Тёмный

إزاي أزود معدل الحرق في جسمي | الميتابوليزم | ساموي 

Sam Samouy
Подписаться 614 тыс.
Просмотров 129 тыс.
50% 1

خدمة العملاء هيكونوا سعداء انهم يوضحولك كل التفاصيل اللي محتاج تعرفها بخصوص الإشتراكات ، خصومات النهارده و سعر الكتاب ال١٠٠ وصفة كمان🔥🔥، تقدر تتواصل معاهم من خلال الرابط ده
wa.me/message/F3JMFTLSFDGIF1
إزاي أزود معدل الحرق في جسمي | الميتابوليزم | ساموي
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsamouy
ـــــ
وتابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
RU-vid : ru-vid.com?s...
عشان تعرف كل جديد!
ساموي,samouy,sam samouy,معدل الحرق,dr hazem,تغذية علاجية,التغذية العلاجية,metabolism,muscle clinic,نظام غذائي,basal metabolic rate,زيادة معدل الحرق,الصيام المتقطع,فوائد الصيام المتقطع,اخطاء الصيام المتقطع,الصيام المتقطع لخسارة الوزن,نظام الصيام المتقطع,ما هو الصيام المتقطع,رجيم الصيام المتقطع,الصيام المتقطع لحرق الدهون,صيام متقطع,ادوية تخسيس,اسرار التخسيس,أسرع رجيم,رجيم بدون حرمان,تخسيس بدون رجيم,خرافات الخسيس,عايز اخس
#ساموي #samouy
#Gym #bodybuilding #fitness #workout

Спорт

Опубликовано:

 

25 июл 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 226   
@izzidin28
@izzidin28 Год назад
تلخيص :- ١. وجعلنا اليل لباساً وجعلنا النهار معاشاً ٢. Fasted cardio ٣. وجبات اصغر اكثر ٤. بروتين اكثر في الوجبات ٥. منتجات كافيين اقل ٦. ملح كفاية ٧. ماء كثير ٨. صيام يوم او اثنين في الاسبوع
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
🤝🤝🤝
@izzidin28
@izzidin28 Год назад
@@SamSamouyLtd 🤝
@b9y1
@b9y1 3 года назад
لما اشوفك منزل فديو الوضع بالضبط كاني حشوف درس مهم اعزل نفسي واركز معاك فكل كلمة 😂❤️
@ramyabdalgani5462
@ramyabdalgani5462 2 года назад
ماشاء الله تبارك الرحمن سام في فتره بسيطه عمل إنجازات عاليه ودخل في السوشال ميديا بعنف بالتوفيق له الله يحقق كل ماتتمناه
@janmelad7404
@janmelad7404 3 года назад
شكراً جداً ع الحلقه الجميلة دي ربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤️😌
@amirmohamed9930
@amirmohamed9930 3 года назад
شكرا يا كوتش على المعلومات الجميله دى ، وياريت اذا فى حلقه عن تجهيز قبل المتش فيما يتعلق بى ازالة الشعر واللون ال بيدهن ، شكرا جزيلا افضل كابتن فى مصر بيقول معلومات صحيحه .
