نصائح حول التعامل مع علاج الصدمه والزلزال العلاج الوجودي 

سلاسلك مدرسة يجب أن تدرس وتنشر في العالم العربي وأنا أشهد بذلك لما وجدته من خير بسببها بفضل الله

دكتور،انا،مشتركه،جديد،في،قناتك،انا،اعاني،من،خوف،وساوس،فكريه،وقلق،رجاءا،ساعدني،بيا،سلسله،ابدا،احيانا،عندي،نوبات،هلع،بس،حاليا،ما،عندي

@@user-ed4gc8qs4n تابع حلقات دكتور مثنى العطار السلسة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري وسترتاح وتنهي المعانات بأذن الله

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يغفر لك ذنبك ويجعلك من اهل الفردوس الأعلى

@@Ahmed-dy3yj شكرا،هل،انت،شفيت

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DpV24kcC7jQ.html

سلام عليكم انا جديدة معكم هل ارتحت انا اشرب دواء 💊اكتأب وقلق عندي وسواس وخوف وقلق بمادا تنصحيني انا اعاني خاصة من ارق

امين يارب 😍

​@@mimirbh5937تابع سلاسل الدكتور

الوسواس نفسه هو الي بقنعك أنه صعب العلاج الفكرة هاي بحد ذاتها وسواس الكل مر بنفس الفكرة هاي تعاملي معاها مثلها مثل أي فكرة وسواسية انصحك تابعي دكتور من البداية وسوف تتحسسني جدا بأذن لله

امين يارب

الله يجزاه الخير على مايقدمه

لا

انا من السعودية

أمين يارب

الله يجزاه الخير يارب على مايقدمه

الحمد لله على سلامتك كيفك اختي

@@لخضرطخة-د2د الله يسلمك. الحمدلله بخير. وأنت؟

كيفك حبيبتي ليش تعليقات في قناتك مغلوقة لا أستطيع تعليق

وين لينا من مدة لم ألحض لها تعليق

@@zeinab24 حمد الله اختي انا في تحسن كبير وقبل أيام أكملنا سلسلة القلق انا وبعض اخوات كنا نشاهد مع بعض وناقش حمد الله وشكرا على ملخصاتك اختي

اخي فدوه اروحلك ساعدوني لئن اني اميه ماعرف وهسه اني نخطبت بدون علاج الخاطر الحسين

وهل يودي للنفصام اوالجنون

فدوه اروحلكم ساعدوني لئن اني يتيمه

@@عمارالملكيعمارالملكي-ط6د مفهمتكش اخي؟؟

@@imadmahzoum3801 العنده وسواس قهري كيف يتعالج بل ادويه لئن اني اميه ماعرف وهسه اني نخطبت بدون علاج الخاطر الحسين

المس هو الوسوسة

😂😂😂😂

ليس للصفر فقط تابع العلاج لان الانتكاسة جزء من العلاج

@@خالدزوي-ظ6ظ ما المضحك ؟

كثير من الحالات الانتكاسة تكون سبب في الشفاء التام واصل

الأفكار الوسواسية هي تأتيك،، أم التعليقات هي قد تكون طقوس، يعني الأفكار تكون وسواس والتعليقات دايم تكون طقوس نابعة منك ،، هناك تكون تعليقات وسواسيه غير نابعة منك،، المهم انه انت تكف عن التعليقات اللي نابعه منك بالتدريج وتقلل هذي التعليقات بالتدريج وتستبدلها بالخطوات الأربع

@@Hamad685 بس مااتكلم هنا عن الافكار الوسواسية اتكلم عن الافكار بشكل عام مثلا لنفترض اني طبقت تدريب الوعي وقعدت اراقب السيارات وحسيت بصوت يقول هاذي سيارة كبيرة هل هذا يكون فكرة او تعليق وشلون افرق بينهم

@@eyad.1158 اي تعليق تشك بأنه وسواس إذا هو وسواس،، لأنه مستحيل تشك بافكارك ومشاعرك وتعليقاتك النابعة من نفسك الحقيقية

نعم ،غالبا وسواس مادا يقول لك هدا الصوت

اشخاص تزعجني يأتيني كلامهم يزعجني

@@فاقدالاملبلحياة وضحي الفكرة أكثر عشان افهمك يمكن انا مثلك

صحيح نحتاج اكثر عنها

انتي لاتعاني من اي مرض نفسي وهذ صوت هو بسبب متابعتك لاقضيه استنساخ الارواح والتقمص وخايفه ان تكوني قد عشتي حياه وحشيه في الماضي لذ انتي خايفه 😂😂 فدعي عنك وعيشي حياتك

