مشاكل و علاج الظهر! فيديو هام جداً Bodybuilding Back Injuries 

معااا احتراااامي االشديد لااصحااااب الخبرة في هاذا المجال بس احب اعطي نصيحة لوجه الله تعالى حافظو عل الصلاة وشوفو النتائج طبعاا الصلاة لها دور فعال في استقامة العمود الفقري والحمد لله

ربنا يديم عليك وعلينا نعمت الصحة

من أفضل الناس في هالمجال ❤️

سلام عليكم اخي العزيز، شكرا لك شكرا أنا بدر من المغرب وأحب كثيرا كل فيديوهات. التي تقدهما شكرا لك كثيرا وكل أهل المغرب يتمنوا لك كل الخير وكل التوفيق

ياريت لو تحطلنا تمارين الظهر تبع العلاج حصرا

فكرة جميلة جدا بنسبة لترجمة بالانجليزيه 👍

السلام علييكم ربي يحفظك ياكابتن الرجاء شرح كيفية طريقة لعب الباي سبس والاكتاف لمصابين الدسك في فقرة العمود الفقري ومشكور ياكابتن

finally i thought you forgot your channel, great vid and as always keep up the good work

احنا نشكرك على المواضيع وكل ما تقدم لنا لو أكثر فيديوهاتك احسن بعد لان بنستفيد كثير

دكتور معالج قمة روعة في التعامل مع المريض و الي يعمله ممتاز للفقرات و العصب

Very informative thank you 🙏🏽🙏🏽

بنتعلم منك ياكوتش ممكن تتكلم عن معلومات التجهيز للبطولات اخر شهر قبل البطوله بالتفصيل

تسلم ياكابتن ياكبير سؤالى ياكابتن معلش بعد عمليه تثبيت الفقرات القطنيه بشرايح ومسامير هل ممكن العب كمال اجسام والا صعب؟شكرا مقدما

فعلا الفديو مفيد للغايه و فعلا دور العلاج الطبيعي كبير في الحالات اللي زي دي انا في كليه علاج طبيعي و لما درست عرفت اهميه العلاج الطبيعي في الحالات اللي زي دي و بجد عااااش يا كبتن يا فخر مصر علي انك ما زلت تقاوم و كمان واقف

ربنا يقويك يا كابتن بالتوفيق ان الله في البطوله الجايه

أسأل الله العظيم ان يشفيك وان يبعد عنك كل سوء وشر

تسلم يا درة ، ربنا يجازيك خير ع المعلومة والنصيحة ❤ ، بالتوفيق ف البطولة يا وحش

يا ريت لو تنزللنا فيديوهات تانيه متل هيك، ويعطيك العافيه ويديم عليك الصحه

ربنا يحفظك ويزيدك من علمه ويكرمك وتحقق كل اهدافك يارب

والله واحد تانى غيرك وعندو كدة كان ساب اللعبة دى من زمان بس بجد الله اكبر عليك سيد أولمبيا القادم 💜

ما عليك الا العافية .الله يشفيك ويشفي جميع مرضى المسلمين يارب

جزاك الله خيرا

الله يعطيك الف الف عافيه كابتن والله ان فديوهاتك ممتعه ممتعه جداا جداا ونستفيد منك جداا جداا بارك الله فيك اخي العزيز

عااااش يا كوتش تسلم كتير من اكتر شخصيات محترمه ربنا يحفظك من كل سوء❤❤❤

تسلم ايدك كوتش انا كمان عندي اصابه أسفل الظهر خلينا نشوف ايش نعمل

تسلم علنصيحة يا كوتش 💪💪

ماشاءالله عليك وعالدكتور الله يعطيكم الصحه والعافيه

شكرا على الفيديو و متنساش تشكر الدكتور نيابة عنا

ما شاء الله تبارك الله . الله يبارك فيك ويعافيك ويحفظك من كل عين ويديم الصحة والعافية عليك وعلى المسلمين . ولو تكرمت علينا بعنوان المركز والطبيب ولَك مني كل الشكر والتقدير . الحربي من مكة المكرمة

من الناس المحترمه كابتن محمد

Thank you champ very helpful video such good advices.

ربنا يعطيك الصحة و يبعد عنك الاصابات

. سلام عليكم اخي العزيز، شكرا لك أنا من المغرب وأحب كثيرا كل فيديوهاتك

الف سلامة عليك يا دره ربنا يتمم شفاك على خير 👍 👍 👍 👍 👍

الله يعطيك العافيه معلم كبير

كلام الدكتور رائع جدا وصحيح وتفكير اللاعب ايضا صحيح لا مشكلة بدفع بعض المال لبعض المتخصصين لصحة أفضل

فديو مهم و رائع ياكبتن الله يعطيك الصحة

كابتن ممكن تقولنا فترة التنشيف و موضوع الصوديوم و المياه و الكارب عشان فيه اختلافات كتيرة ع الموضوع ده و ربنا يوفقك ♥

حياك الله كابتن ممكن اعرف نوع الهرمون الي تستخدمه

ألف شكر ياكوتش الله يرضي عليك الولدين

من اهم واجمد الحلقات

شكرا على هذا الفيديو المفيد والقيم وهو مفيد حقا شكرا شكرا

تشكر درة ❤

انا بشكرك على هدا فيديو الله يعطيك العافية

"السباحة"، هي أفضل رياضة، لمن استطاع إليها سبيلا ☺️ 🏊

بتمنى لك الشفاء العاجل وشكرا كتير على ده الفيديو المهم جدا

كل الاحترام لك كابتن نستفيد منك كثير

شكر خاص لك ياغالي على المعلومة

ألف سلامة عليك يا كابتن وشكرا جزيلا لك⁦❤️⁩

انتا انسان محترم انا كنت متابعك على الفيس ربنا يزيدك وبوفقك يارب

بالتوفيق عزيزي مع تمنياتي بدوام الصحة

انا اشكرك ياكبتن على هذا الفيديوا الرائع واتمنى لك الصحة والعافية والنجاخ والتوفيق ولو سمحت معلومات عن هذا الطبيب عنوانة وكيفية التواصل معه

