Тёмный

ماهي الفيتامينات التي يجب تناولها يوميا | اهم علامات نقص الفيتامينات وكل ما يجب ان تعرفه 

samaras ketolife
Подписаться 2,2 млн
Просмотров 42 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

22 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 245   
@hassanabdelrheem2597
@hassanabdelrheem2597 3 года назад
للتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن ‏سبحان الله وبحمده، ‏سبحان الله العظيم
@user-cj4zc5tv5j
@user-cj4zc5tv5j 3 года назад
محاضرة قمة في الرووووعة اسلوب هادئ ولطيف وواثق
@miso580
@miso580 3 года назад
دكتور الله يعطيك الف عافيه بس ممكن تنزل فيديو دكتور عن طريقه اخذ الفيتامينات والمعادن وافضل الاوقات لتناولها
@soulou7565
@soulou7565 3 года назад
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه وزنة عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته طريقتك في شرح الفيتا مينات ممتازة جدا دكتور احمد بارك الله فيك وجزاك خيرا سلام
@waed579
@waed579 3 года назад
ودي اطلب منك تبلش تخضرنا لرمضان انا اول سنه رمضان كيتو شو نشرب شو ناكل اي ساعات مسموح وشو مننوع
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
ان شاء حلقة السبت القادم
@كارا-د3ص
@كارا-د3ص 3 года назад
@@samarasketolife عفيه دكتور اعضامي موتني واخذ انواع الفيتاميات بس ابد ماعرفت شنو السبب اذا ترد عليه راح تنقذني اني ام لثلاثه اولاد وحيل متأذيه ومااعرف شنو السبب الم مفاصلي موطبيعي رد عليه ارجوك
@hunteralgeria1453
@hunteralgeria1453 2 года назад
كلشي ممنوع لازم تاكل تراب فقط هههههه
@waed579
@waed579 2 года назад
@@hunteralgeria1453 خلصت كيتو من سنه زهقت كلشي ممنوع حاليا عامله نظام قليل السعرات اهون😅
@hunteralgeria1453
@hunteralgeria1453 2 года назад
@@waed579 نعم صيام المتقطع و كل كل شي لكن باعتدال و حبذا لو تكون وجبة انصحك بقناة محامي و حكيم
@Samah_Hussam
@Samah_Hussam 3 года назад
معلومات قيمة ومقدمة بشكل سلس، وهذه نعمة من الله، زادك الله من فضله.
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@ناصرالعبيدي-ت4ت
@ناصرالعبيدي-ت4ت 3 года назад
الله ينطيك الصحة والعافية دكتور ياريت تختصر المقاطع شوية طويلة بشكل وماكدر اشوف مقطع الك ومااحظرة متابعتك اول باول واتمنالك الموفقيه وان شاء الله ماتزعل من هيج تعليقات تحياتي لك
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
بالعكس ما بزعل شكرا لملاحظتكم
@تجاربيمعالقنواتاسراء
بضم صوتي لك
@-tahasanhaji4026
@-tahasanhaji4026 3 года назад
اسأل الله العظيم رب العرش ان يشفيني و ان يشفي جميع مرضى المسلمين بفضل الصلاة علىى سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم و ان يرزقني بزوجة صالحة.
@أوراقالخريف-ف7ع
@أوراقالخريف-ف7ع 3 года назад
امين يارب العلمين
@flickdaddy9056
@flickdaddy9056 3 года назад
االلهم امين
@roi.de.voiture
@roi.de.voiture 3 года назад
السلام عليكم اخي العزيز جزاك الله كل الخير ممكن تتكلم على مرض spa spondylhartrite ankylisante داء الفقرات التصلبي و الدي اعاني منه مند ١١ سنة و حاليا قرابة ٥سنوات فإنني استعمل دواء remicade 100 mg
@omalharetommslum8799
@omalharetommslum8799 3 года назад
سبحان الخالق العظيم .. جزاك الله خيرا يادكتور
@EmmaBrownj
@EmmaBrownj 3 года назад
فيديو مهم جدا يعطيك العافية دكتور انا أمي تعاني من كوابيس بشكل دائم وعندها نقص في فيتامين ب ١٢ وبتأخذه يوميا
@fatimamakhlouf2251
@fatimamakhlouf2251 3 года назад
من فضلك دكتور ما هو المكمل الغذائي الذي يأخذ بعد إزالة المرارة و شكرا على المجهود الذي تقوم به جزاك الله خير عنا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
املاح المرارة
@قريبرمضان
@قريبرمضان 2 года назад
سبحان الله بارك الله فيك شرح رائع
@sam30sam33
@sam30sam33 Год назад
عاشت إيدك معلومات مفصله تفصيل
@adnanelouarch5859
@adnanelouarch5859 3 года назад
تحياتي لك ولمجهوداتك وطريقتك في توصيل المعلومة بسلاسة وسهولة ووضوح تام... كل التقدير من أعالي جبال الاطلس بالمغرب. 🇲🇦
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@Amina2-j2q
@Amina2-j2q 3 года назад
متابعة تونسية في امريكا شكرا لك دكتور ! ارجوك حلقة عن migraine تعبتني برشا وتخليلي خمول في جسدي وحرقان في عيني
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
ان شاء الله
@amoialiahmed9990
@amoialiahmed9990 3 года назад
سؤال دكتور هو صحيح الخضار الكرنبية ممنوعة ع من يعاني نقص في هرمون الغدة الدرقية ؟
@sampeter8987
@sampeter8987 3 года назад
فيديو مفيد وجامع ومبسط وتستاهل الإعجاب.