نعم تفيد

الحمد لله الدكتور مثنى عطار،، الله ارسله لي ليخرجني من الظروف اللي مريت فيها ويسهل علي حياتي فالدكتور نعمة من الله

يا هلا يا غلا با غالي شلونج كيفك لينا ماهذي غيبة عسى خيرا

@@اماليفيالله-ج7ث انتِ ام لينا صح؟الحمد لله اني بخير بس مقلله صح لان تعبت من شرح العلاج 🙂 وين وصلتي بالعلاج؟

@@lenakamaal والله صارت معي انتكاسة بعد العملية التي قمت بها مع انو كنت في مرحلة متقدمة من علاج تعرفي واسواس يستغل مرض والحمدالله راح اعمل مستحيل حتى اتعالج منو أن شاء الله

@lena kamaal رجاء اود الحصول على رأيك ! لدي 3 سنوات من الوسواس القهري و من المتابعة لالدكتور مثنى العطار، وساوسي ينتقل من شيء الى شيء، توصلت الى مرحلة متقدمة من العلاج، مؤخرا إنتكست و زادت حالتي سوءا، حاليا أحوال اعادة فيديوهات الدكتور من الصفر (كأني نسيت او لم أفهم او لم أطبق بعض النقاط) ، الآن وسواسي يستحوذ على نسبة 100٪ من أفكاري اليومية و أنا أطبق الخطوات الأربعة حوالي 500 مرة في اليوم، و ذهبت الى طبيب الذي إقترح لي علاج بالأدوية، فكرة الأدوية اصبحت وسواس أيضا من فضلك هل علي أخذ دواء او إكمال العلاج المعرفي السلوكي مع مساعدة المعالج النفسي و شكرا

@@amirsouici7436 عادي استعمال أدوية انا عن نفسي في بدايات علاج تناولتها حتى تساعدني في علاج معرفي حتى دكتور مثنى قال ممكن تستعمل أدوية مع تطبيق علاج سلوكي المعرفي والله هو الشافي

داومي على التماريز و طبقيها حتى يتناقص الوسواس لكن هذا يلزمه صبر و وقت

@@anastallou7502 ان شاء الله شكرا جزيلا

الوسواس هو كثرة الافكار .الافكار هي جزء منك فتقبليها بصدر رحب ولا تتماهي معها ولا تخلطيها بالواقع. الدرامة الداخلية لا علاقة لها بالواقع ....لا تبالي للصوتك الداخلي ولا ترفضيه

@@smihi457 لا تحاول التخلص منها .أذا كنت متقبل فلا تحاول التخلص منها

أنك تحارب الوهم...تتخلص من فكرة ثم تأتي الاخرى.هذا دليل على أنك تحارب الوهم .أدرك ما الفرق بين الفكرة الاولى والثانية.ستجد ان الاولى لا شيئ .والثانية كذالك .كنت تستنزف طاقتك في لا شيئ

نفس واسواس الذي كنت اعاني منو شاهد سلسلة علاجية لواسواس القهري

لا يمكن للاستاذ ان بتكلم عن كل الوساوس لانها كثيييييييرة جدا و كل انسان عنده نوع معين. شاهدي السليلة العلاجية و فيها اساليب العلاج و التعافي وهي تطبق على كل الوساوس.