@gedoradi5871
@gedoradi5871 3 года назад
اعمل سلسلة معلومات بس من غير tips تكون علم بحت تتكلم عن موضوع معين و تصب فيه معلومات عامة عنه
@meskmesk4811
@meskmesk4811 3 года назад
كلام سليم احنا عايزين علم صريح بكل التفاصيل
@mqd3822
@mqd3822 3 года назад
نفس الفيديوهات القديمة الفيديو يكون ممتع
@maysam6456
@maysam6456 Год назад
اختلف معكم واعتقد انو النصايح مهمه في الفيديوهات جدا لان مش بس عاوزين نعرف المعلومات ولكن مهم نتعلم طرق وتريكات عشان الي عاوز يعمل تغيير يستفيد ويطبق النصايح
@user-vp7pd6ni4w
@user-vp7pd6ni4w 3 года назад
ياخي هذا الشخص رهيب اكثر شخص استفاد منه الله يوفقك في حياتك ❤️
@thesamurai9667
@thesamurai9667 10 месяцев назад
مع ساموي الإفادة والإستفادة . شكرا على المعلومات والشرح الرفيع 🫡
@aliabdo3684
@aliabdo3684 3 года назад
لما تبقا اللعبة فهم وعلم مش اسال مجرب ، احسنت قولا يا كابتن ❤️
@nigranmohsen4872
@nigranmohsen4872 3 года назад
شكراً اخي معلوماتك. دايماً تفيد جزاك. الله خيراً اخوك من اليمن
@Robert_K84
@Robert_K84 3 года назад
يسلمو كابتن على هل معلومات 🙏اتمنالك التوفيق يا رب ❤️
@ahmedadelnaser3945
@ahmedadelnaser3945 3 года назад
بحبك جدا فى الله ❤️+ عشان حضرتك فاهم عن مدربين كتير وانشاء الله لما اقوم بالسلامه اتشرف انك تكون مدرب لى ❤️
@hamada5199
@hamada5199 3 года назад
وربنا شخصيه زي العسل ونستفيد منك يا كابتن مصر
@user-lt1dv5bl1u
@user-lt1dv5bl1u 3 года назад
احلا كوتش طريقة التصوير بقت جميله جدا ❤️
@user-Majeed-salem
@user-Majeed-salem 3 года назад
ربنا يسعدك ويوفقك 😍😍
@SebastienSebastien-dg9hd
@SebastienSebastien-dg9hd 6 месяцев назад
الله يعطيك الصحة و العافية و التوفيق و السداد و النجاح و الهناء الدائم إنشاءالله أستاذي العزيز ربي يحفضك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@rakanmansour9018
@rakanmansour9018 3 года назад
the production is great looking forward for more
@kamelehab3741
@kamelehab3741 3 года назад
اعظم من فى المجال❤️❤️❤️
@nabilel-sheikh9747
@nabilel-sheikh9747 2 года назад
اشكرك جدا علي المعلومات دي و طريقة العرض
@abdallahmohamed3655
@abdallahmohamed3655 3 года назад
الانترو فاجرررة❤️❤️
@user-ox1se7rv6j
@user-ox1se7rv6j 3 года назад
شكرا يا كوتش انت محترم جدا
@coachfaresayoub949
@coachfaresayoub949 3 года назад
تسلم لينا يا كوتش ❤️🙏✌️
@medamine8373
@medamine8373 3 года назад
جزاكم الله خيرا مشكور
@ahmedal-obaidi9596
@ahmedal-obaidi9596 3 года назад
الله ينور عليك ياكابتن سام❤❤
@shadyabdallah9653
@shadyabdallah9653 3 года назад
من احلي الڤيدوهات يا كوتش احسنت جدا
@mohamedmadkour6926
@mohamedmadkour6926 3 года назад
ممكن ياكوتش توضح الموازنة بين ٥ الوجبات و الصيام المتقطع عشان مقاومة الانسولين
@mohamedbarakat6668
@mohamedbarakat6668 3 года назад
عاش يا كابتن سام💪🔥
@user-xw3sb1vy5b
@user-xw3sb1vy5b 3 года назад
جزاك الله خير ياسام
@ALIHATEM12
@ALIHATEM12 3 года назад
عالمي ❤️
@Toraab
@Toraab 2 года назад
احسنت وصدقت محدش من الخلق يعلم بكل حاجه وزادك الله تواضع وعلم
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 2 года назад
