مش فاهم الفرق بين التضخيم والتنشيف؟ | الفيديو ده هيفهمك كل حاجة 

التضخيم ولا التنشيف؟ الفرق بينهم بالتفصيل!
في الفيديو ده هنشرحلك الفرق بين مرحلتي التضخيم والتنشيف بالتفصيل، وهنعرفك إيه الهدف من كل مرحلة وإزاي تختار المرحلة المناسبة ليك بناءً على أهدافك.
هنوضحلك كمان الأخطاء الشائعة اللي بتقع فيها كتير من الناس في هاتين المرحلتين، وكيف تتجنبها لتحقق أفضل النتائج.
هنشرحلك كل حاجة بطريقة مبسطة وسهلة، وهنستخدم أمثلة عملية عشان تفهم كل نقطة كويس.
في الآخر، هنقدملك بعض النصائح الهامة اللي هتساعدك في رحلتك لبناء جسم مثالي.
_________________
أتمنى ان يساعد هذا الشرح على فهم الموضوع
اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و الاداء الصحيح و التغذية السليمة لبناء العضلات و حرق الدهون و شرح المكملات الغذائية و الفيتامينات و الهرمونات 💪🏻👍🏻
رابط اشتراك مباشر لقناة برجاء الاشتراك
/ @thegame20
رابط قناتى على الواتس اب للمتابعه :
whatsapp.com/c...
تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي
Follow Us New Social Media
Facebook
psce.pw/4wcmmg
Facebook Page
psce.pw/4vmmjh
Instagram
psce.pw/4umd6n
TikTok
psce.pw/4wa2zd
Snapchat
psee.io/5dpnq9
Threads
psee.io/5drga6
للإعلانات والاستفسارات التجارية فقط
the.game.business1991@gmail.com
_________________
Mohamed The Game الجيم للبنات الشباب الجيم للمبتدئين خطوة بخطوة قت التمرين في الجيم وجبات الجيم للتضخيم وجبات الجيم للمبتدئين المكملات التي يحتاجها لاعب كمال الاجسام المكملات الغذائية الفيتامينات المعادن اهم المكملات لبناء العضلات التغذية نصائح فى الجيم تمارين الجيم تمارين كارديو لحرق الدهون الاصابات الرياضية انظمة غذائية للتخسيس و للتضخيم انظمة التمارين الرياضية رياضة كمال اجسام تمارين جيم و تمارين كارديو cardio لحرق الدهون كمال اجسام تمارين ازاى اتمرن فى الجيم الجيم للمبتدئين تضخيم جبات cardio workout gym الجيم في كلمتين الجيم للمبتدئين الجيم في رمضان الجيم للبنات الجيمي الجيم للمبتدئين للبنات تمارين chest في الجيم الجيم في مصر الجيم في الصيام الجيم ف البيت جيم (Gym) تمارين اللياقة البدنية (Fitness exercises) بناء العضلات (Muscle building) تمارين القوة (Strength training) تمارين تحسين اللياقة البدنية (Fitness improvement exercises) تمارين الوزن الحر (Free weights exercises) تمارين القوة العضلية (Muscular strength exercises) برامج التمارين الشاملة (Full-body workout programs) تمارين اللياقة للمبتدئين (Fitness exercises for beginners) تمارين تقوية الأرجل (Leg strengthening exercises) تمارين تقوية البطن (Abdominal strengthening exercises) تمارين تحسين المرونة (Flexibility improvement exercises) الجيم
#moahmed_the_game
#تضخيم
#تنشيف
#بناء_العضلات
#حرق_الدهون
#رجيم
#رياضة
#جيم
#كمال_الأجسام
#bodybuilding
#fitness
#workout
#nutrition
#diet
#التغذية
#التمرين
#جسم_مثالي
#صحة
#لياقة_بدنية
#بالمصري
#شرح_واضح
#نصائح
#معلومات