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@jojojajowa6786
@jojojajowa6786 3 года назад
انا عملت عملية نزعت فيها المرارة( la vésicule biliaire )هل هاذا يعني ان الفيتامينات لا تمتص عني . تشكر دكتوري المفضل
@rimsimou6227
@rimsimou6227 3 года назад
من فضلك ممكن تتحدث عن انزيم ديامين اوكسيديز و تاثيره على الهستامين واين يتواجد في الاكلات الطبيعية
@rajaatokko3735
@rajaatokko3735 3 года назад
بنظام الكيتو ما في فواكه كثيرة وهي ضرورية بماذا نعوض هذا النقص؟
@hananqasem1923
@hananqasem1923 2 года назад
شكراً كتير دكتور بدنا أغذية تزيد عدد الصفائح الدموية
@emanelgendy6189
@emanelgendy6189 3 года назад
دكتور حياك الله على هذه المعلومات انا اتبعت نظام الكيتو مدة شهر ونزل وزني اول اسبوعين 4 كيلو ونصف ونهاية الشهر 2كيلو الخلاصه نزل وزني من 86.5 الى 79 وانا ودي انزل دهون بطني فقط هل ينفع انزل لنظام اللو كارب مع تكثيف التمارين الرياضيه .....ارجو الرد مع العلم ان طولي 167
@soherahmed5158
@soherahmed5158 6 месяцев назад
جزاك الله خير يارب
@asdfgzxcvb4366
@asdfgzxcvb4366 Год назад
شكرأ لحظرتك شرح واظح
@أمفاطمة-ظ3ك
@أمفاطمة-ظ3ك 3 года назад
الله يعطيكم العافيه وبارك الله فيكم وفي علمكم كل ما يخطر في بالى سؤال أجد الجواب عندكم حفظكم الله وزادكم من فضله
@ايهمشومان-خ1خ
@ايهمشومان-خ1خ 3 года назад
جزاك الله خير ممكن تتكلم عن تنحيف الخصر وبروز الموخره
@amelsasa7522
@amelsasa7522 3 года назад
الله الله على العلم الله يحافظ
@iraqi887
@iraqi887 3 года назад
لااله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه واله وسلم
@asraralhayat7295
@asraralhayat7295 2 года назад
الله يعطيك العافية و يجزيك كل خير
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 3 года назад
جزاك الله خيرا ووالديك فيديو قيم
@saraalzubbi6180
@saraalzubbi6180 3 года назад
من افضل المواضيع حفظك الله وبارك الله في جهودكم لايك فقط للعنوان قبل سماع الفيديو
@أوراقالخريف-ف7ع
@أوراقالخريف-ف7ع 3 года назад
الله اجزيك بالخير دكتور علي هاذي المعلومات القيمة والمفيدة اطلا الله في عمرك ونفع بيك الامة شكرا
@أبوشهدالقيسي-ف1ج
@أبوشهدالقيسي-ف1ج 2 года назад
دكتور هل من الممكن استخدام كبسولات في الكيتو التي فيها مجموعه من الفيتامينات مثل كبسولات كيروفيت
@FSA647
@FSA647 Год назад
كل مرة بتقول حضرتك: جيب فنجان قهوة .. بقول بنفسي: والله ما في اطيب من فنجان القهوة مع هيك معلومات تسلم دكتور
@sosofahd2411
@sosofahd2411 3 года назад
جزاك الله خير .. الحلقه جت بوقتها من جد اعاني هالفتره من الارق والكوابيس وثابت وزني باذن الله باخذ الفيتامين
@يوسفثابت-ث9ف
@يوسفثابت-ث9ف 3 года назад
اسعد ايامك بكل خير باذن الله شكراا للمعلومات اخي الفاضل دكتور سماره
@ashrafaboubakr3999
@ashrafaboubakr3999 3 года назад
جزاك الله خيراً يا دكتور
@aminakalasi1456
@aminakalasi1456 3 года назад
فيديو رائع شكرا كتير الك
@ايمنفتحى-ث2ط
@ايمنفتحى-ث2ط 3 года назад
