠ دولار

يا اسامه انحني لتواضعك و اخلاقك ... سوال لدي اني الايزو و الهايدرو غاليه كلش عليه .. ف استخدم وي بروتين شنو رايك بي؟

كابتن ممكن تتكلم ع ترهلات وكيف واحد يتجنبهة اذا يريد يخسر دهون 🤔🤔

كابتن ممكن سؤال شلون اعرف جسمي شكد يحتاج بروتين وكل هالشغلات ؟ تحياتي

مرحبا كابتن شلونك فدوة عندي ماس كينر كم سكوب اخذ منه باليوم والسيرياس ماس اخذه لو لا اريد اصعد٨كيلوات واكلي ضعيف ما ممكن اكدر اكل هواي دااعوض النقص

اشتريت ماس سوبر هيوج من ايفوجين ومتندم عليه كله نشويات ولعبان نفس الماس

كابتن ممكن تشرح عن الفول السوداني شفت مدرب يقول انو يعتبر مصدر دهون مش جيد مقارنة باللوز او الجوز ياريت تفصلنا بالفروق الله يقويك