شكرا ليك🙏
@Toraab
@Toraab 2 года назад
@@SamSamouyLtd عفواً 🌺
@mohammadahmed9155
@mohammadahmed9155 3 года назад
Best coach ever 👍
@hoseen4362
@hoseen4362 11 месяцев назад
ما شاء الله اسلوب ممتاز وكوميدي بالنسبه للكرميوم الاستعمال يوميا وكم الجرعه وسمعه دكتور يقول كثره استعمال الكروميوم يسبب فشل الكبد والكلى وبالنسبه لليود الاستعمال يوميا وكم الجرعه وشكرا لك
@Jjjjjjjjkkjjjjjk
@Jjjjjjjjkkjjjjjk 3 года назад
استمر يا كوتش ♥️
@ahmedrohayem4575
@ahmedrohayem4575 3 года назад
غاجبني التطور الهايل في القناه
@user-df6bm2bi7t
@user-df6bm2bi7t 3 года назад
شكرا كابتن
@youssefsaber5103
@youssefsaber5103 3 года назад
بنحبك يا سامووووى
@hsvsnvs7137
@hsvsnvs7137 2 года назад
جزاك الله خيرا
@luka4727
@luka4727 3 года назад
عوزين حلقه عن الصيام المتقطع عشان نفهمه وهل هو معانا ولا علينا
@houachtiaDali
@houachtiaDali 3 года назад
The best one❤❤
@elbig1934
@elbig1934 Год назад
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(نحن قوم لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع ) معناه اننا نأكل عندما نجوع ولاكن لا نأكل حتى نشبع عن أخره سبحان الله
@Buff_Surgeon
@Buff_Surgeon 3 года назад
Nice one bro
@Ezzeldinmustafa
@Ezzeldinmustafa 3 года назад
A7la captain ele shofto enharda❤❤
@hazemwagdy165
@hazemwagdy165 3 года назад
اجمد شخص ❤️
@ahmedafify2264
@ahmedafify2264 Год назад
صل الله عليه و سلم و بارك عليه
@mohamedrayan257
@mohamedrayan257 3 года назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك) ...
@waytodream1822
@waytodream1822 3 года назад
احلى ما فى الحلقة ,,الكرسى,,
@tamersaed6044
@tamersaed6044 3 года назад
اقسم بالله وحشتنى حلقة الكورسه ده
@alaakuswani2791
@alaakuswani2791 3 года назад
اللهم صلى وسلم و بارك على اشرف الخلق سيدنا و نبينا و حبيبنا و شفيعنا و قائدنا و قدوتنا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم 🌺🌺🌺
@user-yl6bg4um6n
@user-yl6bg4um6n 3 года назад
عاش ياسم ياعالمي ياخطه
@momenabdelmeged396
@momenabdelmeged396 3 года назад
حلقه حلوه اوي
@youssefjoo461
@youssefjoo461 3 года назад
عاش كمل انا متابعك من زمان
@diyaaabuhajleh8603
@diyaaabuhajleh8603 3 дня назад
يسعد روحك يا كابتن
@ramankhald9530
@ramankhald9530 3 года назад
very good info i like the chair
@Raheem1998
@Raheem1998 3 года назад
الله يفتح عليك
@albaroodyfitnesstipslifest7806
@albaroodyfitnesstipslifest7806 3 года назад
حقا اللهم يزيدك علما نافعا تنفع بها نفسك والناس انت إنسان محترم انت وكل اللى معاك فى العمل انى احبك فى الله واحترامك ربنا يزيدك من فضله وكرمه ونعيمه
@hamdoudhamdoud9948
@hamdoudhamdoud9948 3 года назад
بطل والله
@abdoosama8804
@abdoosama8804 3 года назад
معلومات جميلة جدا جدا
@hnmohamed2225
@hnmohamed2225 3 года назад
عشت ي كوتش والله
@youseif_elshikh2324
@youseif_elshikh2324 3 года назад
بيت العضلات الجزء التالت ياكابتن سام
@weamwaked1518
@weamwaked1518 3 года назад