صباح الفل استاذ احمد وحشنى كتير سؤالى عن العسل النحل هل استخدمة فى تحلية الكيك وكم الكمية المسموحة فى كيكة تؤكل في اسبوع كامل مرة واحدة في اليوم ام التحلية باستخدام تبس التمر وشكرا لك على كل معلومة وتعبك معنا
@mahmoud7525
@mahmoud7525 3 года назад
دكتور ربنا يديك الصحه ويجعله فى ميزان حسناتك لو سمحت هل ممكن ناخد الفيتامينات الذائبة فى الدهون مع الذائبة فى الماء مع بعض فى كبسوله واحده او احدهم والا فى تعارض معلش وضحلى الحته دى وكمان عايزين نعرف كل فيتامين ممكن يتاخد مع معادن ايه ويتعارض مع ايه
@ayhumidyaa8860
@ayhumidyaa8860 3 года назад
شكراً دكتور معلومات قيمه. وبارك الله فيك. بالتوفيق💐
@fatihaameriah3828
@fatihaameriah3828 2 года назад
Jazaaka llaho khairan
@يعقوبالعقرباوي
@يعقوبالعقرباوي 3 года назад
حلقة رائعة جدا يعطيك الف عافيه
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
الله يعافيكم
@khriefaya9462
@khriefaya9462 3 года назад
المرجو تطرق لأصحاب القصور الكلوي جزاك لله خيرٱ
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
ان شاء الله
@gasim3675
@gasim3675 3 года назад
شكرا لكم لأنكم غيرتم حياتننا
@nouraaljamal1198
@nouraaljamal1198 3 года назад
مرحبا دكتور احمد اول شي شكرا كتير لانو قناتك رائعة وعندي سؤال ازا ممكن في شرح عن طريقة معرفة نسية الكيتونات عن طويق استخدام جهاز البول (( مبندئة بالكيتو )) يعني كيف ممكن نعرف ازا دخلنا بالكتو ؟؟؟؟
@ahmedoulkissan6977
@ahmedoulkissan6977 3 года назад
حيااااك الله اخي احمد ،معلومات مهمة وراءعة. شكرا جزيلا لك اخي الفاضل.
@abdodhya5827
@abdodhya5827 3 года назад
الله يكرمكم أستاذ احمد.
@نورالله-ق6ي
@نورالله-ق6ي 3 года назад
دكتور سماره هل تناول إلانزيمات الهاضمه آمنه لكبير السن ومصاب بضغط وسكر وكان مصاب بجلطه شاكره لقناتك ولجهودك 🌷🌷🌷
@rebeccaed5384
@rebeccaed5384 3 года назад
شكرا استاذ على كل المعلومات.. هل صحيح أن الفيتامينات تؤخذ في الصباح والمعادن تؤخذ في الليل..؟؟وهل جمع الفيتامين والمعادن وشربها في وقت واحد تشكل خطرا على الصحة... ارجوك انتظر من توضيحا وشكرا.. كما أنه عندي ملاحظة ان الصوت خافت وغير عالي.. يجب أن اجلس بجانب الهاتف كي استطيع السمع جيدا او استخدم الكيت عكس الفيديوهات القديمة كنت اسمع انا واسرتي بدون مشاكل.. 👍👍
@samiraahmed3878
@samiraahmed3878 3 года назад
اشعر بالتعب والارهاق وكثر نوَم ووجع عام بكل عضلات جسمي كيف اعرف ماهيه فيتامينات الي ناقصه عندي. ولاي طبيب اتجه هل طبيب عظام ام طبيب باطنه
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
ألف سلامة احضر حلقة أعراض نقص المغنيسيوم
@taroubyessaad2260
@taroubyessaad2260 3 года назад
يعطيك العافية دكتور تحية كبيرة لك من الجزائر
@smahraltmeeme8891
@smahraltmeeme8891 2 года назад
دكتور جاوبني فدوة هل نقص الفيتامينات تسبب كلف وتساقط شعر وما هو سبب الكلف بجسم
@زهرهالحياة-ز5ن
@زهرهالحياة-ز5ن 3 года назад
سلام دكتور مشاء الله معلومات كثير مفيده الله يوفقك دكتور
@sabrinasouidi4857
@sabrinasouidi4857 3 года назад
شكرا ع هذا الفيديو المهم دكتور ربي يبارك في علمك ويزيدك🇩🇿
