Тёмный

المشى أم الجرى افضل لحرق الدهون ؟! - كيف تتخلص من الدهون العنيدة 

muscle clinic
Подписаться 3,8 млн
Просмотров 405 тыс.
50% 1

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Опубликовано:

 

8 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 965   
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 4 года назад
باختصار شديد يا جماعة الخير لمن اراد الزبدة اذا كان لديك ساعة واحد للكارديو في يومك المشى ام الجرى عشان تحرق دهون ؟ . لو هتقدر تجري طول ال 60 دقيقة وكنت سوبر مان.. ده الافضل علي الاطلاق . لو هتنوع ما بين المشي والجرى - طبعا بدون توقف - اللي بنسميه HIITS ده يأتى في المرتبة الثانية . لو انت مش رياضي وعارف انك لو جريت ربع ساعة هتموت بعدها 😅 وتوقف رياضة في الحالة دى المشي لمدة ساعة مش هيتعبك وفي نفس الوقت هتحرق دهون اكتر اللي فهم من كلامي في الفيديو يقولي بالله عليكم هفرح اوي 😍😅
@MoamedttMoamedtt
@MoamedttMoamedtt 4 года назад
ممكن اعرف سبب وعلاج نحافه منطقة أسفل الساق وهى منطقه الخلخال بالرغم الجسم غير نحيف على المظبوط
@nonna3420
@nonna3420 4 года назад
من فضلك لو انا معنديش مكان مناسب لممارسة رياضة الجرى خارج المنزل هل الجرى فى المكان فى البيت ربع او نص ساعة بردو هيساعد فى نزول الوزن و حرق الدهون و شكرا لحضرتك .
@amiraabdo4443
@amiraabdo4443 4 года назад
فهمت الحمد لله شكرا على المعلومات
@joudy__gulfidan2666
@joudy__gulfidan2666 4 года назад
فهمت كلامك يا دكتور، جزاك الله خيرا
@mariamaladdin7914
@mariamaladdin7914 4 года назад
فهمت جدا جزاك الله خيرا وموجودين ان شاءالله نسمع ونتعلم من حضرتك حقيقي بتفيدني كتير جدا بطريقتك فالتوضيح وانها مش مجرد معلومات مباشرة لا بتشرحلنا كل حاجه عنها ، بالتوفيق ان شاءالله ربنا يديم النجاح .
@mohamedal-lawati8489
@mohamedal-lawati8489 4 года назад
أنا من الناس اللي يحبوا "المعلومة جاية من فين" مثل ما ذكرت في الدقيقة 4:24 شكراً على الفيديو المفيد. واصل عطائك.
@zahraafarag3239
@zahraafarag3239 4 года назад
4:35 موجودين وبجد بحب الطريقة دي جداا في شرح المعلومة. جزاك الله خيرا
@NAZNAR32
@NAZNAR32 4 года назад
اذكر الله يذكرك سبحان الله الحمدلله الله واكبر لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@jxnnf2353
@jxnnf2353 3 года назад
ججججج٩
@enadalabbas8858
@enadalabbas8858 7 месяцев назад
روح اذكر الله بالجامع ياأخي، نحنا وقتنا ضيق ومنحب نتابع الفيديو ونقرأ التعليقات حتى نستفيد أكتر بالدنيا ومامنهتم بالآخرة. منفتح ڤيديو رياضة منلاقي واحد كاتب اذكر الله، منفتح ڤيديو موسيقى منلاقي واحد كاتب، هل من مستغفر؟! منفتح ڤيديو إباحي منلاقي واحد كاتب، كام لايك بيستاهل شبشب رسول الله؟ منفتح ڤيديو عن الحب منلاقي واحد كاتب، صلو عالحبيب! ياأخي بهالطريقة بتخلوا الناس يكسبوا ذنوب ويكرهوا الله وأنبيائه!