انا بنشف صرلي اربع شهور وصلت 2200سعره وزني بنزل بشكل مش طبيعي حرق عالي لءنو نسبة دهون عندي نزلت كتير بحكيلكم عن تجربه صبر بالتنشيف ودايت رح يخلي جسم بعد فتره يلجا انو يحرق بنسبة كبيره
@SGGAMER-tz7jf
@SGGAMER-tz7jf 3 года назад
عملت ايه بزبط
@mohammadalmana5782
@mohammadalmana5782 3 года назад
قلب قلبي انت 😂😂❤️❤️❤️
@oussamamidassi6522
@oussamamidassi6522 3 года назад
عاش يا كابتن
@mohamedaref4929
@mohamedaref4929 3 года назад
بحبك ف الله Hope to meet you and take a photo 💪❤
@AhmedMSaYed-zs9bu
@AhmedMSaYed-zs9bu 3 года назад
الكشكول الاحمر رجع تاني😂❤️❤️
@user-bz7hn8sb1o
@user-bz7hn8sb1o 3 года назад
اكثر شخص نفسي اقابله
@daghmoumiayman496
@daghmoumiayman496 3 года назад
كوتش ساموي.. شكرا على الحلقة الغنية بالمعلومات و تحياتي لك من أقصى المغرب الكل هنا بيتابعك و بيحبك.. و الله يجزيك كل خير على مجهودك
@noureddinerahmani7255
@noureddinerahmani7255 2 года назад
شكرا. ما الفرق بين البروتين و الدهون و السكر من حيث التاثير على الانسولين ؟
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 2 года назад
انتظر الفديوهات الجديده💪🏻
@MohamedMahmoud-xq7mr
@MohamedMahmoud-xq7mr 3 года назад
بس ياكوتش الدكاتره بيفضلو صيام متقطع وانهم يقللو عدد وجبات عشان ينزلو هرمون الانسولين وبالتباعيه يعلو هرمون gh وحضرتك بتقول دلوقتي عكس كلامهم من نحيه عدد وجبات فا ايه الصح لو سمحت ارجو الرد وشكرا لمجهودك ❤
@ahmedfouad6030
@ahmedfouad6030 3 года назад
جامد عليا الطلاق ههههه
@oussamamidassi6522
@oussamamidassi6522 3 года назад
تحية ليك من تونس 🥰
@Alassadi22
@Alassadi22 3 года назад
عظيم
@securitymasterstm840
@securitymasterstm840 11 месяцев назад
هل موضوع 4 او 5 وجبات ينفع مع مريض سكر وضغط يعني مش هيتسبب في افراز انسولين وبالتالي الحرق يقف زي ما بيقولو ؟
@abdilrahman2175
@abdilrahman2175 2 года назад
ربنا يباركلك ياكابتن سام
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 2 года назад
حبيبي يابطل اي استفسار انا موجود
@abdilrahman2175
@abdilrahman2175 2 года назад
@@SamSamouyLtd 😍🌺🌹🌹
@mostafaali7756
@mostafaali7756 3 года назад
يا ساموي انت كنت قولت ان الشخص الهارد جينر لازم يدخل دهون (صحية) كتير عشان يبطأ حرق الاكل التاني ، عايزين تفاصيل عن الموضوع ضروري ❤
@mikedeeb5221
@mikedeeb5221 Месяц назад
الفترة الأقوى ل ساموي من ناحية الشرح و إيصال المعلومات إذا بترجع ل نفس الطريقة بدون ايديتنغ كتير للفيديو و الخروج عن الموضوع بيكون أفضل
@ramyharrouch4916
@ramyharrouch4916 3 года назад
Bravo Sam
@ehapahmed4961
@ehapahmed4961 3 года назад
كوتش معلش انهي احسن وقت للامينو بعد التمرين علي طول ولا بعد التمرين بنص ساعه
@hamidal-rawe3370
@hamidal-rawe3370 3 года назад
اقرأ التعليمات على العلبة
@abdelhakboudia2550
@abdelhakboudia2550 3 года назад
Coach 🎩 متابعينك من 🇩🇿🇩🇿
@MeNa-my2zd
@MeNa-my2zd 2 года назад
ال fasting بيرفع ال growth hormone و بيعمل كيتونات من الدهون و ده عكس موضوع ال 5 وجبات و ال 3 وجبات + مش لازم تاخد ال energy بتاعتك من ال carbs ممكن واحده من ال fat الى فى جسمك أو من ال butter أو olive oil صح ولا غلط و فى حرق الدهون لازم هرمون ال insulin يبقي نازل ولا اى
@Ali.Marques