@@سهاالقرغولي انت متواصل معهم؟

@@سهاالقرغولي ممكن الايميل تكتبه هنا واكون ممنون

@@Delivero عندما اكتبه ينمسح لااعرف لماذا

@@سهاالقرغولي انتي متواصله معاهم يعني عادي اقدر اتواصل مع الدكتور عبر الايميل؟

@@سهاالقرغولي تمام شكرا واسف لان تعبتك

السلام عليكم ، ممكن أقدم لك نصيحة أخي الكريم بما أنني عانيت أيضا من وسواس العقيدة . تطبيق الخطوات الأربع هي في حد ذاتها تمرين و كل منها متصل بالآخر ، سأوضح : الخطوة الأولى و التي مفادها : هذا وسواس و هي تطبق من أول هجوم للفكرة الوسواسية يعني أن هذه الخطوة لن تعمل معك إذا ما بدأت مشاعر القلق و الفزع تشتاح نفسك و جسمك و هنا ملحوظة مهمة لأولئك الذين لم تنجح معهم الخطوات على الأقل في البدايات و هم لا يكادون يتجاوزون الخطوة الأولى من العلاج أو على الأقل تطبيقها بنجاح ، إذا الخطوة الأولى : هذا وسواس و تطبيقها كما قلنا من بداية بروز الفكرة و كأنك تصنع فاصل داخل عقلك بأن الفكرة شيئ و أنت شيئ ثان منفصل عنها و هذا ما يجعلك تنتقل بصورة تلقاتئية و بدون عناء إلى الخطوة الثاتنية و هي * هذا لست أنا * الخطوة الثانية هذا لست أنا : سيكون من السهل عليك فصل نفسك عن الوسواس إذا ما عرفت نفسك سلفا يعني بتجاوز الخطوة الأولى و لا تقلق إن كان هذا صعب في البداية لأنك ستحس بأن الفاصل بينك و بين الفكرة الوسواسية ضيق جدا إلى درجة أنك تندمج معه دون أن تشعر ، لكن هذا الفصل سيزداد إتساعه أكثر فأكثر حتى يخلق مسافة بينك و بينه فتصبح أنت أنت و هو هو . و بناء الأنا و تقويتها يجرك مباشرة نحو الخطوة الثالثة و التي هي التركيز على شيئ غير الوسواس و أي شيئ هذا بذات ؟ التركيز يكون على القيم العليا و دعني أضيف شيئا مهما هنا : تركيزك على القيم العليا ممتاز لكن لو يكون على رسالتك في الحياة سيكون أفضل بكثير و إذا كنت تجهل هذه الرسالة ، فعليك أن تكتشفها بنفسك . التركيز على القيم العليا هو من يقوي الأنا الخاصة بك و بتالي سيفصلها عن الوسواس أكثر فأكثر مما سيزيد إبتعلدك عنه . و الخطوة الأخيرة و هي التقييم و من الأفضل أن يكون كل أسبوع من أجل أن تقيم تقدمك في العلاج ، فالنتيجة الجيدة ستزيد من تفائلك و تمسكك بالعلاج أكثر فأكثر ، أما إذا كان تقدمك ضعيفا و ليس متوقعا منك فهذه الخطوة ستساعدك على تعديل الكيفية التي تستخدم بها البرنامج العلاجي ، لأن ضع في ذهنك بأن الطريقة تعمل بشكل جيد و كل ما عليك تعديله هو كيفية القيام بها ، على الأقل في البدايات . أرجو أن تكون إجابتي قد أنارت لك بعض النور حول كيفية تطبيق الخطوات الأربع ، و أرجو من الله العظيم أن يشفي كل شخص مصاب بالوسواس . سلام

@@NewThinkingView العنده وسواس قهري هل كدر تزوج لئن اني اميه ماعرف وهسه اني نخطبت بدون علاج الخاطر الحسين فدوه اروحلك ساعدوني

@@NewThinkingViewع 23:16

وسواسك غبي تجاهله

@Sami Sami ياريت تبعثلي رابط الفيديو

​@@وبالوالدينإحسانا-ق2ر كيف وسواس ايذاء الناس والاقارب ؟؟

​@Sami Sami اه شكرا

علاج الوساوس واحد اي فكرة كانت هيا خطوات 4 موجود سلسلة علاج الوساوس القهري موجود 138 فيديو تفسير كامل كل خطوة من خطوات 4

الوسواس يكذب عليك. فأنت تعرف من أنت وليس الوسواس هو من يحدد من انت .ما دمت لا تريد أيذاء الناس وانت تعلم ان صوتا يعرفك بعكس ما أنت هو....فلا داعي للقلق فقط تقبل ذالك الصوت وتلك الافكار فهي على كل حال جزء منك فلن تضرك شيئا.

@💚وَكَم لِلّهِ مِن لُطفٍ خَفيٍّ💚 وأنا لسى ما تابعته،، لكن الأفضل البدء من البداية في سلاسل الدكتور مثنى عطار وعدم التركيز على الفيديوهات المتقدمة لأنك لن تفهم عليها بشكل أعمق

انت فقط تعيد تركيزك اي كلام هتقوله اثناء الهجمه هو ردود افعال ع الوسواس اي طقوس تغذي بها الوسواس غرضك تقلل القلق اي انك مهتم اي انك تقول بشكل سلوكي للدماغ ان الوسواس مهم وانا اريده

لحظة هجوم الوسواس،، دورك فقط تطبيق الخطوات الأربع،، أي رد على الوسواس هو فعل خاطئ،، لأنه الدماغ لحظة هجوم الوسواس لن يفرق بين الوسواس وبين أي أفكار ومشاعر أخرى

لا تناقش وتجادل الوسواس أو تحاول تفسيره .فقط أجعل بينك وبينه مسافة وانشغل بمشغلتك