@user-ho9gl1tv6p
@user-ho9gl1tv6p 4 года назад
الڤيديو جامد جدا واستفدت منه جدا جدا جدا والله انت المفروض تبقي من اكبر القنوات في اليوتيوب ربنا يوفقك ملحوظة: العدسة لو اوسع سيكا هتبقي افضل وشكراً
@abdulazizmahamd3673a
@abdulazizmahamd3673a 3 года назад
عتةلل
@user-gp9tl4sj2p
@user-gp9tl4sj2p 4 года назад
افظل شخص استفيد منة كلامة مختصر مفيد سريع فيديو خفيف ومعلومات دقيقة صراحة انصح اي شخص يتابع قناتة.
@user-eu8he7pe2g
@user-eu8he7pe2g 4 года назад
نشكرك على المعلومات المفيدة لكن انشر فيديو عن زيادة السرعة أو تطويل النفس(الشهيق) اأثناء الجري والشكر لك
@naelkhalid7781
@naelkhalid7781 4 года назад
انت احلا حاجة حصلت ف اليوتيوب والله ، م بضيعش ولا فيديو ليك مع انك بتصدعني شوية بس معلش بستمتع بكمية العلم الدقيق ، ي ريت تعمللنا فيديو لأفضل تماربن احماء قبل اي مجهود بطريقة علمية لتجنب الاصابات ❤❤
@user-ut4zo4uh2x
@user-ut4zo4uh2x 3 года назад
اخ قلبي جاني بنص الفيد اعلان عن رمضان💖😂 والله شعور حلووو
@user-eu4te7ds2d
@user-eu4te7ds2d 3 года назад
صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@ladrad8381
@ladrad8381 4 года назад
بارك الله فيك اخي تحياتي من الجزائر سأحاول أن اطبق ما قلت كله بالحرف الواحد
@mahmoudel_kfafy4105
@mahmoudel_kfafy4105 4 года назад
لا تنسى ذكر الله.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته. إستفيد قبل ما تمشي 😉
@junaidmansourmahdi1392
@junaidmansourmahdi1392 4 года назад
احسنت اخي بارك الله فيك بالنسبة لي أنا أفضل المشي 👍👍👍 مجهودك مميز شكراً لك 👏 👏👏👏
@abdesselamzohir1681
@abdesselamzohir1681 4 года назад
احسن واحد يشرح بدقة و ختصار و علم انت تطور كبير في علم الرياضة
@hazemgoda7674
@hazemgoda7674 4 года назад
ولو اني والله مبحبش الأحياء 😂 بس حضرتك بتبسط المعلومة بطريقة حلوة اوي وكمان الواحد بيستمتع وهو بيسمع لحضرتك ❤❤
@ahmedsami7629
@ahmedsami7629 3 года назад
لاول مرة ابقا معاك بنسبة مية في المية دا رأيي من خمس سنين☺️
@mv1734
@mv1734 4 года назад
تسلم يادكتور ..بالفعل احنا نبغى نفهم👌 ...رغم معرفتي لك قديمآ ..وكنت أبحث عن مشاكل وحلول تقوس العمود الفقري .. واليوم طلعت ببحثي وانا أبحث عن تقدم الرقبة وكيفية الحلول .. ربي يبارك فيك ومشتركة جديدة من السعودية 🇸🇦
@Alamri478
@Alamri478 2 года назад
كفارة المجلس سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله إلا انت استغفرك واتوب إليك
@tahaelmaestro3498
@tahaelmaestro3498 4 года назад
عاوزين اكلات منزلية يا دكتور ❤️
@xsppide6334
@xsppide6334 4 года назад
الدلاع
@amrsaleh6417
@amrsaleh6417 4 года назад
عايزين المحتوي العلمي بلاش حفظ ارجوك بشجعك جدا اول الموسم ده بدأ لقيتك بتشرح بقيت بتابع اكتر
@rrrrr11111r
@rrrrr11111r 4 года назад
كلام جميل ومفهوم الله يعطيك العافية شكررررا❤️❤️❤️❤️
@youssoufgrafico7258
@youssoufgrafico7258 2 месяца назад
بارك الله فيك أنا صراحة أسوي جام قبل ما أتفرج لأن المحتوى صراحة دسم جدا كل التوفيق حازم
@nordindodo7924
@nordindodo7924 4 года назад
شكرا ❤ع المعلومات .. من المغرب🇲🇦❤🙂
@furyfury9496
@furyfury9496 3 года назад
تحية من مصر لاهل مغرب الطيبين♥️
@haithm990
@haithm990 2 года назад
انا صرت افهم من بعدك وصرت اعرف اتكلم بهذه المواضيع مع الغير ..شكرا لك من القلب
@MarwanMohamed-nd7kt
@MarwanMohamed-nd7kt 4 года назад
4:35 احنا موجودين 👌🏻
@raeed-hl4hc
@raeed-hl4hc 3 года назад
موجودين يامان عشان تبان اكثر.