@moussanajet1719
@moussanajet1719 3 года назад
من فضلك وصفة على البهاق ماهو الاكل المنصور به
@lamyalamya2319
@lamyalamya2319 2 года назад
دكتور انا عندي 10ايام في الصيام المتقطع 16/ ه8 و اليوم حسيت برعشة رهيبة في اكتافي وشدة قوية لدرجة فقدان التوازن ما السبب وكيف اتخلص منها حتى ما اتوقف على الريجيم
@احمدمحمد-س2ص8ر
@احمدمحمد-س2ص8ر 3 года назад
بارك الله فيك يا دكتور و جزاك الله خيرا الله يحفظك 🌹🌹🌹
@عبيرمحمد-ل5ز
@عبيرمحمد-ل5ز 3 года назад
لواخدنا الفيتامينات اقراص كام المدة
@diversfaty3953
@diversfaty3953 3 года назад
جزاك الله خيرا على هده النصائح بالتوفيق انشاء الله
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
شكرا
@ريانالعبيدي-غ2ذ
@ريانالعبيدي-غ2ذ 2 года назад
انا صار عندي قوى اكثر وإصرار على قطع الخبز والسكر الأبيض شكرا
@امنتوباللهربا
@امنتوباللهربا 3 года назад
القلق وتوتر و الكتأب والخوف هل هي نقص في تامين ارجوك ارجوك ارجوك ساعدني
@بحبكيامصر-و3ب
@بحبكيامصر-و3ب 3 года назад
تقريبا نقص دال
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
ممكن فيتامين د و مغنيسيوم
@hamiziberahim6596
@hamiziberahim6596 3 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجوك استاذ انا بدأت رجيم كيتوني ولكن لا اعرف كيف احسب الدهون والبروتينات ارجوك اشرح لي لان احس بدوار انا دائما أستمع بنصيحتك ، والحمد لله لا أحس بالجوع وجزاك الله خيرا
@Aymanayman-jw2xy
@Aymanayman-jw2xy 3 года назад
جزاك الله خيرا
@saaidafrancais2457
@saaidafrancais2457 2 года назад
ما الكمية التي يمكن استهلا كها يوميا للدهون الصحية بالنسبة للاشخاص المستاصلين المرارة
@ساميالنجاشي-ي8ش
@ساميالنجاشي-ي8ش 3 года назад
Perfectil Plus Hair : مكمل غذائى ايش رئيك فيه
@نهادعلى-س5خ
@نهادعلى-س5خ 3 года назад
صباحك كله حيويه وفيتامينات صباح الفل احلي دكتور
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
صباح النشاط تحياتي
@احمدم-س2ط
@احمدم-س2ط Год назад
لو سمحت انا باخذ فيتامين سنتروم + 50 وعمري ٢٥ هل يوجد مشكلة او اضرار وشكرا
@محمدزهير-ف4ط
@محمدزهير-ف4ط 2 года назад
شكرن الله يجزيك الخير
@Esooadam43237
@Esooadam43237 3 года назад
اى فيتامين مهم للكيتو للبنات؟!
@ahmedaba2488
@ahmedaba2488 3 года назад
شكرا جزيلا
@1969YASIR
@1969YASIR 3 года назад
الله يوفقك معلومات روعة شكرا جزيلا
@Fadel-z4n
@Fadel-z4n 3 года назад
اللهم صلي على محمد وال محمد
@meezuzezzow1843
@meezuzezzow1843 2 года назад
هل مسموح جميع انواع الفيتامينات بلكيتو ولا تسبب اوقاف الوزن
@nagatkamel3090
@nagatkamel3090 3 года назад
اللهم بارك 🌹 ايه العظمة دى 🌺
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
يسلمو
@mohammadalgasem3164
@mohammadalgasem3164 3 года назад
شكرا الك دكتور الحمد لله لقينا دكتور ما يقولك كلشي ممنوع صرنا من وراهم نخاف ناكل
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
هههههههه تحياتي
@ابوعدي-ب1ي5ن
@ابوعدي-ب1ي5ن 3 года назад
مبدع بلا حدود.