@Ali.Marques 3 года назад
ما شاء الله يا كوتش . عايزين مصادر الكلام دا عشان نواجه اي حاقدين ✌️
@user-bf9rp6tm8z
@user-bf9rp6tm8z 3 года назад
كابتن محمد سوال بعيد عن الحلقة دلوقتي حضرتك بترشح اننا ندخل وجبة او اتنين يكون شحنت جلايكوجين ثم اذهب الى الجيم دلوقتى لو انا وقتى ما يسمحليش غير انى اتمرن فى الصباح الساعة ٩ الحق اشحن جلايكوجين ازاى او اعمل اية ...يا رب ترد عليا
@williamsrour5301
@williamsrour5301 3 года назад
كوتش سمعت مؤخرا عن النوم من غير هدوم انو صحي هل الكلام صحيح ولا هبد؟ الله يسعدك و يوفقك و يعطيك تيرضيك يا ملك
@user-iy6ji7jl5g
@user-iy6ji7jl5g 3 года назад
لما عملت فيديو عن push pull leg كان قصدك بدل فتره الجينيرال ولا علي طول
@justhuman3592
@justhuman3592 3 года назад
علطول
@mohamedlamine9574
@mohamedlamine9574 3 года назад
أحسسسسسسسسسسن كوتش 🇩🇿🤩
@Mohamed-Ramzy
@Mohamed-Ramzy 3 года назад
حلقة عن السارمز يا كوتش
@user-zn7hc3lq9h
@user-zn7hc3lq9h 3 года назад
فين سلسه بيت العضلات الاخير
@karimalaa6641
@karimalaa6641 2 года назад
طيب بمناسبه انك بتقول ممكن تاكل ٥ واجبات هل ده مش معرض الجسم يحصل فيه مشكله insuline sensitivity ؟
@abdalrhmanhanafi2468
@abdalrhmanhanafi2468 3 года назад
يعني مرتين قهوة في اليوم يبقي تمم ي كابتن سام 🤔🤔
@AhmedELsayed-ep9hv
@AhmedELsayed-ep9hv 2 года назад
اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون
@kimo8211
@kimo8211 3 года назад
A lot of my relatives love food and eat a lot at lunchtime 😂😂😂😂
@osamatarek7862
@osamatarek7862 3 года назад
الكراسة الحمراء رجعت يا عااالم
@alimostafa8469
@alimostafa8469 3 года назад
متجيب الكراسه دي يا سام 😂😂😂❤️
@ahmadyasser911
@ahmadyasser911 3 года назад
سام ساموي الجامد🤍🖤
@mohamedabdelnasserelbana8917
@mohamedabdelnasserelbana8917 3 года назад
جزاك الله خيرا كابتن Sam بنستفاد من حضرتك ولكن استدلالك بالايه القرآنية الكريمه كان ناقص وهذا كلام الله وجزاك الله خيرا قال الله تعالي" وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا "
@ratebarch2228
@ratebarch2228 3 года назад
اصلي
@youssefdaruos6649
@youssefdaruos6649 3 года назад
رائع انت
@kimo8211
@kimo8211 3 года назад
As your uncle , really a lot of my thin relatives have the big belly 😂😂😂😂
@alisam9173
@alisam9173 3 года назад
اروع شخص اشوفوا من الصباح ♥️✌🏻😻
@user-pu9eh6sl3v
@user-pu9eh6sl3v Год назад
تمام
@tammamelmabady9061
@tammamelmabady9061 3 года назад
حلقة مفيدة جدا يا كابتن سام ما شاء الله عليك وربنا يزيدك من علمه، معلش سؤال ممكن حضرتك تقولنا في حلقة عن المصادر اللي بتعمل ريسيرش فيها عن كل ما هو ليه علاقة بالفتنس و الجسم يعني مثلا فيه مواقع بتعرض دراسات او كتب معينة بتتكلم عن الكلام ده وكده عشان انا برده عندي فضول اعرف جسمي اكتر وافهمه واطور منه
Далее
Армия США вошла в Зангезур
04:17
Просмотров 294 тыс.
ПОМОГЛА НАЗЫВАЕТСЯ😂
00:20
Просмотров 4,7 млн
Symmetrical face⁉️🤔 #beauty
00:15
Просмотров 4,9 млн
الكيتو | الدحيح
24:44
Просмотров 2,7 млн
Could you beat Adam Peaty?
0:54
Просмотров 60 млн
Типичный дворовой футбол
0:19
Просмотров 657 тыс.