@user-xk2vd7fl6e
@user-xk2vd7fl6e 4 года назад
افضل رياضة على الاطلاق!!!لحرق الدهون وانقاص الوزن .هذا كان عنوان الفيديو الي نزلتة على قناتك سابقا يادكتور وكان جوابك هو المشي.
@whatdoyoufeel7491
@whatdoyoufeel7491 4 года назад
اعمل فيديو على الكارديو صباحا على معدة فارغة وهل هو افضل لحرق الدهون البسيطة في الجسم
@ousaids29
@ousaids29 4 года назад
جمعة مباركة أخي الكريم مشكور على الحلقة مفيدة كثير ❤متابعك من الجزائر 🇩🇿🖐😜
@SosMis111
@SosMis111 4 года назад
ههههههه احنا موجودين... كتير مبسوك اني وصلت لدرجة اني عم اقدر افهم عليك كل شيء بدون ما اضطر أوقف الفيديو كذا مرة عشان ابحث عن تفسير كل كلمة ومصطلح 😂😂⁦❤️⁩⁦❤️⁩
@user-jo8dh6us8t
@user-jo8dh6us8t 3 года назад
قسم بالله انك كفو شرحك مبسط جدا ومفهوم
@omarhamdi3566
@omarhamdi3566 4 года назад
نحن موجودين بالطبع❤ ... ومن فضلكم زودوا الحلقات واجعلوها أكثر دسامة بالمعلومات العلمية🌷
@user-yu5et5ev1o
@user-yu5et5ev1o 4 года назад
كلام صح مية بالمية طبعاً عن تجربة انا بمشي بتكلم بتلفون ولما اقراء كتاب امشي ولم يزداد وزني ابدا بس لما بطلت مشي زاد وزني كلام صح ومية بالمية
@nehalgalal8960
@nehalgalal8960 3 года назад
جزاك الله كل خير فهمت طبعا👍🏻👍🏻
@user-md8kr8ox3o
@user-md8kr8ox3o 3 года назад
لا يزال لسانك رطبا من ذكر الله
@asmaaosama9916
@asmaaosama9916 4 года назад
اتكلم عن كرش القيصرية مع الوزن المناسب ...ربنا يكرمك مستنيه من زمان تتكلم عن الموضوع
@ba3oosman137
@ba3oosman137 4 года назад
اسلوبك جميل جدا لدرجه اني البس الساعه وشغل مقاطعك وا اغمض عيوني ١٠ دقايق بالكثير وانام
@mxmushup5377
@mxmushup5377 4 года назад
تقدر تتكلم عن الشخص الذي يمارس الرياضة بدون الالتزام نظام غذائي
@queenofpeace3403
@queenofpeace3403 4 года назад
مش هتجيب نتيجة وهيتسبب بظمور المناطق لي بتعملو عليها رياضة
@ThePrinceHimself
@ThePrinceHimself 4 года назад
مستحيل تخس ونتايجك بتكون ضعيفه لان اذا مثلا تتمرن وبعدها تشرب بيبسي جسمك بيمتص الضار لانه يحتاج غذاء والأكل الغير صحي مضر جدا لكن اذا كان اكلك طبيعي وغالبا صحي وبدون دايت هنا ممكن تخس وتبني عضل بشكل سليم بس لازم تتمرن كثير اتمنا افدتك