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
يسلمو
@خادمةاهلالبيت-ح6ل
@خادمةاهلالبيت-ح6ل 3 года назад
الصوت كثير واطي اتمنى تنتبه عله هالمعلومه
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
شكرا على الملاحظة
@CoachAbeerSuliemanAliSaleh
@CoachAbeerSuliemanAliSaleh 3 года назад
بالعكس الصوت جدا واضح..
@videoclip3d742
@videoclip3d742 3 года назад
ممكن سؤال ؟ هل من الممكن أخذ حبوب الفيتامي للنباتين
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
نعم في حال وجود نقص تغذوي و اتأكد انه المنتجات نباتية
@user-fx9ed4zf2r
@user-fx9ed4zf2r 3 года назад
حياك الله دكتور حلقة اكثر من رائعة
@Adam-fc7fl
@Adam-fc7fl 3 года назад
السلام عليكم دكتور... هل ممكن معا نظام الكارنيفور تناول الفيتامينات ؟ اذا ممكن , ايش الفيتامينات الي توصي عليهم ؟
@muhmmadabdo6558
@muhmmadabdo6558 3 года назад
هل في فيتامينات نقصها له علاقة بكثرة الاكل؟ وجزاك الله خير
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
ممكن كثرة تناول بعض المواد او تداخلها يعرضك لنقص تغذوي فيها
@dareensh7357
@dareensh7357 3 года назад
ياريت ننبه ان فيتامين أ لو مفيد للاجنة بس بتراكيز منخفضة كي مايحدث تشوهات
@عربةوطنغربةوطن
@عربةوطنغربةوطن 3 года назад
ممكن نقلنا اديش نسبة فيتامين D ناخذ باليوم وخصوصي احنا في اروبا ونفتقر لتعرض لشمس. تحياتي وتقديري لكل ما تقدمة لنا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
احضر حلقة فيتامين د
@moonbeak1335
@moonbeak1335 3 года назад
رحم الله والديك على هذه المعلومات الرحمن يوفقك ويكتب لك النجاح في كل خطوة اذا ممكن دكتورنا ان تبين لكبار السن مثلي عدم تناول الالبان ما هو السبب الله يحفظكم من كل شر
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
ان شاء الله احضر حلقة الحليب السام
@abrahem141286
@abrahem141286 3 года назад
تكلم عن البرستات في الكيتو
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
ان شاء الله
@sofienchourabi1220
@sofienchourabi1220 3 года назад
شكرا دكتور على المعلومات
@أحمدبادويلان
@أحمدبادويلان 3 года назад
دكتور عندي جفاف في الفم وتنميل في الاطراف السفلية رغم ان السكر عندي لم تتجاوز 100 وانا كيتو لي 20 يوم ماهو السبب دكتور ولك الشكر
@dewdrops6917
@dewdrops6917 2 года назад
كالعاده معلومات رائعه
@احمدمحمد-س2ص8ر
@احمدمحمد-س2ص8ر 3 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور ما سبب تكسر الأظافر و ما هو العلاج
@ahmedanter5103
@ahmedanter5103 3 года назад
اتكلم عن المعادن في حلقة مفصله
@azizalehayeli5014
@azizalehayeli5014 3 года назад
أخي الكريم أحمد أحضر شوربة من الخضار لاكن بكمية تكفيني لأسبوع هل أستفيد منها
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
نعم ما دام طريقة حفظها صحيحة مثلا تفريش كمية منها و تخرج كمية على حاجتك كل مرة تريد تناولها
@hanadionhs
@hanadionhs 3 года назад
يحتاج آخذ مكملات مع الكيتو؟؟ عمري 50 سنة
@miso580
@miso580 3 года назад
دكتور سؤال لو سمحت هل الجبنه فلادليفا والكريمه السائله المكتوب عليها تحوي سكر مثلا ب كل 100g تحوي 2g ??? وكذلك زبده الفستق العضوي مكتوب يوجد سكر هل هذا يمكن تناوله ام لا ؟؟؟
@1400امعبدالله
@1400امعبدالله 3 года назад
اشكرك دكتر
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
عفوا عفوا
@zazaazer1140
@zazaazer1140 3 года назад
الصوت منخفض
@sarmedmahdi1942
@sarmedmahdi1942 3 года назад
احسنتم .
@sameerkhaled7289
@sameerkhaled7289 3 года назад
جزاك الله خير♥️♥️♥️♥️♥️
@hananqasem1923
@hananqasem1923 2 года назад
بدي اعرف الكمية الموصى بها للنساء فوق عمر الثلاثين
Далее
I tricked MrBeast into giving me his channel
00:58
These Are Too Smooth 😮‍💨
00:57
Просмотров 7 млн