ربنا يوفقك ياوحش انت فعلااا بطل ومثل اعلي لاي رياضي ربنا يوفقك وديمااا في نجاح وبطولات

بارك الله فيك يا اخي

لايك ليك والدكتور والقناة ..باين دكتور فاهم

اول مرة بشوف قناتك واشتركت معاك انت مبدع عراقي في هولندا

بارك الله فيك على هيج فديو مفيد

جزاك الله كل خير يا ابو الكباتن

كابتن محمود شكرا أولا على الفيديو ده 👍بس ياريت بعد اذنك لو تكرمت عايز عنوان الدكتور ده أو العياده اللى عندك فى كندا ضرورى. وجزاك الله خيرا 👍

ومين في مصر نثق فيه مثل هذا الدكتور الأكثر من رائع

I hope you get better durrah If you have any advice for us please don't hesitate to support us

الله يبارك فيك وجزاك الله خيرا

أني حصلتلي أصابة بظهري وقت من ألدرج يعني أنتم أتسموه ألسلم عندكم في مصر وحصلتلي أصابة قوية جداً يعني فطر بفقرتين من ألعامود ألفقري مع قطع ألنفس تماماً لمدة دقيقة بالضبط ورجعلي نفسي وبقيت 3 سنين أتعالج ولحد أواخر ألسنة ألثالثة يالة بعدين خف ألألم عليا وشفيت تماماً لكن تعذبت كتير لحد ما تعافيت شفت أقوة ألعذاب بعيني وألحمدلله ألفضل يرجع لربي سبحانه وتعالى هوة أللي عافاني

الله يقويك ويوفقك ويحفظك كبتن الدره 💙❤️👏🏻

اني متابعك م̷ـــِْن العراق عيزك تعمل انا فيدو عن علاج الركبه ولتمزق الغضروف الي فيها

و الله بطل يا وحش انا من اكتر متابعيك و والله بتحمسني كتير تحية كبيرة من المغرب

جزاك الله خير

انا من الجزائر انت افضل مدرب والنصائح

الف سلامه عليك يا كابتن و ربنا يعطيك العافيه و الصحه

شفاك الله وعفاك

متبعين يا كوتش كمل عاش يا درة

ربنا الشافيك ويعافيك ان شاء الله متنساش تدع ربنا هوا الشافي

سبحان الله العظيم طبيب بمعنة الكلمة

عاش درة انت شخص طيب الله يبارك أخوك من المغرب

اشكر الله واشكرك يا محمد اني عمري16سنة ولله ضهري حيل يعذبني وانا اتمرن في قاعة كمال اجسام للمبتدئين اشكرك علئ النصايح

الله يعطيك الصحة كابتن انا متابعك من العراق وستفاديت كثير من عندك شغلات كنت مابعرفهة

شكرا كتير يا كبتن الدره بحيك من فلسطين عيزين فيديو تشرح في كيف تمرين الأجسام ألي هرموناتها الوراثيه ضعيفه وستقبالها ضعيف في تمرين يا ريت يا كبتن

تسلم يا درة..كلو في ميزان حسناتك

مشكور جزيل الشكر يا محمود

فان ديزل وربي عاش يا اسطوره ❤

تستهل لايك وابوني مني من المغرب تحياتي استاد

الحمد الله انك مع المسلمين

❤ جزاك الله خيرا ❤

انا ناطر لفديو دا ياكوتش 😀💪🏼

سلام وعليكم كابتن والله يشفيك ان شاءالله لو سمحت عنوان الدكتور وين ؟

حلقه ممتازه شكرا لك

روح يا مان الله يبارك فيك ويديك الصحه رفعت من روحى المعنويه وهبداء انى اشوف كابتن محترم اتمرن معاه ودكتور محترم والله ولى التوفيق انا اعانى من انزلاق فى الديسك فى ٣/٤ وباذن الله هتغلب عليها مثلك

محترم يا كوتش والله .ربنا يحفظك .

ممتاز يا كبتن ربنا يحفظك ويوفقك

الدره محترم ومثال للانضباط والاحتراف

اللهمً رب الناس اذهب البأس اشف انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما اللهم اشفي والدي واشفي جميع المرضى يا رب المرجو الدعاء لوالدي بالشفاء العاجل

استمر كابتن كلامك جدا مفيد

Man, I wanted to see one of your old videos and noticed that your RU-vid channel "durrah 1986" is not online anymore. What just happened??

يا الله ،، ماشاء الله عليك دكتور

شكرا

حاجه مفيده جدا جزاك الله خبر

الف سلامه عليك يا كوتش ربنا يديك الصحه يا كابتن

كابتن كل الشكر على هل الفيديو حابب أستشيرك بمشكلة صارت معي عندي عضلة الظهر العلوي الملتصقة ب لوح الكتف دايما بتكون متشنجة بس العب بيزول الالم شو الحل ؟ كتير مآثر بيحياتي اليومية ومش حسنان اعمل شي

الدرة واحد بس👏

❤ الله يكرمك يارب ❤