@nasserhalasa707
@nasserhalasa707 4 года назад
ما رح تجيب اي نتيجه لان كل السعرات اللي حرقتها رح ترجعها مره ثانيه
@maryanmohamud7526
@maryanmohamud7526 4 года назад
عادي رح تنزل وهالشي عن تجربة انا كنت 67,7 وعملت تمارين وكنت اشرب القرفة والزنجبيل والليمون مرتين باليوم واحيانا مرة وحدة باليوم ولم التزم بنظام غدائي ابدا فكنت بشرب الشاي بسكر وحليب وكنت اكل الرز والمعكرونة المطبوخ بالبيت وعادي ووصلت ل 56 وطولي 1.60 ، ولما تركت التمارين وزني ثبت لمدة سنتين وبعد سنتين بعدم التمارين زاد وزني الى 65 لكن هلأ بلشت التمارين من جديد ولله الحمد عم ينقص وزني فلهيك لا توجع رأسك ، المهم كل واشرب بدون اسراف واعمل تمارين وخلاص
@mxmushup5377
@mxmushup5377 4 года назад
@@maryanmohamud7526 شكرا
@user-md1lg9si7l
@user-md1lg9si7l 2 года назад
احسنت صديقي .. فهم المعلومة افضل من تردديها كالببغاء بدون اقناع .. شكرا الك ♥️🙏 عندي القدرة للجري تقريبا 35 دقيقة الى 40
@ahmedaboelmaged4835
@ahmedaboelmaged4835 4 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا ريت حضرتك تعمل فيديو عن الاسترتشات المتحركة والثابتة dynamic & static stretching لكل عضلة في الجسم
@Ehabiology
@Ehabiology 4 года назад
أنا مونتير وشغال في قنوات فيها أكتر من مليون مشترك ولكن حبيت بس أقول برافو للمونتيرإللي عامل الشغل ده
@beshoymongy6208
@beshoymongy6208 4 года назад
أنا مع الاستمراريه و التدريب المستمر وصلت للساعه جرى من غير ولا ثانيه راحه الحمد لله 💜💜
@-passyshoot3475
@-passyshoot3475 2 года назад
عشان اوصل للمرحلة دى محتاج فترة قد ايه وطريقة الرياضة كام يوم فى الاسبوع
@user-uv9hl1xl1i
@user-uv9hl1xl1i 2 года назад
@@-passyshoot3475 انا بديت رياضة الجري من الصفر فكنت اتعب في البداية واحس بالم في عضلات الصدر الم شديد لكن صبرت وكانت عندي ارادة قوية .. ففي الداية يادوب اخلص 5 دقائق ويوم ورى يوم واسبوع ورى اسبوع و كل مرة اتحدى نفسي في اطالة الجري والرتم وغالبا اجري 30 دقيقة برتم عالي شوي لكن قبل يومين تحديدا قلت حشوف نفسي هل اقدر اكمل ساعة جري متواصل فعلا قدرت وكانت لياقتي جيدة وبامكاني المواصلة