بس نصيحة حتى يصير الدجاج طري وجوسي اضيفوا للتتبيلة( زبادي ) وعصرة ليمون بدال الخل او روب حسب كمية الدجاج لان مبين الدجاج مع تتبيلة الشيف ناشف الروب يخليه طري جوسي ولذيذ و ادعوا لي بالخير❤
@@Who-ti1cu الي يشوفك يقول انك نباتي ابقار ومدري ايش مهو حاط دجاج الزبادي فيه منه خالي من الدسم على فكره بلس حتى حقين الرجيم يحطون زبادي للتبيله الزبادي بكل انواع التتبيلات للدجاج والمشاوي وغيره شيء اساسي…
انا عمري 14 سنه و حلمي انحف لأني متين لما شفت ان الاكلات ما اقدر اشتريها لأن حالتنا الماديه سيئه والله شغفي اختفي كنت متحمس ان اشوف نفسي نحيف بس الحمدلله
عادي مب شرط كل ذي الأكلات، تقدر تنحف عادي ولو ماعندك هدول، متل الدجاج تقدر تعوضو بالبيض وتاكل أكل صحي أو إذا بدك كل الأكل يلي عندك بس بكميات قليلة وحاول تشرب ماء كتير حوالي لترين إلى ثلاثة يوميا واعمل رياضة ولو في البيت أو امشي ورح تنحف عادي بإذن الله بس خلي ثقتك بالله وبنفسك قوية واعلم أنك رح تنحف وانطلق بالعافية، يلانبدأ الدايت مع بعض على فكرة بديتو قبل أيام والحمد لله وأنا وزني زاد شوية مب كتير وإن شاء الله نكملو بالعافية والصحة👍🏻، تحية لك من الجزائر🇩🇿
ممكن تستبدلي الدجاج ب البيض عادي اسلقي بيضتين و حطي عليهم بطاطساية مسلوقة و اهرسيهم مع بعض و حطي ملح و كمون و فلفل اسود و كلي خيارة او طماطم جبيها الوجبة دي بديلة للفي الفديو 💗✨
ياخي لا تيأس نحن فالهوا سوا اصلا مين عنده مصاري يجيب كل دول اعمل كل وجبة حسب الي عندك وقلل من عدد الوجبات، بصورة دقيقة اقولك اعمل الصيام المتقطع، بس توكل على الله قول بسم الله وابدأ وبإذن الله انا متأكدة انك رح تشوف نتيجة ترضي قلبك 🤎
لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا رسول الله ❤❤❤😊😊😊
