با درودهای فراوان یک سوال برنج. نان و سب زمینی داری ضررهای متفاوتی هستند. ولی ممکن هست که بگین اون ادمهایی که جز این مواد نام برده . چیز دیکری گیرشون نمیاد و توان مالیو ندارن چه میتوانند بخورن با سپاسهای فراوان
دکتر بی نظیر ممنون از اطلاعات عالی که در اختیار ما قرار می دهید شما باعث شدید برای حفظ سلامتی در تغذیه دقت کنیم و بی رویه مواد غذائی مصرف نکنیم وقبل از خرید فکر کنیم که هزینه می کنیم چه چیزی خانه ببریم واین آگاهی را مدیون شما هستیم سلامتی از هر نعمتی با ارزش تر است واین انتخاب ماست که به سلامتی خود ارزش قائل شویم و با آرامش زندگی کنیم
🌸🌸🌺 درودتان باد بزرگزاده نیکوسرشت، پزشک نیکمرام، 🙏🙏 سپاس از دهِش تان بابت داده های پزشکی به مردم. در مورد نان سوخاری با هم آگاهی دهید. خداوند نگهبان تن و روانتان باشد. آمین
درود بر شما، خدا قوت! امیدوارم همیشه پاینده و بر قرار باشید. خداوند برکت بده به شما و خونواده. لطف میکنید این آگاهی رو به ما همواتنان میدهید. 🙋♂️🙏🙏🙏🌹🌹🌹
I follow AIP paleo ( modified version today) . I use coconut flour, tigernut flour, arrowroot flour, tapioca flour and various ground nuts such as hazelnut, almond etc. sometimes I may use gluten free flour too, but I mostly skip it. I use olive oil and sometimes coconut oil. My cakes are really delicious. I use maple syrup and banana but mostly I use stevia or monk fruit so sugar content is very low in my cakes. It works fine for me! I lost so much weight when I started this and cured my hashimoto autoimmune disease. Blood tests shocked my doctors. I look 10 years younger today. I added potato and rice and some grains back into my diet after 3-4 months. Also added egg and coffee after 2 months. Nuts too. I only eat berry fruits. Added dairy after 5 months ( I eat tiny bit of dairy, mostly aged cheddar or Parmesan only). Haven’t touched gluten since June 2021. I don’t buy anything that’s not mostly organic or if it has too many ingredients or if it’s in tins and has preservatives. I have had half a glass of wine once since June of last year. I Feel extremely healthy today.
دکتر جان چطوره هممون بریم سراغ کاشت و داشت و برداشت تا غذای سالمی بخوریم؟ در این صورت چرخ صنعت و تجارت و الکترونیک و آموزش و پرورش رو کی برگردونه؟ چطور هم گندم رو بکاریم هم اردش کنیم و هم بپزیمش؟ اینجوریم که نمی‌شه زندگی کرد!؟ 😄 😄 😄 پاینده ایران و مردم آزادهٔ ایران 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷
سلام دکتر خیلی ممنون بابت اطلاعات مفید و خوبتون لطفا در مورد جوانه‌های غلات توضیح بدید آیا جایگزین مناسب و بهتری در مقایسه با دانه و آرد خود غلات هستند یا خیر
عاااالی مثل همیشه عااالی 👍🏼✌🏼 هزاران درود دکتر شبیر عزیز و دوست داشتنی ما ❤️❤️🌹🥰 دقیقا پس از آخرین ویدئو شما همین سوال برامون ایجاد شده بود 😳 مرسی دکتر جان از طرف خودم و چندین تن دیگه که سپاسگزار شما هستیم همه ❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
دکتر عزیز ممنون از شما ولی نظرتان در مورد افراط و تفریط چیست ؟؟؟ فکر نمیکنید اگر در خوردن هر مواد غذایی تند روی نکنیم نتیجه بهتری در سلامتی دارد؟؟ با سپاس از جواب شما پیشا پیش
سلام آقای دکتر میشه یه ویدیو درباره خوراکی های انرژی زا درست کنید . ببخشید من یه سوال دیگه هم داشتم برای رژیم بهتره نان جو استفاده کرد یا برنج خیلی کم روغن ❤
بسیار تشکر از شما آقای دکتر عزیز و محترم ، اینجا در سوییس هم بیشتر دکتر ها در مورد سمی بودن غلات صحبت می کنند ، باز هم ممنون از اطلاعات مفیدتون ، خدا شمارو برای ما حفظ کنه ، 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
درود و سپاس فراوان از شما، قصد من هم سلامت هم زبانانم هست که از نظر سلامتی از کشور های توسعه یافته عقب نمانیم، هر روز اطلاعات بسیار اشتباهی در سراسر اینترنت تلگرام و اینستاگرم میبینم و تنها جایی که میتونم صدامو به گوش شما عزیزان برسونم اینجاست، سپاس از همراهی شما
@@DrShobeir سلام دوست عزیز در مورد نان جودوسر سبوسدار و نان جو سبوسدار هم صحبت بفرمائید فقط به نان جو معمولی اشاره شد و اینکه همیشه در کنار مضرات از کاهنده مضرات هم صحبت بفرمائید چراکه مردم مجبور بمصرف هستند اما با توصیه به انتخاب بهتر و در کنار اون مصرف گیاهانی چون گالگا که همانند متفورمین کمک به کاهش قند میکنن یا دارچین یا تخم شنبلیله و کربوبلاکرها این باعث میشه مخاطب بدونه برای تعدیل تاثیرات منفی این موارد هم راهکار دریافت کرده با سپاس از تلاش و زحمات شما عزیز
با تشکر، لطفاً در مورد درد پاشنه پا که صبح بعداز بلند شدن تخت خواب خیلی دردناک است توضیح بدهید و روش نشستن در طول روز وقتی که. اجباراً ساعتها باید روی صندلی بنشینیم در موقع بلند شدن و راه رفتن دردناک میشود یعنی بهتر است پاها را بطور موازی صندلی قرار داد یا پایین
سلام دکتر خسته نباشید من که دیگه گیجم واقعا نمیدونم چی بخورم چی نخورم هر روز از این اینترنت چیز تازه ایی میشنویم یه روز میگند گیاهخواری بهترین راه هست یه روز میگن گوشت ضرر داره یه روز میگن نان ضرر داره وروز بعد نان سبوس دار خوبه اما با همه این حرفها هر چی فکر میکنم حرفهای شما انگار منطقی تره لطفا دکتر برای این دانه ها مانند چیا ویا این Teff که به تازگی اومده بازار و جو دو سر هم برنامه تهیه کنید ممنون و سپاسگزار
درود عزیزم، بله در اینترنت تلگرام و اینستاگرام من هم میبینم پست های مربوط به سلامتی که تشویق میکنن به خوردن مقادیر زیادی مواد غذایی که با خوردن دراز مدت آن خطر زیادی برای مصرف کننده دارد، مثل همین گندم و یا عسل! ۱۰۰ گرم عسل ۸۲ گرم قند دارد! افرادی که این پست ها را انتشار میدهند از عواقب آن خبر ندارند! نمیدانند ممکن است فردی با مصرف زیاد و مکرر عسل خود را دیابتی کند!