اكثر لكن بحكم اني اجري في البيت ولحالي فاشعر بالملل لكن من4 اشهر وانا مستمر في ممارسة الجري بانتظام وصراحة خسيت ونفسيتي تحسنت واصبح الجري اسوب حياة بالنسبة لي .. اعتقد انك ناوي تجري لكن ونصيحتي لك لا تهتم بدقائق الجري اللي راح تعملها بقدر انك تهتم بالمثابرة والصبر وحب الجري و اللياقة مع الوقت والمثابرة ستتحسن .. تحياتي
@Werdy234
@Werdy234 Год назад
الله يكرمك كرم كبير ويرزقك من حيث لا تحتسب ❤❤
@ALi-hp6oy
@ALi-hp6oy 4 года назад
فهمت الفيديو+ عايزين نعرف لو بنعمل تمارين كارديو في البيت اي نظام الاكل الي نمشي عليه موقتا لغايط مااروح الجيم لايك للي زي عشان الدكتور يشوفه
@Husn_na6sr9en3ha2sn
@Husn_na6sr9en3ha2sn 3 года назад
بصراحة من يوم تابعت تعليماتك وارشاداتك وانا بدعيلك يا دكتور انتا بجد فيدتنى وكثير معلوماتك صحية ومبسطة بالفهم بحب اسلوبك بالشرح الله يوفقك ويسعدك رح اطلب من كل صحباتى متابعتك بتستحق المتابعة والايك بتمنالك تشهر اكبر شهرة وتوصل للى تتمناه يا رب انتا بجد رائع ومميز دكتور استشارة ومعلومات صحية راقى 😉🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
@user-vn2ue8qz6p
@user-vn2ue8qz6p 3 года назад
خسرتي وزن على هذا الأساس؟؟
@ahmedtoki7797
@ahmedtoki7797 4 года назад
صلو علي الرسول صلى الله عليه وسلم⁦❤️⁩💯💯
@aidajazaa5055
@aidajazaa5055 4 года назад
احنا موجودين، تماما المعلومة العلمية الصحيحة هي المطلوب.
@aborawad6591
@aborawad6591 4 года назад
تحياتي يا دكتور،،ياريت تشوف تعليقي وتقلي عن السرعه المناسبة للهرولة ،يعني على ايقاع واحد ،،يعني 10 كلم كم تحتاج من الوقت لتكون السرعه مقبولة ،،لأني بوزن 111 كلغ وأجتازها بمدة 90 دقيقة واحمل وزن حقيبة على ظهري فيها رمال وزنها 18 كلغ،،وطولي هو 174 سنتم والعمر 59 سنه امارس الجري صباحا من اربع الى 5 مرات اسبوعيا ،،طبعا انا رياضي قديم وانقطعت عن الرياضه عدة سنوات والان رجعت بفضل الله منذ سنتين،،هل ما اقوم به مناسب بشكل عام ،،ارجو الرد مع تحياتي وتمنياتي لك بالنجاح الدائم،،🌹
@azizbouhou3164
@azizbouhou3164 4 года назад
شكرا دكتور حازم انا من المغرب وأستفيد جدا من الفيديوهات التي تتحفنا بها. الى الأمام والله المستعان.