السلام عليكم أخي الكريم ، أرجو أن تكون بخير لا أعرف أي أنواع الوساوس أنت مصاب و لا أي نوع من الرهاب تحمل ، لكن ما أعرفه هو أنني شخصيا أصبت بالعديد و العديد من الوساوس و الرهابات خلال حياتي ، لكن بفضل الله شفيت منها بالنسبة لن اقول 100 في المئة و لكن بالنسبة 99 في المئة ، و أظن بأن هذا الإنجاز كانت بدايته قناة مثنى عطارو أشكره شكرا جزيلا على ذالك .لقد أنقذني من الجحيم حقا . أظن بان تجربتي و قراءاتي في هذا المجال تخولني من التكلم و تقديم المساعدة في هذا المقام ليس فقط للسائل الكريم بل لكل شخص يمر مرار القراء على تعليقي هذا ، أما بعد ساقول لك بأنك يمكنك أن تخطأ و تبدل معنى الوسواس بل و تغير محتواه بالكامل ، و لأصارحك الرأي خطوة كهذه لا أظن أن حتى الدكتور مثنى عطار قد أدرجها في الطريقة التي يستخدمها هو خصيصا ، لأن بفعلك ذاك سيفقد الوسواس قوته و تأثيره عليك تماما دون أنت تحتاج للمرور بالخطوات الأربع ، و أظن أن تبديل القصة الوسواسية هي تشبه تغيير البيوس الخاص بالكمبيوتر ، يعني أنك تقوم بتسلل داخل الفكرة الوسواسية من أجل إعادة برمجتها و فعلك ذاك يعني و كأنك أعدت تنظيف الفكرة بعدما كانت تملأها الفيروسات مما سيؤدي ذالك إلى إبطال مفعول الفكرة من الأساس ، حقيقة هذا ما فعلته أنا شخصيا في الشطر الثاني من العلاج و هو تصحيح الأخطاء و العقائد التي كانت سببا في بداية الوساوس معي و قد نجح الأمر معي بشكل غير متوقع و مهول و أنا سميتها * بالباعث الرئيسي * للوسواس الخطوة التي تقدم عليها جريئة و القليل يقدم عليها لأنهم يظنون أنها لن تعمل ، فهم يرون بأن الوسواس شيئ عظيم لا يمكن إختراقه بل يجب الابتعاد عنه أكثر فأكثر و خلق مسافة بينه وبينك إلى أن يختفي أثره و تأثيره علينا ، لكن هذا لا يعني أنه غير موجود ، بل هو موجود هناك ينتظر ضعفنا و إنكسارنا في يوم من الأيام من أجل أن ينقض عليك من جديد ، مستعينا بالأخطاء أو الصور أو دعونا نقل تلك القصة القديمة التي مازال صداها يدوي داخل أنفسنا ، فيعود النشاط إليها من جديد لنقول عندها لأنفسنا : هل عدت مجددا ؟ ألا تتعب أيها الوسواس ؟ أسأضل هكذا أتعارك معك إلى أبد الآبدين ؟ لقد مللت منك و من الحياة ، نعم ، و الكثير من التساؤلات الكثيرة التي تنتابنا في تلك اللحظة ، لحظة عودة الوسواس بقوة بعد أسابيع من السبات و ربما بعد شهور كذالك . لذاك أرى بأن تبديل القصة أو تخطيئها و لكن بناءا على أفكار صحيحة و معتقدات صحيحة تصب عكس الفكرة الوسواسية نفسها ، لا أنصحك بأفكار إيجابية لا تكن بصلة مع الوساوس أو مع نوع الفكرة التي أنت مصاب بها ، فهذا لن يعمل ، ربما سيعطيك بعض الطاقة لكنها ستكون مؤقتة و تفتر بعد كل يوم تستخدمه فيها . * إذا كانت القصة هي سبب الوسواس فنهايته ستكون منها * سلام

@@NewThinkingView شكرا لك اخي

بالموقع كاتبين المراسلة عالواتساب، اني ما مراسلته للدكتور بس هيج مكتوب بالموقع من تدخل عليه و تضغط (مرحبا) اللي موجودة جوا

​@@Yasmina-co7nl صحيح واني أيضا

@@Yasmina-co7nl تمام شكرا ياسمين

@@Delivero الشكر لله سبحانه و تعالى

وحتى مو ملتزمه فيها اصلي متقطع كلمت شيخ وقال لازم علاج ادويه يادكتور انا ماديتي وظروفي صعبه جداً اقسم بالله لا قادره اتوظف ولا اشتغل وعايشه في قريه نائيه احس ان الله تركني لوحدي رغم ايماني الشديد به💔

اللي عندهم وساوس نظافه او صلاه محظوظين ياليتني مكانهم ياليتني مصابه بالسرطان واسوا الامراض ولا اصاب في وسواس فكري💔دكتور ابي كلام يرفع معنويتي

والغريب اني بس تجيني افكار وسواس اسوي اشياء غلط اروح اكلم شباب اضحك معهم واسولف احاول انسى ومرات امارس العاده السريه💔💔💔💔💔💔

مثلي 😮