اقای دکتر شبیر سلام .لطفا یک لیست از غذاها و مواد غذایی که مورد تایید هست و برای بدن مفید هست را نام ببرید .اعم از پروتیینها و ویتامینها .نانها و ....از هرکدوم بهترینش را معرفی کنید .
درود و سپاس از شما عزیز دلم که به سلامتی خود وعزیزانتون اهمیت میدهید و ویدیوهارا تماشا میکنید نان چاودار: کربوهیدرات 48 گرم در هر 100 گرم! شاخص گلیسمی : بین 56 تا 69
@@DrShobeir قربونت برم مطالبتون فوق العاده است من یادمه ده سال پیش تو سمینار دکتر بسکی که پدر گیاه خواری بودن میفرمودند به هیچ عنوان گندم نخورید براتون بده الان علت شو با فرمایشات شما فهمیدم ایشون هم مخالف شیر و گندم بودن ممنونم
باور میکنید از امروز تصمیم گرفتم نخورم نان و برنج و آرد نارگیل سفارش دادم دقیقا بعد هر وعده برنج من گرسنه تر میشم و هی میخوام پر خوری کنم که علتش رو متوجه شدم خدا خیرتون بده خیلی دوستون داریم
درود! با تشکر از شما و راهنمایی مفیدتون دکتر. من خیلی اضطراب و تپش قلب دارم غذا هم خیلی کم میخورم بیشتر اوقات حالم بد میشه یا فشارم میافته و اینکه خیلی لاغرم اگر میشه لطفا ویدئویی در این باره بگذارید ممنون.
@@DrShobeir خواهش میکنم عزیزم.اقای دکتر شما هم نون و برنج اصلا نمی‌خورید؟ چون با این ویدیو شما من کلا نسبت به نون حتی از نوع سبوس دار بدبین شدم، جای نون و برنج و ماکارونی شما کینوآ رو پیشنهاد میدید؟ که فقط کینوآ مصرف کنم؟
درود بر دڪتر شبیر عزیز مرسی از توضیحات مفیدتون منم عاشق نان بربرے برشته پر ڪنجد بودم و از وقتی تصمیم گرفتم ڪمی رژیم بگیرم بربرے رو حذف ڪردم و سنگڪ رو جایگزین ڪردم اون هم شاید یڪ روز در میان یڪ ڪف دست نان سنگڪ برشته میخورم سفارش میدم ڪه با سبوس و ڪنجد اضافه برام درست ڪنه من در ماه شاید سه بار سیب زمینی تنورے میخورم و این هم بگم من قند خونم پایینه چون اصلا شیرینجات استفاده نمیڪنم میانه خوبی با شیرینی ندارم و ڪلا دوست ندارم بازم تشڪر دڪتر شبیر عزیز و مهربان 😊😊😊😊
درود دكتر شبيرجان مهربان ☘️🌹و سپاس از مطالب مفيد و با ارزش شما جانم 🙏من همه چيز را ميخورم مگر به اندازه‼️ البته با بسيار روغن كم و از شكر هم صرف نظر ميكنم🙂
درود دکتر مهربونم سپاس از شما در مورد جو هم لطفا بیشتر صحبت کنین منظورم خوردن جو چه بصورت نان یا در سوپ و آش میشه اونو جایگزین برنج کرد؟ یا در کل چه چیزی رو میشه جایگزین برنج کرد به ویژه برای افراد دیابتی نوع دو.سپاس از شما آرزوی بهترین ها
مرسی ازشما بخاطر اینهمه اطلاعات درمورد نان وبرنج ولی جناب دکتر غذای اصلی ایرانیها نان هست میشه بگید چرا فقط بعضی افراد دچار دیابت یا قند بالا میشوند ممنون میشم که توضیح شمارو بشنوم بازهم ممنون خیلی بمن کمک کردین❤
در مورد فشار بلند شریان ریوی که سبب بلند شدن فشار اذین راست قلب و بلند شدن فشار دیاستولیک و بلاخره سبب بزرگ شدن آذین راست میشود ، این دلیلش تنگ شدن شرایین شش به علت نامعلوم است ، چه نوع غذا ها این مریضان بخورد؟؟؟؟؟؟