@maleekamaleeka6152
@maleekamaleeka6152 4 года назад
ربنا يسعدك ويحفظك ويوفقك بحياتك يارب 😍
@abdullah_35599
@abdullah_35599 3 года назад
احما موجودين يا افضل و احسن دكتور في العالم ♥️♥️♥️
@akramyousef8569
@akramyousef8569 4 года назад
والله كلامك ممتاز بس ياريت تخفف السرعه في الكلام الله يسعدك مانقدر نلحق ماشالله تبارك الله عليك
@mansoorhawsawi3655
@mansoorhawsawi3655 4 года назад
طبيعة المصريين يتكلمو بسرعه
@heshamabdalla679
@heshamabdalla679 4 года назад
سيادتك حد جميل اوي واحنا موجودين ونحب العلم والمعلومات القيمة اللي بتقدمها خالص تحياتي
@NAZNAR32
@NAZNAR32 4 года назад
اللهم صلئ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلو على النبي
@ziadgaber2860
@ziadgaber2860 4 года назад
علي افضل الصلاه والسلام اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد
@cherifben7184
@cherifben7184 3 года назад
بارك الله فيك
@mohmadabbas505
@mohmadabbas505 4 года назад
عاشت ايدك فيديو كلش منتضره ❤ اخوك من العراق
@adesad1667
@adesad1667 4 года назад
مافي احسن من المصريين في الشرح . مدرسين بالفطرة 😁
@leh2-159
@leh2-159 4 года назад
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@boaboa13nm50
@boaboa13nm50 4 года назад
اسلوبك في الشرح وتوصيل المعلومه واضح ومميز وكثير احبه ويفيدني بكثير جوانب
@Gol3_hof888
@Gol3_hof888 4 года назад
جميل جدا طريقة الفيديو 🤭👌🏽 معلومات افادتني جدا
@TheAccountingPlanet
@TheAccountingPlanet 4 года назад
بالتوفيق معلومات قيمة جدا وخصوصا لينا كمحاسبين حركتهم البدنية قليلة
@NAZNAR32
@NAZNAR32 4 года назад
لا اله الا الله محمد رسول الله
@azzsalam9287
@azzsalam9287 4 года назад
نحن موجودين وداعمون لك ومساندون لك ومتحدون نقف ومتفرقون نسقط وكلنا معك بكل مافينا من دعم وقوة..وبارك الله فيك
@user-qs7gq6km8x
@user-qs7gq6km8x 4 года назад
بارك الله فيك💖💖💖👏
@salahibrahem2201
@salahibrahem2201 4 года назад
دوختنا 😁 بس معلومات رائعة لاول مرة اسمعها ، تحياتي
@noorelhuda3022
@noorelhuda3022 4 года назад
الله يفتحها عليك يا شيخ ويبارك لك😊😊
@user-px1gk7cp9t
@user-px1gk7cp9t 2 года назад
أســتغفر الله العظيم ♥️♥️.
@zainabkadhim9035
@zainabkadhim9035 4 года назад
شكرا جزيلا ❤️💜
@user-nn2mm7ws2c
@user-nn2mm7ws2c 3 года назад
❤الباقيآت الصالحات❤ ١- *سبحان الله* 💛 ٢- *والحمدلله* 💙 ٣- *ولا اله الا الله* 💚 ٤- *والله أكبر* 💜 (إذكروني بدعوة وأسأل الله ان يرزقكم أضعافها❤)
@shaimaa7880
@shaimaa7880 4 года назад
ممكن تتكلم عن نط الحبل لان معلومات كتير حوله والواحد مش عارف الصح من الغلط فيه يعني مثلا بيقول إن ١٠ دقائق نط حبل يساوي نص ساعة جري أو ساعة ماشي وقيس على كده معلومات كتير فياريت تتكلم عن نط الحبل
@nasserhalasa707
@nasserhalasa707 4 года назад
كلما زاد المجهود البدني زادة نسبة حرق السعرات الحراريه
@akms535
@akms535 4 года назад
شكرا يابطل والله معلومة قيمة جدا تحياتي
@Ibrahim-jn5yy
@Ibrahim-jn5yy 4 года назад
4:34 احنا هنا ✋🤓
@nazliaziz2938
@nazliaziz2938 4 года назад
بعيداً عن موضوع الفيديو ..!! النضارة دي زي بتاعتي 😂😂
@-_The...original...of...the-_
@-_The...original...of...the-_ 4 года назад
صلوا على النبي صلى تدوم بها النعم
@salmahek7420
@salmahek7420 4 года назад
احنا موجودين 💪
@Smile-jf8vk
@Smile-jf8vk 4 года назад
اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد
@abdulrahmanel.sharnobi5616
@abdulrahmanel.sharnobi5616 4 года назад
ربنا يبارك فيك والله ....
@alialkhaleeji-fd5hm
@alialkhaleeji-fd5hm 2 месяца назад
انا من العراق... ربي يحفظك من كل شر دكتور انا عامل رجيم و احب اعمل رياضه مين افضل الجري او المشي السريع ؟؟
@ema5290
@ema5290 4 года назад
طيب اذا دمجت بينهم يعني مشيت دقيقه وجريت دقيقه وعلى هذا لمدت نص ساعه بتكون النسبه 50/50 ؟
@ehabgaber6456
@ehabgaber6456 3 года назад
الموضوع بيعتمد علي سرعة نبضات القلب
@nanimena2267
@nanimena2267 4 года назад
احلى حاجه العلم والله احكي بالتفصيل
@hasandeeb9128
@hasandeeb9128 4 года назад
عظيم جدا ❤❤
@nasser3616
@nasser3616 4 года назад
والله يا دكتور حازم كلمه شكرا قليله بحقك فيديو عسل من واحد عسل لكن حبيت اسال وش رايك بموضوع الرياضه بدون نظام غذائي
@queenofpeace3403
@queenofpeace3403 4 года назад
مش هتجيب النتيجة لي عايزها
@user-vm9ok9qy5v
@user-vm9ok9qy5v 4 года назад
لازم اكل صحي
@jigen7518
@jigen7518 4 года назад
طيب جهاز الركض في النادي شو وضوعو 🤔، بيحرق من الكارب، ولا من الدهون
@alameenkhiry5482
@alameenkhiry5482 4 года назад
ياريت تتكلم عن حب الشباب وعلاجه
@zainabhassan7963
@zainabhassan7963 4 года назад
شكرا لحضرتك دكتور سؤالي هل القمح الكامل والرز البني يمنع امتصاص الفيتامينات والمعادن ؟
@ThePrinceHimself
@ThePrinceHimself 4 года назад
لا لكن الأكثار ممكن يسبب غازات وانتفاخ في البطن و وضعف بسيط في امتصاص المعادن لذلك حاول توازن بين البروتين والكارب
@zainabhassan7963
@zainabhassan7963 4 года назад
@@ThePrinceHimself شكرا لاجابتك ممنونة
@ehabnoor4856
@ehabnoor4856 2 года назад
تحياتي الك من العراق جزاك الله خير انت يا كابتن خسرت معاك 6 كيلو بسبوعين وان شاء الله مستمر
@abdallahsaid1673
@abdallahsaid1673 4 года назад
حبيبي يا دكتور ..ربنا يزيدك في العلم ... و عايزين نزود الحاجات اللي على المكتب ( غير المج 😃😃😃😃 ) 💪💪💪💪🎈🎈
@abdallahsaid1673
@abdallahsaid1673 4 года назад
@@madonnaawad3216 ايه قلة الادب و قلة الزوق بتاعتك ديه ... انتي مين اساسا عشان تردي على تعليقي .. انا اعرف د. حازم من زمان و في بينا هزار و عشم ...
@abdallahsaid1673
@abdallahsaid1673 4 года назад
@@madonnaawad3216 انتي مالك و مالكيش دعوة بتعليقي و " التفاهة " هي انك تحشري نفسك في حوار ما يخصكيش بمنتهى قلة الادب و قلة الزوق ... بس واضح ان ده عادي منك بعد كلمة " ساينتفيك " 😝😝😝😝
@madonnaawad3216
@madonnaawad3216 4 года назад
abdallah said غلطانة اني رديت على عيل وضيعت وقتي على حد تافهه
@mohaymendekan458
@mohaymendekan458 2 года назад
انا استفدت جامد والله وباختصار حليتلي حاجه بقالي كذا يوم بفكر فيها ف شكرا ليك بجد♥️♥️
@gg-yq4gg
@gg-yq4gg 4 года назад
4:24 احنا مش موجدين
@fadhladel247
@fadhladel247 4 года назад
شكرا دكتور لهذه نصائح ، افضل شي هو انو تعطينة اصل المعلومة ❤❤🌸
@mohamedhosam2276
@mohamedhosam2276 4 года назад
أنا عندي وزن زائد لكن كلما زاد الوزن يظهر في الوجه أكثر والرقبة بحيث يبدو الوجه منتفخ .هل يمكن أن تفيدني بحل وشكرا .
@aminamin-bu9dw
@aminamin-bu9dw 4 года назад
والله انا نفس الشيء لو نزيد شوي يوجهي ينتفخ على طول 😒نشالله يجاوبنا
@salimbash2827
@salimbash2827 4 года назад
انا كمااان بيحصلي نفس الشي اتمنى ان يجيبنا
@omarazez3931
@omarazez3931 4 года назад
معاكم✋😒
@hussein78_
@hussein78_ 4 года назад
الجينات هي التتحكم بتخزين الدهون بس يجوز هذا الانتفاخ العدكم ماء مو دهون
@mhmd-_-007
@mhmd-_-007 4 года назад
حاول تقلل من سعراتك الحرارية احسبها .. اكتب فاليوتيوب طريقة حساب السعرات .. غالبا اول مكان يروح منه الدهون الوجه .. أغلب الناس اللي شفته يسووا حمية ينحفوا من وجههم اول ومو شرط من الوجه لكن جرب تسوي حمية
@abdodhya5827
@abdodhya5827 4 года назад
نحن موجودون يا دكتور. بارك الله فيكم.
@user-mp3lv4ho5e
@user-mp3lv4ho5e 4 года назад
إحنا موجدين إنت بتجيب المعلومات القيمة دي منين
@mustafashehata2013
@mustafashehata2013 4 года назад
ده دكتور
@eng.a
@eng.a 4 года назад
شكراً لك دكتور. الحمدلله انا اكتسبت لياقة اثناء فتره الحظر في كورونا واقدر اجري مدة ساعة متواصل. اتبعت برنامج عجيب اسمه from couch to 5K ومن ثم طورت نفسي لوحدي حتى وصلت ل١٠ كم متواصل هرولة. انصح الجميع باتباع هذا البرنامج ويوجد منه ابليكيشن ايضاً يسهل عليكم التطبيق. نريد تفاصيل أكثر عن الجري دكتور انا سعيده بانجازي واحب اسمع اكثر عن فوايد الجري.
@khalidalhumayyan
@khalidalhumayyan 2 года назад
السلام عليكم ممكن اسم الابلكيشن وشكراً
@AAa-sb4nn
@AAa-sb4nn 4 года назад
هل أجد ٥٠٠مستغفر استغفر الله العظيم واتوب اليه سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله والحمد الله ولا اله الا الله والله اكبر اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@normalperson6404
@normalperson6404 3 года назад
استغفرالله
@yessir3407
@yessir3407 4 года назад
خرافه الدايت.. مفيش اي نظام انا شخصيا طبقته ونجح الا الصيام المتقطع والكيتوجينك.. وبصراحه النتائج مبهره
@ghost.1892
@ghost.1892 3 года назад
موجودين
@user-cm4oz1wq5n
@user-cm4oz1wq5n Год назад
شكرا دكتور بس اتمنى شرحك يكون ابطئ من كذا واستخدام المصطلحات العربية
@TheFootycollection
@TheFootycollection 4 года назад
What if we don’t get carbs from food ? Like when we are on keto diet !
@andrewmohab2685
@andrewmohab2685 4 года назад
حتي في الكيتو الكبد بيولد نسبة من الكارب
@rammahmohamed7124
@rammahmohamed7124 4 года назад
طريقه شرح ممتعه وبسيطه ..وانا م̷ـــِْن المهتمين بمصدر المعلومه
@truth-d6w
@truth-d6w 4 года назад
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين
Далее
POV: Your kids ask to play the claw machine
00:20
Просмотров 8 млн
POV: Your kids ask to play the claw machine
00:20
Просмотров 8 млн